雪碧和橙汁哪个能美白

① 经常喝哪种果汁，可以起到美白养颜的效果

经常喝橙汁、猕猴桃汁、芒果柳橙汁、西瓜凤梨汁可以起到美白养颜的效果，它们都含有丰富维生素C和果酸、果胶有，能排毒美容也能美白。

生活中很多人都喜欢喝果汁，特别实用新鲜水果，直接榨出的鲜榨果汁，感觉它口感滋味特别好，能为身体补水也能补充营养保健身体，有些人想通过喝果汁来美白肌肤，美容养颜，这时可以试着多喝一些鲜榨橙汁。

四、西瓜凤梨汁

经常喝一些西瓜凤梨汁，也能起到很好的美白美颜作用，因为西瓜和凤梨中都含有丰富的维生素，而且西瓜中还含有一些茄红素，这些物质具有很好的美白作用，他们被人体吸收后能促进人体新陈代谢，而且能滋养细嫩肌肤，放慢皮肤，衰老速度也能改善，皮肤粗糙暗淡无光的不良症状。

② 可乐、雪碧、绿茶、红茶、橙汁等哪个有营养价值些、

可乐和
雪碧
--高糖分造成身体短时间
血糖升高
，碳酸大量摄入直接带走骨中的钙质，长期饮用会使骨质疏松，对男性还有杀精作用。
绿茶，红茶如果是天然的茶叶泡出来的，长期饮用对身体都有好处，可以排毒，强身，就是注意寒性和热性，不要在饭后饮用浓茶。
橙汁如果是鲜榨的就很好，富含维生素c，有美白的作用，还能补充很多其他的维生素，而且也是比塌塌较容易吸收的。
但裂虚是要注意，如果红，绿茶和橙汁你指的都是饮料的话那我可以告诉你百害而无一利，最多就团源圆是喝了能补充水分和大量的糖分，这些饮料的茶味和橙子味都是通过化学添加剂制造出来的，并不是真的饮品，而为了产生和真茶相似的颜色，还要添加可
食用色素
，为了能长期存放还会添加防腐剂。
如果你出门买一瓶塑料瓶装的以上饮品，在阳光的照射下，你已经顺道连饮料瓶都喝进肚子，
因为在阳光下，塑料会分解然后析入你的饮品中，这个过程只要有光热就一定会产生。

③ 喝雪碧，可口可乐，橙汁，各有什么好处和坏处

雪碧和可乐好像能计划生育吧，橙汁能美容！

④ 澄汁和雪碧哪个能量高

当然是
雪碧
了，雪碧芦凳有碳酸，
碳酸饮料
对身体不好的，少喝为妙。要是减肥困渣的话是不能碰的。
橙汁相对好些，不过还是直接吃橙子更好，橙子里富含维生素C，美白很好的。饮料里会有一些添加剂的汪哗悄，喝多了也不好。