维生素e软胶囊怎么样可以美白

⑴ 维生素e的美容方法

维生素E是我们人体必需的 营养 原则之一，维生素E同样可可以 美容 哦!大家都知道维生素e的 美容 方法吗?快来看看吧!

维生素E的养颜方法

蜂蜜是天然维生素E不仅适合天天服用，还可外抹，内外并用效果更佳。

建议：天然维生素E+天然维生素C胶囊=最佳美白效果!堪称美白"黄金搭档"

外用方法

用积安堂洋槐花蜂蜜，涂抹于需要保养的部位即可(也可配合面膜一起使用)。

一、蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

二.滋润唇膜：蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜

1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然维生素E两滴，混合调匀。

2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。

3、15分钟后，将多余唇膜擦净。

4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。

三、美发护发：天然维生素E+洗发水+护发素

1、洗发时，将一粒蜂蜜天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。

2、使用护发素的时候，也将蜂蜜天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。

3、此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

四、牛奶面膜：天然维生素E+新鲜牛奶

1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入蜂蜜两滴。

2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

4、此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服蜂蜜天然维生素E软胶囊，效果更佳。

五、珍珠面膜：天然维生素E+珍珠粉+矿泉水

1、取适量珍珠粉，蜂蜜天然维生素E，用适量矿泉水调和。

2、均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。

3、此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。

4若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。

六、鸡蛋面膜：天然维生素E+鸡蛋黄

1、取1个鸡蛋黄的1/3，积安堂蜂蜜天然维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。

2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。

3、此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。

七、水果面膜：天然维生素E+鸡蛋清+(去皮)时鲜水果

1、把(去皮)黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴蜂蜜天然维生素E，混合调匀，捣成泥状。

2、均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

3、这是一款最受MM喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。

八、 化妆 水面膜;天然维生素E+ 化妆 水+精华素

1、取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴蜂蜜天然维生素E，一滴美白精华素。

2、浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。

3、此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

九、美发护发：天然维生素E+洗发水+护发素

1、洗发时，将一粒蜂蜜天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。

2、使用护发素的时候，也将蜂蜜天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。

3、此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

十、治疗冻疮：内服外用天然维生素E

1、每日3次服用天然维生素E，每次0、1克。

2、同时配合用蜂蜜维生素E涂擦局部，按摩数分钟。

3、维生素E能增强肌体抗寒能力。此法对治疗冻疮效果显着。

十一、晒后修护

1、取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。

2、加入一匙量积安堂蜂蜜天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。

3、取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。

富含维生素E的食物

天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言，动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油，猪油板油最高在20mg /100g左右， 炼制后的猪油降低到5mg. 但在鱼油中的维生素E含量则相当丰富。

在植物油中，胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油，棉籽油，芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之间。色拉油由于多次榨取和漂洗，维生素E含量较少 20mg/100g左右。食用油通常是人们从膳食中摄取维生素E的主要来源。

另外，猕猴桃， 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

维生素E在豆类、蛋类和植物油中都广泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麦片等

⑵ 用维生素e美容的方法

导读：维生素是一种天然美容成分，因此不少女性都会适当补充。

怎样用维生素e美容

维生素E外用方法一：

保湿。天然维生素E + 乳液或面霜，干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

维生素E外用方法二：

用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

维生素E外用方法三：

天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

维生素E外用方法四：

美发护发，天然维生素E + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

维生素e的美容方法

1、淡化面部斑点： 晚上睡觉前,可用洗干净的手挤Ve胶囊里的一点涂到脸上的斑点处。

2、配合眼霜使用，更易吸收：将维生素E和珍珠粉调和，当眼霜涂在眼皮上，然后仔细按摩，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。

3、可以做睫毛膏，睡前刷在睫毛上，再用睫毛夹夹翘睫毛，坚持一周，可以使睫毛自然卷翘。

4、与珍珠粉合用，可以祛痘美白。

5、美发护发：天然维生素E +洗发水+护发素。洗发时，将适量天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。在使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。这种方法能令头发滋润、顺滑。

6、去黑眼圈和眼袋：维生素E胶丸2粒，挤破后与0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。

维生素E能美容?维生素e的美容作用

维生素E是一广泛的名词，泛指一族脂溶性化合物，他们各具不同程度的维生素活性，而α-生育醇(tocopherol)为最具活性者。高温和酸不影响其稳定性，但在酸败脂肪、铅、铁环境下却很容易被氧化，另外，被UV照射后会自行分解。

维生素e的美容作用

维生素E能对抗自由基,增加肌肤血液循环,防止人体细胞老化,在抗肿瘤和预防心血管疾病等许多方面都有一定的作用。

维生素E是一种很强的抗氧化剂，它可以中断自由基的.连锁反应，保护细胞膜的稳定性，防止膜上脂质过氧化作用。维生素E在美容上也是有很多的作用的。以下是它在美容上的作用：

1、维生素E与护肤：人的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的，其中硫酸软骨素、透明脂酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了许多水分，所以皮肤有弹性，娇嫩、充盈、没有皱褶。随着岁月流逝，人体最先表现衰老的是从结缔组织开始。各种因素使硫酸软骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力减弱，皮肤弹性也就日趋下降。

2、维生素E具有维持结缔组织弹性，促进血管的血液循环的作用。在体内还可调节激素正常分泌，控制体内酸素消耗，保护皮肤粘膜等功能，从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。

3、维生素E与美容：维生素E对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。维生素E可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。

4、维生素E与秀发：维生素E可改善头发毛囊的微循环，保证毛囊有充分的营养供应，使头发再生。单纯性斑秃是因小血管发生收缩所致，用天然维生素E油搽斑秃区，并辅以多食富含维生素E食物可以治愈。

维E珍珠粉眼霜维生素E胶丸2粒，挤破后与0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。

为什么维生素E能够美容

维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。无论是维生素E、维生素A，还是其他各种维生素类保健品都有相应的适用人群。其实对于普通的中国消费者来说，只要日常生活有一定保障，从平时的饮食中就能够摄入足够人体需要的维生素E、A、B，因为中国人平时常吃植物食品，而维生素E就藏在各种植物油(玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽以及许多绿色蔬菜里。

另外，维生素E是脂溶性维生素，长期服用就会在体内累积，虽然在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例，但是累积多了之后就会对身体造成伤害，出现维生素中毒症状，比如头痛、恶心、皮肤干燥、口角炎等。

维生素E毒副作用

1、维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。

2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂

3、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

以上是对“怎样用维生素e美容”的介绍。

⑶ 怎样用维生素e美容

1、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令皮肤光照撩人。
2、秋冬保湿：维生素E+乳迟冲液或面霜。长期坚持，能令肌肤滋润，白皙，此法特别适合长码磨歼期在空调室内工作的女性。
3、滋润唇膜：维生素E+橄榄油+蜂蜜。此法能使MM的游渗嘴唇红润，亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
4、美发护发：维生素E+洗发水+护发素。此法能令头发发亮，顺滑，立即见效。
5、牛奶面膜：维生素E+鲜牛奶。此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，效果更加。

⑷ 吃维生素e软胶囊可以美白吗

吃维生素e软胶囊可以美白吗

吃维生素e软胶囊可以美白吗，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，水乳的保湿作用是非常明显的，脸蛋白净就是最好的美白，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，掌握吃维生素e软胶囊可以美白吗，美美地出门吧。

吃维生素e软胶囊可以美白吗1

维生素e有美白淡斑的效果，可以外用，也可以以口服，建议使用维生素E软胶囊刺破后局部涂抹或者是直接涂抹维生素e软膏，可以口服维e胶囊，平时多吃新鲜水果蔬菜，补充足量的维生素c和维生素e，洗脸的时候使用温水加入少量白醋，也有美白淡斑的作用。

维生素e软胶囊怎么吃

维生素e软胶囊的服用方法提出的剂量是每天2-3次，每次一粒有5毫克，10毫克，50毫克等多种规格，因此具体剂量要根据个人情况来定。维生素e软胶囊是内容物为黄油的软胶囊剂。维生素e有软化血管的作用，主要用于心脑血管等疾病的二次治疗，也可用于预防不孕和习惯性流产的二次治疗。副作用比较小，但长期服用过量也会出现恶心眩晕皮肤造瘘等症状，因此缺铁性贫血和维生素k不足的低凝血酶患者要小心。

维生素e软胶囊可以去斑吗

维生素e软胶囊是可以帮助人们进一步祛斑的，其中包含了天然的`维生素e。天然维生素e是保护身体细胞不受自由基的脂溶性抗氧化剂，延缓衰老减少皱纹稀释色素沉着促进伤口愈合保护皮肤免受紫外线和污染。

当前的维生素e软胶囊，的确是成为人们会了解的产品，但是在服用的时候，还是需要了解具体的服用剂量和服用方式进行了解，在了解维生素e软胶囊怎么吃之后，就可以确保发挥这一产品的作用，进而可以完成对人们身体状况的改善。

吃维生素e软胶囊可以美白吗2

这两种维生素有一定的美白作用，因为可以抗氧化。用维生素E建议间断吃，因为它也叫生育酚，促进卵巢发育有可能引起卵巢囊肿。

吃维生素e软胶囊的方法

口服，吃维生素E不能咀嚼，因为维生素e为脂溶性，经肠道吸收，吸收后经淋巴以乳糜微粒状到达血液，随后与血浆β—脂蛋白结合。

所以，不能咀嚼，应整粒吞服，用温开水送服。

吃维生素e软胶囊的时间

维生素e是属于脂溶性维生素，需要有脂肪辅助，方可达到最高的吸收率。

所以，维生素e软胶囊应该是在饭后1-2小时服用，这时候，胃肠的消化活动较活跃，利于吸收，效果最佳。

小贴士：如果是分量，就早晚饭后各一次，如果每天只服用一次，选择在晚饭后1-2小时服用。

吃维生素e软胶囊的用量

成人，每日摄取量为8-10IU。每日1-2粒，一日1-2次。

维生素e软胶囊长期大量服用可引起恶心、呕吐、眩晕、乏力、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、腹泻、乳腺肿大、胃肠功能紊乱等。

小贴士：医学专家认为，维生素e常用口服量应为每次10-100毫克，每日1-3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。

维生素e的作用

1、维生素e能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

2、维生素e保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

3、维生素e对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。

4、维生素e能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。

5、维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

维生素e可以擦脸吗

维生素e的美容效果已经被众多女性青睐，有不少女性发出疑问维生素既然能够美白祖祛斑、延缓衰老，那么可不可以直接涂在脸上呢?答案是肯定的。维生素E,又叫生育酚,是一种脂溶性维生素。早期主要用于肌营养不良症等,以后随着对它的药理作用的深入了解,应用范围也不断扩大。

仅皮肤可就有比较广泛的使用,维生素C可用于硬皮病、汗管角化症、黄褐斑、对称性掌拓红斑角化症、银屑病、慢性皮肤溃疡、复发性口腔溃疡以及冻疮等许多疾病。维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，直接涂脸上能有效去除痘印，对皮肤是不会造成任何伤害的，但是涂用之前一定要记得洁面。

维生素e去痘印的方法

我们都知道服用维生素e具有美白的效果，维生素e也可以祛痘印。维生素e很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防老年斑的形成，对于去痘印疗效显着，下面为大家介绍维生素E去痘印的方法。

1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果

2、将维生素e软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。

3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把维生素e涂在脸上,第二天早晨洗去即可。

4、洗净面部，做好护肤工作。

服用维生素e软胶囊注意事项

1、维生素e是脂溶性维生素，服用维生素E时注意膳食中应该摄入适量脂肪。

2、维生素e不宜同时与维生素K、洋地黄或改善脂肪代谢的药物一起服用。

3、儿童、高血压病患者、和服用抗凝血剂患者请在医师的指导下服用维生素e。

4、维生素e，妇女经期慎用，孕、产妇慎用，青少年不可大量食用。

5、服用硫酸亚铁的人同时服用维生素e至少要间隔八小时。

维生素e适宜人群

1、体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。

2、需要保养的人士。

3、体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群。

4、关节炎、皮肤炎、色斑患者。

5、性功能低下、月经不调、不孕人群。

6、饮用以氯消素毒的自来水的人群，要多摄取维生素e。

⑸ 维生素e如何美白祛斑

导语：维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。下面是我给大家整理的维生素e如何美白祛斑的相关内容，希望能给你带来帮助!

维生素e如何美白祛斑

（一）维生素E祛斑原理：

1、维生素e祛斑原理一：维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。达到美白祛斑，淡化雀斑作用！

2、维生素e祛斑原理二：维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除，进而淡化雀斑作用！

3、维生素e祛斑原理三：维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素e延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

END

（二）维生素e祛斑方法：

1、口服法：维生素c和维生素e搭配口服！每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

2、维生素E面膜：牛奶适量、一勺蜂蜜、维生素2粒，放在一起，做成面膜，侵湿面膜纸，每晚敷面，天天坚持不出半月，就有明显的美白祛斑、淡化雀斑作用！

3、每天食用富含维生素E多的食物，也有美白祛斑，淡化雀斑作用！如：富含维生素E的食物有：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药；坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

END

注意事项

维生素e有淡化雀斑效果，但不能彻底去掉雀斑！想彻底去掉雀斑，只有把显性雀斑，与没有长出来的雀斑，通过雀斑分离法技术，都分离出来，才能达到去除雀斑的'目的！

维生素E,不能过量服用，必要时请按医嘱！

（三）维生素E的作用

祛斑

维生素E可具有抑止过氧化脂质生成的作用，能祛除脸部黄褐斑，抑止酪氨酸酶活性，从而减少和消除黑色素。还能去除痘痘留下来的痘印，和紫外线留下来的斑点，使脸部白净无瑕。

抗皱

空气的污染、和岁月的侵蚀，体内产生的自由基会导致我们真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白会慢慢发生分解，使皮肤失去弹性，引发皱纹的产生。维生素E能对抗自由基氧化带来的损伤，抑止氧化反应，使皮肤光滑有弹性。

锁水滋润

维生素E不但能保护我们皮肤的细胞层不受损伤，还能协助修复肌肤的天然保护屏障，帮助肌肤锁住肌肤水分，由内而外的深层滋养肌肤。使肌肤水嫩润滑。

养护睫毛

用一个用完的睫毛膏刷，彻底清洁后，将维生素E油均匀涂抹在上面。然后用刷子仔细的刷睫毛。每次用量不能太多。以不会滑落下来为宜。维生素E油是滋养睫毛最好的天然成分之一，经常使用，能令睫毛浓密，卷翘。

滋润娇唇

在大风的天气或干燥的暖气房里，可以用维生素E给双唇更多的滋润。刺破维生素E胶囊，挤出维生素E油直接涂在嘴唇上，轻轻抹直至吸收。需要注意的是，嘴唇再干，也不要舔。

祛斑美白配方

准备压缩面膜一粒，维生素E一颗，鲜牛奶小半杯。取压缩面膜纸浸入鲜牛奶中，再滴入天然维生素E。搅拌一下，待面膜完全吸收液体后，敷在清洁好的脸部上，待至面膜纸半干，再用温水洗净即可。长期坚持，皮肤会变得非常白净，再配合内服维生素E胶囊，效果会更佳。

祛痘和痘印

配方维生素E胶囊一粒，绿豆粉适量、蜂蜜适量，将三者调和成糊状，清洁好脸部后，将调和的面膜均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。此配方具有降火祛痘的功效，不仅如此，还能消除痘印。

美白滋润配方

准备天然维生素E胶囊一颗，珍珠粉适量，矿泉水适量。将三者一同调和成糊状。清洁好脸部后，将调和的面膜均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。能美白滋润皮肤。

保湿抗皱配方

清洁好脸部后，可在乳液或面霜中加入一滴天然维生素E，混合均匀，涂抹在脸上。长期坚持，能滋润肌肤，使肌肤水嫩光滑，非常适合秋冬干燥季节和干性皮肤使用。

滋润祛斑配方

取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

维生素E的作用非常多，怎么用维生素E祛斑？除了简单的口服，还可以用来做面膜，效果也是非常好的，赶紧试试吧，做个无斑美人。

⑹ 维e胶囊可不可以擦脸美白

维e胶囊可不可以擦脸美白

维e胶囊可不可以擦脸美白，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，脸也是需要我们经常保养的，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，我们要关注皮肤的健康状况，以下是维e胶囊可不可以擦脸美白赶紧学起来吧！

维e胶囊可不可以擦脸美白1

不论是皮肤变黑，还是长斑，都和皮肤黑色素的生成有关，因此，皮肤美白和祛斑是有共通性的。维生素E有卓越的抗氧化能力，能有效对抗黑色素。它是通过对抗自由基，抑制过氧化脂质的生成，来祛除黄褐斑；抑制参与黑色素合成的酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成，达到美白皮肤的目的。

维生素E胶囊中除了含有维生素E之外，还含有一些油脂，用在皮肤上的时候，需要注意自己的皮肤类型，出油多的皮肤，不适合直接使用这种方法来美白祛斑。

用维生素E擦脸需要注意的事项：

一是，油性皮肤使用时，可以混合酸奶、蜂蜜、柠檬汁一起用

因为油性皮肤分泌的油脂比较多，天然维生素E胶囊中含有的油脂也很多，直接用在皮肤上，会加重皮肤油腻感，甚至会出现长痘的现象。

因此，油性皮肤用维生素E美白的时候，可以将其和适量的酸奶、蜂蜜、柠檬汁一起混合，做成面膜，敷在脸上，来美白脸部皮肤。

敷这种美白面膜的频率不宜过高，一周一次或两次为宜。

二是，使用维生素E前，先给皮肤清洁和补水

皮肤的表面和毛孔中都会有很多污垢，因此，在美白之前，应该提前去角质和深层清洁皮肤污垢，给皮肤补充充足的水分，保证皮肤水润，然后再涂抹适量的维生素E，并辅助按摩，帮助皮肤吸收，坚持使用，能达到较好的美白、祛斑效果。

三是，可以外敷，也可搭配食补

维生素E不仅可以外敷，用来美白淡斑，也可以通过摄入一些含维E丰富的食物来调理身体，这样可以预防皮肤衰老，淡化皱纹。

富含维E的食物有：谷物油，如葵花籽油、玉米油、花生油、小麦胚芽油等等；水果蔬菜，如菠菜、莴苣、山药、卷心菜等；还有一些坚果类，都可以适当食用，增加体内维E，保护人体内的不饱和脂肪酸。

维e胶囊可不可以擦脸美白2

它是属于属于酯溶性的维生素，是能够轻易被肌肤所吸收的。直接涂在脸上，对于养肤护肤有一定的功效，具有美白、抗衰老、抗氧化等作用，但并不合适长期使用，需要根据自身的需求定期用即可。

那么维E胶囊能祛斑吗？当然可以！

上面也介绍为了维生素E具有抗氧化性，它们保护我们的肌肤细胞免受自由基的侵害，可以有效较少皱纹、淡化色斑，让肌肤免受紫外线的干扰。

但是我们在选购维E胶囊的时候还需要慎重。尽可能的挑选市面上正规的品牌，并且从正规的.药铺渠道购买，同时要看清成分表，最好选择天然的维生素E，效果会比合成的维生素E要更好一些，而且添加的成分少，相对也更安全有保证！

在使用维尔胶囊时也尽量按照说明书使用，避免过量和混合使用，否则容易出现不良效果。

方法

1、将维生素e胶囊剪开之后涂抹在长斑的部位能够淡化雀斑，避免出现黑色素沉积或者脸上斑点过于明显的情况。

2、将一个鸡蛋黄和适量的维生素e进行搭配做成面膜，具有美白护肤和祛斑效果，每次敷脸大概15分钟能够起到一定的保湿和祛斑的作用。

3、可以自行购买一款适合自己皮肤的面膜，可以在面膜上加适量的牛奶和维生素e胶囊液体，直接将面膜敷在脸上大概5分钟到10分钟可以将面膜拿掉，选择温水来清洗面部皮肤

4、可以服用维生素E，服用一个月左右的时间，多吃蔬菜水果。

⑺ 维生素e美白方法 维生素e加上它美白嫩肤又祛斑

1、口服维生素C+E，对于斑点时间比较长，都是能够起到一定的祛斑作用的。

2、维生素E+新鲜的牛奶

准备好一张压缩面膜，倒入新鲜的牛奶入碗中，再取一粒维生素E，放入牛奶一起搅拌均匀，放入压缩面膜浸湿，然后将面膜敷在脸上20分钟左右，最好是放进冰箱冷藏一下效果更佳的，可以帮助更加收缩毛孔，敷完后再擦上水乳霜的，在最后用霜的时候也可以再加上一粒维生素E，按摩几分钟等到全部吸收后，会感觉到整个面部都发亮，坚持一个多月下来，整个皮肤都会感觉白嫩很多，脸上的斑真的能淡下来。

3、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，DIY面膜

用量：取上两匙酸奶，半匙蜂蜜，半匙柠檬汁，再加上3粒维生素E调成糊状，冷藏3分钟，直接用于敷脸上，大概是敷15分钟左右的时间，用温水洗净就可以，但是有一点需要注意的就是，最好不要用过烫的水或者太冷的水来洗脸，这方法帮助我们清洁毛孔里面的污垢，美白祛斑，痘印斑点皮肤都是一样可以适用的。

4、维生素E+珍珠粉+矿泉水

准备好适量的珍珠粉，加入半匙蜂蜜，加上2粒维生素E，倒入适量的矿泉水搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸部上，敷15分钟左右清水洗干净就可以，这个方法美白效果明显，特别是加上维生素E之后，不仅美白，还可以让皮肤变得细腻又滋润。

5、维生素E+蛋黄+面粉+蜂蜜

准备好一个鸡蛋取其中的三分之一蛋黄，加上两粒维生素E滴到一起搅拌均匀，再加上适量的蜂蜜和面膜一起调和在一起搅拌到糊状，然后敷到脸上大概是18分钟，然后温水洗干净就可以了的，这方法不仅保湿，抗皱，还可以美白肌肤，不过这个方法有一点不好的就是，加上生蛋黄会有点味道，敷在脸上舒适感不太好，不过亲测效果还是比较好的，特别是敷完之后，脸上摸起来都是滑滑嫩嫩的。

⑻ 维生素e软胶囊涂脸的正确用法

维生素e软胶囊涂脸的正确用法

维生素e软胶囊涂脸的正确用法，我们都知道维生素e具有美容养颜的效果，其中最大的美容养颜的效果就是美白，但是有不少人会把维生素e软胶囊直接涂脸，本文内容告诉大家维生素e软胶囊涂脸的正确用法。

维生素e软胶囊涂脸的正确用法

1、直接涂抹：

在药店里面买维生素E胶囊，然后用消毒过的针将维生素E胶囊扎破。把里面的维生素E挤出来倒在手里，双手合十将维生素E捂热，拿手指沾一些点在脸上面，用手轻轻拍打脸部直到维生素E被脸上的皮肤吸收。

2、和蜂蜜 一 起用：

准备一个小碗，倒入适量的蜂蜜，然后挤一点点柠檬汁下去，戳破维生素E的胶囊倒进去，用小勺子把它们混合均匀涂到脸上。

3、混合珍珠粉一起涂：

把维生素E和珍珠粉一起使用，这样的话美白效果会加倍，要记得选用天然的珍珠粉，而且珍珠粉的粉质要细腻一点，这样的美容效果才会好。

4、与橄榄油混合使用：

拿两颗维生素e胶囊，用针戳破胶囊表面，然后将其中的'油脂挤入面膜中，然后在里面倒入一勺橄榄油，用勺子搅拌均匀后用棉签蘸取在脸上即可。

(8)维生素e软胶囊怎么样可以美白扩展阅读：

维生素E的作用：

1、维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

2、其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

3、含有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食，而维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。

4、酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。要增加维生素E的摄入很简单，一碟新鲜的芦笋就够了。

维生素e胶囊涂脸有什么功效

1、祛除痘印

许多人的脸上都长了痘痘，所以皮肤看起来很脏,尝试很多方法都是无效的,事实上,只需要使用维生素E擦脸可以很好的祛除痘印,我们只需要把维生素E胶囊刺破，挤到脸上。因为维生素E有修复的功能,所以它可以很好的祛除痘印。

2、淡化黑眼圈

黑眼圈也是当今很多女性普遍存在的问题，维生素E具有淡化黑色素的功能，可以在很大程度上去除我们眼睛的黑眼圈。

3、增白

很多人都不知道维生素E也可以美白面部。因为维生素E可以消除自由基，具有良好的抗氧化功能，它可以很好地美白和亮泽的脸。一般来说，当维生素E与珍珠粉混合使用时，美白效果更好。珍珠粉具有美白修护作用。生物素e能恢复和保持皮肤弹性。将两者混合后，可以达到淡斑的效果。

⑼ 用维生素E加什么可以美白

维生素E加一些一些美白面膜、牛奶、橄榄油以及蜂蜜能起到很好的美白作用。

1、维生素E+鲜牛奶面膜

将半瓶鲜牛奶倒入碗里，然后滴两滴维生素VE，把压缩面膜纸浸入在里面，等2-3分钟后取出面膜敷在脸上。敷至半干，用温水洗净即可。经常使用有美白祛斑的效果。

2、维生素E+化妆水面膜

准备一粒天然维生素E、适量的化妆水和一滴精华素。取一粒压缩面膜纸放进碗里，把事先准备好的化妆水倒进去，滴两滴养维生素E和美白精华素。有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

3、橄榄油和蜂蜜

取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然维生素E两滴，混合调匀。用刷子涂抹在双唇，厚厚一层。15分钟后，将多余唇膜擦净。能使MM的嘴唇红润、亮泽、特别适合干燥的冬季和大风天气。

4、酸奶和蜂蜜

取酸奶二匙、蜂蜜二匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状。敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白、令肌肤光彩照人。

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维生素E的护肤功效：

1、祛斑

维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。

2、防皱

皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。

3、锁水

由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。

⑽ 怎么用维生素E美白

天然维生素E不但是重要的维生素之一，还有抗衰老、美白、淡斑等等的美容功效。但是需要用正确的方法才能发挥效用。 怎么用维生素E美白 才最有效呢？让我们一起看看吧！

怎么用维生素E美白

一、牛奶面膜：天然维生素E+新鲜牛奶

1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入蜂蜜两滴。

2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

4、此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服蜂蜜天然维生素E软胶囊，效果更佳。

二、珍珠面膜：天然维生素E+珍珠粉+矿泉水

1、取适量珍珠粉，蜂蜜天然维生素E，用适量矿泉水调和。

2、均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。

3、此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。

4若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。

三、化妆水面膜：天然维生素E+化妆水+精华素

1、取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴蜂蜜天然维生素E，一滴美白精华素。

2、浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。

3、此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

四、蜂蜜天然维生E+乳液或面霜

1、秋冬干燥时节，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。

2、在特别干燥的季节，沐浴后，将积安堂蜂蜜维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。

3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

五、蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

六、水果面膜：天然维生素E+鸡蛋清+(去皮)时鲜水果

1、把(去皮)黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴蜂蜜天然维生素E，混合调匀，捣成泥状。

2、均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。

3、这是一款最受喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。

维生素E的护肤妙招

1、淡化面部斑点： 晚上睡觉前,可用洗干净的手挤Ve胶囊里的一点涂到脸上的斑点处。

2、配合眼霜使用，更易吸收：将维生素E和珍珠粉调和，当眼霜涂在眼皮上，然后仔细按摩，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。

3、可以做睫毛膏，睡前刷在睫毛上，再用睫毛夹夹翘睫毛，坚持一周，可以使睫毛自然卷翘。

4、与珍珠粉合用，可以祛痘美白。

5、美发护发：天然维生素E +洗发水+护发素。洗发时，将适量天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。在使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。这种方法能令头发滋润、顺滑。

6、去黑眼圈和眼袋：维生素E胶丸2粒，挤破后与0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。

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