自己在家怎么美白身体

A. 如何在家自然美白

1、准备一些原味有机酸奶。2、加8-9滴鲜榨柠檬汁在里面。3、加一小滴薰衣草、玫瑰或茉莉花精油。4、充分混合所有原料，盖上盖，放置两分钟。5、现在，将这个混合物作为你睡觉前擦的晚霜。6、如果将它作为早霜使用，请用温和的洁面皂将你的皮肤洗净。不要再使用有害的化学品来美白你的皮肤了，试试最有效的自制美白方法，它不会有任何副作用，并且很有效。在家自制属于你自己的美白晚霜吧（你也可以当面膜使用）。
1、准备一些原味有机酸奶。取一汤匙酸奶。
2、加8-9滴鲜榨柠檬汁在里面。
3、加一小滴薰衣草、玫瑰或茉莉花精油。你也可以用香草精华来替代以上精油。
4、充分混合所有原料，盖上盖，放置两分钟。
5、现在，毁凯将这个混合物作为你睡觉前擦的纤好唤晚霜。或者，当作面膜敷在脸上。
6、如果将它作为早霜使用，请用温和的洁面皂将你的皮肤洗净。如果你将它作为面膜使用，40分钟后用温水洗净即可，不用再用洁面皂。
小提示多喝水！多擦防晒霜。
你也可以用蜂蜜和柠檬汁来做美白面膜。
你还可以将番茄原浆涂在脸上，等20分钟。
每隔一天晚上涂一次这种混合物能有效美白你的肌肤。不要忘了在白天的时候彻底保护你的皮肤不受阳光暴晒，以防变得更黑。
折一根芦荟（一种绿色植袜晌物，无叶），将它对半切开，将里面的浓汁涂到脸上，20分钟之后用冷水洗净。
不要完全避免阳光。阳光含有有害的紫外线，但是也能帮助你的身体吸收维他命D。
柠檬对于美白来说非常有效。
警告敏感肌肤者不应该加薰衣草精油，因为它可能会刺激敏感肌肤。而且，柠檬汁的添加量不能超过敏感肌肤者应该用的量。
如果你是油性皮肤，你可以加两倍柠檬汁（6-8滴）。

B. 美白小妙招让你的肌肤光滑白皙在家也能拥有

美白小妙招让你的肌肤光滑白皙在家也能拥有

美白小妙招让你的肌肤光滑白皙在家也能拥有，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，清洁面部之后就是保湿锁水，皮肤也是需要清洁和呼吸的，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，以下是美白小妙招让你的肌肤光滑白皙在家也能拥有赶紧学起来吧！

美白小妙招让你的肌肤光滑白皙在家也能拥有1

爱美不一定就要花大价钱，也有很多简单的小方法可以达到美白的效果，那么下面就告诉大家几个在家也能美白的护肤方法。

夏天了，天气越来越热，爱美的姑娘们是不是开始担心皮肤晒黑了?今天我就跟大家分享一些省钱又天然的美白小技巧，一起开始我们的“美白之旅”吧!

偏方1：黄梨汁洁面

黄梨汁所含的酶，有去除污垢和去角质的效果。

用法：用手或用化妆棉沾取少许黄梨汁，然后在脸上轻轻按摩，就能达到洁面焕肤的效果。

注意事项：黄梨汁具刺激性，一星期限用一次。敏感和问题肌肤慎用。

偏方2：柠檬汁恢复肤色

夏日光照强烈，在日晒以后如果害怕晒黑，可利用柠檬汁来做面膜，多余的也可以敷在脖子手臂等想要美白的部位，坚持一周就会发现，皮肤逐渐恢复白皙透亮。用法：每星期两三次。

注意事项：避免白天使用，敏感与问题肌肤慎用。

偏方3：橄榄油

唇膏卸得不彻底会引起干裂、唇部皱纹等困扰。

用法：用棉棒沾上橄榄油卸唇膏，效果不错。

偏方4：啤酒缩毛孔

啤酒敷脸据说能让皮肤变得紧致，有缩小毛孔的效果。

用法：将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约15分钟，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

偏方5：小苏打清理黑头

用小苏打，能清理黑头，缩小毛孔。

用法：洗脸的时候，在洗面乳里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤感觉干净清爽。

注意事项：敏感肌慎用。

想要白嫩的肌肤除了注意护肤，也可从饮食下手。吃什么能让皮肤白皙呢?以下食物具有一定的美白作用，大家不妨一试。

1、金枪鱼

金枪鱼含有丰富的硒元素。这是一种抗氧化剂，可以保护皮肤细胞免受阳光的伤害，对美白皮肤有一定的帮助。

2、黑巧克力

有研究发现，女性每年喝含有类黄酮的可可粉，12周后会令皮肤变得光滑，水分增多，血液循环也会更畅通。每天吃1盎司含有类黄酮的黑巧克力也有相似的功效，但要记得一定要是纯正的含有类黄酮的黑巧克力哦。

3、含大量维生素C的水果

维生素C能干扰黑色素的生物合成。希望皮肤白皙的爱美人士，不妨多吃些含有大量维生素C的食物，如番茄、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。

此外，维生素C可使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤修复。

4、苋菜

据说，苋菜可去除脸上黑色素及暗疮。苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑。

5、芝麻糊美白

鲜奶有促进皮肤细胞生长，令皮肤光滑。黑芝麻糊效用更胜鲜奶，多吃皮肤的皱纹会少，还能让肤色红润白净。另外酸奶酸奶中含多种维生素及微量元素，能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄，并减少黑色素沉积，每天一杯酸奶也可以令肌肤保持白皙。

6、银耳美白又排毒

银耳是美容佳品，内含多种丰富的养颜成分，长期食用，可令肌肤变得白皙细腻，还能帮助排出体内毒素，并有效祛除脸部的黄褐斑、雀斑。

以上就是今天的养肤小妙招，我祝愿妹子们夏天都能保持皮肤白皙，白出新高度，拥有从内而外的好气色。

美白小妙招让你的肌肤光滑白皙在家也能拥有2

我们都知道在生活中每个人都可能会出现一些各种各样的一些皮肤的难题，尤其是对一些女士来说，假如是出现一些难题的现象下，尽量是非常危险的，肯定会影响自己的形象难题，一定要记得才能经过一些美白的方式，那么生活中到底有哪些美白的妙招，才能保证我们的皮肤特别健康呢。下面跟随了解一下吧！

1、啤酒美白法

啤酒有多种美容护肤功能，不光才能缩紧毛孔，更能有效美白呢。只要取少量的啤酒放在面膜碗中，再用药用棉纱或是化妆棉浸入啤酒中，微微拧干，敷在脸部，半小时后水分被吸干，再按照前面的步骤反复几次，皮肤才能变得紧致光滑，长期坚持才能到达美白结果。

2、鸡蛋清美白法

在临睡前，将鸡蛋清在干净的面部薄薄的涂上一层(注意是皮肤不紧崩为标准，因为紧崩状况方便出现皱纹)，以后用清水冲洗干净，你会发现皮肤特别有弹性。(亲测有效)

3、黄瓜牛奶美白法

用切的'很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，首先敷在面部，有极佳的美白结果。

注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的。

4、西红柿蜂蜜美白法

将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，二十分钟后，用清水洗净。每天数次，可使皮肤渐渐变白。

5、西瓜汁美容

将西瓜首先涂在面部，西瓜中含有多种维生素，不光才能滋养皮肤还起到保湿的作用。

6、淘米水洗脸

想必不少人都听过淘米水洗脸的美白妙招，没错，这个妙招最简单实用了，你在淘洗大米的时候，就才能将淘米水保留，然后，首先洗脸或是配合洗面乳运用，美白结果很不错，固然，最关键的仍是必要大家才能坚持，一日两日结果肯定不佳。

7、白醋水洗脸

白醋具有良好的美白结果，试试用白醋水洗脸，尤其是关于油性皮肤的人来讲，这个妙招最实用。只要在你洗脸的温水中加入一勺白醋即可。才能柔化你脸部的角质层，助你构造细腻嫩白的好皮肤。

想要美白的话，可以在家里做一些美白的面膜

一、自制豆腐美白面膜

做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来自制面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

材料：豆腐适量

做法：

1、将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

2、轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。

3、15～20分钟后洗净即可。

二、自制蜂蜜面膜

使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙

做法：

1、将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

2、用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

3、20分钟后用清水冲洗。

蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。

三、自制胡萝卜面膜

胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

材料：胡萝卜一根

做法：

1、将胡萝卜去皮后打成汁。

2、将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。

使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。

为了才能让皮肤特其他好，所以在生活中一定要记得才能经过这个美白的小窍门，才能让自己变得非常健康的，所以关于一些爱美的女孩子来说，一定要记得才能经过一些正确的方式去护理我们的身体，尤其是一些美白的小窍门也是非常不错的，才能让自己变得美美的。

C. 日常在家如何美白皮肤

每个女生都希望自己的皮肤能够白如雪，那么该怎么做才能让自己白呢，下面我们就一起来看看吧。

日常在家如何美白皮肤

1、美白全身要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

2、绿茶沐浴能全身美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

3、全身美白要把握出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

4、使用防晒产品可以全身美白

烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的.保护。

5、全身美白要多吃含维生素C的食物

人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

D. 家庭美白方法

目前市面上美白牙齿的 方法 很多，那么有哪些在家里美白的方法呢？下面我给大家介绍家庭美白方法，希望对你有用!

2种家庭美白的方法

一、脸部美白

1：小苏打清理黑头

洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。

2：茉莉花清爽液紧肤

取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。

3：baby油滋润身体肌肤

如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。

二、牙齿美白

1、用食醋漱口：

用家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)，不能连续经常做，大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利。这是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、用橘皮粉末做牙膏：

将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

3、用柠檬汁摩擦牙齿：

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

4、嚼碎生花生：

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

5、刷牙时撒盐：

每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒滚滚在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，长期坚持就能实现牙齿美白。

祛斑美白食谱

一：枸杞酒酿蛋——给你好脸色

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。

煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次亩茄加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

温馨提示：

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

二：木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

温馨提示：

食用时，一定要将木瓜一起吃掉。大耐余晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。

三：花生芝麻糊——抗衰老

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。想知道自己一生的姻缘如何，结交大师：mb2048 免费给你测姻缘!

制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

温馨提示：

花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

E. 有哪些简单的美白方法以及步骤

有哪些简单的美白方法以及步骤

白净的皮肤是每个人都想要的，因此这些年来，美白也就成了美容的一个重要部分。很多时候，一些朋友花大价钱到美容医院进行专业的美容，效果还是不怎么好，其实，一些简单的美白方法，也是很不错的。

一、面膜使用九原则

1、用20℃左右的水洗脸。

2、用干毛巾或面巾纸轻轻吸干脸上的水分。

3、在前面发际处喷点水.再把头发固定.防止碎头发掉下来。

4、将面膜挤在手心上，先在脸上薄薄涂一层，再重复补上一层。

5、鼻子和下巴的油脂比较多，面膜要完全覆盖住毛孔。

6、两颊也要涂满，不要露出皮肤。

7、要避开眼周和嘴周.除非面膜本身说明可以使用在眼唇周围。

8、检查一下。有没有敷不均匀的地方.可以再补一些。

9、冲洗时最好用海绵吸水后仔细擦拭，特别是鼻翼旁凹陷的地方。

二、脸部蒸汽美容法

无论何种类型的皮肤，只要经过一种特殊奥妙的方法，就能使肤色加以改善方法，通过蒸气美容，能使皮肤得到放松，疏通毛孔，除去分泌物，促进血液循环。其操作方法如下:

先将头发用毛巾或塑料浴帽将其全部裹在头顶。 在浴盆或大脸盆中放入热水，然后加入少许薄荷或雏菊或柑橘皮(柑橘皮可先放在水中煮沸)。“脸部蒸气美容法”就属于这样一种用另一块毛巾围在盆的四周，让脸俯身对着盆里，并保持一定距离，全面部吸收5分钟的蒸气。

三、脸部湿敷美容法

湿敷美容法分为热湿敷和冷湿敷两种方法。热湿敷法是通过热气和湿气作用于面部，以扩张面部的血管和汗孔，增加血液向皮肤的流量，有利于清除面部尘垢、分泌物和死亡的皮肤细胞;冷湿敷法则对皮肤有滋补作用，通过冷的刺激，可使血管收缩，缩小汗孔，减少皮肤油脂和汗的分泌，使皮肤红润;若冷、热交替敷面，则可使面部肌肉和血管通过收缩、扩张的`交替作用而增加弹性，排泄尘垢，提高皮肤的张力，从而使面部光洁、润泽。操作方法如下:

热湿敷法和冷湿敷法都是将毛巾折叠为2-3层厚的长条形状，放在热水中或冷水中浸泡约5分钟。将毛巾提起轻轻拧一下，以下颌为准，迅速将毛巾敷于面上。热敷的水温以40℃为宜，冷敷的水温以15℃为宜。敷约5-7分钟，热、冷交替2次即好。

本法可使面部皮肤红嫩、有光泽、滑润、富有弹性。

以上给大家介绍的这些，都是我们在平时生活中，能够自己在家进行美白的一些方法，希望能够帮到哪些爱漂亮的美眉们。很多时候，美白是一个过程，这些方法虽然简单，只要我们长期坚持，就会有很好的效果，希望这些对大家有所帮助。

F. 在家最有效的美白方法

在家最有效的美白方法

在家最有效的美白方法，相信有很多的朋友都会深陷肌肤黝黑困扰，在很多的时候都是羡慕别人的肌肤雪白，那么大家知道有哪些是在家最有效的美白方法吗，下面就一起来看一看在家最有效的美白方法吧！

在家最有效的美白方法1

1、白醋洗脸

每天早上洗脸时，取适量白醋放到洗脸水中混合调匀，然后用混有白醋的水清洁脸部，这种美白方法非常的简单，只要坚持一段时间，就能快速达到美白的效果，值得一试哦。

2、牛奶敷面

准备一小杯 鲜牛奶放在冰箱里冷藏大约30分钟，洁脸后用热毛巾敷脸，然后用手指把牛奶打圈涂抹在脸上，轻轻按摩，再用清水洗净，坚持使用几次，你就会发现脸部的皮肤变得白嫩了许多哦。

3、蜂蜜敷面

取适量蜂蜜、珍珠粉，放到一个小碗里，加入少许纯净水一起拌匀，然后涂抹在脸上，大约15分钟后用清水清洗干净。这款面膜经济、实用，美白效果非常的不错，建议各位男生试试。

4、白果仁汁敷面

根据个人所需的'量准备一些白果仁，放到榨汁机里榨成汁，取出汁液，把其直接涂抹在脸上，大约30分钟后用清水洗净。经常使用，即可令肌肤白嫩柔滑，能起到有很好的美白效果。

5、珍珠粉敷面

准备适量珍珠粉，取两颗维生素E丸弄破取维生素E油，和珍珠粉混合在一起，加少许纯净水调和，搅匀成糊状，直接涂抹在脸上，大约20分钟后，再用清水清洗干净。这种方法不仅可以快速美白，同时还能起到祛斑的作用。

6、芦荟汁敷脸

秋季美白，补水是首要工作。取一些新鲜的芦荟，洗净去皮后做枯榨汁，然后加入少许珍珠粉混合调匀，均匀地涂敷在脸上。大约20分钟后洗去，坚持每周2次，肌肤补水的同时，还能达到很好的美白效果。

7、蕃茄汁敷脸

取半个新鲜的蕃茄，洗净去皮后榨汁，加入少许蜂蜜调成糊状，然后涂于脸上，待25分钟后洗净。这种方法不仅补水，还能使皮肤白皙细致，美白效果非常不错。

8、喝鲜蔬果汁

新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素、维他命C等营养成分，把它们榨成鲜蔬果汁饮用，对于美白肌肤效果也是扛扛的哦。不过要坚持，才能见效哦。

纯侍洞在家最有效的美白方法2

第一、防晒

无处不在的紫外线是导致我们肌肤变黑的主要敌人。如果你想要身体美白的话，防晒真的相当重要。如果不注意防晒的话，那么你一直以来的美白努力就等于零。所以出门一定要记得搽防晒霜，不管是艳阳天还是阴雨天，你在室内还是户外，都一定要做好防晒措施。

第二、去角质

我们对于脸部肌肤的去角质很重视，谈蔽却往往忽视了身体上的角质层。身体角质的堆积同样会像损害脸部肌肤一样，使其暗沉、粗糙，并且过厚的角质层也会阻碍其他美白护肤品的吸收，使你的美白工作进展缓慢，甚至使这些护肤品起到适得其反的副作用。

第三、涂抹身体美白产品

高效的身体美白产品可以提高身体美白的效率，定期使用润白身体乳 、身体美白膜都将使你的美白工作事倍功半。

第四、食疗

如果你想要身体美白的话，最重要的就是要注意饮食了。建议多吃点维生素C含量高的食物，黄瓜，西红柿，香蕉之类的美白食品，还要多喝牛奶，豆浆，黑豆，芝麻之类的食品。这些都是在日积月累后起到显着美白成果的食品。而且食疗是最有效、最健康的方法。

G. 过年自己在家怎么美白 在家美白小窍门妙招

方法一：百合绿豆汤
首先将绿豆跟百合清洗干净，把绿豆浸泡五分钟，然后往锅中加入适量的水再把绿豆到入，用大火煮沸后，改成中火煮二十分钟，再将百合放进去一起煮，直到绿豆煮熟后，加入适量的冰糖，一碗美味的百合绿豆汤就完成了。绿豆跟百合含有很多丰富的物质，可以去除肌肤中的黑色素，不仅可以清热解毒，又能起到美白淡斑的效果。
方法二：菊花白芷面膜
先把菊花跟白芷晒干，磨成细末，放入小碗中，加入适量的食盐与白醋、水，搅拌均匀变成面糊后，在每天睡觉前清洁肌肤后，就会涂抹到脸上，等到半小时后，再用温水洗去，每星期做三次，一般情况下，需要坚持大概有两个月的时间，就可以看到一些美白淡斑的效果了。

H. 让皮肤变白的小妙招有哪些怎么让皮肤变白

1、喝柠檬水或者是用柠檬汁做面膜。柠羡竖檬汁是一种有效皮肤美白剂，它还能够有效的去除皮肤表层的角质，从而让皮肤的代谢加速，达到美白的效果。另外，柠檬含有一种酸剂，能轻微的漂白功能，所以它能够提亮你的肤色。如果你有自制面膜的习惯，可以在面膜中加入几滴柠檬汁；或者是把柠檬切片泡水喝。
2、喝纯牛奶。大家都知道牛奶含有丰富的蛋白质，不仅营养丰富，还能有效的美白细腻皮肤，剩下喝不到的牛奶也可以用来做面膜敷脸，但是涂的时候要涂一层干掉之后再涂第二层，建议在10分钟左右就洗掉，洗脸的时候一定要彻底，防止长脂兄晌大肪粒。
3、买美白面膜，直接敷脸上。这种方法很适合懒人，很节省时间。但是在选择产品的时候要选择合适自己的，防止脸部的过敏；
4.、薯仔切片涂抹皮肤，或者是用黄瓜、芦荟，都有十分显着的美白效果，而且这种是天然的，对皮肤的伤害非常小。也可以在根据各种配方，自己在家用谨巧面粉或者珍珠粉等调制面膜，这种面膜效果很好，而且成本比较低。
此外，多吃水果，例如苹果，桃子等，也能有效的美白。平时多喝水，加速身体的血液循环，让体内的废物迅速排除体外，也能有这个效果。还有一点特别重要，就是防晒，不仅夏天要抹防晒霜，穿防晒衣，其他季节也要做好防晒。

I. 怎么让全身美白

怎么让全身美白

怎么让全身美白，我们都知道想要让我们的肌肤显得白白嫩嫩有光泽就要有要水滋润才可以，但这也是最基础的，那么大家知道怎么让全身美白吗，下面就一起来看一看有哪些让全身美白的方法吧！

怎么让全身美白1

全身美白的有效方法

一、保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

二、肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

三、使用防晒产品

很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。

四、多吃樱桃、柠檬等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

五、沐浴全身美白

1、牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15—20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

2、绿茶沐浴

将喝过的绿茶，集齐3—5包以后，放入丝袜或者布袋中包好，然后将布袋放入浴缸内，注入热水，等到水温适中的时候，在浸泡10—20分钟。绿茶可以由内而外的温和身体，对身体虚寒的人很有用，长期坚持能达到美白效果。

3、柠檬片沐浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

怎么让全身美白2

全身美白法则一：美白身体乳必不可少

普通的身体乳只能滋润肌肤，要想达到美白效果，还得选用具备美白功效的净白身体乳，这也是全身美白方法的第一步也是至关重要的一步。尤其在夜间护理时，细胞再生的速度比日间快两倍，抓住这个时机多给肌肤补充美白营养，才能达到最佳亮白效果。

全身美白法则二：防晒修护两不误

紫外线一天天强烈了，肌肤面临的'美白威胁也越来越多。夏天穿的衣服少，胳膊和腿露在外面，很容易被晒黑晒伤，对于迫切需要全身美白的你而言，高倍的防晒相当于强效的呵护，并且要选择一款兼具修护和补水功效的超能防晒品才可以一举数得。

全身美白法则三：全面抗氧化不能废

切开的苹果置于空气中会逐渐变黑就是因为氧化的缘故，肌肤也一样，做好抗氧化的工作，那么肌肤就在悄悄远离暗沉和黑色素。除了使用防晒和美白产品，饮食上则应多摄取富含维生素C和维生素B6的食物，水果蔬菜富含维C，而鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、大豆则富含维生素B6。

全身美白法则四：身体需要“美白护体膜”

脸蛋要做美白面膜，身体也需要，在家时不妨做个“美白护体膜”，具体方法是将香蕉捣成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，搅拌均匀后涂抹在全身的肌肤上，20分钟后洗掉，第一次你就能看到皮肤变得细腻润泽。

全身美白法则五：专业的美白修复

如果天生皮肤黑，使用美白产品效果不明显，而又想达到快速美白的效果，建议有条件的MM可以采用专业的美白修复疗程。美容师指导下选择合适你的方法，对肌肤进行特别护理。可以每10天或2周采取一次，你会发现自己白了很多哦！