吃点什么保健品美白
‘壹’ 吃什么保健品能使皮肤变白
皮肤变白主要是排毒。
排毒包括肝肾两个部分。
肝脏，主要补充维生素类特别是维生素C，分解血液毒素的替代物质（茶叶碱、皂忒类、葛根、余甘子等）
肾脏，主要补充水分，补充肾气（补气），钙等
推荐：
1、刺梨+绞股蓝+枸杞（冲水饮用，原料可以网上购买）一月的花销是20元左右
2、各种水果每天至少一个，一月的花销是20元左右
3、护肝产品国珍牌松花伴侣每日一次两粒，一月的花销在120元左右
4、护肝产品畅达牌松花葆片每日一次两粒，一月的花销在125元左右
以上1、2必须同时使用，3、4是选用。周期是三个月。
5、若按以上方法使用，请两星期洗三次澡以上。
‘贰’ 吃什么保健品能够美白呀
开始先用维生素E硒粉排毒，再吃一些维生素C和胶原蛋白，这样有助于调理
‘叁’ 吃什么保健品可以美白
朋友，你好！可以达到美白效果的保 健品有一些，但目前市场上这类东西很混乱，所以，这方面要多长点心.眼，不过，最近有个朋友的亲戚买了舒美大健康的肝宝还可以，但是这些东西要自己服用才知道，听别人说的都不怎么放心，毕竟身体是自己的。
‘肆’ 美白抗衰老应该服用哪些保健品效果好又快
女人一定要好好保养自己，不然就会老得很快。平时可以吃点保养皮肤、抵抗衰老的保健品，像羊胎素、葡萄籽、蜂蜜、胶原蛋白等，ERIC FAVRE（艾里克?法尔弗）是来法国洲的保健品，天猫有，可放心吃，放心用，放心买
‘伍’ 请问：哪些保健品可以美白啊GO Healthy的效果咋样
GO Healthy是挺不错的， 个人觉得GO Healthy的GO维C鲜橙的美白效果还挺好的， 每天一颗就够了。每天吃这个摄入足够的维C可以美白防晒， 另外我朋友在吃 葡萄籽， 也有美白的效果，才吃半个月哦，就很明显了。
‘陆’ 吃什么保健品能够美白呀
并没有任何保健品吃了就就会有美白的效果的，这个是没有任何的科学依据的，不过可以吃点维生素C或者维生素B来改善皮肤倒是可以的。
‘柒’ 吃什么可以让我们的皮肤变得更加白皙
要想让皮肤变得更加白皙，我们在日常饮食中要注意多摄入以下食物：
一、想美白多吃一些富含维生素c的水果。
因为富含维生素c的水果可以淡化色斑，消除色素沉着，帮助我们慢慢变白，关键还能增强人体的抵抗力，让我们白得更健康更美丽。
这些水果有橙子、橘子、草莓、樱桃、奇异果等，品种也是很多的，其中奇异果、樱桃、橙子这几样水果的维生素含c含量非常高。
四、想美白多吃富含胡萝卜素的蔬菜水果
含胡萝卜素多的蔬菜最具代表性的就是胡萝卜，它也能帮助我们的肌肤抵抗氧化，加快人体的新陈代谢淡化色斑，起到美白的效果，还能保护我们的眼睛，让我们的眼睛变得更加明亮。
小伙伴们，你们有没有关于吃出来的白皙方法？欢迎留言评论，。
‘捌’ 美白淡斑吃什么保健品好
可用维生素C和维生素e,维生素c可阻碍黑色素的合成,维生素E可延缓皮肤衰老。维生素C是一种水溶性维生素,具有高度还原性和生理抗氧化作用。人体由于缺乏古洛糖内酯氧化酶,自身无法合成维生素C,日常所需的维生素C需要通过食物或其他方式从外界补充。维生素E也叫维生素E。也叫生育酚,产妊酚。其中一种主要的抗氧化剂。维生素E活性在脂肪、乙醇等有机溶剂中不溶,对热、酸、碱不稳定,对氧、热不敏感,油炸后维生素E活性明显下降。有很多油类、水果、蔬菜和粮食。维生素E是脂溶性的八种维生素之一,经常用在乳霜和乳液中,所以美白祛斑可以吃这两种维生素。打美白针也有一定的效果。
注:
1、打完美白针后要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,还有胡萝卜、芹菜、香菜、苋菜、莴笋、平菇、莴笋、平菇等。做完手术后最好吃清淡、营养丰富、蛋白质和维他命的食物。
2、防晒:打完美白针针后要用防晒,因为美白针针并不是永久的,如果不注意防晒也会影响美白的效果,所以打完美白针后应该用防晒霜,打防晒伞,不能在太阳下暴晒,夏天出门使用SBF50的防晒产品,在一个月内不要做日光浴。
3、正确使用护肤品:打完美白针后暂时不要化妆,以免引发接触性皮炎,暂时不能使用护肤产品,因为护肤产品中含有果酸、水杨酸、高浓度维生素c、酒精,最好不要经常去角质。做完手术后,可以使用一些性质温和的保湿护肤产品。
4、打美白针护理:打美白针的部位会有肿痛或者硬块,这个时候可以用冰敷的方法来缓解,不过手术后一天内不要沾水,也不要挤压打针部位。如发现针口红肿疼痛剧烈,要到医院做进一步检查。
总之,一定要选择正规的大医院做手术,术后要特别注意护理,在6个小时内不能洗脸化妆,也不能用触摸挤压注射部位,同时还要注意做好防晒工作,避免阳光暴晒。
‘玖’ 美容吃什么保健品好
女性都喜欢美容养颜，毕竟爱美是女人的天性，美容吃什么保健品好呢，我推荐可以美容的天然保健品的，下面是我为大家收集整理的女性美容的天然食物，欢迎大家阅读。
可以美容的天然保健品
1、柠檬
主要美白成分：维他命C
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌 肤柔嫩而富有光泽。
2、西红柿
主要美白成分：维他命C
西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
3、草莓
主要美白成分：维他命A
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润 保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清 洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素 沉着。
4、猕猴桃
主要美白成分：维他命C和维他命E
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
5、薯仔
主要美白成分：维生素C
薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，薯仔中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
6、白萝卜
主要美白成分：维生素C
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促竟进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗? 由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
7、豌豆
主要美白成分：维生素A原
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。
8、芦笋
主要美白成分：高蛋白、硒
因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
9、牛奶和鸡蛋
主要美白成分：蛋白质、维他命
含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。
10、黄瓜
主要美白成分：维生素
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
女性美容的天然食物
1. 草莓亮白牙齿：纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。
2. 牙膏治疗疱疹：伦敦着名护肤专家Arezoo Kaviani说：“如果你得了唇疱疹，不如试试牙膏吧，它对镇痛和治愈疮口都有效。”
3. 菠萝汁洁面：“菠萝汁是绝好的洁肤品，”Patrick Bowler博士说，“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。
4. 冰牛奶舒缓灼伤：将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。
5. 消毒药片洁甲：着名美甲师Marian Newman的洁甲秘方居然是婴儿消毒药片。“将婴儿消毒药片溶解在温水中，然后将指甲浸入约10分钟，就这么简单!”
6. 柠檬汁恢复肤色：夏天时，你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤?现在又后悔想把肤色变回来?神奇的柠檬汁可以帮你这个忙，在做体膜时加入一些，你就会发现小麦色逐渐变浅啦!
‘拾’ 吃什么保健品可以美白
常用的有维生素C片、维生素E软胶囊等抗氧化剂、复方甘草酸苷片、谷胱甘肽等，还有烟酰胺维生素B3等维生素，氨甲环酸等具有活血化瘀效果的抗凝血剂。上述药物需严格控制剂量，以免发生副作用严重的事件，因为美白而损害了健康。