每天吃多少个小番茄可以美白
发布时间: 2023-04-15 05:03:55
‘壹’ 每天吃几个圣女果可以美白 每天食用圣女果可以美白的数量
1、每天吃10-20个左右圣女果可以美白。
2、一个圣女果单果重量在10-30克左右，10个圣女果大约是100克，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以起到补充维生素和无机盐的作用，水果的摄入应当多样化，食用10-20个圣女果，再吃一些其他水果就可以满足身每天体对水果的需求了，也可以辅助美白。
‘贰’ 番茄和西红柿一样吗那小的圣女果可以美白吗
番茄和西红柿都是一样的，吃西红柿比圣女果好，每天吃一俩个对皮肤肯定有帮助的
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