酸奶加上什么能把手美白

① 酸奶美容方法

我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧! 超简单的，一看就会，效果还好，快试试吧！

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

黄瓜具有美白的效果，蛋清是收紧皮肤的，但适合油性皮肤使用，如果你是油性皮肤就可以用哦！尤其是夏天晒过后，把黄瓜榨汁和蛋清混合后用面膜纸敷面，尤其放入冰箱冰过的面膜液，更是清凉舒爽，当然黄瓜切薄片直接贴在脸上也行。

祝快乐美丽每一天！

② 酸奶加豆腐能美白吗酸奶加豆腐能做什么

豆腐也属于豆类食品，它是大豆加工制作而成的食物，不仅拥有着大豆的诸多功效，还拥有着美容养颜的功效。酸奶很多人在餐后、早餐等都喜欢来一点，它属于奶制品，营养更加丰富有利消化，那么酸奶加豆腐能美白吗？酸奶和豆腐可以做什么呢？

酸奶加豆腐能美白吗 1、美白润肤
酸奶和豆腐虽说都是生活中的食物，但是它们的美容作用也是很大的，酸奶加豆腐可以美白，还能润泽肌肤，使肌肤变得嫩滑细腻。将豆腐捣碎后加入适量的酸奶搅拌均匀，然后用纱布包裹起来，在洗过脸之后轻轻揉搓脸部，你会发现脸上变得白皙嫩滑，因为酸奶可以清除毛孔污垢，豆腐有嫩白的作用。
2、酸奶洗脸
酸奶不仅味道极佳，而且是美容养颜的佳品。酸奶中含有多种活性的乳酸菌奶，常吃能增进食欲、促进消化系统的功能，当作面膜使用可以清除面部毛孔污垢，使毛孔变得洁净，减少黑头，这样皮肤看着才白皙透亮。
3、豆腐美白
豆腐不仅吃起来质软嫩滑，它的触感也是十分爽滑的，用来美容不仅天然不刺激，还有很好的美白效果。可以直接将买回来的豆腐捣碎，用纱布包住拧干水分后轻轻擦拭脸部，坚持使用能使皮肤变得光滑透亮和白皙，注意使用传统的豆腐，它的效果比超市卖的内酯豆腐要好。

豆腐减肥餐吃法 1 晚餐以豆腐取代白米饭
将完全去除水分的豆腐捣碎取代白饭。豆腐的平淡味道与配菜的盐味非常搭。喜欢食物有口感的人适合“板豆腐”；至于喜欢滑嫩口感的人，可以选择适合作成类似茶泡饭或粥料理的“嫩豆腐”。
2 晚餐以豆腐取代面粉
像面类、面包等这种以面粉制成的食物，也能够以豆腐取代。除了嫩豆腐及板豆腐之外，其他还有像是油豆皮、油豆腐、豆渣、豆干丝等豆类制品，只要活用这些食材，每天都能变化出不同的菜色。让你体会到豆腐的无穷魅力。

豆腐瘦身法不会带来压力 大量减少醣类却能带来饱足感！
以同样重量的板豆腐取代白饭，可以减少约9成的醣类摄取量。血糖不容易上升，也能抑制被称为“肥胖贺尔蒙”的胰岛素的分泌。卡路里也少了大约50％，对于晚餐晚吃的人来说最为适合。
能够调整女性荷尔蒙，消除忧郁及烦躁不耐的情绪
豆腐等大豆制品中所含的大豆异黄酮，功效与女性荷尔蒙相似。特别是生理期前的忧郁及焦躁不耐等情绪、头痛等症状，都有不错的效果。除此之外也能改善更年期症状及预防骨质酥松。
含有丰富蛋白质能够提升代谢及带来美肌功效！
豆腐与鱼类及肉类相比，其中所含的脂肪较少，因此卡路里低，而在减重过程中肌肉及肌肤所需的蛋白质成分非常高，因此能够完全补充身体所需的蛋白质。还有，消化吸收100克蛋白质，身体需消耗20~30卡路里。

③ 酸奶和什么做面膜可以美白

酸奶美白面膜有以下几款：
1、酸奶草莓面膜
将草莓洗净，放入搅拌器中搅拌成泥状，然后调入适量的酸奶，一起混合均匀。将脸部皮肤清洗干净，把面膜均匀涂于脸部，避开眼周及唇部肌肤，但T区可以涂得厚一些，保持15分钟，最后清水洗净就可以了。
面膜功效：草莓含有水杨酸的成分，可以起到控油洁净肌肤的功效，与酸奶搭配，可起到控油保湿的作用，每周坚持使用2次，肌肤会变得洁净白皙富有光泽。
2、酸奶蜂蜜面膜
将酸奶和蜂蜜一起混合调匀，将脸部皮肤清洗干净后，将面膜均匀涂于面部，保持15分钟后，再用清水洗净脸部即可。
面膜功效：酸奶含有大量的乳酸，不但能帮助肌肤清除角质，同时还能美白滋润肌肤，与蜂蜜一起搭配自制成的这款面膜，具有出色的补水保湿效果。
3、酸奶黄瓜面膜
将酸奶和炼乳一起混合，洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，然后将身体平摊，头仰上，再把备好的的黄瓜片贴于脸上，保持20分钟的时间，最后再用清水洗净即可。
面膜功效：具有出色的补水保湿功效，可有效缓解干燥粗糙肌肤，改善暗沉肤色，让肌肤亮白起来。

④ 怎样用酸奶美白

用那种奶酪型晚上喝过剩下一点就可以了，用手均匀的涂在脸上用手轻轻的按摩大概10分钟就干了，后有黏黏的感觉过几分钟用流动水洗干净就好了，洗净之后你会发现你的脸白了而且很滑的。

⑤ 酸奶怎样美白

酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料哦。
1.酸奶草莓保湿膜：
材料：酸奶3匙，草莓酱3匙。
先将草莓酱和酸奶放入器皿中搅拌均匀，然后将面膜用指腹均匀轻柔地涂抹在脸上，静敷15分后用温水洗净就行咯。这个面膜适合各种肤质，草莓酱中的果酸能温和除去肌肤中老化角质，和酸奶一起使用，保湿，更能有效收缩毛孔，消除细纹，使肌肤变的细腻光滑。
2。酸奶橙子保湿膜：
材料：酸奶1匙，柳橙1个，麦片1匙
1.橙子洗净后榨汁备用。2.将酸奶，麦片和橙汁搅拌成糊状。3，将面膜均匀涂在脸上，5分钟后轻轻搓揉脸部使面膜脱落，再用温水清洗干净。比较适合油性皮肤的面膜，能彻底清除毛细孔中的杂质和毒素，使脸部皮脂腺畅通，让细胞能更有效地吸收并锁住水分。
3。酸奶燕麦滋养面膜
材料：原味酸奶5匙，燕麦片1匙，杏仁油或橄榄油1匙，蜂蜜3匙
将燕麦片用滤网过滤杂质后用调羹背稍微撵碎，再将燕麦片，酸奶，杏仁油或橄榄油和蜂蜜一同搅拌均匀即可。取适量面膜均匀涂在脸上，避开眼，唇。20分钟后用温水洗净。中性偏干的皮肤多试试。可以延缓衰老，促使黑色素排除体外，抑制色斑形成，令肌肤年轻光泽有弹性。

酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升，加5粒维E调匀，敷面15分钟后洗净。
功效：可使表皮上的死细胞脱落，促进新细胞生长，达到皮肤美白的目的
酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
每次洗完你都会发现皮肤变得很嫩很滑，而且变白了！真的很有效果！而且很方便，只用在超市买盒装的酸奶，喝完了通常都有剩下的，用汤匙刮出来敷脸就可以的。
酸奶面膜有抗过敏的作用：用那种原味纯酸奶加适量面粉调成面膜敷脸，或直接用酸奶敷脸。