黄皮用什么能美白
① 超级黄皮如何变白，像变白的姐妹们，这些变白的方法亲测有效噢
每天出门都看到有些mm们皮肤黄黄的，和脖子呈明显分色，只好涂厚厚粉来遮这黄黄的皮肤，虽然说我们是黄种人，但黄种人和黄皮肤是有区别的，黄皮肤是后期可以调整的。
首先呢第一千年万年都说不腻的防-晒！还要说多少遍呀，防晒是肯定要涂的，不管是在春夏秋冬，防晒要给我涂上去，当然不怕麻烦的姐妹涂防晒霜之后，戴墨镜，穿防晒衣，打伞...只要我包够厚，太阳就照不到我。
第二个常识就是，多吃维生素C和戒糖，像维生素C的咀嚼片可以常备的，酸酸甜甜的很好吃，维生素C它不悉尺滑单单包含维生素片才有的，我们可以睁腊去多吃一些含有丰富维生素的水果蔬菜是也可以的，没事就吃点番茄、猕猴桃、百香果这些，或者直接去买一些维生素C的泡腾片。
少喝含糖的饮料，戒掉糖类零食，只要控制糖量的摄入，相信我保证你的皮肤会在短期内快速的变好。
第三就是美白，含美白成分的护肤品，像是VC，vc可以抑制黑色素的氧化反应，淡化黑色素，增进胶原蛋白的生成，修复紫外线伤害；另外就是烟酰胺，它和维生素c是一样的，也是作用于已经生成了的黑色素，它可以抑制黑色素扩散到我们的皮肤表层，并且可以加速它的代谢，适合哪种已经黑了，但像变白回来的姐妹。
注意烟酰胺不太耐受的姐妹使用要谨慎，不知道耐不耐受，可以在你耳后根地方涂一下就好了。
一些酸类的像果酸、水杨酸（有刺激性）这类的只能去除表层的黑色素，并且对皮肤有刺激性，如果你皮肤本身就比较薄，又比较敏感，就不建议使用这些酸类了。
Z后就是要规律作息，适当运动，运动尽量每天运动半小时，也不需要很剧烈的，像做做瑜伽舒缓肢困租体就可以了，作息是要非常规律的，熬夜会使肌肤变暗沉，肌肤自然就会变黄，后面想补救回来就非常的难了。
② 黄皮如何美白
黄皮如何美白
黄皮如何美白，让肌肤重回少女时代的光滑，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，我们要关注皮肤的健康状况，掌握黄皮如何美白，美美地出门吧。
黄皮如何美白1
皮肤暗黄的原因
会造成皮肤暗黄的原因有很多，不仅是自身的因素会造成皮肤暗黄，外界环境也会对皮肤造成一定的影响。如果平常的睡眠不正常，那么皮肤问题的根源就是睡眠了，晚上是皮肤细胞更新最为活跃的时候，如果不正常进行作息，皮肤就会变得不通透，角质层增厚，暗沉没有光泽。如果承受很大的压力时，对皮肤也会造成一定的负担，会让血管收缩影响血液循环。经常吸烟和经常让皮肤外露造成晒伤的话，同样也是皮肤暗黄的原因，*会破坏维生素C，而紫外线中的UVB和UVA对皮肤都有一定的损伤。
暗黄皮肤如何调理
定期去角质
很多时候皮肤显得暗沉不通透是因为有过多的老化角质堆积在了皮肤表层，这些老化角质会堵塞毛孔不能正常呼吸，堆积得过多皮肤慢慢就会失去通透感，皮肤就会暗黄没有光泽，如果想要白亮又柔嫩的肌肤，那么就一定要记得按时去除角质，这样皮肤才会更加逛街，而且对于后续保养的吸收也是非常有益的。
保持运动
多多进行有氧运动的锻炼对皮肤保养是很好的，可以让皮肤白里透红。因为有氧运动可以促进身体的新陈代谢，适度的进行可以让皮肤保持红润还能从里透出光亮，所以建议大家最好每周保持两次以上的运动哦。
桑拿排毒
如果只是日常的基本皮肤清洁，对于暗黄皮肤来说可是不够的，如果每周还能再有一两次蒸气浴或是桑拿浴就更棒了。因为桑拿浴或是蒸气浴能够让毛孔因为热胀冷缩原理而打开，让毛孔中的脏东西随着汗水排出，可以加快新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。想要更好的效果的话，浴前喝上一杯水，浴后再喝一杯水，可以更快的达到排毒的效果。
正常作息
想把暗黄的皮肤重新恢复成白白嫩嫩的皮肤，可是需要很长一段时间来慢慢调理的，并不是一朝一夕就能够有所改变的。充足的睡眠时间和幼稚的睡眠质量，对于皮肤调理来说是一剂良药，因为人体中的`很多器官都是在晚上来进行排毒的，进入深层睡眠后可以让器官更好的排毒，毒素少了皮肤自然就会好。
暗黄皮肤如何美白
勤敷面膜
面膜作为密集滋养的最好方式，对于美白是比较容易见效的，只要坚持的敷美白面膜。面膜可以在短时间内给皮肤迅速的补充养分，能够使色素沉淀淡化，不仅均匀了肤色还有提亮的作用。如果想要达到最理想的效果，还得根据自身的肤质来选择适合自己的面膜，只要坚持定期的敷美白面膜，就可以有美白的效果。
日常湿敷
湿敷就是用化妆棉沾取化妆水后敷脸，化妆棉敷在脸上大约5分钟就可以了，这个小步骤和平时我们用化妆水拍脸不一样，湿敷可以让毛孔更好的打开，大口大口的喝水和吸收美白成分。每天早上洗漱完之后，用化妆棉湿敷上5分钟，再进行日常基础保湿，如果要化妆的话在保湿步骤吸收后就可以开始化妆。湿敷之后你会发现整个脸部肌肤喝饱了水，一天都不会觉得干，上妆之后底妆也会因为保湿基础足够而非常服帖。长期坚持使用美白化妆水湿敷，也是有美白功效的。
必须防晒
很多姑娘都以为到了秋冬，没有夏天那么强烈的太阳了，就可以不用防晒了，其实不然，秋冬季节的紫外线比夏天还要强上很多倍，所以就算是秋冬也一定要防晒。而且很多人在涂防晒霜时其实是没有涂够量的，脸部对应的额头、左脸颊、右脸颊、鼻子下巴四块区域，每块区域需要两颗黄豆大小的防晒霜，总共涂四次两颗黄豆大小的防晒霜在每个区域，你可以选择少量多次的方法涂抹，但是必须涂够量才能达到防晒的效果，如果还没白起来就晒黑了可是得不偿失哦。
黄皮如何美白2
1、喝水，清晨1杯水
大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。
2、做好隔离与防晒
紫外线为使我们的皮肤变得暗黄发黑，想避免这种问题出现，那么出门前一定要做好防晒和隔离，可以使用效果好的防晒霜和隔离霜。另外，还要记得回到家后就要马上卸妆。
3、正确洗脸去角质
黯淡无光的脸色暗黄，看似由于营养不足而导致，确切来说是由于脸部肌肤表皮的角质层没有进行正常地新陈代谢而导致。去脸部肌肤的角质是快速改变肤色暗沉、暗黄、无光泽的方法之一，去角质后的脸部肌肤，不仅能够让脸部肌肤变得白皙嫩滑，还能让护肤品的营养快速地渗入肌肤底层，滋养肌肤，让脸部肌肤的肤色更加明亮润泽。
4、敷面膜
不要小看一张小小的面膜哦，每周做大概一到两次，长期坚持了以后你会发现面膜对皮肤的改善是很见效的，既可以补水、美白，还可以去痘痘哦。不过皮肤暗黄的人尤其需要注意补水，所以建议在敷面膜之前先用保湿水将脸保湿，这样一个小动作可以让敷面膜的效果翻倍呢。
5、多吃白萝卜
中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
6、饮食调理
用日常的饮食来调理皮肤暗黄也是可行的。
牛奶：多喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶能使人变白的说法是有科学性的，所以平时一定要注意养成喝牛奶的习惯。
大枣：因为大枣富含了维生素C和维生素E，经常吃就可以使你的皮肤非常的光润。
芝麻：芝麻里含有的营养物质可以使你的皮肤有重生一样的焕然一新。
7、运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。
③ 暗黄皮肤该如何美白
暗黄皮肤该如何美白
暗黄皮肤该如何美白，在日常生活中，有很多人都想要白皙的皮肤，其中美白的方法是有很多的，有些方法可以改善暗黄的皮肤问题，下面我分享暗黄皮肤该如何美白，一起来看下吧。
暗黄皮肤该如何美白1
去黄美白法1：去角质
脸上的角质堆积如果太厚，尽管你每天涂涂抹抹，保养品中的营养成分也还是不能让皮肤吸收哦。所以定期去一下角质，可以帮助肌肤清除表面的老旧角质，疏通毛孔，让肌肤的吸收力翻倍。去角质两个星期去一次就OK了。
去黄美白法2：使用美白化妆水
每天完成了洁面工作后，不妨选择人美白功效的美白化妆水，既补充了肌肤的水分，又可以帮助调理角质层，改善肌肤干燥、暗黄的问题。
去黄美白法3：面膜让美白效果翻10倍
面膜是快速美白的一种方法，选择含有维生素C、熊果苷的美白成分的面膜，效果会更好哦，不过千万别图一时之快，便天天敷面膜，这样会让皮肤反而变薄的哦。
去黄美白法4：抓住睡前黄金护肤期
夜间肌肤的吸收能力是白天的几倍，所以要想让美白效果更好，睡前一定使用晚霜，如果想让肌肤更有胃口，可以让用一点肌底液，让肌肤开开胃，对晚霜中的精华更好地吸收。
去黄美白法5：出门前涂好防晒
别老是觉得冬天的天气寒冷，晒晒太最可以更温暖，于是出门也不会防晒了，其实冬天的紫外线对于肌肤的美白还是威胁很大的，所以建议想美白的MM出门就涂好防晒霜，SPF值15就可以了。
去黄美白法6：内调美白
想做个白美人，光顾涂涂抹抹还不够，内在调养加上外在的保养，美白功效可以达至120%，含有维生素C的蔬菜水果是美白圣品哦，像番茄、草莓、猕猴桃都是美白的好水果。建议MM要多吃一些。
按摩美白方法
1、两侧
用小头由下巴正中，沿着下颌骨相脸部右侧拉抹，滑到耳后，再向下拉致肩胛，重复6次后再做左脸。
2、嘴周
用小头从人中处开始，沿着胡子走向梳理法令纹致迎香穴，并顺势点压迎香穴，重复3次。
3、脸颊
大头由外而内打圈的`方法再脸颊分三条线（承浆到翳风、地仓到耳门、迎香到太阳)拉抹，重复3次。
4、鼻子
用大头先从鼻头正面刮向鼻根，然后以同样的手法刮抹鼻翼两侧。重复3次
5、眼周
用小头由内眼角开始，沿上下眼眶拉抹，到眼尾时挑出，两眼各6次。
6、额头
用小头再二头写“井”字的手法，横竖交替疏通额部经络。
1、按摩前后，用手大面积轻轻打圈，安抚肌肤，并点按脸部穴位。按摩前可涂抹通经开穴的产品辅助。
2、按摩前，需深层清洁面部，在去除脸上老化角质；按摩后要敷面膜和润肤，效果更佳明显。
3、本套动作选取美容院版中精华部分，但同样能满足家庭美白需求。
暗黄皮肤该如何美白2
暗黄皮肤如何美白
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、？鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
④ 天生黄皮如何美白
天生黄皮肤如何美白？其实我就是个皮肤暗黄的女孩，对于我这个皮肤暗黄的女孩来说，我用过好多美白的方法，想着让自己变白，终于功夫不负有心人，在我的努力下，我皮肤变得特别好。现在就让我来给你们说说我是怎么变白的吧。第一种方法就是：自制蜂蜜珍珠面膜，挖两勺珍珠粉放到面膜盒里，再倒入蜂蜜，搅拌，然后把脸洗干净，把活好的面膜糊抹脸上，等凳没老个15分钟再洗干净。这个方法特别嫩肤。第二种方法：白醋和水按照4比1的方法兑，每天早上起来，当爽肤水使用，几个礼拜下来，你的脸明显会白一个度。第三种方法：就是要经常敷面膜，我是一星期三贴补水美白面膜，两次黑醋面膜，还有一次清洁面膜。混搭着敷，效果特别好，在我敷黑醋面膜的时候，我会把脸洗干净，然后再把黑醋面膜抹脸上，黑醋面膜是特别美白的，里面含有好几种中草药，味道不是太好闻，但是效果特别好，等个15分钟，就把它洗掉，然后再抹上精华液，早上起来枣升，脸特别白，清洁面膜，一星期只能做一次，因为它是吸附脸上的黑头黑色素的，就察巧是干的时候，揭的时候是特别疼的，每次上面都有好多脏东西，看上去特别恶心。其实要想皮肤好，就要多喝水，女人是水做的，所以更要喝水，第四：就是每天起来必要两杯水，这样可以清理肠道，而且还可以养胃，尤其是夏天，人体内有大量的水流失，所以夏天才更要喝水。想要变白的美女们，不防试试我这些方法，也许会对你有帮助。
⑤ 黄皮有什么办法可以改善
1、勤敷面膜，可以美白
皮肤发黄一定要做好日常的护理工作，要比其他人更努力的保养自己的皮肤。养成良好的护肤习惯，勤做面膜，一周尽量做2~3次面膜，只有这样才可以更好的给皮肤补充水分，达到美白保湿，改善暗黄皮肤的效果。如果要选择敷面膜的话，也尽量选择保湿面膜。如果想要改变脸色发黄的情况，也可以多选择一些口碑良好的美白产品，在每次做面膜以后，用一些美白产品进行护肤，这样就可以起到双管齐下的作用。
2、补水保湿工作要做好
大家都知道女人是水做的，只有保湿工作做到位，才可以起到从里到外的美白效果。只有通过合理的保湿工作才可以让皮肤变得好起来，皮肤发黄的话，也可以多选择一些保湿和美白的护肤产品，但是一定要切记，再好的东西也不要使用过量。平时还要多喝水，这道工序在护肤的道路上是必不可少的。
3、胶原蛋白护肤很重要
胶原蛋白对我们女性皮肤保健非常重要，女性体内的胶原蛋白逐渐消失，尤其是25岁以后。胶原蛋白的缺乏很容易导致肤色暗淡、淡黄、暗淡。深黄色的皮肤可以选择一些大品牌的胶原蛋白饮用，坚持饮用，以使你的皮肤颜色减轻，给你一个柔软光滑的皮肤。
4、正常工作和休息
每个人都必须保持良好的作息时间，以确保身体健康。一个人的肤色和作息时间也是很重要的，如果肤色是暗黄，没有血色，最好保持良好的作息时间，不要熬夜。最好晚上11点左右睡觉，这是皮肤新陈代谢最快的时候。
如果你错过了这段护肤的时间，体内的黑色素没有及时排出，就会有黑色素沉积，也许这就是为什么你的脸发黄的主要原因。
除此之外，在护肤的道路上日常饮食也是至关重要的。平时在饮食过程里，营养摄入一定要均衡，不要挑食，不要暴饮暴食，这些都是导致皮肤变差的主要原因。其次，要尽量少吃一些有刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜以及含有VC的水果。
⑥ 对于黄皮女生而言，在日常生活中怎么做才能达到美白效果
对于很多人来说，都希望自己拥有白皙的皮肤，无论化妆还是穿衣都比较好看，所以对于黄皮肤的女生而言，在日常生活中正确的护肤才能够有美白的效果，应该学习一些美白小妙招。
也可以用酸奶蜂蜜来帮助脸部保湿，很多人是油性皮肤，所以就容易出油出痘从而影响肤色，黄皮肤的一些人就可以用酸奶和蜂蜜敷在脸上，在敷的过程中15分钟左右就要用清水洗掉会让肌肤变得更加白嫩，可以尝试一下。也可以用燕麦去角质，虽然日常生活中美白护肤的产品比较多，效果可能都不好用，燕麦将角质去掉就能让肤色变得更好，一定要将燕麦提前用新鲜的牛奶浸泡半个小时，然后敷在脸上15分钟左右就可以用清水洗掉。也可以用醋洗脸，都是一些美白的小妙招，对黄皮肤的人比较友好。
⑦ 黄皮肤怎么才能有效美白
表白主要就是防止黑色素生成。所以最主要做的就是防晒，涂防晒霜，打遮阳伞等，其次是要多吃富含维生素C和烟酸的食物。
⑧ 怎样使黄皮肤变白
介绍你几个美白的小偏方，很有效，我自己也在用。光靠吃的话还不够的，要内服外敷1、 酸奶面膜——美白、滋润（重点推荐！）将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
功效：酸奶中含有大量的乳酸，性质温和，作用安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。本人是酸奶面膜的坚决拥护者。
2、苹果面膜——美白、祛斑
将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。次面膜能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
3、豆腐面膜——美白
将做菜时用剩下的豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部（或直接用豆腐在脸部揉搓），皮肤会变得白晰光滑。
4柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 5、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 6坚持洗米水洗脸，这个方法大概1周就可以发现皮肤明显细嫩白皙了。苹果雪肌滋润面膜 将苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）；加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状；洗完脸后，涂于脸上，敷约10--15分钟。将这款面膜涂抹在脸上后，以热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！再用清水洗净，能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强，是适合所有肤质使用的保养品苦瓜美白保湿面膜 将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时；拿出洗净后切成薄片；用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，用冰苦瓜来冰镇退热，每一次敷完，脸上的红热就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林药片、清水做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。酵母酸奶控油面膜 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙轻松DIY1、将材料混合搅拌均匀。2、将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待10～15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1～3次。美肤功效柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，使毛孔细致。这一款面膜非常温和，很适合敏感性肌肤使用，若是肌肤非常油腻，不妨考虑经常使用（每周可使用3次），长期敷下来，一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少，连肤色也会变得比较白晰透明。o(∩_∩)o....多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力.夏天到了，出门30分钟前涂好你的防晒，别忘记露在外面的手和脚哦~~还有平常做完面膜的面膜纸，可以放在手上或者脖子上一会，也能取得美白效果~~
⑨ 脸部皮肤暗黄怎么变白
非天生黄皮肤，有三种情况，①防晒不足，②气血循环好、亏虚，③皮肤被氧化了。
皮肤暗黄想要有效美白，就是防晒+加快血液循环+抗氧化。
刚生完孩子那会，月子里皮肤白里透着光，特别通透，不知道怎么回事，2、3个月后皮肤就黄了！！我给自己的诊断就是气血亏虚，接下来的几个月特别注重补血，脸色才慢慢恢复过来（产后虚不受补，千万不要使劲吃补品，食补即可）。
这篇文很简单，就针对三种不同的黄脸情况，给大家讲一讲应该怎么祛黄美白。
一、防晒不足——对策：加强防晒是不是从来不防晒？
是就赶紧买遮阳帽/遮阳伞和防晒霜。
透明的不算！！！
如果一直在做防晒，那就要 考虑钻进室内的紫外线 ，特别坐在窗户附近工作的小朋友。
在外面用物理防晒，别忘记在室内也要涂防晒， 推荐大家使用SPF30的防晒 ，适合日常通勤使用，对皮肤没有过重的负担。
SPF30的防晒我比较喜欢Rootsbase，别看防晒指数不高，但是防晒能力同等于安耐晒，性价比超高，户外活动也有安全感。
这支防晒我最的就是肤感，太清爽了！上脸无色，不含酒精，不会闷痘，还有淡淡的香味。
里面还添加了红参提取物，可以滋养、柔润肌肤，提亮肤色的同时抗衰老。搞活动的时候入，才不到100元（百元内性能好、成分又安全的防晒真的太少了）。
二、气血循环好、亏虚——对策：加强气血循环、补气血皮肤表面的淋巴循环和血液循环不畅，营养物质就不能有效带到面部，代谢废物就会相应容易堆积，面部就不可能白里透红啦！
所以， 这种发黄的皮肤，光用美白精华治标不治本，必须要改善微循环。
气血不足，脸也会发黄，而且是白黄白黄的，没什么血色，嘴唇也发白，整个人显得病态。 这种应该补足气血。
1、 可以用些含有玫瑰成分的护肤品
推荐Swisse玫瑰果油精华。这货一定是太便宜，所以没有人推。一大瓶50毫升不到百元，我用着提亮效果特别好。淡黄色液体，刚上脸会油一点点油，过一会就全部吸收了，每次挤两滴就能用全脸了。
天然玫瑰成分添加，红润肤色，还能改善皮肤细纹，皮肤摸起来很光滑。有痘印的也可以用这款，就是见效慢。
非孕期和哺乳期的姐妹，可以直接买玫瑰精油（油皮勿入），见效更快。
就效果和性价比来说，推荐伊朗Barij玫瑰精油。
Barij是拉郎为数不多拥有欧盟和加拿大权威认证的医药精油生产商，总部就在卡尚（大马士革玫瑰发源地），在伊朗各大药房都能看到它的身影。
2毫升纯玫瑰精油才60多块钱，使用的时候要兑到护肤水中或者乳液面霜里，也可以和其他精油混合使用。
2、运动加强血液循环
其次每天要保证半小时运动，加快全身血液循环。别说没时间哦，没结婚没有宝宝的，我真是羡慕死啦！哈哈哈！下班后快速走一走都管用的。
运动的效果真的是立竿见影，你今天跑了半小时，洗完澡就能感觉到脸色比之前要有气色！
3、检查微量元素
去医院检查一下自己是不是贫血，贫血还是吃药补上来更快一点。
我最不爱吃药（也不爱打针，哈哈……），特别是中成药（价格还超级贵），医生给我开的我喝着是巧克力味，但是渣子特别多，好几次都差点吐了。又去医院找医生换药，强烈换药片。别说，药片补血还挺快，吃了三周差点补多了。
（吃补血药一定要及时复查，补多了会恶心、心慌，还可以会吐！！！）
4、食补养气血
从中医的角度出发，平时多吃一些红枣、红豆等食物，可以改善气色。
如果能吃猪肝，一周可以吃两次猪肝，补血杠杠的！
猪肝我喜欢煮熟了，蘸着生抽和蒜泥吃，特别美味。做法也简单，放水里，加花椒，大料，辣椒，葱姜盐煮成褐色的就行了。
也可以吃些活血化瘀的食物，比如生姜、紫苏、葡萄酒等，适量就好。（不要吃太多，而且有些人不能吃生姜，大家一定要做好功课）
三、皮肤被氧化了——对策：用抗氧化护肤品皮肤被氧化变黄了，最简单有效的方法，就是用抗氧化护肤品。推荐几款我现在都在用的抗氧化护肤品，别嫌太贵，和A醇不一样，VC精华效果明显的都不太便宜。
Topix20%VC复配精华
Topix真是宝藏，抗老线、美白线我都爱到不行。这款VC精华主打抗氧化、美白、抗老，和修丽可CF一个级别，但是价格可香多了，肤感也很美好。
这款添加了20%VC活性复配物，拥有专利“TIME RELEASE”技术，所以就算这么高浓度的VC，用在脸上也不会刺激。
还添加了高浓度的熊果素和熊果叶提取物，美白提亮，还复配了鸡尾酒抗氧化体系辅助：维A酯、余甘子、SOD、Q10等，整个抗氧化美白方方面面特别全！
透明精华液质地，有股淡淡的柑橘香，刚上脸会有一丢丢油，按摩按摩吸收后就清爽了。不像其他VC精华，有的涂脸上，会留下黄色的色沉。
最香的是，不会搓泥，后续用面霜或者防晒霜都不会搓泥。
我第一次用完去上班，就被夸脸上很干净，个人感觉比欧邦琪还要抗氧化，无限回购啦！
还有，最重要的一条，别熬夜，早点睡，乖啊！
抑郁会导致情志不畅，进而影响血液循环，一般家庭主妇，心情压抑不愉快。常常变成黄脸婆。家庭主妇其实经常运动，因为要做各种家务，其实身体运动比办公室的白领要多。但是因为心情压抑对血液循环影响非常大，导致脸色蜡黄没有生气。
长期以往，会比同龄人苍老5岁不止。所以要想有个好脸色还需要有个好心情。也许你会问，我，道理我都懂，可我就是高兴不起来啊。
我今天推荐大家一个体式，可以打开胸腔，打开腋窝，让你的心情舒畅开来。经常练习，会让你整个人越来越感到愉快。
弓式
俯卧在瑜伽垫上，额头贴在垫子上，脚背和手背放在垫子上，稳定呼吸
吸气，抬起双腿和双手，用抬双腿和双手的力提起胸腔。
随着呼吸动作加深，尽量抬高，保持几组呼吸，之后松开双手，身体慢慢回落，之后可以做婴儿式放松下
功效
弓式可以大程度的打开胸腔和腋窝，释放抑郁情绪，让心情变得愉快！除了练习体式，我们也可以吃一些可以让自己变愉快的食物，可以都去大自然走走，可以尝试做些自己喜欢做的事情。哪怕是每天坚持做一遍这个体式，不要小看这个改变，慢慢你会尝到坚持的意义。
其实亚洲人的本底肤色就是黄的，只是有些有肤色更深，所以看起是比较暗黄的。肤色主要是遗传来的，可以观察下自己大臂内侧的肤色，是白还是暗黄。如果并不白，那就放弃变白的梦想吧！如果比较白，那还是可以努力一把的！
怎么能变白，自然离不开防晒和美白功课。很多人的皮肤黑，都是紫外线晒出来的。晒后黑就已经表明皮肤受到了伤害，变黑只是肉眼可见的，皮肤内的过多色斑，将来的光老化，都在等着呢。每天都要使用SPF30 PA+++以上的防晒，不管是阴天还是在室内。美白产品要使用添加了有效成分的产品，比如烟酰胺、甘草、维生素C。坚持使用就能起到一定抑制黑色素生成的效果，提亮肤色。
有一些人有缺铁性贫血，也会出现肤色不好的问题，要去医生检查，考虑口服铁剂改善。适当的运动能增加心肺功能，对于肤色也有帮助。
这个问题我也有点发言权吧，以前我还真是脸上皮肤蜡黄，用医生话说就是我脾胃不和，除了一部分遗传肤色以外，可能跟生活习惯有关，最近一年倒是有所改观。
第一，要保证心情愉悦，至少不要每天思绪过重，尤其不能让自己抑郁。
第二，我每天早晚会喝一大杯蜂蜜水，这个可能不适合所有人，但是半年一会你绝对会发现身体上的变化
第三，注意脸部保湿，不需要用特别贵的化妆品，也不需要刻意使用美白产品
第四，适量的锻炼身体，我这个比较脸，锻炼身体也是三天打鱼两天晒网，但一定要有
第四，合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，我这个人特别喜欢吃辣，在东北来说，总吃辣真容易上火，后来改正隔三差五吃一回
最后要说，我又熬夜的习惯，很多年，知道不好，所以大家这个就不要学我啦
去暗褪黄，营造好气色不是不可能完成的目标，很多时候只要我们适当的增添一些我们日常的饮食辅料，就会拥有意想不到的效果
建议搭配：酵素+ 葡萄 籽
从植物中提取的天然酵 素不仅可以促进新陈代谢与 修复细胞，还能帮助分解与排 除体内的毒素，提高新陈代谢 力，从内到外帮助肌肤焕然一 新，改善肤色晦暗、粗糙，色斑 等问题。而葡萄籽强大的抗氧 化功效不仅能够中和体内自 由基，抑制酪氨酸酶活性，预 防并改善因色素沉积而导致 肤色不匀问题，更重要的是， 它还能够保护并预防肌肤糖 化，避免因糖化而导致的皮肤 损伤和肤色变黄，维护 健康 好 气色。
美貌加餐：膳食纤维
食物中的纤维素摄取不 足，也会导致皮肤暗沉粗糙， 而补充膳食纤维则能加速肠 道运动，对肠道进行一次大扫 除，排出毒素，改善因排毒不 畅或便秘导致的灰暗肤色。
我们中国人基本都是亚洲人的“黄皮”，肤色偏黄， 当皮肤状态不好的时候，就会容易暗沉！想要变白，要从预防晒黑和提亮肤色下手！
怎么预防晒黑和提亮肤色呢？当然还是从护肤下手，至于不熬夜、多运动、注意营养均衡这一类大家都知道的话题，大家自己私底下注意一下就行。
一、预防晒黑——防晒想要变白，首先不要被晒黑，切断问题的来源，这才是“根本”！防晒分为：
1、软防晒：
也就是我们常说的涂防晒霜；
相信涂抹防晒霜，大家没有不知道对的吧！关于防晒的作用，我们国内的宣传铺天盖地，防晒不仅仅是防止晒黑，而且还是防止光老化！也就是所谓的护肤理论：“防晒=抗老”！宣传确实有点夸张，但是不得不承认，不防晒对我们皮肤衰老带来的催化作用。
前两天一直有人问我要用什么防晒霜！推荐几个在防晒能力、防水能力都相当不错，口碑也不错的防晒霜：
安耐晒、资生堂蓝瓶子、Fancl物理防晒霜、兰蔻小白管 （很多好用的，姐妹们可以在评论区补充）
2、硬防晒：
不知道从什么时候开始，防晒界的宣传铺天盖地，效果夸张到，感觉不用防晒，明天就会变丑、变黑、变老了！！在这种夸大的宣传下，我们几乎快忘记了硬防晒的作用！
事实上， 硬防晒比软防晒要更强很多 ！不信你仔细对比一下，身上常年没有晒太阳的皮肤，比如大腿。不知道大家有没有一样的经验，我自己的大腿，从来没有涂过什么护肤品，但是又白又嫩、皮肤又有弹性和细腻！但是相比每天护肤的脸上，反而还不如。
硬防晒包括： 太阳伞、太阳眼镜、帽子、口罩、防晒衫等
二、提亮肤色——美白精华护肤界关于美白的成分有很多
烟酰胺： 能够阻挡黑色素的转运，从而减少色素色素沉着；
VC衍生物： 具有很强的抗氧化能力，所以她是作为一种还原剂，把已经氧化的过程再还原回去，从而抑制黑色素的氧化反应；
传明酸： 温和美/白，属于润物细无声的，要长期坚持用；
熊果苷： 通过抑/制黑色素的产生，达到美/白
光甘草定： 被誉为“美白黄金”，多功能，不仅可以亮肤、对敏-感肌也是非常友好的！
除此之外还有 377、二列酵母、曲酸、果酸等
美白精华推荐：
平价美白精华： Olay小白瓶、欧莱雅光子瓶、薇诺娜光透皙白精华、HFP烟酰胺美白精华液、倩碧302镭射瓶等；
中高端美白精华： SKII小灯泡、小银瓶、雅诗兰黛美白精华、修丽可发光瓶等
现在越来越多的人面临工作压力大而熬夜，或是生活饮食不规律而引起各种皮肤问题。无论是什么问题，归根结底就是你没有好的作息和饮食习惯~但如果实在没有办法根本性的解决这个问题，推荐给大家几款美容用的相关产品，希望对你有所帮助~
1. 葡萄籽
首选产品——Healthy care 葡萄籽精华胶囊~
葡萄籽富含氨基酸、维生素和矿物质等，具有美容保健的功效。葡萄籽抗自由基，防止自由基对人体的破坏，保护人体器官和组织、防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等一百多种自由基所引起的疾病~葡萄籽提取物的抗氧化作用可以延缓肌肤衰老，所富含的前花青素可以增加皮肤弹性，不受外界对皮肤的伤害~身边很多年轻的朋友或是中年的妈妈都在服用，效果很不错，所以推荐给大家~
2. VC美白
VC有抗氧化作用，对于脸上有色素斑的人来说，可以促进色素斑的消退。常常吸烟的人群多吃富含VC的食物可以消除体内的尼古丁，一些富含VC的水果，比如猕猴桃、柚子、鲜枣等等
3. 防晒霜抗紫外线
出门抹防晒的工作切记要做好，因为紫外线会造成皮肤的暗沉、老化、斑点、皱纹等等肌肤问题，也会导致免疫功能的下降，所以爱美的女生出门记得抹防晒霜哦~
皮肤暗黄是什么原因：
A：缺乏保养的人
1、长期受紫外线照射。
2、肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!
表现：沉淀，肌肤发黄，暗沉!
B：黑色素多&角质厚的人
1、喜欢做户外运动却没做好防晒。
2、过度清洁肌肤或者出油旺盛使角质堆积产生痘痘变成痘疤。
表现：结成一块一块，也就是黑色素 没有透明感!
C：角质薄&黑色素少的人
1、血液循环不好，加上换季，体温降低血液循环更慢，使保养品无法吸收。
表现：老废角质堆积，也没黑色素沉淀，那表示是，脸色当然暗沉!
D：角质层厚&黑色素少的人
1、去角质不够，皮肤缺水或者饮食不正常等问题。
表现：暗黄的状态不自然!
多维光学美白嫩肤可针对肤色暗沉/粗糙、毛孔粗大、过敏肌肤等皮肤状态进行美肤治疗。在肤质基础治疗上，采用分型分治的方式，将激光仪器、水果精华、润白护理、微针透皮吸收的几大治疗方式完美合一，扫除疲倦肌，缔造肤如凝脂，注入年轻能量，保持活力状态，让肌肤焕发新生气息，皮肤美得白皙更自然。
新品面霜推荐 干皮油皮面霜美白抗老面霜
肌肤怎样才能不油腻？怎么才能更白白呢？
推荐面霜，测评了些平价到大牌面霜
变白三步走:补水 防晒 美白
在这之前我必须说一点:很多人皮肤暗黄其实是因为 熬夜 ，每天2 3点才睡的夜猫子们，只要 早睡 就能解决大部分皮肤问题。
啊不好意思还有第二点， 美白也要内外兼修 啊。除了外在努力，也要内外调养，多吃水果蔬菜 补充维生素 ， 少吃含糖量高的 甜点零食什么的，容易氧化。
好了然后我们来走三大步: 一. 补水保湿要到位 护肤步骤: 认真洁面+水+乳+精华+面霜 (油皮可以适当去掉乳液或者面霜)
二. 防晒！防晒！防晒 ！ 1.大部分人有防晒误区，认为防晒可有可无，错错错！ 防晒是护肤最后一步 ，这个必须有。 原则是 一年四季 ， 只要见太阳，就必须防晒 ！没错，要像个吸血鬼一样，绝不能让自己的皮肤直接暴露在阳光下。太阳光对皮肤的伤害，虽然有时候肉眼不可见，但是绝对是相当厉害的。
2.如何防晒 包括硬件防晒和防晒霜啦 硬件防晒: 遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、墨镜等 防晒霜: 物理防晒、化学防晒、物化结合 (我个人在用的感觉不错的防晒霜: 安耐晒、碧柔、怡思丁)
3.防晒霜用法 用量: 一枚硬币大小(用足够) 及时补涂不要偷懒
三.美白 两条路线 一条比较暴力的: 使用果酸、水杨酸、视黄醇产品 (最近很火的各种安瓶) 一条比较温和的: 烟酰胺(比如大家都知道的olay的产品) 乙酰葡萄胺
一般，美白精华效果比水啊乳液啊厉害。所以更推荐用精华。
最后，2个注意:
1. 重在坚持啊！ 美白是个长久战，一年四季不懈怠
2.一般一款美白产品见效是6个星期，某宝那些用了立马白的，呐，比如这种
不觉得可怕吗？不知道是用了什么刺激材料呢，千万不要花钱毁脸啊。况且其实也看得出来吧，它这图片其实不过是美图秀秀啥的磨皮美白的，你真相信是真变白了吗？
不光是美白，是所有用在脸上的，都要用 正经品牌 的，不要随便买。
⑩ 如何从黄皮肤变为白皮肤
如何从黄皮肤变为白皮肤？
有些人，是生下来就比较的黑，他们想要变白，是不容易的，不过有些人，他们是皮肤比较黄，像这种情况是可以通过调整变白的，比如说一个人的睡眠质量，也是能够有所帮助的，还有很多方法，一起看看去吧。
牛奶：美白细肤，每天早上和睡前一杯牛奶。水果：猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。最重要的一件事情就是持之以恒，一日打鱼，三日晒网，美白，那是不可能滴，坚持就是胜利。