肤色暗怎么美白

❶ 脸部皮肤暗黄怎么变白

非天生黄皮肤，有三种情况，①防晒不足，②气血循环好、亏虚，③皮肤被氧化了。

皮肤暗黄想要有效美白，就是防晒+加快血液循环+抗氧化。

刚生完孩子那会，月子里皮肤白里透着光，特别通透，不知道怎么回事，2、3个月后皮肤就黄了！！我给自己的诊断就是气血亏虚，接下来的几个月特别注重补血，脸色才慢慢恢复过来（产后虚不受补，千万不要使劲吃补品，食补即可）。

这篇文很简单，就针对三种不同的黄脸情况，给大家讲一讲应该怎么祛黄美白。

一、防晒不足——对策：加强防晒

是不是从来不防晒？

是就赶紧买遮阳帽/遮阳伞和防晒霜。

透明的不算！！！

如果一直在做防晒，那就要 考虑钻进室内的紫外线 ，特别坐在窗户附近工作的小朋友。

在外面用物理防晒，别忘记在室内也要涂防晒， 推荐大家使用SPF30的防晒 ，适合日常通勤使用，对皮肤没有过重的负担。

SPF30的防晒我比较喜欢Rootsbase，别看防晒指数不高，但是防晒能力同等于安耐晒，性价比超高，户外活动也有安全感。

这支防晒我最的就是肤感，太清爽了！上脸无色，不含酒精，不会闷痘，还有淡淡的香味。

里面还添加了红参提取物，可以滋养、柔润肌肤，提亮肤色的同时抗衰老。搞活动的时候入，才不到100元（百元内性能好、成分又安全的防晒真的太少了）。

二、气血循环好、亏虚——对策：加强气血循环、补气血

皮肤表面的淋巴循环和血液循环不畅，营养物质就不能有效带到面部，代谢废物就会相应容易堆积，面部就不可能白里透红啦！

所以， 这种发黄的皮肤，光用美白精华治标不治本，必须要改善微循环。

气血不足，脸也会发黄，而且是白黄白黄的，没什么血色，嘴唇也发白，整个人显得病态。 这种应该补足气血。

1、 可以用些含有玫瑰成分的护肤品

推荐Swisse玫瑰果油精华。这货一定是太便宜，所以没有人推。一大瓶50毫升不到百元，我用着提亮效果特别好。淡黄色液体，刚上脸会油一点点油，过一会就全部吸收了，每次挤两滴就能用全脸了。

天然玫瑰成分添加，红润肤色，还能改善皮肤细纹，皮肤摸起来很光滑。有痘印的也可以用这款，就是见效慢。

非孕期和哺乳期的姐妹，可以直接买玫瑰精油（油皮勿入），见效更快。

就效果和性价比来说，推荐伊朗Barij玫瑰精油。

Barij是拉郎为数不多拥有欧盟和加拿大权威认证的医药精油生产商，总部就在卡尚（大马士革玫瑰发源地），在伊朗各大药房都能看到它的身影。

2毫升纯玫瑰精油才60多块钱，使用的时候要兑到护肤水中或者乳液面霜里，也可以和其他精油混合使用。

2、运动加强血液循环

其次每天要保证半小时运动，加快全身血液循环。别说没时间哦，没结婚没有宝宝的，我真是羡慕死啦！哈哈哈！下班后快速走一走都管用的。

运动的效果真的是立竿见影，你今天跑了半小时，洗完澡就能感觉到脸色比之前要有气色！

3、检查微量元素

去医院检查一下自己是不是贫血，贫血还是吃药补上来更快一点。

我最不爱吃药（也不爱打针，哈哈……），特别是中成药（价格还超级贵），医生给我开的我喝着是巧克力味，但是渣子特别多，好几次都差点吐了。又去医院找医生换药，强烈换药片。别说，药片补血还挺快，吃了三周差点补多了。

（吃补血药一定要及时复查，补多了会恶心、心慌，还可以会吐！！！）

4、食补养气血

从中医的角度出发，平时多吃一些红枣、红豆等食物，可以改善气色。

如果能吃猪肝，一周可以吃两次猪肝，补血杠杠的！

猪肝我喜欢煮熟了，蘸着生抽和蒜泥吃，特别美味。做法也简单，放水里，加花椒，大料，辣椒，葱姜盐煮成褐色的就行了。

也可以吃些活血化瘀的食物，比如生姜、紫苏、葡萄酒等，适量就好。（不要吃太多，而且有些人不能吃生姜，大家一定要做好功课）

三、皮肤被氧化了——对策：用抗氧化护肤品

皮肤被氧化变黄了，最简单有效的方法，就是用抗氧化护肤品。推荐几款我现在都在用的抗氧化护肤品，别嫌太贵，和A醇不一样，VC精华效果明显的都不太便宜。

Topix20%VC复配精华

Topix真是宝藏，抗老线、美白线我都爱到不行。这款VC精华主打抗氧化、美白、抗老，和修丽可CF一个级别，但是价格可香多了，肤感也很美好。

这款添加了20%VC活性复配物，拥有专利“TIME RELEASE”技术，所以就算这么高浓度的VC，用在脸上也不会刺激。

还添加了高浓度的熊果素和熊果叶提取物，美白提亮，还复配了鸡尾酒抗氧化体系辅助：维A酯、余甘子、SOD、Q10等，整个抗氧化美白方方面面特别全！

透明精华液质地，有股淡淡的柑橘香，刚上脸会有一丢丢油，按摩按摩吸收后就清爽了。不像其他VC精华，有的涂脸上，会留下黄色的色沉。

最香的是，不会搓泥，后续用面霜或者防晒霜都不会搓泥。

我第一次用完去上班，就被夸脸上很干净，个人感觉比欧邦琪还要抗氧化，无限回购啦！

还有，最重要的一条，别熬夜，早点睡，乖啊！

抑郁会导致情志不畅，进而影响血液循环，一般家庭主妇，心情压抑不愉快。常常变成黄脸婆。家庭主妇其实经常运动，因为要做各种家务，其实身体运动比办公室的白领要多。但是因为心情压抑对血液循环影响非常大，导致脸色蜡黄没有生气。

长期以往，会比同龄人苍老5岁不止。所以要想有个好脸色还需要有个好心情。也许你会问，我，道理我都懂，可我就是高兴不起来啊。

我今天推荐大家一个体式，可以打开胸腔，打开腋窝，让你的心情舒畅开来。经常练习，会让你整个人越来越感到愉快。

弓式

俯卧在瑜伽垫上，额头贴在垫子上，脚背和手背放在垫子上，稳定呼吸

吸气，抬起双腿和双手，用抬双腿和双手的力提起胸腔。

随着呼吸动作加深，尽量抬高，保持几组呼吸，之后松开双手，身体慢慢回落，之后可以做婴儿式放松下

功效

弓式可以大程度的打开胸腔和腋窝，释放抑郁情绪，让心情变得愉快！除了练习体式，我们也可以吃一些可以让自己变愉快的食物，可以都去大自然走走，可以尝试做些自己喜欢做的事情。哪怕是每天坚持做一遍这个体式，不要小看这个改变，慢慢你会尝到坚持的意义。

其实亚洲人的本底肤色就是黄的，只是有些有肤色更深，所以看起是比较暗黄的。肤色主要是遗传来的，可以观察下自己大臂内侧的肤色，是白还是暗黄。如果并不白，那就放弃变白的梦想吧！如果比较白，那还是可以努力一把的！

怎么能变白，自然离不开防晒和美白功课。很多人的皮肤黑，都是紫外线晒出来的。晒后黑就已经表明皮肤受到了伤害，变黑只是肉眼可见的，皮肤内的过多色斑，将来的光老化，都在等着呢。每天都要使用SPF30 PA+++以上的防晒，不管是阴天还是在室内。美白产品要使用添加了有效成分的产品，比如烟酰胺、甘草、维生素C。坚持使用就能起到一定抑制黑色素生成的效果，提亮肤色。

有一些人有缺铁性贫血，也会出现肤色不好的问题，要去医生检查，考虑口服铁剂改善。适当的运动能增加心肺功能，对于肤色也有帮助。

这个问题我也有点发言权吧，以前我还真是脸上皮肤蜡黄，用医生话说就是我脾胃不和，除了一部分遗传肤色以外，可能跟生活习惯有关，最近一年倒是有所改观。

第一，要保证心情愉悦，至少不要每天思绪过重，尤其不能让自己抑郁。

第二，我每天早晚会喝一大杯蜂蜜水，这个可能不适合所有人，但是半年一会你绝对会发现身体上的变化

第三，注意脸部保湿，不需要用特别贵的化妆品，也不需要刻意使用美白产品

第四，适量的锻炼身体，我这个比较脸，锻炼身体也是三天打鱼两天晒网，但一定要有

第四，合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，我这个人特别喜欢吃辣，在东北来说，总吃辣真容易上火，后来改正隔三差五吃一回

最后要说，我又熬夜的习惯，很多年，知道不好，所以大家这个就不要学我啦

去暗褪黄，营造好气色不是不可能完成的目标，很多时候只要我们适当的增添一些我们日常的饮食辅料，就会拥有意想不到的效果

建议搭配：酵素+ 葡萄 籽

从植物中提取的天然酵 素不仅可以促进新陈代谢与 修复细胞，还能帮助分解与排 除体内的毒素，提高新陈代谢 力，从内到外帮助肌肤焕然一 新，改善肤色晦暗、粗糙，色斑 等问题。而葡萄籽强大的抗氧 化功效不仅能够中和体内自 由基，抑制酪氨酸酶活性，预 防并改善因色素沉积而导致 肤色不匀问题，更重要的是， 它还能够保护并预防肌肤糖 化，避免因糖化而导致的皮肤 损伤和肤色变黄，维护 健康 好 气色。

美貌加餐：膳食纤维

食物中的纤维素摄取不 足，也会导致皮肤暗沉粗糙， 而补充膳食纤维则能加速肠 道运动，对肠道进行一次大扫 除，排出毒素，改善因排毒不 畅或便秘导致的灰暗肤色。

我们中国人基本都是亚洲人的“黄皮”，肤色偏黄， 当皮肤状态不好的时候，就会容易暗沉！想要变白，要从预防晒黑和提亮肤色下手！

怎么预防晒黑和提亮肤色呢？当然还是从护肤下手，至于不熬夜、多运动、注意营养均衡这一类大家都知道的话题，大家自己私底下注意一下就行。

一、预防晒黑——防晒

想要变白，首先不要被晒黑，切断问题的来源，这才是“根本”！防晒分为：

1、软防晒：

也就是我们常说的涂防晒霜；

相信涂抹防晒霜，大家没有不知道对的吧！关于防晒的作用，我们国内的宣传铺天盖地，防晒不仅仅是防止晒黑，而且还是防止光老化！也就是所谓的护肤理论：“防晒=抗老”！宣传确实有点夸张，但是不得不承认，不防晒对我们皮肤衰老带来的催化作用。

前两天一直有人问我要用什么防晒霜！推荐几个在防晒能力、防水能力都相当不错，口碑也不错的防晒霜：

安耐晒、资生堂蓝瓶子、Fancl物理防晒霜、兰蔻小白管 （很多好用的，姐妹们可以在评论区补充）

2、硬防晒：

不知道从什么时候开始，防晒界的宣传铺天盖地，效果夸张到，感觉不用防晒，明天就会变丑、变黑、变老了！！在这种夸大的宣传下，我们几乎快忘记了硬防晒的作用！

事实上， 硬防晒比软防晒要更强很多 ！不信你仔细对比一下，身上常年没有晒太阳的皮肤，比如大腿。不知道大家有没有一样的经验，我自己的大腿，从来没有涂过什么护肤品，但是又白又嫩、皮肤又有弹性和细腻！但是相比每天护肤的脸上，反而还不如。

硬防晒包括： 太阳伞、太阳眼镜、帽子、口罩、防晒衫等

二、提亮肤色——美白精华

护肤界关于美白的成分有很多

烟酰胺： 能够阻挡黑色素的转运，从而减少色素色素沉着；

VC衍生物： 具有很强的抗氧化能力，所以她是作为一种还原剂，把已经氧化的过程再还原回去，从而抑制黑色素的氧化反应；

传明酸： 温和美/白，属于润物细无声的，要长期坚持用；

熊果苷： 通过抑/制黑色素的产生，达到美/白

光甘草定： 被誉为“美白黄金”，多功能，不仅可以亮肤、对敏-感肌也是非常友好的！

除此之外还有 377、二列酵母、曲酸、果酸等

美白精华推荐：

平价美白精华： Olay小白瓶、欧莱雅光子瓶、薇诺娜光透皙白精华、HFP烟酰胺美白精华液、倩碧302镭射瓶等；

中高端美白精华： SKII小灯泡、小银瓶、雅诗兰黛美白精华、修丽可发光瓶等

现在越来越多的人面临工作压力大而熬夜，或是生活饮食不规律而引起各种皮肤问题。无论是什么问题，归根结底就是你没有好的作息和饮食习惯~但如果实在没有办法根本性的解决这个问题，推荐给大家几款美容用的相关产品，希望对你有所帮助~

1. 葡萄籽

首选产品——Healthy care 葡萄籽精华胶囊~

葡萄籽富含氨基酸、维生素和矿物质等，具有美容保健的功效。葡萄籽抗自由基，防止自由基对人体的破坏，保护人体器官和组织、防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等一百多种自由基所引起的疾病~葡萄籽提取物的抗氧化作用可以延缓肌肤衰老，所富含的前花青素可以增加皮肤弹性，不受外界对皮肤的伤害~身边很多年轻的朋友或是中年的妈妈都在服用，效果很不错，所以推荐给大家~

2. VC美白

VC有抗氧化作用，对于脸上有色素斑的人来说，可以促进色素斑的消退。常常吸烟的人群多吃富含VC的食物可以消除体内的尼古丁，一些富含VC的水果，比如猕猴桃、柚子、鲜枣等等

3. 防晒霜抗紫外线

出门抹防晒的工作切记要做好，因为紫外线会造成皮肤的暗沉、老化、斑点、皱纹等等肌肤问题，也会导致免疫功能的下降，所以爱美的女生出门记得抹防晒霜哦~

皮肤暗黄是什么原因：

A：缺乏保养的人

1、长期受紫外线照射。

2、肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!

表现：沉淀，肌肤发黄，暗沉!

B：黑色素多&角质厚的人

1、喜欢做户外运动却没做好防晒。

2、过度清洁肌肤或者出油旺盛使角质堆积产生痘痘变成痘疤。

表现：结成一块一块，也就是黑色素 没有透明感!

C：角质薄&黑色素少的人

1、血液循环不好，加上换季，体温降低血液循环更慢，使保养品无法吸收。

表现：老废角质堆积，也没黑色素沉淀，那表示是，脸色当然暗沉!

D：角质层厚&黑色素少的人

1、去角质不够，皮肤缺水或者饮食不正常等问题。

表现：暗黄的状态不自然!

多维光学美白嫩肤可针对肤色暗沉/粗糙、毛孔粗大、过敏肌肤等皮肤状态进行美肤治疗。在肤质基础治疗上，采用分型分治的方式，将激光仪器、水果精华、润白护理、微针透皮吸收的几大治疗方式完美合一，扫除疲倦肌，缔造肤如凝脂，注入年轻能量，保持活力状态，让肌肤焕发新生气息，皮肤美得白皙更自然。

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肌肤怎样才能不油腻？怎么才能更白白呢？

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变白三步走:补水 防晒 美白

在这之前我必须说一点:很多人皮肤暗黄其实是因为 熬夜 ，每天2 3点才睡的夜猫子们，只要 早睡 就能解决大部分皮肤问题。

啊不好意思还有第二点， 美白也要内外兼修 啊。除了外在努力，也要内外调养，多吃水果蔬菜 补充维生素 ， 少吃含糖量高的 甜点零食什么的，容易氧化。

好了然后我们来走三大步: 一. 补水保湿要到位 护肤步骤: 认真洁面+水+乳+精华+面霜 (油皮可以适当去掉乳液或者面霜)

二. 防晒！防晒！防晒 ！ 1.大部分人有防晒误区，认为防晒可有可无，错错错！ 防晒是护肤最后一步 ，这个必须有。 原则是 一年四季 ， 只要见太阳，就必须防晒 ！没错，要像个吸血鬼一样，绝不能让自己的皮肤直接暴露在阳光下。太阳光对皮肤的伤害，虽然有时候肉眼不可见，但是绝对是相当厉害的。

2.如何防晒 包括硬件防晒和防晒霜啦 硬件防晒: 遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、墨镜等 防晒霜: 物理防晒、化学防晒、物化结合 (我个人在用的感觉不错的防晒霜: 安耐晒、碧柔、怡思丁)

3.防晒霜用法 用量: 一枚硬币大小(用足够) 及时补涂不要偷懒

三.美白 两条路线 一条比较暴力的: 使用果酸、水杨酸、视黄醇产品 (最近很火的各种安瓶) 一条比较温和的: 烟酰胺(比如大家都知道的olay的产品) 乙酰葡萄胺

一般，美白精华效果比水啊乳液啊厉害。所以更推荐用精华。

最后，2个注意:

1. 重在坚持啊！ 美白是个长久战，一年四季不懈怠

2.一般一款美白产品见效是6个星期，某宝那些用了立马白的，呐，比如这种

不觉得可怕吗？不知道是用了什么刺激材料呢，千万不要花钱毁脸啊。况且其实也看得出来吧，它这图片其实不过是美图秀秀啥的磨皮美白的，你真相信是真变白了吗？

不光是美白，是所有用在脸上的，都要用 正经品牌 的，不要随便买。

❷ 皮肤黝黑如何美白 5个窍门让你很快白回来

白皙的肌肤，相信是每个女孩子的终极目标。然而，在追求白皙肌肤的路上，种了很多草也掉了很多坑，但还是没有真正地击退黝黑，如愿地获得白皙的肌肤。下面我带大家来看一下皮肤黝黑如何美白？

皮肤黝黑如何美白

1、密集防晒不懈怠

防晒工作大家都有意识去做，但为什么有的人还是那么黑呢？原因可能是因为你的防晒做的不够！要知道，不管是晴天还是阴天，都有做防晒的需要。有光线的地方就有紫外线，就得涂防晒霜啊。所以，我们的防晒工作要密集不懈怠！全方位地避免紫外线的侵蚀。但也不是说不管室内室外，阴天晴天都要用SPF50这么高系数的。一般上班上学的话，SPF30或以下就够了，过高防晒系数反而会给肌肤带来负担。

2、定期敷美白面膜

美白的路上又怎么少得了面膜！更何况现在的女孩子都是靠面膜续命的！柜子里绝对要有美白面膜的存在。含有烟酰胺、熊果苷、维生素C等等的美白成分的面膜，都可以有效地击退黝黑，还原白皙肌肤。但是美白面膜也不能天天敷，因为里面含有去角质的成分，天天用会导致肌肤越来越敏感。定期一周两次，坚持下来，会看到明显的美白提亮效果呢！

3、去角质少不了

随着时间的增长，脸上的角质会越来越多，堆积起来如果没有及时地清除，就会导致肤色暗沉、粗糙、失去弹性，而且还会影响到其他护肤品的吸收。定期去角质，不能太过频繁哦。一般来说，干敏肌一周到两周一次就好，可以选择去角质凝露，对肌肤的摩擦比较小，温和不刺激；而油性肌肤的话一周一次到两次为好，可以选择水溶性磨砂霜，能够比较彻底地清除老化角质。肌肤光滑细致，也会有所提亮，告别暗沉。

4、美白精华用起来

精华作为营养成分高、针对性强的一个护肤步骤，怎么可以少得了？美白精华一般都会含有烟酰胺成分，买之前应该先了解一下烟酰胺的成分含量，一般3%。5%，要考虑一下自己的肌肤耐不耐受。因为美白精华质地通常比较干，对于有保湿补水需求的妹纸来说就稍微欠缺了点；而且有的宝宝用完美白精华脸上会长痘痘，这就是肌肤不耐受的现象了。在用的时候，可以给肌肤一个适应期，从量少到量多，循序渐进，让肌肤慢慢适应美白精华的渗透，才能健康有效地白起来。

5、做美白体膜

体膜？没错，就是身体的面膜！不单单要做好面部的美白工作，身体也很重要哦。不然会与面部形成色差，更加不好看了。美白的体膜可以怎么做呢？其实不用四处买，自己在家做就可以了，安全又有效。可以去买一盒珍珠粉，不是很贵，但都是研磨珍珠而成的，成分自然。取适量的珍珠粉，加入爽肤水or保湿凝露，芦荟胶也可以，用面膜棒充分搅拌，然后用面膜刷均匀地涂抹在身体，手脚大腿都可以。大概敷个十来二十分钟就可以用温水冲洗干净了。那种光滑亮白，真的是肉眼可见呢！

皮肤黝黑是什么原因

第一，太阳的紫外线导致皮肤中黑色素的产生，而没有尽快的通过新陈代谢把黑色素细胞代谢出来，皮肤黝黑。

第二，皮肤中维生素缺乏，导致死亡衰老的细胞没有及时的脱落，导致色素沉淀。外表看上去皮肤又黑又粗糙。

第三，皮肤过度缺水，缺水的皮肤会干瘪，各种暗黄色素以及黑色素都会透明的显示出来。肌肤呈现暗沉发黑的现象。

皮肤黝黑吃什么能美白

1、少吃深色食物

牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。所以应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

2、尽量别吃油炸食物

油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

3、少吃感光蔬果

感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、柠檬、木瓜、青瓜等，这些蔬果让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

4、富含酩氨酸和稀有元素的食物

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

5、碱性食物与酸性食物吃得的不均衡

健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。

6、添加剂

现在很多食物都是有添加剂的，要美白，你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂，会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。

皮肤黝黑穿什么颜色好看

1、不适合色系：深蓝色，深红色。不要穿大面积的深蓝色，深红色等闲的灰暗的颜色，这样会使人看起来灰头土脸的。

2、适合色系：

（1）黑、白、灰：皮肤黝黑的人，宜穿暖色调的弱饱和色衣着，或纯黑色衣着，以绿、红和紫罗兰色作为补充色。

（2）高饱色和亮色：说得再简单一点，皮肤黑选亮色准没错！可以是材质反光的亮，也可以是色彩高饱和度的亮。

❸ 皮肤暗黑如何变白

皮肤暗黑如何变白

一般来说皮肤黑和遗传、环境和内分泌都有关系，所以皮肤黑想要变白，要从防护和调理两方面入手。接下来我整理了皮肤暗黑如何变白的相关内容，文章希望大家喜欢！

一、日常防护要到位

我们天生黄皮肤，如果不注意日常肌肤防护到位，稍不注意就变得黑黄。所以防止变黑的关键是防晒，减少黑色素的沉淀：

首先你指简得有一把具备防晒功能的遮阳伞，如何判定遮阳伞是否达到遮阳效果呢？一般遮阳伞UPF要大于40、T＜5%才达到一定的遮阳效果。

其次，防晒霜、太阳眼镜、防晒帽和防晒衣等也是外出阻挡紫外线照射的必要装备，在夏季和秋季要特别注意防晒，这两个季节型档的UVB、UVA相当强，过多的太阳光照射肌肤造成黑色素沉淀，涂抹再多的美白精华都是于事无补。

二、涂抹具有美白效果的护肤品

众多具有美白效果的护肤品里，美白精华绝对是美白的利器。美白精华一般含有某些美白的成分，常见的有烟酰胺、VC、熊果苷、果酸等，这些美白成分具有抑制和干扰黑色素从皮肤细胞转移到角质层，或控制黑色素的形成，加快代谢、还原黑色素，从而达到美白的`效果。每周1—2次的美白面膜或者是牛奶浴，都能一定程度上改善肌肤的状态。

三、多吃富含维生素C的蔬菜水果

多吃富含维生素C的蔬菜水果，也可以适量吃维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化有助于减少黑色素沉淀，还可以提高身体免疫力和衰老，是女性美容养生都需要的。

四、补水

水水生命之源，当肌肤和身体内水份足够，有利于促进身体新陈代谢，排掉卜逗乱身体的黑色素，肌肤更加白皙水嫩，对美白能起到很关键的作用。

五、不熬夜，保证充足睡眠

每天晚上11点前，我们身体就进入到排毒环节，因此在这个时间点前我们就要进入睡眠状态，这有利于排掉身体毒素，保证充足睡眠，让我们的肌肤更加健康且透白发亮。

❹ 肤色暗黄怎么调理 皮肤美白最快的方法

白皙透亮的肌肤是每个人都想拥有的，很多人的皮肤都很暗黄，暗黄肌肤让整个人看上去非常憔悴没有气质，美白是我们女人一生的护肤事业，是很多人都很关注的话题。
肤色暗黄怎么调理
1、使用睡眠面膜摆脱肤色暗黄肌肤晚间的保养比白天保养效果明显很多，尤其是睡前的护肤对美白去黄更好。建议晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚间能充分补水，肌肤就会容易美白，恢复正常的肌肤。暗黄肌肤不是那么难去掉的，暗黄肌肤的形成跟生活习惯、饮食、保养息息相关。所以想要恢复白皙细嫩肌肤，就要从这些根源下手，寻找最好的方法，早日摆脱暗黄肌肤。

2、皮肤保湿可摆脱肤色暗黄

皮肤经过电脑辐射会使皮肤氧化，使肌肤失去光泽，而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷，肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室，工作一段时间后进行肌肤补水，保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴，逐渐改善肌肤暗黄、干燥的问题。

3、保持良好睡眠可摆脱肤色暗黄

睡觉前泡脚可帮助睡眠，因为脚掌有无数神经末梢和大脑相连，临睡前用热水泡脚可刺激脚上的神经，还可以促进血液循环，对大脑皮层产生抑制和放松的作用，从而使睡眠更香甜。

4、用醋盐水洗脸可摆脱肤色

暗黄醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。方法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。

5、注重皮肤清洁从而摆脱肤色

暗黄过长时间在外以及辐射的影响，很多人的皮肤上会参杂皮脂以及灰尘等混合物，从而在脸上形成污垢，经过空气的氧化变质后堵塞毛孔，从而使自己的皮肤变得暗黄，针对此情况的肤色暗黄，可以通过自身面部清洁工作改善肤色暗黄情况。首先除了每天认真的卸妆和洁面外，每周必须进行一次深层清洁，然后再做一次去角质，这种方式可以帮助皮肤去除深层的污垢，疏通面部毛孔，让肌肤的吸收能力增加，从而改善肤色暗黄。

皮肤美白最快的方法
夜间美白小妙招夜间美白第一招：洗出来的美白嫩滑

白天的工作，不仅大脑消耗大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘，吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，肤色就更容易显得暗淡无光。于是美白很大达成。

夜间美白第二招：拍出来的美白

很多MM都忽视爽肤水的作用，这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤 水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。 通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!

夜间美白第三招：擦出来的美白

苍白、暗沉的脸色，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后，让肌肤吸收营养，恢复迷人红润，这才是关键。 夜间美白，美白晚霜的使用显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白霜的美白精华，一觉睡醒，白回来!

夜间美白第四招：敷出来的美白

面膜是很好的美白品，用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药，不是一两片就能马上见效的，要坚持一段时间才会有真正的效果哦!

夜间护肤四招就会让你祛除烦人的斑点，让肌肤恢复健康白。记住，美丽离不开勤快，爱美的你要学会好好护理肌肤，千万不做一个懒女人哦。

让皮肤快速美白的好方法
1、把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。

2、用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

3、把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白，痘痘肌也会得到改善。

4、用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。

鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

5、使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

6、将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。

7、将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于脸上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。

美白产品排行榜
1、SK-II肌因光蕴美白精华露

推荐理由：SK-II总是不断推陈出新，一直在竭力满足广大女性的需求，这款肌因光蕴美白精华露能精准有效对抗顽固斑点，使肌肤更加亮泽。价格有点昂贵，但确实是一款很有效的美白产品。

2、娇韵诗美白小瓷瓶

推荐理由：娇韵诗明星产品，因为成分是纯植物提取，所以不是见效非常快的美白产品。但是非常安全，就算是孕期的妈妈都可以用。

3、倩碧晶采嫩白精华露

推荐理由：倩碧全新匀净卓研精华露是专为亚洲肌肤研制，运用倩碧最先进美白科技。它非常温和，能持续长期使用——这一点对无法进行药物治疗的敏感性肌肤来讲尤为重要。此外，倩碧全新匀净卓研精华露的质地突破了一般美白精华易在用完后干燥的局限，质地丰润。迅速吸收的同时，使肌肤非常舒适。是一年四季都能用的美白精华，几乎是市面上唯一一款适合冬天使用的美白精华。

4、雪肌精美白化妆水

推荐理由：高丝雪肌精化妆水富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，具有完美的美白效果。其含胎盘素，当归萃取精华，促进血液循环，改善皮肤灰暗，防止色素沉淀，提高肌肤的保湿机能，在修护受紫外线损伤的肌肤之余能改善肤质。

5、科颜氏美白淡斑精华

推荐理由：质地比较稀，非常温和。含独特小分子活力维生素C，无香料，深层修护亮白，淡化斑点效果略差，均匀肤色，提升肤色亮度效果较为明显。敏感肌也适用。

6、摩氧祛斑霜

推荐理由：富含的维生素C衍生物抗坏血酸磷酸酯镁(MAP)追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。

7、兰蔻美白精华乳

推荐理由：质地水润，延展性很好,很好推开。清爽不油腻,美白效果比较明显，淡斑效果略差。更适合成熟龄肌。

8、资生堂极致进化美白祛斑精华

推荐理由：资生堂皮肤美白最新研发成果应用于新HAKU EX，改变传统单纯抑制黑色素生成的美白概念。新理论将被黑色素侵入的细胞从肌肤最底层开始逐次直线导出!因为主打是专业美白，所以美白效果更明显一些，淡斑效果略差。

9、兰芝净白清透精华露

推荐理由：兰芝品牌进入中国市场6载，一直是年轻、时尚女性的最爱，这款针对净化脸部黑色素而研制的净白清透精华露，分3阶段净化黑色素形成细胞，抑制黑色素的产生。令肤色亮丽、透明，特别针对需要快速美白，淡化色斑的人。

❺ 皮肤暗黄怎么美白

皮肤暗黄怎么美白

皮肤暗黄怎么美白，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，脸也是需要我们经常保养的，并不是待在家里不出门就可以美白的，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，学会皮肤暗黄怎么美白，快快行动起来吧。

皮肤暗黄怎么美白1

西红柿甘油

西红柿含有丰富的维生素C和维生素A，可以抗氧化，预防衰老、淡化黑色素，抑制色斑的生成，在美容蔬菜里，它排在前几名，物美价廉，深受老百姓的欢迎。

做法： 在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

食醋祛斑

醋可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以达到软化角质层和美白祛斑的效果。但由于醋有一定的弱腐蚀性，所以不能直接用在脸上，必须稀释以后使用。另外醋的选用上要选择白醋。

做法： 将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

丝瓜蜂蜜

丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

做法： 将新鲜的丝瓜晒干，研为粉末，每晚用水调和涂面，次晨用温水洗去。如需要美白，则改用蜂蜜调涂，还可去除面部皱纹。但需要注意的是，如果是加蜂蜜调和，则不宜敷着过夜，二十分钟后应清洗干净。

皮肤暗黄怎么美白2

改善皮肤有什么好方法

饮食清淡

在饮食方面要戒口，避免食用过多油腻、高脂肪、高热量的食物，保持饮食清淡对防止脸上长脂肪粒有重要作用。吃了多油多脂肪的食物，不仅使体内脂肪积聚，容易发胖，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒。除了饮食清淡外，多吃水果可以给脸部补充水分，提供充足的营养，让你的脸部保持水嫩，减少脂肪粒的形成。

补充维生素

在饮食方面，要注意营养均衡，避免饮食过于单一，适量补充维生素。尤其是维生素A和B的`缺乏会导致肌肤粗糙，适量补充有助于恢复身体状态、使肌肤光滑紧致。水果中富含皮肤需要的多种营养元素，所以每天一定要多吃一些水果，比如维生素C较多的柑橘、奇异果等，能够让皮肤变得白皙水润。

喝水+运动

补充足够的水分，可以改善肌肤缺水状况，调节皮肤水油平衡，使肌肤水润有光泽。同时保持适量的运动，可以提升身体和皮肤的循环代谢能力，提升肌肤自我修复力，避免毛孔堵塞，从根本上预防脂肪粒产生。

多吃酸性食物

饮食清淡外，多吃些酸性食物也是防止脸上长脂肪粒的一个很好方法。酸性食物中含有各种各样的微酸物质，微酸物质进入胃肠道之后，可以帮助胃肠道蠕动，从而身体消化食物会速度会加快，同时也可以帮助机体通过尿液和排泄物将身体内的毒素排出体外。身体毒素排出体外了，在身体上的最明显的表达部位就是面部，人脸部的暗斑和脂肪粒的形成概率大大降低。此外，一些酸性食物里面还含有大量的果酸，相信爱美的女性都知道果酸是具有皮肤美容的神奇功效的，丰富的果酸可以补充肌肤新陈代谢所需要的胶原蛋白，对面部肌肤的保养可是有大大的用处。

加强防晒

去角质过度，会使皮肤的屏障功能受损，抵御外界刺激的能力下降，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化或二次受伤。因此，应该去角质过度要注意防晒品的使用，同时防晒品也要选择安全成分的，最好是物理性防晒，对肌肤负担小。

养成良好的生活习惯

要改善皮肤暗黄粗糙的问题，首先得养成良好的生活习惯。保持正常作息，补充足够的水分，日常注意纾解精神压力等，能够有利于皮肤和各个器官慢慢调理恢复，改善皮肤状态。不要通宵熬夜，少吃油炸、烧烤类的食品，时刻保持皮肤干净清爽。

选择合适的化妆品

现代的化妆保养品，强调的是高效性，但对于受损肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用化妆品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。

❻ 皮肤黑如何才可以变白

皮肤黑如何才可以变白

皮肤黑如何才可以变白，皮肤黑是很多人的困扰，变白也不是一件简单的事情，一般来说本身皮肤就比较黑，想要变白的话就太难了，只能说是改善，以下了解皮肤黑如何才可以变白。

皮肤黑如何才可以变白1

美白秘诀一：防晒

美白尤为重要的就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

美白秘诀二：维生素

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体盯仿银机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

美白秘诀三：修复面膜

准备槐花3克，玉米须10克，麸皮25克，水500毫升，面粉适量，将槐花，玉米须和麸皮一起放入锅中，加水煮沸后续煮五分钟，过滤取汁，冷却后加入面粉调匀，将面膜轻拍在脸上，15分钟后洗净，每周使用二至三次，连续五周。

美白秘诀四：保湿

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

美白秘诀五：精油

薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

美白秘诀七：良好的生活环境

远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量，每天生活的环境还是要保持好，这不仅关乎皮肤，更关系到我们的身体健康。

美白秘诀八：舒缓心情，保持愉悦

生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好大族的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。

皮肤黑如何才可以变白2

怎么让皮肤黑变白

皮肤黑为什么？黄种人不想白种人天生那么白，但是很多妹子想通过后台努力变白，但是仍然黑黑的，那么，皮肤黑为什么？

致黑诱因—外部压力

作为人体最大而且是第一层的防御器官，皮肤面临的压力来自两方：外部环境的刺激以及自身内分泌、情绪等引起的压力。外界气候的变化，也会间接影响皮肤的黑色素分泌。这是因为，皮肤生成黑色素属于一种防凯宴护反应，一旦外界刺激破坏了皮肤的天然防御系统，皮肤便会借助大量产生黑色素进行自我保护。

“从根源遏制黑色素”是我们谈到美白时，最常听到的一句话。然而，无论是减少黑色素的分泌还是加快既成色素的代谢，各种美白成分必须首先被皮肤吸收才能发挥其作用。不过，处于压力下，保持高度“戒备”状态的皮肤，除了非常容易敏感，也是很难从外界吸取养分的。因此，“舒缓皮肤，释放压力”，便成了美白护理中尤为关键的一个步骤。

致黑诱因—内部压力

遗传是决定肤色的首要条件。人体含有两种黑色素，让表皮呈现棕色至黑色的真黑素以及让表皮呈现黄色至红色的嗜黑素，如同调色板一样，它们将人的皮肤“调和”成千差万别的各种色泽，而亚洲人皮肤中的色素形态在各个人种中最为复杂多样，特别容易受到色素沉淀、色斑的困扰。内部的压力会让皮肤产生类似的应激表现。在受到情绪压力的情况下，皮肤会比平常多分泌近三倍的黑色素。而当人体处于精神紧。

致黑诱因-自然环境

伤皮肤罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑 色素，诱发皮肤 病 变。即使是阴天，寒冷的冬季，“紫外线”也依然强烈。紫外线还可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。还有潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑手机的辐射，都是令皮肤变黑变暗的元兇。

致黑诱因-过量食用富含锌、铜、铁的食物

富含铜、铁、锌等金属元素的食物也是皮肤变黑的祸 根。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪 氨 酸、酪氨 酸 酶等物质的数量与活性促使黑 色素生成。这些食物主要有动物内 脏 肝、肾，海产牡蛎、虾、蟹，豆类谷物，核桃、黑芝麻、葡萄干等。

怎么做变得白白的？

1、皮肤清洁

我们在注重皮肤美白的同时别忽略了皮肤清洁的重要性！彩妆、灰尘、皮肤代 谢 物像隐形的面具乎在皮肤之上，阻碍了细胞的滋养和正常 代 谢。加上一天的。工作，空调房冷风，空气的污染皮肤已经不堪重负。人体自身的修复受到限制、排 毒 通道被阻塞此时如果清洁不到位，皮肤得不到滋养。肌肤变黑成了必然的结果！

选择一款深层次清洁皮肤洁面乳成为上佳之选！加上简单的'面部清洁按摩，细胞呼吸到新鲜空气，血液对皮肤的滋养调节美白的第一步才能实现。

2、补充水分

日晒，吹空调，紧张的工作会使皮肤流失大量水分，时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的必要条件！从几个方面简单叙述以下：

1）多喝水补充体内水分；

2）在日常护理中使用两个水一个滋润水（或爽肤水）一个紧肤水，先用滋润水再用紧肤水起到锁水效果，拍水时按摩一下可以让细胞更好的吸收。

3)定期做做面膜和水疗更是皮肤补水的很好选择。

3）自备或自制一瓶？保湿化妆水在家中经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

5）用美白化妆水替换爽肤水，不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

3、周期护理

每隔一周或十天进行美白和保湿特别护理，使用 脱 角 质，平 衡 修 护 液，美白 精 华 素及精油 修 护 液的集中护理效果会很突出！如果有条件去美容院找专业美容师加上按摩，还会大大超出平时的成绩！

4、紫外线防护

1）尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2）外出时尽可能戴遮 阳 帽、撑遮 阳 伞、戴 太阳 眼镜、穿防晒袖，以保护肌肤。

3）每次外出时，都应涂防 晒 霜和隔 离 霜，由于防 晒 霜维持时间较为短暂，一般是2－3个小时，所以应当反复使用！

5、补充胶原蛋白

胶原 蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶 原 蛋 白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶 原 蛋 白的食物。

皮肤黑如何才可以变白3

脸上皮肤黑怎么变白更快呢

1、 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。

2、把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细。

3、蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白。

4、自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……

5、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果。

6、我用美加净银耳珍珠滋养霜。每天晚上擦厚厚的一层 当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了。

7、用洗米的第2道水洗脸，早晚各一次。保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴，而且水嫩水嫩滴呢。

8、皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。

9、我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有。

不知道大家通过我上面的介绍后，对于面部皮肤的肤色问题有没有一些了解。其实，肤色有些暗的朋友们不用太过于担心自己的肤色问题，很多时候，健康的先天的肤色很难改变，只要我们注重饮食、作息，并及时稍作改变，一样也可以非常美丽。

❼ 肤色暗黄如何美白

肤色暗黄如何美白

皮肤发黄不水润是当下很多人面临的肌肤难题，这会让人的精神面貌大大减分，因此很多人都想要通过努力来让自己恢复光洁白皙的水嫩肌肤，简单来说就是他们会想法设法来帮助自己美白肌肤。那暗黄皮肤如何美白?皮肤发黄怎么美白?下面我们一起来详细了解一下!

肤色暗黄如何美白1

1、首先皮肤偏黄也有可能平时的睡眠习惯不当，因为长时间睡眠不足就会导致皮肤很差，这个时候首要保证睡眠要充足。

2、再就是使用美白的护肤品，不过也不要一昧的追求夸大效果的护肤品，这样必然适得其反，选择适合自己的才是最重要的。

3、其次就是化妆过后要将皮肤上的彩妆卸除干净，毕竟彩妆遗留在皮肤上会导致冒痘痘，同时也会让肌肤呈现暗黄的状态，所以也要在卸妆的时候多注意了。

4、再就是多喝水，喝水有助于保湿，同时肌肤也会因此变好，不然肌肤会呈现干燥，缺乏水分。再配合运动，好皮肤就会迎刃而来。

5、然后就是避免在太阳下停留过久，要么穿上防晒衣，将全身给包裹住，这才能够阻挡紫外线对皮肤的伤害，不然黄皮肤变成黑皮肤，美白的过程就更加长久了。

以上就是我所介绍的美白的方法，最为基础的是防晒，平时出门都要预防紫外线，这才能够保证美白效果。

肤色暗黄如何美白2

(1)定期去角质

对于暗黄皮肤如何美白这个问题，我们要知道当老化的角质堆积在肌肤的表层，但是却没有得到及时有效的去除的话，这些角质就容易堵塞毛孔，使得我们的肌肤看起来暗淡发黄。而想要美白肌肤，首先应该注意定期去角质，只有这样肌肤才会更加通透，才能够更有效地吸收护肤品当中的营养成分，因此美白肌肤的时候一定要注意定期去角质。

(2)多做有氧运动

机体新陈代谢放缓，体内的毒素、老化废物等都难以排出，长期下去不仅影响身体健康，对皮肤而言也是一种巨大的损害。对于暗黄皮肤如何美白这个问题，建议多做一些有氧运动促进新陈代谢，长期下去肌肤会变得红润有光泽，是非常不错的一种自然、健康的护肤方法。

(3)多敷美白面膜

其实面膜本身是一种非常好的美白护肤产品，定期敷点美白面膜，可以帮助肌肤补水保湿，同时也能够为肌肤提供足够的营养成分，能够淡化色素沉着的同时，还能够提亮肤色，因此定期敷点美白面膜是不错的。但是要注意的是市面上美白面膜的.品牌非常多，大家必须要根据自己的肤质来选择合适自己的面膜。

以上就是关于暗黄皮肤如何美白的相关内容介绍，其实美白肌肤的方法非常多，但是要注意这一定是一个长期的过程，大家只有坚持做好护肤工作，皮肤才会由内而外绽放白皙光泽。

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1、皮肤干燥缺水

干燥也会导致皮肤暗黄?

没错!水能促进细胞代谢运转，缺水时循环不畅，肤色就会变得暗沉。此外，缺水还会令细胞变得干瘪，使肌肤失去透明感，自然看上去面色暗黄无光。

突破口：充分补水+面膜救急

平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。

2、肌肤出油过多

对于一些皮肤比较油腻的MM，也会引起脸色发黄。

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，不仅会阻碍营养品的吸收，还会吸附灰尘加剧暗黄。

突破口：深层清洁+调理角质

油皮的护理重点在于清洁，每天早晚的洁面不可马虎，洗脸后要记得用化妆棉浸润化妆水在脸上擦拭，做二次清洁，化妆水可以选择有酒精成分的。如果脸上实在太油腻，可在午间休息时用清水洗把脸。另外，定期做清洁面膜和去角质护理也是必不可少的。

3、不注意防晒

如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄。肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀!

突破口：涂防晒霜+蜂蜜面膜

最好的去黄方法就是涂防晒霜，而且不管是阴天雨天还是冬天，一年四季都少不了防晒。晒后可以用蜂蜜来做面膜，蜂蜜具有美白舒缓的功效，可以帮你解决紫外线造成的困扰。

4、卸妆不彻底

由于卸妆没卸干净，经常会出现一些垃圾沉淀，色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

突破口：用卸妆油+美白精华

卸妆油的卸妆能力最强，如果你的脸是因卸妆不彻底导致的暗沉，那就请将卸妆乳换成卸妆油吧，使用卸妆油一定要彻底乳化并清洗干净哦!之后再用美白精华加强护理，肤色会逐渐透亮起来。

肤色暗黄如何美白4

一：补充大量水分

补水是很重要的一个步骤，也是最基本的，很多人在被太阳晒到之后，就会有大量的水分流失掉，这个时候可以用一些水喷雾来进行补水。

二：美白化妆水的双重呵护

还可以使用一些含有植物成分的美白的化妆水，可以起到二次清洁的作用的，同时还会有收敛美白的作用，希望大家能注意。

三：24小时不间断美白

因为在白天的时候，紫外线是非常的强烈的，所以在选择产品的时候，最好是选择一些可以抑制黑色素的产品，当然，在晚上的时候，最好是使用一些修复的产品，因为这也是很有必要的。

但此时细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

四：专业的美白修复

如果可能的话，尽量每周或十天到美容院做一次常规皮护，在美容师的指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!

五：持续使用美白面膜

为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显着改观，恢复水嫩透白，达到理想肤色。

❽ 皮肤黑怎么变白 5个方法让你回归白皮肤

1

注意补血

很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用凳明一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

2

调整作息

平时，我们要闷厅调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。

3

做好防晒

外出一定要注意好防晒，防晒是美枣罩告白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

4

减少化妆次数

化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

❾ 皮肤黑的人怎样才能变白

皮肤黑的人怎样才能变白

皮肤黑的人怎样才能变白，每一个人都是希望自己皮肤白，这样能够为自己的颜值加分的，有些人天生皮肤黑，皮肤黑的妹子们一直都想要变白，可是变白毕竟不是个简单的事情，下面看看皮肤黑的人怎样才能变白。

皮肤黑的人怎样才能变白1

1、24小时不间断美白

天生黑美白可不是一时半刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道，白天除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时还要使用具有抗击黑色素生成的美白产品，这样让肌肤在抵御紫外线和美白肌肤上同时进行。

2、使用植物美白化妆水

想要美白，使用具有美白成分的护肤品当然不能少，首先要使用美白化妆水，最好选择含有植物成分的，既可以保湿收敛，还能美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还能起到二次清洁的作用，让养分更好吸收，让肌肤由内而外美白透亮。

3、持续使用美白面膜

美白，使用美白面膜同样需要，因为美白面膜能在短时间内补充肌肤所需营养，提亮肤色，抗击色素沉淀，但敏感肌肤的朋友要注意使用。

4、补充大量水分

美白的基础是水嫩润泽，想要获得好的美白效果，肌肤一定不能缺水，可以随身携带喷雾型保湿化妆水，方便实用。

5、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

6、多吃西兰花

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3、5克—4、5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

7、喝绿茶

研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

8、吃苹果

在苹果打蜡保鲜的的阴影下，或者个人习惯的驱动下，有些朋友吃苹果时喜欢削皮后再吃，而护肤专家表示，苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分，还含有能抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分，对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。

如何才能防止晒黑？

1、涂抹防晒霜

秋季阳光还是能把人晒黑的.，防晒霜是必不可少的防晒用品，所以在出门前三十分钟就要擦上防晒霜，这样才能达到好的防晒效果。

2、及时补擦防晒霜

防晒霜可以给皮肤形成一层保护膜，但是这层保护膜并不能维持一天的防晒，一般防晒效果都是维持在3—6个小时，所以要及时补擦防晒霜，这样才能防止晒黑。

3、外出使用遮阳伞

遮阳伞应该是女孩子秋天包包里的必备，在室外可以起到遮阳防紫外线的作用，避免阳光的直射给皮肤造成伤害。

皮肤黑的人怎样才能变白2

对于皮肤黑的人，最先要做的是少吃含色素高的食物，特别是酱油。同时，要减少太阳直接照射，多吃一些含维生素b，维生素c高的食物，更要多吃蔬菜水果，豆制品和粗粮，补充充足的维生素，这样可以有效改善皮肤，可以用牛奶蜂蜜洗脸。

对美白皮肤有帮助的。而白糖洗脸对皮肤有美白的效果，容易引起皮肤感染。所以，在美白过程中要注意方法，并不是什么方法都适合自己的，只有选择正确的方法，才能让自己的皮肤变白。

在生活中我们可以通过饮食的方法来帮助黑皮肤变白，摄入少量的富含络氨酸的食物，因为络氨酸是黑色素的基础物质。简单的说黑色素是由酪氨酸经过络氨酸酶的作用转化而来的，这个过程虽然复杂，但只要生活中多注意，就能减少黑色素的形成。

尽快让自己的皮肤变白，相应的我们也可以吃一些马铃薯，红薯之类的。当然，想让我们皮肤快速变白，通过上述的方法是比较困难的，上述方法需要长期坚持。所以，女性可以选择一家整形机构，这才是让自己快速美白的方法。

现在市面上出现了很多的美白针，美白针的功效就是帮助黑皮肤的人快速变白，这种方法还是比较有效果的。同时，我们可以吃一些美白的保养品，这样对肝脏也可以起到保护作用，又促进了全身美白，富有弹性，是帮助我黑皮肤美白的最好方法。

皮肤黑的人怎样才能变白3

女性皮肤黑，变白的方式有很多，可以通过一般治疗予以改善，主要包括做好防晒、保持充足睡眠以及调整饮食等。若未见改善，可及时就医，在医生指导下通过药物治疗等方式改善。

一、一般治疗：

1、做好防晒：如果出门不注意防晒，紫外线长期照射暴露的皮肤，当局部黑色素增多时就有可能导致女性皮肤发黑。此类情况可以通过外出时做好防晒工作的方式来改善，如适量涂防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞等，尽量减少紫外线的直接照射，一般情况下可以使皮肤变白；

2、保持充足睡眠：若女性皮肤黑是因为睡眠不足、血液淤滞导致的，建议保持充足的睡眠，有利于促进皮肤血液循环，有助于促进身体新陈代谢，将体内的废物代谢排出，对皮肤变白有一定帮助；

3、调整饮食：部分女性皮肤黑可能是遗传因素导致的，也可能是营养不足所引起。建议平时多吃一些含维生素C丰富的食物，如新鲜水果和蔬菜，也有利于皮肤变白。

二、药物治疗：

若女性皮肤黑是由于炎症后色素沉着导致的，可遵医嘱应用维生素C片等药物调节色素代谢，也可在医生指导下配合外涂去除色素沉着的药膏，如氢醌乳膏、积雪苷霜软膏等。

三、光子-嫩肤治疗：

光子-嫩肤是采用特定宽光谱，将彩光直接照射于皮肤表面，穿透至皮肤深层，然后选择性作用于皮下色素或血管分解色斑、闭合异常毛细血管的嫩肤技术，可以刺激皮下胶原蛋白的增生，使女性皮肤变白。

❿ 皮肤暗黄如何美白

皮肤暗黄如何美白

随着生活压力的增大，生活中不少女性正在被脸色暗淡枯黄的问题所困扰，甚至年纪轻轻就成为了“黄脸婆”！皮肤暗黄真的是另女性们感到很烦躁，白嫩的皮肤成了她们所追求的目标。那么，皮肤暗黄到底要如何美白呢？

皮肤暗黄如何美白1

使用睡眠面膜摆脱肤色暗黄肌肤

晚间的保养比白天保养效果明显很多，尤其是睡前的护肤对美白去黄更好。建议晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚间能充分补水，肌肤就会容易美白，恢复正常的肌肤。

暗黄肌肤不是那么难去掉的，暗黄肌肤的形成跟生活习惯、饮食、保养息息相关。所以想要恢复白皙细嫩肌肤，就要从这些根源下手，寻找最好的方法，早日摆脱暗黄肌肤。

皮肤保湿可摆脱肤色暗黄

皮肤经过电脑辐射会使皮肤氧化，使肌肤失去光泽，而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷，肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室，工作一段时间后进行肌肤补水，保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴，逐渐改善肌肤暗黄、干燥的.问题。

保持良好睡眠可摆脱肤色暗黄

睡觉前泡脚可帮助睡眠，因为脚掌有无数神经末梢和大脑相连，临睡前用热水泡脚可刺激脚上的神经，还可以促进血液循环，对大脑皮层产生抑制和放松的作用，从而使睡眠更香甜。

皮肤暗黄如何美白2

用醋盐水洗脸可摆脱肤色暗黄

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。

用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。

方法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。

注重皮肤清洁从而摆脱肤色暗黄

过长时间在外以及辐射的影响，很多人的皮肤上会参杂皮脂以及灰尘等混合物，从而在脸上形成污垢，经过空气的氧化变质后堵塞毛孔，从而使自己的皮肤变得暗黄，针对此情况的肤色暗黄，可以通过自身面部清洁工作改善肤色暗黄情况。

首先除了每天认真的卸妆和洁面外，每周必须进行一次深层清洁，然后再做一次去角质，这种方式可以帮助皮肤去除深层的污垢，疏通面部毛孔，让肌肤的吸收能力增加，从而改善肤色暗黄。

日常要适当保养

对于因年龄原因而造成面色枯黄的朋友，对面部皮肤进行适当的保养很有必要，每天除了保证彻底清洁面部之外，根据不同肤质选用质量有保证的护肤品也很有必要。

针对因为气血不足造成脸色难看的情况，通过饮食调理最为简单有效。在日常生活中，除了保证膳食结构的完整，摄入营养的全面之外，增加蔬菜、水果、牛肉、血豆腐、动物内脏等补血食物很有必要。