维生素c维生素e哪个祛斑美白

❶ 脸上有斑吃维生素e还是维生素C

维C与Ve
功效不大相同，纤枣C主要起美白的效果，维E主要起抗皱的效果，两者可以搭配使用！但祛斑的话，主要是抗氧化，Ve好几十倍。比Ve好的还有SOD，常见的也即是大宝SOD密
传统食品抗氧化剂目前，食品中常用的抗氧化剂有：2，6一二叔丁基甲酚，主要用于食用油脂、干鱼制品；叔丁基对羟基茴香醚，主要用于食用油脂；没食子酸丙酯，主要用于油炸食品、方便面和罐头；vE，主要用于婴儿食品、奶粉；vc和异vc，主要用于鱼肉制品、冷冻食品等。除上述产品外，美国FDA还批准使用抗坏血酸棕榈酸酯、抗坏血
食品
酸钙、硫代二丙酸月桂酯、乙氧喹、卵磷脂、偏亚硫酸酯、抗坏血酸硬脂酸酯、偏亚硫酸钠、亚硫酸钠、氯化亚锡、没食子酸戊酯等作为抗氧化剂。添加在食品中的抗氧化剂必须用量得当，如叔丁基对羟基茴香醚(BHA)的用量在0．02％时，比用量在0．01％的抗氧化效果可提高10％，而超过0．02％的用量，效果反而会下降。另外，两种或两种以上抗氧化剂混合使用，其效果更好。如柠檬酸和2，6一二叔丁基甲酚(BHT)共同添加到精炼油中，其贮存时间比单加BHT可增加近1倍。
天然VE：
大量存在于植物油脂中，并且存在状态通常比较稳定。在油脂精制过程中，可回收大量的精制vE混合物。该成分抗氧化性较好，使用安全，在食品保鲜中已得到大量使用。类黑精类(melanoidins)是氨基化合物和羰基化合物加热后的产物，其抗氧化能力相当于BHA和BHT。
红辣椒提取物：
红辣椒中含有大量的抗氧化物质，是vE和香草酰胺的混合物。如能将其中辣味去掉，则是一种极好的抗氧化剂。
香辛料提取物：
早在20世纪30年代，人们就开始对香辛料的抗氧化作用进行研究。到50年代，科研人竖模员对32种香辛料进行分析，发现其中抗氧化性能最好的是迷迭香和鼠尾草。这类产品多含有黄酮类、类萜、有机酸等多种抗氧化成分，能切断油脂的自动氧化链、螯合金属离子，并起到与有机酸的协同增效作用。法国从迷迭香干叶粉中提取出两种晶体抗氧化物质一毁纤拆鼠尾草酚和迷迭香酚，它们比人工合成的氧化剂BHT和BHA的抗氧化能力强4倍多。2、新型食品抗氧化剂
茶多酚
类即从茶叶中提取的抗氧化物质，含有4种组分：表没食子儿茶素、表没食子儿茶素没食子酸酯、表儿茶素没食子酸酯以及儿茶素。它的抗氧化能力比vE、Vc、BHT、BHA强几倍，因此日本已开始茶多酚类抗氧化剂的商品化生产。现在食品抗氧化剂发现天然界最强的抗氧化剂虾青素（英文称Astaxanthin，简称ASTA），在日、美、欧洲、东南亚已经广泛引用于牛奶、烘焙食品、高档饮料等领域。

❷ 维生素c和维生素E哪个可以淡斑

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议尝试维E祛痘法：

维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，具有以下三个功效：1、抗氧化作用。维生素E是公认的抗氧化剂，可以阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸等)、激素、颜料、酶等遭受氧化破坏，不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，还能保住水分，所以维生素E又有皮肤深层”保湿剂”的美称。2、清除体内自由基。我们的身体在新陈代谢的过程中，会形成多种自由基，这些自由基中95%以上对我们有害，它们攻击细胞，产生氧化作用，破坏细胞的正常功能，使人体免疫力下降，皮肤容易出现皱纹、色斑等衰老现象。而天然维生素E经过皮肤吸收后，则是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它可以先与自由基起反应将其中和，从而免除了自由基对人体细胞的破坏作用。3、祛斑祛痘印作用。天然维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，有效预防老年斑的形成。

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❸ 什么维生素可以美白 吃什么维生素可以祛斑

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什么维生素可以美白

维生素c

人体皮肤黑除了先天原因之外，还与肌肤中黑色素含量多导致的，黑色素生成源于酪氨酸酶的活性，因此想要美白，防晒和抑制酪氨酸酶的生成都是重点，而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果，具有一定美白皮肤的作用。

维生素e

维生素e作为一种脂溶性的天然抗氧化剂，可以很好的帮助抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，其次维生素e还能保护细胞膜不受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，起到很好的修复、淡斑、美白等美容作用。

维生素B3

维生素B3的代谢产物便是烟酰胺，而烟酰胺是美白产品中的成分，可以有效促进黑色素细胞脱落的进程，加速面部胶原蛋白的合成，起到自然亮肤、美白透亮的效果，其次维生素b3还具有抗糖化作用，可以帮助淡化蛋白质糖化后产生的色素沉积，帮助面部去黄美白。迅念

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吃什么维生素可以去斑

可以吃维生素c或者维生素e。

维生素c和维生素e都具有较好的抗氧化作用，对于淡斑都具有较好的效果，因此生活中既可以吃维生素c也姿昌穗可以吃维生素e进行祛斑；但毕竟它们只是一种保健品，淡斑效果有限，要想具有较好的淡斑效果，那么平时要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，避免焦虑紧张，作息规律，不要熬夜，平时多食富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，一定要注意防晒及日常皮肤的保养和护理，避免用劣质化妆品，这样淡斑祛斑的效果才会好。

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维生素c美白多久见效

因人而异。

虽然说维生素c具有一定美白作用，但是维生素c毕竟只是一种有机物，美白效果是具迹卜有一定限度的，其次不同人群食用维生素c之后的美白效果是不一样的，有的人可以很快见效，而有的人则需要很长的时间，所以维生素c的美白效果是因人而异的，不能以偏概全。

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维生素c一天吃几粒美白

建议一次吃1-2粒即可。

维生素c是一种多羟基化合物，其结构类似于葡萄糖，经常被人们用来当做保健品食用，具有较好的美白作用，但人体一天所需的维生素c含量是有一定限制的，不要过量，否则容易加重人体的胃肠道负担，所以维生素c美白建议一次吃1-2粒即可。

❹ 维生素c和维生素e哪个能淡化色素

维生素C淡化色素的作用，

比维生素E要好得多。

维生素C有美白的效果。

维生素E有，软化血管和软化角质层的作用，

淡化邹纹的效果好。

所以，两者结合，有美白减少皱纹的效果。

让我们的皮肤，看起来又年轻有白皙。

❺ 维生素C和维生素E哪个可以淡化脸上的斑

应该说都可以，但是维生素E的效果肯定橘谨是最好的。维生素E有抗氧化的功能，不迹晌但能去斑还能增白，而且可以内服也可以外用。在口服的同时，把少量的维生素圆州基E涂在有斑的地方均匀抹开，效果会更好。另外同时服用维生素C可以提高对E的吸收，还可以提高免疫力！

❻ 维生素e和维生素C哪个有去斑抗衰老作用

维生素E有抗衰老、消除色斑的功效
维生素C
是水溶性维生素，是知名度最高的营养素，不但是美容灵药，更是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在环境改变而遭到破坏。
≮功效≯
1、增加皮肤弹性，预防色斑；
2、促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤、牙龈出血，加速手术后的恢复伍尺；
3、预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能；
4、降低血液中的胆固醇，减少静脉血栓发生几率；
5、可治疗普通的感冒，并有预防的效果；
6、可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；
7、帮助吸收铁质，崩解叶酸，并能预防坏血病；
8、有助防止致癌物亚硝胺的形成，具有抗癌作用；
9、可使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老，延长生命。
维生素E
是脂溶性维生素，被誉为血管清道夫。它对预防心血管疾病有显着效果，并且有帆橘游很强的抗氧化作用。不但能预防成人病，更具有延缓老化，常葆青春态销的功能。
≮功效≯
延缓细胞氧化衰老，滋润皮肤，消除色斑，保持青春的容姿。
净血血液，降低血液中的低密度脂蛋白的密度，防止血管硬化。
促使正常红细胞生成，防止血液凝固；
降低血压，减少患缺血性心脏病的机会。
增强肝脏的解毒功能，保护机体，减轻疲劳。
促进性激素分泌，提高生殖能力，防止流产。

❼ 是维生素c美白还是维生素e美白

维生素c美白，肤品中也是维生素c起作用。

从药房买回来的维生素可以在饭后少量泡在水里，一点一点地持续性摄入，不需要涂抹。

饭后摄入维生素C，因为饭后摄入维生素C的吸收率是空腹时的约1.5倍；2、少量多次地摄入，因为维生素C的吸收高潮会在摄入后3个小时到来。

也就是说，可以购买一些粉末状的维生素C，在饭后少量泡在水里，一点一点地持续性摄入，这样不但在价格上来说比较便宜，从有效吸收的角度来说也更值得尝试。

(7)维生素c维生素e哪个祛斑美白扩展阅读

维生素C食用禁忌：

大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸——草酸可降低钙的吸收。

钙、维生素B与维生素D，是指甲健康生长所必需的营养元素，而维生素A与指甲光泽有关，所以过量补充维生素C，会不利于指甲健康。

中国营养学会建议的膳食参考摄入量建议，成年人每天需摄入维生素C100mg，可耐受最高摄入量为1000mg/日。

理论上，中国人习惯的日常膳食是可以完全提供我们每日所需的维生素C，而市场上常见的泡腾片所含的维生素C含量是1g（1000mg），已经是人体所能耐受的最高摄入量，所以很明显廖女士是过度补充了超量的维生素C导致了钙流失。

所以说，只有健康均衡的饮食，才是适量获取各种人体所需营养素的最佳途径。想要依靠补充各种营养制剂来“保健”，反而容易因为把握不好剂量而造成健康隐患。

❽ 美白吃维生素e还是维生素c

吃c和e
答案补充
、维生素C、维生素E的药理作用
维生素C，维持身体健康及预防疾病，维生素C不足不只是引起坏血病，维生素C还与病毒抑制因子的产生有关，因而维生素C对预防及治疗感冒有很大的作用。同时还有让胆固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。对抗精神压力有极大作用，因而白领阶层女性易适当补充维生素C。此外维生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素C含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素C，补充500毫克的维生素C，一天必须吃20个这样酸的水果才行。适量补充维生素C对于维持身体健康，预防疾病，将起到极大的作用。
维生素E——返回年轻的妙药，维生素E是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素E有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，甚至消失。维生素E有加速精力恢复的功能，对于增强心肌细胞活动起到一定的作用，并有抗氧化的作用。但在心脏病疾病出现效果得花二年的时间，坚持长期服用是很有必要的，选择天然活性维生素E效果更好。
答案补充
、维生素E的禁忌
人们在服用维生素E时还存在着一些误区。维生素E不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日量不超过200mg，特别是维生素E与下列五种药物同时使用时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行服用。
第一种，阿司匹林。维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。
第二种，维生素K。维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素E同时服用。
第三种，洋地黄。维生素E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。
第四种，新霉素。影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。
第五种，雌激素。长期大剂量（每日用量超过400mg）服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。
答案补充
同时服用多种维生素效果好
众所周知，维生素A治疗夜盲症疗效显着，但维生素非常容易被氧化，一旦氧化，治疗夜盲症的作用就会消失，如果氧化程度较深的话，维生素所以的有益作用都会消失。科学家发现：如果维生素A与维生素E同时服用，维生素A就难以被氧化。这是因为维生素E更容易与氧结合，维生素E会比维生素A先氧化，维生素A就可免受氧化的影响了。维生素E受到氧化后，使氧化后的维生素E还原的则是维生素C。这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。维生素E有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素E与维生素C一同服用，效果会得到很大的提高。
此外，维生素E与维生素B一起服用，维生素E的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素E，最好能与含维生素C与维生素B一起服用。这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康。

❾ 去雀斑吃维生素C还是维生素E

维生素c+e效果比单独使用维c好，维c去癍法是所有去斑产品中最安全的，祛斑原理要么阻止黑色素的沉积，要么让搜袜脸退层皮，不要让自己的拿绝脸成世敏激为别人实验基地，看我空间里:"盘点几种美白祛斑的方法"祛斑原理都很详细，自己选择吧

❿ 维生素c和维生素e哪个祛斑效果好 维生素c怎么用在脸上

维生素c和维生素e用来护肤的话都是有淡册虚斑的作用的，这两种产品相比的话买哪个护肤更好一些？维生素e要怎么用在脸上护肤？
维生素c和维生素e哪个祛斑效果好
维生素c和维生素e两种相比较一般维生素E祛斑的效果要比较好。维生素E可以减少色素沉着，帮助皮肤起到美白淡斑的效果。但是使用药物祛斑方式非常缓慢。

维生橡姿野素c怎么用在脸上
维生素c具有延缓衰老、美白祛斑的效果，但是应该注意正确使用。第一，可以将维生素c溶解于化妆水内直接擦脸。第二，可以用维生素c来做面膜，将维生素c粉末溶解在水中。然后将压缩面膜浸入维生素c水中待压缩面膜充分膨胀后就可以用梁喊来敷脸，需要注意的是每次不要超过15分钟。在敷完维生素c后，应该避免日光照晒，因为维生素c具有吸光效应，容易产生晒斑。

维生素c是酸性还是碱性
维生素C是酸性,由于其分子结构容易分离而释出氢离子,所以具有酸的性质,又可以称为L-抗坏血酸。

维生素c是抗氧化剂吗
维生素c抗氧化的，维生素c是维生素一类具有抗氧化，抑制黑色素合成的作用。长期口服维生素c可以起到美白以及延缓皮肤衰老的作用，对于皮肤也可以起到抗氧化的效果。所以经常口服维生素c是可以的，但是不能大剂量使用。需要严格按照说明服用。