食用盐怎么样才可以让牙齿美白

A. 用盐刷牙能美白牙齿吗

用盐刷牙能美白牙齿吗

用盐刷牙能美白牙齿吗，日常生活中，美白牙齿已经成为了我们每天最受欢迎的项目，人们常说，笑起来的女生最好看，如果牙齿不白，满口黄牙，会是什么结果，下面我整理了用盐刷牙能美白牙齿吗。

用盐刷牙能美白牙齿吗1

第一个问题：散斗

用盐刷牙能美白牙齿 这是公认的，肯定有效，因为盐也有清洁口腔，消炎杀菌治疗咽炎的作用，消炎美白牙齿效果好。

专家认为：

用盐刷牙能美白牙齿，但是弊大于利!因为食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用，但盐又是一种坚硬多角的晶体，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙齿表面的牙釉质，对牙齿的伤害很大。 另外，牙膏本来就有杀菌作用，因此不必刻意用盐来杀菌。

用盐刷牙美白牙齿该怎么做？

方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面就可以了，注意不要放的太多。

效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。

用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：

1、要使用盐刷牙，就一定要控制用量。因为盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克就可以了。

2、盐的种类是很重要的。千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。

3、并不是每个人都适合用盐刷牙美白法。例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话会不利于控制病情。

既然您想要牙齿更加美白，就一定要及时清除牙垢。

清除牙垢的白牙方法：

1、食醋法

取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

2、红糖刷牙法

先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟。

第二个问纳基题：黄牙变白的六种办法

1、草莓美白

草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

2、含柠檬片

刷牙后，用柠檬片含在水里，覆盖牙洞掘谨齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好。

但是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，是救急的方法，还可以除口臭。

4、艾丝拉冷光美白

目前牙齿美白方法众多，而国内最流行的牙齿美白方式则是采用欧美最新冷光牙齿美白技术，艾丝拉冷光美牙仪，最快七天即可见效，安全无副作用。

5、桔子美白

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

6、酵母粉

用盐刷牙能美白牙齿吗2

用盐刷牙美白牙齿的方法

方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在挤出的牙膏上进行刷牙即可，注意不要放太多的量。肯定是有美白牙齿消炎杀菌的作用的，长期用能清洁口腔，预防口腔牙龈问题。

效果：可早晚坚持使用，一段时间后会发现牙齿有明显的美白效果。

用盐刷牙的注意事项：

1、控制用量。用盐刷牙一定要掌握好使用量，不可过多，以免盐分过多导致嘴角溃烂等不良现象出现。

2、不可使用颗粒太粗的盐刷牙，摩擦力过大的容易导致牙齿磨损，效果适得其反。

3、并不是所用人都适合使用盐刷牙美白牙齿的方法，例如有高血压的患者不建议使用。

牙齿美白的方法

1、碎花生美白牙齿

牙齿黄怎么办呢？可使用最简单有效的方法，可将花生嚼碎或者磨碎后涂抹于牙齿上，然后吐掉进行刷牙，坚持使用能起到美白牙齿的想，但这个方法必须长期坚持使用才能达到理想的效果。建议选择干硬的花生效果更佳。

2、柠檬汁美白牙齿

怎样美白牙齿呢？柠檬富含维生素C，同时就有一定的洗净洁白作用，能起到强固牙齿的作用，每天晚上可在刷牙的时候，用纱布沾取柠檬汁涂涂擦牙齿，然后用清水洗漱干净，能是牙齿洁白光亮起来。

用盐刷牙能美白牙齿吗3

应用食盐刷牙并解决不了牙齿美白。但是从一定程度上，较颗粒大的食盐能起到摩擦的效果，对于表面着渐着色而引起的简单性一些色素可以起到效果，但是食盐对于牙龈对牙齿表面的摩擦会产生损伤，效果不是特别好。

单纯牙齿通过美白时要检查，如果色素沉着引起，可通过医院的抛光或洗牙治疗进行缓解。如果牙齿本身的'颜色，应用试验或局部治疗的效果不好，必须要采取美白治疗，通过局部涂抹药物的方法，或应用冷光治疗美白的效果治疗。

用盐刷牙不能美白牙齿。

用盐刷牙具有一定的清洁效果，但是效果不是很明显，更不可以达到美白牙齿的效果。患者出现牙齿发黄的症状，多数是牙结石和牙菌斑引起的，可以到正规的医院接受超声波洗牙。通过洗牙的方式去除牙结石和牙菌斑，能够达到美白的作用。

在日常生活中也避免吃太多辛辣刺激性的食物，在饭后需要请漱口，避免食物残渣堆积。

用盐刷牙，对牙齿的美白收效甚微。但可起到较好的牙周抑菌作用，因此临床上用清淡食盐水刷牙，可有效维持牙周健康，对于治疗轻度牙龈炎有积极作用。对于牙齿的美白，牙齿表面色素沉着、牙石、烟渍等可通过牙周治疗的办法去除，常用的洗牙可以得到较好疗效。

对于牙体疾病，如先天性氟斑牙或牙釉质发育不全等，导致牙釉质本身颜色改变，临床上需通过牙体修复的办法进行治疗，如做牙体的树脂修复、牙冠修复、贴面修复，才可起到较好疗效。

在临床上对于有牙齿美白要求的患者，需通过专科牙医进行诊断和鉴别，针对不同原因引起的牙体颜色改变，采用相应治疗措施，在维护牙体健康的同时，起到提高牙体美观的作用。

B. 食盐美白牙齿的方法是盐和牙膏加在一起刷吗

食盐加在牙膏里可以美白牙齿。但不是加在一起用牙刷刷。而是用布沾点在牙齿上擦，这样对牙龈的损伤就降到了最低。

这种方法确实可以让牙齿变白，但对牙齿的损伤也相对来的大。不建议天天这样耐中，每周两到三次就好了。

刷牙时候加入食盐对牙齿具有美白作用，在古代时期是没有牙膏，所以一般都会用食盐来作为“牙膏”。有专家认为是食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用。

但是，请您注意，既然要使用盐，一定要控制用量，食盐可以增加高血压的发病是最常见的山纤了，科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克。

(2)食用盐怎么样才可以让牙齿美白扩展阅读：

刷牙的注意事项

1、盐量控制有技巧：刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的昌唯山盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点盐就行了。

2、盐的种类很重要：很多人觉得只要是盐就行，其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。

3、不是每个人都适合：用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。

4、用盐水效果也一样：其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。

C. 牙齿发黄口气臭，牙垢刷不干净，什么方法能让牙齿亮白

在树脂牙齿美白适合牙齿缺损、牙齿发黄等。

D. 用盐刷牙能美白牙齿吗 用盐刷牙的方法

大家知道盐怎么用吗，用盐刷牙可以美白牙齿吗，盐可以怎么用呢，盐有哪些用处呢，盐可以怎么用呢，今天就一起来看看吧！
用盐刷牙能美白牙齿吗
用盐刷牙可以美白牙齿。

这种方法确实可以让牙齿变白，但对牙齿的损伤也相对来的大，不建议天天这样，每周两到三次就好了，但不是用牙刷刷而是用布沾点在牙齿上擦，这样对牙龈的损伤就降到了最低。

刷牙时候加入食盐对牙齿具有美白作用，在古代时期是没有牙膏，所以一般都会用食盐来作为“牙膏”。有专家认为是食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用。

但是，请注意，既然要使用盐，一定要控制用量，食盐可以增加高血压的发病是最常见的了，科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克。

盐的美容功效
1、控油爽肤水 盐能深层清洁毛孔，平衡油脂分泌，阻止细菌侵害皮肤，防止痘痘和粉刺产生。

用法：在一个喷雾瓶里，混合四汤匙海盐和120克温水，直到盐完全溶解在水里。喷在洗净而干燥的皮卖尺棚肤上，每天一到两次。

2、控油面膜 盐和蜂蜜都有消炎的属性，能舒缓镇静皮肤，也有助于平衡油脂分泌，保持皮肤湿润。

用法：混合两汤匙海盐和四汤匙原生蜂蜜，搅匀称糊状，涂在皮肤上(避免眼周部分)，静待10到15分钟，用一块棉布浸泡温水，轻轻擦拭干净，把这块布盖在脸上30秒，然后用温水洗净，同时用手指做轻柔的打圈动作。

3、身体磨砂膏 盐是自然的去死皮工具，它本身的矿物质使皮肤柔软，重塑水分。

用法：直接涂抹盐可不是正确的用法，不仅不能帮助我们改善肌肤的状况，还会损伤我们的肌肤哦！那么正确的做法是什么呢？首先要将四分之一杯的盐和半杯橄榄油混合到一起，然后加入几点植物精油就可以了。在沐浴的时候使用就能够轻松实现去死皮的目的了！

4、活肤磨砂膏 盐能软化皮肤，芦荟具有保湿和愈合的作用，而薰衣草是天然的抗菌剂，并能刺激血液循环。

用法：混合半茶杯盐，四分之一茶杯芦荟汁(凝胶)，四分之一茶杯橄榄油，一汤匙干薰衣草花和10滴薰衣困晌草精油。等混合物成为糊状之后，洗澡时，用丝瓜巾或者手掌涂在皮肤上，用打圈的方式清洁和活化皮肤。

5、放松盐浴 盐能吸收灰尘，污垢和毒素，深中则层清洁皮肤毛控，盐中的镁成分还能帮你排水消除浮肿，所以说盐水浴是名副其实的美容浴。

用法：在浴缸中放入温水，然后加入三分之一茶杯海盐，泡澡15到30分钟。

6、去头皮屑护理 盐能帮你清除头皮堆积的皮垢，并刺激良性的血液循环。它还能吸收多余的油脂，避免真菌生长，从而抑制头皮屑产生。

牙齿美白小窍门
小苏打和盐一起使用，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了!橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。醋可除牙垢烟渍，经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。牙齿白不白其实是很重要的一件事情，尤其是对爱美的小伙伴来说，如果牙齿不够白的话，就算妆容再好看，也是会有所影响的。虽然医生们都会说，牙齿太白反而不健康，牙齿微黄才是真的健康的牙齿，但是木木还是很想要明星那样的一口白牙。牙齿黄，一是没有注意口腔的清洁，比如晚上不刷牙；还有就会经常吃一些容易让牙齿染色的食物，比如咖啡、可乐等。

冷光美白牙齿

冷光美白是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术，美白效果基本可以保持两年左右，尤其注意的是，冷光美白后24小时内，牙齿会敏感发酸且很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，也要避免吸烟哦，之后症状会有所缓解，一周左右就会恢复啦。

E. 用盐水刷牙可以美白牙齿吗

用盐水刷牙可以美白牙齿吗

用盐水刷牙可以美白牙齿吗，在现实生活中，很多人希望偶遇一口洁白的牙齿，而刷牙也是我们美白牙齿的一种方式了，那么下面就为大家分享用盐水刷牙可以美白牙齿吗。

用盐水刷牙可以美白牙齿吗1

用盐刷牙是不可以达到美白牙齿的效果的，如果要想让牙齿美白首先要分析牙齿不白的原因。牙体不美观的原因主要有几个方面，有可能是四环素牙或者氟斑牙，还有可能是单纯的牙齿的着色。如果要是四环素牙或者是氟斑牙，可以考虑冷光美白治疗或者家庭美白治疗。

如果四环素牙或者氟斑牙伴有牙体的缺损，只能通过修复的方法进行治疗，可以利用树脂修复贴面或者瓷贴面进行修复，达到美白、美观的效果。如果牙齿是由于色素沉着或者牙石的附着导致，通过洗牙和抛光可以缓解牙齿的不美观。

盐水刷牙好吗

盐水刷牙有利有弊，因此不宜长期经常的用盐水刷牙，一般的清水刷牙是可以满足日常口腔保健需求的。只有在发生牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，可适当的根据自身情况用盐水刷牙。

盐水刷牙的好处

1、预防蛀牙。口腔中的分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，用盐水刷牙在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症，并且食盐中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。

2、消炎止痛。盐水有消炎、杀菌的作用，盐水刷牙对于牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症有一定的辅助作用，能够改善口腔不适症状。

3、消除口臭。淡盐水是可以起到杀灭口腔细菌的功效，而减少口腔内细菌的繁殖，而起到消除口腔异味的作用的。

盐水刷牙的坏处

1、破坏口腔自然防御功能。用盐水漱口后，细菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因为盐水将口腔中的细菌斩尽杀绝的同时，也会将起着防御州蠢羡保护作用的口腔黏膜破坏了，为接下来细菌的快速恢复创造了有利条件。

2、牙齿色素沉着。长期用盐水刷牙，牙齿表面就会容易累积沉积色素和污垢，继而会引发火灾加重牙龈炎和牙周炎。

3、易导致牙龈出血。牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。

用盐水刷牙可以美白牙齿吗2

用盐水刷牙有什么好处呢

消炎治牙：食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。患者肝火牙痛，用食盐（青盐更佳）调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦。

清理胃水：早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

防治脱发：将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。

呵护咽喉：秋冬时节气候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。

自然止血：鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到止血的功效。口腔内部若发生小出血（如牙龈出血、喉头出血、鱼骨刺伤咽喉出血），用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用。

食盐由于具有消炎的作用，用盐水刷牙可以有效的帮助牙齿杀菌和防蛀，而且还能清热以及改善口腔异味的状况，牙齿容易出血的朋友不妨试试每天用盐水刷牙的效果。

用盐水刷牙可以美白牙齿吗3

用盐刷牙能快速变白吗

能的，但是要坚持才有效果。

方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。

注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。 效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。

用盐刷牙步骤

1、用盐刷牙要注意，不可过频。每周两到三次就好，过频对牙齿有损伤。

2、用盐刷牙，要控制好用量，不是越多越好。薄薄的一层盖住牙膏就好。

3、用盐刷牙不要用粗盐，会对牙龈造成伤害。

4、档芹不是每个人都适合用盐刷牙，高血压患者不适宜。

5、盐水有杀菌祛册拍牙渍的作用，用盐水刷牙也会有美白的效果。

6、家里用的食用盐就可以用来刷牙。要是想要更好的效果，可以用专用盐来刷牙。

7、用盐刷完牙，记得一定漱口要彻底。

8、用盐刷牙吧！会让我们牙齿变白，让我们笑口常开。

用盐刷牙副作用

食盐刷牙害处多；在日常生活中，有不少人喜欢用普通的.食盐替代牙膏刷牙，认为这样既经济又能杀菌。其实，如此做法是错误的。

食盐的颗粒粗糙，即使碾得很细，对牙面的摩擦作用还是过强。如果经常用食盐在牙齿表面刷，就会磨损牙齿表面的牙釉质。尤其是靠近牙齿颈部的牙釉质非常薄，更经不起长期强烈的摩擦刺激，从而容易在牙颈部形成一条楔状的沟，医学上称之为楔状缺损。

刷牙误区

1、误区：刷牙力度越大越好

专家：刷牙力度要适中

不少人从小就养成了错误观念，以为刷牙一定要用很大的力气、很快的频率才能刷干净。其实不然，刷牙是通过牙刷和牙齿表面摩擦而去除牙表面食物的残渣和菌斑，力度适中即可。如果用力过度，会损伤到牙龈和牙齿，造成牙齿对温度十分敏感。

2、误区：横向刷牙能刷干净

专家：牙刷毛要与牙齿呈45度角

有的人认为横向刷牙才能把牙刷干净。李江表示，刷牙最标准的方法是上下反复摩擦，而且牙刷毛与牙齿表面呈45度角，从上往下、从下往上反复刷洗，才能将牙齿清洁干净。而横向刷牙会导致牙齿产生不同程度的磨损，磨损后的牙体一旦遇到冷热酸甜等刺激就会出现酸软、疼痛等不适。

3、误区：用盐水和漱口水除异味

专家：会损伤正常细胞和细菌

有的人经常使用盐水或漱口水，以为这样可以去除异味，让口腔更健康。经常使用盐水漱口或者漱口水并不好，因为两者在为口腔杀菌的同时，还对口腔中正常的细胞和细菌都产生一定的损伤作用。因此，不建议大家经常使用盐水或者漱口水。

F. 盐刷牙真的可以美白牙齿吗

盐刷牙真的可以美白牙齿吗

盐刷牙真的可以美白牙齿吗，日常生活中，美白牙齿已经成为了我们每天最受欢迎的项目，人们常说，笑起来的女生最好看，如果牙齿不白，满口黄牙，会是什么结果，下面我整理了盐刷牙真的可以美白牙齿吗。

盐刷牙真的可以美白牙齿吗1

用盐刷牙美白牙齿的方法

方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在挤出的牙膏上进行刷牙即可，注意不要放太多的量。肯定是有美白牙齿消炎杀菌的作用的，长期用能清洁口腔，预防口腔牙龈问题。

效果：可早晚坚持使用，一段时间后会发现牙齿有明显的美白效果。

用盐刷牙的注意事项：

1、控制用量。用盐刷牙一定要掌握好使用量，不可过多，以免盐分过多导致嘴角溃烂等不良现象出现。

2、不可使用颗粒太粗的盐刷牙，摩擦力过大的容易导致牙齿磨损，效果适得其反。

3、并不是所用人都适合使用盐刷牙美白牙齿的方法，例如有高血压的患者不建议使用。

牙齿美白的方法

1、碎花生美白牙齿

牙齿黄怎么办呢？可使用最简单有效的方法，可将花生嚼碎或者磨碎后涂抹于牙齿上，然后吐掉进行刷牙，坚持使用能起到美白牙齿的.想，但这个方法必须长期坚持使用才能达到理想的效果。建议选择干硬的花生效果更佳。

2、柠檬汁美白牙齿

怎样美白牙齿呢？柠檬富含维生素C，同时就有一定的洗净洁白作用，能起到强固牙齿的作用，每天晚上可在刷牙的时候，用纱布沾取柠檬汁涂涂擦牙齿，然后用清水洗漱干净，能是牙齿洁白光亮起来。

盐刷牙真的可以美白牙齿吗2

第一个问题：

用盐刷牙能美白牙齿 这是公认的，肯定有效，因为盐也有清洁口腔，消炎杀菌治疗咽炎的作用，消炎美白牙齿效果好。

专家认为：

用盐刷牙能美白牙齿，但是弊大于利!因为食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用，但盐又是一种坚硬多角的晶体，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙齿表面的牙釉质，对牙齿的伤害很大。 另外，牙膏本来就有杀菌作用，因此不必刻意用盐来杀菌。

用盐刷牙美白牙齿该怎么做？

方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面就可以了，注意不要放的太多。

效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。

用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：

1、要使用盐刷牙，就一定要控制用量。因为盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克就可以了。

2、盐的种类是很重要的。千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。

3、并不是每个人都适合用盐刷牙美白法。例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话会不利于控制病情。

既然您想要牙齿更加美白，就一定要及时清除牙垢。

清除牙垢的白牙方法：

1、食醋法

取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。

2、红糖刷牙法

先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟。

第二个问题：黄牙变白的六种办法

1、草莓美白

草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

2、含柠檬片

刷牙后，用柠檬片含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好。

但是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，是救急的方法，还可以除口臭。

4、艾丝拉冷光美白

目前牙齿美白方法众多，而国内最流行的牙齿美白方式则是采用欧美最新冷光牙齿美白技术，艾丝拉冷光美牙仪，最快七天即可见效，安全无副作用。

5、桔子美白

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

6、酵母粉

盐刷牙真的可以美白牙齿吗3

用盐刷牙能快速变白吗

能的，但是要坚持才有效果。

方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。

注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。 效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。

用盐刷牙步骤

1、用盐刷牙要注意，不可过频。每周两到三次就好，过频对牙齿有损伤。

2、用盐刷牙，要控制好用量，不是越多越好。薄薄的一层盖住牙膏就好。

3、用盐刷牙不要用粗盐，会对牙龈造成伤害。

4、不是每个人都适合用盐刷牙，高血压患者不适宜。

5、盐水有杀菌祛牙渍的作用，用盐水刷牙也会有美白的效果。

6、家里用的食用盐就可以用来刷牙。要是想要更好的效果，可以用专用盐来刷牙。

7、用盐刷完牙，记得一定漱口要彻底。

8、用盐刷牙吧！会让我们牙齿变白，让我们笑口常开。

用盐刷牙副作用

食盐刷牙害处多；在日常生活中，有不少人喜欢用普通的食盐替代牙膏刷牙，认为这样既经济又能杀菌。其实，如此做法是错误的。食盐的颗粒粗糙，即使碾得很细，对牙面的摩擦作用还是过强。如果经常用食盐在牙齿表面刷，就会磨损牙齿表面的牙釉质。尤其是靠近牙齿颈部的牙釉质非常薄，更经不起长期强烈的摩擦刺激，从而容易在牙颈部形成一条楔状的沟，医学上称之为楔状缺损。

刷牙误区

1、误区：刷牙力度越大越好

专家：刷牙力度要适中

不少人从小就养成了错误观念，以为刷牙一定要用很大的力气、很快的频率才能刷干净。其实不然，刷牙是通过牙刷和牙齿表面摩擦而去除牙表面食物的残渣和菌斑，力度适中即可。如果用力过度，会损伤到牙龈和牙齿，造成牙齿对温度十分敏感。

2、误区：横向刷牙能刷干净

专家：牙刷毛要与牙齿呈45度角

有的人认为横向刷牙才能把牙刷干净。李江表示，刷牙最标准的方法是上下反复摩擦，而且牙刷毛与牙齿表面呈45度角，从上往下、从下往上反复刷洗，才能将牙齿清洁干净。而横向刷牙会导致牙齿产生不同程度的磨损，磨损后的牙体一旦遇到冷热酸甜等刺激就会出现酸软、疼痛等不适。

3、误区：用盐水和漱口水除异味

专家：会损伤正常细胞和细菌

有的人经常使用盐水或漱口水，以为这样可以去除异味，让口腔更健康。经常使用盐水漱口或者漱口水并不好，因为两者在为口腔杀菌的同时，还对口腔中正常的细胞和细菌都产生一定的损伤作用。因此，不建议大家经常使用盐水或者漱口水。