美白片应该怎么吃

① VIERRA美白片好不好吃多久能有效

VIERRA美白片是他家刚刚上市的新品，VIERRA这个来自澳洲的大品牌，我个人认为还是非常值得信赖的。VIERRA美白片中含有谷胱甘肽、玫瑰谷精华以及植物VC，不仅有非常好的美白效果，VC成分还可以提高免疫力，对于抵抗力差的人来说也非常有好处。参照官方建议的吃法，每天1-3粒，大约1个月就可以看到效果了。

② VC怎么吃美白效果最好

1、早饭或午饭后吃：VC怎么吃美白，大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。2、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。VC怎么吃美白 3、一天建议分两次吃：VC怎么吃美白，因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时反复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。4、一定要选择天然的产品：面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。小编寄语：VC人人都知道有美白功效，但是要怎么吃才能更健康哦！

③ 吃VC美白 怎么吃效果才最好

VC美白，早就成为美容达人口碑流传的秘密武器了。因为VC除了可以提高免疫力，更被美誉为“经典的天然美白元素”，很多经典的斗碰轿美白类化妆品中都会添加VC成分。但是怎么吃才有效果，怎么吃才能真正美白？1、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一空肆般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸吵世收效果会更好。2、早饭或午饭后吃：大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。3、每天摄取100毫克：VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。4、一定要选择天然的产品：市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。5、服用周期：美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3－6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。赞

④ 吃美白片，必须在早饭后吃吗

一般来说是尽量在早饭和晚饭之前吃，所以说每个人都会记住这个时间，大部分吃以后也会产生比较好的效果

⑤ 什么时间吃Vc 片美白效果最好

一般认为维生素c在早上或者午饭后吃比较好，每天摄入的量不宜过多（容易造成结晶形成结石），产品选择要正规，一天最好分两次服用。

⑥ 美白片服用方法

一天两到三次，一次一片，饭后半小时吃

⑦ whoo后美白丸的服用方法

每天在早晚饭各服用1次，每次2片戚蠢闹。

他可以除去皮肤本身的黑色素，改变皮肤本身的性质，使皮肤变的自然美白。能档辩够淡化黑斑，雀斑，晒斑，妊娠斑等引起的黑色素沉淀。同时还具有防止老化，改善皮肤炎症，痘痘以及过敏的皮肤症状。而且能够达到全身高罩美白的效果，同时因为半胱氨碱是人体必须的氨基酸之一，所以没有任何副作用哦。

⑧ 维生素C片一天吃多少片能达到美白效果

我是这样吃的 早上吃一片 晚上吃一片 美白效果还不错 色斑也淡化了 但是看个人体质了

⑨ 日本阳进堂美白片美白丸怎么效果怎么样吃多久能白有没有副作用啊

美白的方法:

1.多喝水

如果皮肤干燥，就会很容易被紫外线划伤皮肤，它会伤害新陈代谢，使皮肤看起来暗淡无光。一定要每天喝8杯以上的水。特别是绿茶含有维生素C以及使皮肤健康的抗氧化成分，因此最好与水交替饮用。但是由于身体的性质要冷却，所以不宜喝过多的茶。

2.使用维生素C

对于白皙和健康的皮肤，必须均匀地消耗营养。特别是维生素C，它是一流的美白剂，有助于防止黑色素的产生，并保护皮肤免受胶原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜并不好。特别是柠檬、欧芹和艾蒿是光毒性物质。绿色蔬菜，如甜椒、西兰花和菠菜，草莓、苹果和猕猴桃是相对安全的水果。而且现在有许多易于食用的维生素补充剂。

3.每天喝少于3杯咖啡

咖啡因中的咖啡因会通过移动黑色素引起色素沉着。另外，过量摄入胃容易受到刺激，并且可能对皮肤造成伤害并产生不利影响。每天喝两到三杯是合适的。

4.充足的睡眠是美白的基础

睡眠不足会导致疲劳，这是黑色素沉着增加的重要原因。此外还会造成新陈代谢和血液循环减慢，使皮肤变得不好，所以必须克制。特别是要在用美白产品并期间睡得好，因为细胞在晚上10点到凌晨2点之间再生。

5.出门前的防晒霜是必不可少的

美白的基础是避免紫外线。当到户外时，在正常时间内必须彻底阻挡紫外线。紫外线隐藏在雨天或阴天，所以外出前一定要涂上防晒霜。即使在室内，也可以使用具有防紫外线功能的乳液。这是一个很好的方法，不要在上午10点到下午3点出去，因为这个时候阳光照射最强烈，会产生很多紫外线。

6.和香烟说再见

烟草会使血管收缩并干扰氧气供应，还会减弱产品的吸收性，所以应该先戒烟再美白。

7.压力是美白的敌人

压力会影响自主神经系统，导致激素分泌异常，造成的影响是黑色素增加。如果有任何疑虑或抱怨，可以听音乐或阅读一本书。它也是一种不运动也能缓解压力的方法。

8.衣服颜色影响美白效果

衣服的颜色和紫外线密切相关。这是因为每种颜色吸收波长并以不同程度反射它。反射和阻挡紫外线的颜色是蓝色和白色，黑色是高吸收性的，所以要小心。

9.选择地铁出行而不是公交车

有两种类型的紫外线，即UVA和UVB。双波长的光穿透云层和窗户并且能穿透皮肤的真皮。换句话说，人们会在无意识中受到紫外线攻击。所以使用地铁出行比公共汽车更安全，并且避开窗户。

⑩ 维生素C片能美白不该怎样服用呀

吃维生素C可以美白，色素C本身是抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素的形成。维生素C的服用有剂量要求，过量反而伤身体，因为维C偏酸性在体内容易形成结石，有止血的作用，大剂量吃容易造成血栓，要注意它的安全度，到医院找专业医生配备处方，建议维C联合维生素E、谷胱甘肽、氨甲环酸等一起服用，减小每种的剂量，长期口服能帮助美白。