牙齿颜色正常怎么美白

‘壹’ 牙齿变白的有效方法

牙齿暗黄会给人留下一种不好的印象，从而影响自己在社会上的交际能力，那么怎样才能牙齿变白呢?下面就由我给大家带来牙齿变白的有效方法吧！

1、冷光美白牙齿：

冷光美白牙齿采用低温冷光技术，将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英里的光纤传导，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除一切有害的紫外线与红外线，配合直径为20纳米的`美白胶共同作用，经过30分钟的疗程，一口自然亮丽的牙齿就会展现在您的面前。这种牙齿美白的方法效果显着、过程快速、安全可靠而且效果持久。

2、超声波无痛洗牙:

一般而言，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超声波无痛洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。

但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。另外，洗牙后为了保持更好的洗牙效果平时可选用具有岩铅美白功能的牙膏，少吸烟、少喝有色饮料。

3、瓷贴面美白：

瓷贴面就是在染粗数好色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到理想效果。瓷贴面可保持几年时间，但存在易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点，一般不建议求美者大面积使用。

4、烤瓷牙：

烤瓷牙可以对中、重度四环素牙、黄板牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞等严重个例进行美白和修复，一般而言烤瓷是美白牙齿效果最好、保持时间最长毕饥的方法，可使用几十年。

‘贰’ 如何让牙齿美白

对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。牙齿美白有哪些方法呢？

一、牙齿美白要怎么做

一是超声波洗牙

对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。

二是药物漂洗法

主要适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、黄板牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。目前有过氧化氢脱色，综合脱色等，一般此类产品国外的价格比国内贵一半左右。

具体做法是医生先根据你的牙形做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白溶剂点进定做的牙托内，戴在牙齿上来达到逐渐去除污渍的漂白效果。药物脱色风险小、见效快、大概需三周时间治疗。

临床实践证明，漂白剂对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行漂白是安全的，方便有效的。

三是光敏贴面

贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。

四是烤瓷

如果你希望自己能笑得更灿烂，就去试试。烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、黄板牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。

二、四类人不宜做牙齿美白

第一类：孕妇

牙齿美白所用的漂白剂，在治疗过程多少都会进入口腔，而这样的剂量对胎儿有没有影响，目前医学界仍未确定，所以如果想进行牙齿美白的话，最好在生产过后再进行比较好。

第二类：因抗生素变色的.人

有部分人因为曾经服用“四环素”（抗生素的一种）而让牙齿变成黄色或咖啡色，色泽已经根深蒂固，想要改善的话，必须永久套上陶瓷贴片或牙套，因为用漂白的方式是很难改变颜色的。

第三类：曾镶牙或戴牙套的人

因为牙齿漂白的技术只能改变真牙的颜色，不能改变假牙的颜色，所以去做牙齿美白的话，就会出现两种齿色。接受镶牙、换上牙套者，如果要美白牙齿，需要重新镶上一颗可配合美白后色泽的假牙，或重新换上另一副牙套。

第四类：患有某些疾病的人

牙齿美白的疗程虽然简单安全，即使患有心脏病或气喘的人也可以进行，但很多人一看牙医就会觉得紧张，也有可能因此而发病。所以在进行之前，不妨先咨询医生的意见，以避免一些意外发生。

三、快速美白牙齿有哪些方法

食醋漱口

家用食醋，陈醋或者白醋都可以，刷牙之前，含一口在嘴里，约3分钟左右，然而吐掉刷牙。

醋虽然能够帮助我们美白牙齿，但是与此同时也会给牙齿带来一定的伤害。因此这个美白牙齿的方法最好不要经常使用，或者只把它当做急救的一个方法。另外，要注意的是，使用这个方法后，牙齿会出现一段时间的酸麻感，是正常的现象，不需要担心。

花生糊刷牙

花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用？民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦！

小苏打刷牙

小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。 这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。

酵母粉刷牙

酵母粉是一种不错的牙齿美白的方法，因为它能够消解牙齿上的污垢，帮助我们还原牙齿的洁白状态。不过可不是直接使用就可以的哦！这个方法的具体使用方法是在牙膏上加上少许的酵母粉，然后刷牙就能够获得良好的牙齿美白功效了。

牙涂料美白

牙涂料敷在牙齿表面上，就像是为牙齿增加了一层天然的保护膜，还可以立即改善牙齿的颜色起到最佳的美白牙齿效果，避免牙齿受到色素、细菌等侵蚀，是最直接最有效的方法，每一种牙齿都能适用，只要是你想要白那么就能让牙齿白起来。

四、牙齿美白有什么小窍门

1、橘皮沫洁齿

把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

2、碎花生洁齿

花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。

3、墨鱼骨粉洁齿

将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。

4、柠檬汁洁齿

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。

5、草莓洁齿

把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

‘叁’ 如何美白牙齿：七个妙招打造亮白皓齿

甜美的笑容离不开漂亮的脸庞的衬托，拥有洁白的牙齿也和重要。现在很多人因为不良的饮食习惯，经常喝些碳酸饮料，都会引起牙齿发黄，发灰。对于爱美的MM来说，是最难以接受的。那么我们在平时到底怎么美白牙齿呢?下面这七个生活妙招来帮您。

七妙招打造亮白皓齿

1、小苏打美白牙齿

每天刷牙的时候，在牙膏中加入一点小苏打，每天坚持涮牙，只要坚持三天就明显的感觉到牙锈的脱落，自然而然的牙齿也就变白了。这个方式是日常美白中最方便的，同时对牙齿的危害也最小。

2、含醋美白牙齿

陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，提供给有紧急情况的人，如出门约会前，发现牙齿好黄或者有口臭的人群。

3、酵母粉助美白牙齿

刷牙时在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白，这是Model们常用的牙齿美白方法。

4、花生屑洁牙

选择生花生，将其放入嘴中嚼碎，切记不能咽下去，然后将嘴里的花生当做是牙膏，用牙刷过来刷牙，这样的美白牙齿效果显着，对于喜欢吃花生的朋友来说，吃花生、美白牙齿这一举两得的事情，何乐而不为呢!

5、墨鱼骨美白牙齿

用墨鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影。因为墨鱼身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能挂出很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，能让牙齿变白。

6、牙涂料美白

用白色的牙涂料涂刷牙齿，牙涂料粘附在牙面上，改变牙齿颜色达到美白牙齿的效果。涂刷牙涂料遮盖美白牙齿跟牙齿底色无关，不论什么原因、什么颜色的牙齿，包括四环素牙、氟斑牙，只要想白就可以用牙涂料涂白牙齿。

7、牙贴美白

不同的牙贴使用的时间不一样，一般在家连续使用7天的牙贴，每次贴半小时，就可以看到非常显着的美白效果，方便、快捷、安全、有效。如果不想用高科技来美白牙齿，这会是一个好选择。

美白牙齿的小窍门

现在的人越来的重视自己的外表，尤其是大部分的女性，对美的追求无人匹敌。当看着自己的皮肤变得越来越白的时候，牙齿却跟不上节奏了，就连微笑也越来越不自信了。今天在这里我就像大家分享日常护齿的方法，让你的笑容更佳自信、灿烂。

美白牙齿方法一：含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

美白牙齿方法二：含柠檬片

刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

美白牙齿方法五：多吃吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的.牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

美白牙齿方法七：多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

快速美白牙齿的方法

怎么才能拥有洁白漂亮的牙齿呢?吃什么可以美白牙齿?这是很多人都会关注的问题，以下是可以洁白牙齿的食物推荐。

美白牙齿方法一：绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。

美白牙齿方法二：芹菜

芹菜纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外芹菜还能平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

美白牙齿方法三：水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

美白牙齿方法四：薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

牙齿美白方法五：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

牙齿美白方法六：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齿美白方法七：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白小方法八：乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

牙齿美白方法九：饭后吃芝士

使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

总结： 现在我们知道牙齿变色原因分为两种，一种是口腔中含有大量的细菌导致的，第二种就是牙齿发育过程中形成的。虽说形成原因不一样，但是够可以通过后天的保养，来使得牙齿变白，上面我介绍的美白牙齿方法，希望能够帮助大家拥有洁白牙齿，绽放迷人笑容。

‘肆’ 五大常用的牙齿美白的技巧

五大常用的牙齿美白的技巧

牙齿暗黄让自己笑容不自然，也让自己的仪表打了一个很大的折扣，所以有好多人想找牙齿美白的方法。那么牙齿美白的方法有哪些呢？下面让专家为我们介绍五大常用的牙齿美白的方法。

1、洁牙治疗

适用于外源性因素引起的牙齿变色，如牙石、则正烟渍、茶渍、咖啡渍等。洁牙的最主要作用并非美白，而是祛除牙齿上的牙石，让牙齿、牙龈更健康，这是比较常用的牙齿美白的方法。

2、蓝光美白

适用于外源性因素引起的牙齿发黄、轻度四环素牙和氟斑牙。它是利用高科技特殊蓝光技术，将有机色素由碳环结构美白至亲水性无色素结构，而达到美白牙齿的效果。该技术可在短短的30分钟内快速洁白变黄、变黑的牙齿。

3、树脂贴面

适用于中重度四环素牙、氟斑牙。该法是通过在牙齿外表面贴上一层与正常牙齿颜色相近的树脂材料，遮住牙齿本身的颜色。缺点是较易着色，3~4年要更换一次，这是比较常用的牙齿美白的方法。

4、瓷贴面

适用于中重度四环素牙、氟斑牙。它是通过将牙齿朝向外面的那一侧均匀地磨除一层后用牙科专用瓷性材料重塑牙齿外形和色泽，可以精确控制牙齿颜色指标，美容效果较好，耐磨性与牙齿相近。缺点大亮是强度不够，这是比较常用的牙齿美白的方法。

5、烤瓷牙

适用于牙齿本身有缺损或没有条件作贴面修复的患者，在美化牙齿的同时还可以保护牙齿。它是在原来的.牙齿上带上一个全瓷或者金属的烤瓷冠，从美观和强度来说，都达到了较高的水准，并且不会产生龋齿和变色。是目前修复重度四环素牙、氟斑牙、牙缺失的重要方式，这是比较常用的牙齿美白的方法。

上面就是对于常用的牙齿美白的方法的介绍，希望能够帮助您解答问题。如果您还有不明之处，欢迎咨询专家，他们会给您合适的建议，谢谢您对本站的支持与信任，在此衷心孙仿悔地祝您有一个健康的身体。

‘伍’ 如何美白牙齿

牙齿美白的方法有很多，目前市面上流行的有：美白牙贴、冷光美白、贴面等等；

每种牙齿美白方法都各有利弊，找最适合自己的就好！

先来说说目前市面上最受欢迎的2种牙齿美白方法：

1.冷光美白

通过特定的光源对涂抹了美白剂的牙齿进行一定时间地照射，从而达到牙齿美白的效果。

优点：

• 见效快，做完之后效果立竿见影。

缺点：

• 费用高，目前市面上一次的价格在500-2000元左右，甚至更高

• 不方便，需要和诊所进行提前预约，定期到诊所进行牙齿美白，耗费时间

• 不适合敏感型牙齿，对于敏感型牙齿会有不适感

• 损伤牙齿，容易损伤牙釉质，导致牙龈出血、牙龈萎缩等现象

2.美白牙贴

借助凝胶膜贴片，固定在牙齿上一定的时间后，达到牙齿美白的效果。

优点：


• 见效快，坚持连续使用一段时间后，效果很明显

• 易操作，使用起来简单方便

• 费用低，价格经济实惠，可以满足更多人群的需求

• 易携带，居家、办公、约会前、看电影等多种场合都适用

缺点：

• 不适合敏感型牙齿，对于敏感型牙齿会有不适感

• 损伤牙齿，容易损伤牙釉质，牙齿过敏等现象

以上内容，汇总结合了牙齿美白刚需用户的反馈，以及柠檬爱美专家科普。

祝楼主能早日拥有一口健康亮白牙齿！

‘陆’ 牙齿怎么样可以快速美白。。

随着大众对于牙齿健康的关注度越来越高，牙齿美白已经成为很多女性甚至男性的刚需。

日常生活中，对烟、咖啡、茶需求量大的人，没有外源性干预的话，日积月累，牙齿就存在了健康隐患，牙菌斑、牙渍、牙结石等多种不同的问题会逐步地显现出来。

而对于当代人对牙齿护理以及审美的要求，不仅仅再是局限于牙齿健康的范围，更多的是牙齿美白的需求。随着我国人口消费的不断升级，牙齿美白逐步地形成了新的口腔护理趋势，还成为了新时尚消费的风向标。

那么问题来了，面对市面上种类繁杂的牙齿美白方法和产品，我们该如何确保在进行牙齿美白的过程中，不损伤自己的牙齿呢？

先来说说目前市面上最受欢迎的2种牙齿美白方法：

1.冷光美白

通过特定的光源对涂抹了美白剂的牙齿进行一定时间地照射，从而达到牙齿美白的效果。

优点：

• 见效快，做完之后效果立竿见影。

缺点：

• 费用高，目前市面上一次的价格在500-2000元左右，甚至更高

• 不方便，需要和诊所进行提前预约，定期到诊所进行牙齿美白，耗费时间

• 不适合敏感型牙齿，对于敏感型牙齿会有不适感

• 损伤牙齿，容易损伤牙釉质，导致牙龈出血、牙龈萎缩等现象

2.美白牙贴

借助凝胶膜贴片，固定在牙齿上一定的时间后，达到牙齿美白的效果

优点：

• 见效快，坚持连续使用一段时间后，效果很明显

• 易操作，使用起来简单方便

• 费用低，价格经济实惠，可以满足更多人群的需求

• 易携带，居家、办公、约会前、看电影等多种场合都适用

缺点：

• 不适合敏感型牙齿，对于敏感型牙齿会有不适感

• 损伤牙齿，容易损伤牙釉质，牙齿过敏等现象

以上内容，汇总结合了牙齿美白刚需用户的反馈，以及柠檬爱美专家科普。

仅仅在此帮楼主简要分析一下目前市面上非常流行的牙齿美白的两种方法的优点和缺点，供楼主参考！

‘柒’ 牙齿怎么才可以变白

牙齿怎么才可以变白

牙齿怎么才可以变白，每一个人都是希望自己的牙齿干干净净的，不仅能给人家留下好印象，尤其是对于牙齿发黄的人群来说非常苦恼。要怎么做才能恢复一口大白牙。以下了解牙齿怎么才可以变白。

牙齿怎么才可以变白1

用牙刷沾一点小苏打，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，每周1至2次，每次3分钟。小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。

把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用，可以美白牙齿。

家里的食醋(陈醋、白醋都行，但不可以是醋精)，含在嘴里2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净。建议2个月左右做一次。

民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，用牙刷连带花生刷牙，每天都这样做，牙齿就能变白哦！

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。不仅能美白牙齿，清新口气，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的清洁力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

在牙膏上加上少许的酵母粉，然后刷牙，就能够获得很好的牙齿美白功效了。酵母粉能够消解牙齿上的污垢，帮助我们还原牙齿的洁白状态。

将一颗草莓碾成糊状后，与1/2茶匙的发酵粉充分混合，然后，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后，用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。美白牙齿效果非常好！

香蕉皮是一个很好的牙齿增白剂。把香蕉皮完全地擦在你的牙上，保持十分钟。然后再正常刷牙。经常用这种方式，会发现黄色的牙齿慢慢变白。

把青苹果当作饭后零食吃，可以达到刷牙般的洁齿效果哦。因为青苹果含丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。不过，早晚还是要刷牙的哦。

牙齿怎么才可以变白2

是什么导致牙齿发黄？

1、喝太多的黑茶或者红茶

在茶叶里面含有大量的.多酚类物质，属于氧化物，会对牙齿表面带来氧化，从而引起牙齿发黄。喜欢喝茶叶的人群可以把茶叶煮的时间长一些，能降低氧化作用。另外在矿泉水里面含有丰富的氟，氟会增加牙釉质，让其变得更加坚固，同时也会让牙齿变得越来越黄。可乐里面的主要成分是二氧化碳气和糖浆，如果一次性喝太多的话会让糖分在牙齿表面沉着，让颜色变黑，也会对牙齿表面的珐琅质带来腐蚀。

2、身体缺钙或者牙刷太硬

牙齿属于骨骼的一部分，当身体缺钙时会降低牙齿的坚韧度，让吸收食物的能量增加，容易在牙齿表面出现色素沉着。平时可以多吃一些含钙比较丰富的食物，比如虾皮或者绿叶蔬菜等。另外使用的牙刷刷毛过硬的话会对牙齿带来磨损，长时间的使用会损害到牙齿珐琅质，让色素沉着。

牙齿发黄怎么办？

1、合理的使用小苏打

刷牙的时候在牙膏上可以放入适量的小苏打，不能沾水，轻轻的在牙齿表面上刷，这样能够清除牙齿表面上的颜色，让牙齿变得更加亮白。在刷牙的时候不能过度用力，不然会对口腔肌肉带来损伤。另外也可以多喝绿茶，绿茶里面含有的单宁酸，能抑制细菌的生长防止牙齿着色，同时预防口臭。所含有的多酚类物质能改变口腔里面的酸碱度，同时提高了口腔氟化物的水平，减少细菌增生及对牙釉质带来的损伤。

2、多吃绿叶蔬菜

绿叶的蔬菜平时可以多吃点，绿叶蔬菜里面含有丰富的矿物质，能在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿发黄。胡萝卜香菇芹菜也是不错的选择，通过咀嚼能够促进唾液的分泌，减少口腔中细菌滋生，让牙齿变得越来越美白。

温馨提示

平时可以多吃黑巧克力，里面含有的可可碱，能让牙釉质变得更加坚固，防止牙齿变色和牙垢。养成早晚刷牙的好习惯，坚持使用牙线。

牙齿怎么才可以变白3

勤刷牙的人，牙齿还是很黄是怎么回事？

喜欢吃颜色鲜艳的食物，对于人们来说，颜色越是鲜艳的食物，含有的色素就越多。要不然也不会每次吃完食物，舌苔上会变颜色，虽然人们通过漱口刷牙等方式，想把这些色素清理干净。但牙齿上总是会有残留，长期吃这样的食物，随着时间慢慢积累，就会发现牙齿越来越黄。所以，就算你早晚都坚持刷牙，也不能改变牙黄的事实。

牙齿没发育好，很多人都不知道牙齿也是会发育不良的，要知道牙齿是有钙物质组成的。当你小的时候营养跟不上，或者是牙齿生病过，长大了以后，牙齿老化的速度就会很快。而且，牙齿要是发育不良，牙齿外面的保护层消失，不管吃什么食物，在怎么爱干净常刷牙，牙齿都会变得很黄。

刷牙方式不对，很多人刷牙只刷1分钟，其实正确的刷牙时间是3分钟左右。然后是刷牙要刷牙齿里面，而中国人有百分之八十的人是不刷牙齿里面的。时间一长以后，牙齿里面就会很黄，随着这些黄色东西越来越多，牙齿表面的颜色也会从白色变成黄色。

牙齿怎么才能变白呢？

柠檬水漱口，这里的柠檬水不是用来喝的，所以是纯粹的柠檬水，不加一点蜂蜜。要知道蜂蜜很甜，会给嘴巴里的细菌提供繁殖的营养，也会让牙齿变黄。所以，要想牙齿变白，最好的方式是饭后用柠檬水漱口，这也是西方人的习俗，对美白牙齿有帮助。

橘子粉加在牙膏里刷牙，橘子粉就是橘子皮晒干之后磨成的粉，每次刷牙的时候在牙膏上撒一点。当然，刷牙要不停的摩擦牙齿，所以，你可以选择用软毛牙刷，少挤一点牙膏，加点橘子粉，刷牙3分钟。坚持早晚刷牙，有助于让牙齿变白，因为橘子含有丰富的维生素。

牙刷蘸点苏打粉，小苏打粉是人们生活中比较常见的物品，却很少有人知道它还可以美白牙齿。不过，小苏打粉对牙齿的伤害有点大，所以，只能一个星期用两次，千万不能用多了，不然很容易伤害到牙釉质。

除了这些之外，人们要想牙齿变白，就要每天用牙线提牙缝。很多人都以为牙线是等感觉到塞牙后，才开始使用，其实并不是的，食物残渣是很微小的，就算你用牙刷也不一定能刷干净。

为了避免因为长时间不清理，滋生很多的细菌伤害牙齿健康，最好是每天吃过饭后，都用牙线剔牙缝。但是不能太用力，避免拉伤牙龈，这样才能保持洁白的牙齿，也能减少口腔细菌滋生。

‘捌’ 牙齿美白的好方法

怎样让牙齿变得洁白无痕呢?今日，我就为各位需要美白牙齿的美眉们推荐一些小妙招，希望能够更好的帮到大家，赶紧来看一下吧!

牙齿美白的方法

1、食盐美白牙齿。牙齿不够洁白的美眉们可以选择在每日清晨刷牙的时候，在牙膏中洒上一点食盐，再进行刷牙，由于食盐有着消炎杀菌的作用，用于刷牙可以在帮助清洁牙缝的同时美白牙齿，此外，还可以预防很多牙龈的问题，选择用食盐美白牙齿，需要长期坚持哦!

2、每次刷牙6分钟。实际上，我们每日的牙齿清洁都没有做得非常具体，清洁牙齿要做到位，牙齿才能够真正的美白和干净。一般情况下，刷牙只需要三分钟左右的时间，但是，三分钟的时间并不一定能够真正洁净牙齿，因此，我建议美眉们每次刷牙要坚持刷到6分钟的时间，并且牙齿的里里外外都要认真清理，早晚各一次，千万不要偷懒哦!

3、食醋美白牙齿。选择用食醋来美白牙齿可以这样做：首先将食醋含在嘴里一到三分钟的时间，然后将食醋吐掉，再进行刷牙，美白牙齿的效果非常好!说到这里有美眉就会问了，食醋非常的酸，会不会算到牙齿呢?的确，刚开始牙齿可能会有一点酸而且麻麻的感觉，但是刷过牙之后就会恢复正常的状态，长期坚持，牙齿会变得非常洁白哦!

4、小苏打美白牙齿。身边有姐妹告诉我说我每天都用小苏打刷牙，为什么牙齿还是不白呢?我告诉她的是，你所用的方法不对。小苏打可以用来美白牙齿是没错的，美眉们可以取适量的小苏打与适量的食盐进行混合，再取一点放在美白牙膏上面进行刷牙，这样才能够起到一定的美白牙齿的效果，单纯的小苏打美白牙齿的效果并不十分明显。但是，美眉们需要注意的是，小苏打与食盐混合来美白牙齿只需要一周进行一次即可，过于频繁的话会伤到牙釉质。

5、柠檬美白牙齿。柠檬富含维他命C，具有非常好的美白效果，可以用来美白面部肌肤，当然也可以用来美白牙齿。在每次刷完牙之后，美眉们可以用纱布蘸取适量的柠檬汁来擦拭牙齿，长期坚持，你会发现牙齿变得洁白而光亮。

快速美白牙齿小妙招

一：食醋漱口

用食醋漱口，并含着食醋在口里2分钟，然后再刷牙，可发现牙齿变白了很多，食醋可以软化牙齿表面的污垢，令牙齿恢复亮白。

二：花生粉擦牙

把花生磨成粉，加水调成糊状，然后用牙刷蘸取涂抹在牙齿上刷牙，可令牙齿变白。

三：饭后吃芝士

吃完饭后吃一点芝士，可以令牙齿变白，除了吃芝士外，喝酸奶也可有同样的效果，此方法还可防蛀牙哦。

四：墨鱼骨粉刷牙

把墨鱼骨粉磨成粉，然后在每次刷牙时，蘸上一些刷牙，可有效令牙齿变得亮白。

五：小苏打刷牙

刷牙时，用牙刷粘上小苏打，然后刷牙，每周使用2-3次，每次刷牙三分钟，坚持可令牙齿更亮白。