美白牙齿用什么护牙

㈠ 快速美白牙齿小窍门

导语：现在越来越多的人更加注重自己的仪表，在护肤和美容会花费大量的时间，有些人有一个完美的皮肤或担心，因为牙齿似乎成为黄色的微笑变得越来越自信。下面就由我为大家分享快速美白牙齿的小窍门，大家一起去看看吧!

快速美白牙齿小窍门

一、含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

二、含柠檬片

刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。穗如

三、多吃含高维C的热带水果

高维的热带水果(水果食品)可以保持牙龈的健康。如果一个严重的牙龈缺乏会变得脆弱，容易出现疾病，牙龈肿胀，出血，牙齿松动或脱落等症状。

四、草莓牙齿美白糊

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

五、多吃吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单闭族州有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，牙科医生则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的.洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

六、使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

七、轿蔽多喝奶酪

把奶酪加在爱喝红酒的女士们的每周菜单上，请注意。要改变这种情况，你可以在桌子上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成保护膜，保护牙齿不受红葡萄酒着色的保护作用。

㈡ 牙齿美白最有效的方法

1.小苏打加盐刷牙
在牙膏里面放上小苏打和盐，调匀了之后用它来刷牙，坚持几天就可以有效让牙齿变白。因为盐粒可以摩擦牙齿表面，能够有效清除牙齿表面的食物残渣。小苏打也可以起到养护牙齿的作用，还能够给牙齿附上一层保护膜。
2.橘皮粉刷牙
把橘子皮晒干了之后磨成粉，放在牙膏里面，每天用这种牙膏刷牙就可以美白牙齿。用这种牙膏刷牙还可以起到杀菌的作用，可以有效预防牙周疾病。
3.白醋漱口
每隔两个月在嘴里含一分钟到三分钟左右的白醋，然后用这个白醋漱口就可以有效改善牙齿。白醋漱口这个方法不能天天使用，因为白醋会对牙齿产生刺激性，也会腐蚀牙齿，长时间使用的话，可能会导致牙齿敏感。
4.柠檬汁刷牙
在牙膏里面加上一些柠檬汁，然后用这种牙膏来刷牙也可以帮助美白。这种方法同样不可以长期使用，每隔一个月使用一次就可以。

㈢ 有没有美白牙齿的好物推荐

因此，不要羡慕明星做的一口高级烤瓷牙，或许你对牙齿美白只停留在洗牙或者牙贴上，今天我们就来告诉你美国人民最爱用最好用的是哪些牙齿美白产品。

Best Teeth Whitening Toothpaste 最佳牙齿美白牙膏

Crest 3D White Toothpaste 佳洁士3d美白牙膏
经常使用，佳洁士3d美白牙膏可以去除牙齿表面95%的污渍，因此在美国消费者眼中是让牙齿有珍珠白亮光泽的热门之选。贴心的我为大家查询过，这款进口牙膏目前天猫超市也有售哦，人民币29.9元。要知道，买对牙膏是美白牙齿的第一步，持之以恒的使用才能用有让人羡慕的一口白牙。

Best Teeth Whitening Device 最佳牙齿美白仪器

GLO Brilliant Personal Teeth Whitening Device GLO亮白个人牙齿美白仪
如果你要洗牙或者给牙齿激光美白，你一定以为要大费周章地跑到牙科诊所花费高昂的费用（牙齿美白都不能使用医保），这款GLO的牙齿美白仪让你足不出户就可以让牙齿白个五度！它使用创新的牙胶配方，不会粘住牙膏或者软组织，而且十分柔和连敏感牙齿都可以使用。它使用热压和激光来加速牙齿美白过程，而且效果十分持久。整套仪器包括美白牙齿模具和盒子，10套补充胶，充电器、变压器和USB连接线、嘴唇护理产品，旅行包和使用手册。目前在亚马逊上有售，价格是220美金。

Best Teeth Whitening Pen 最佳牙齿美白笔

AuraGlow Teeth Whitening Pen
美容有遮瑕笔，牙齿一样也需要美白遮瑕。这款美白笔可以随身携带，方便你随时拿出，美白胶可以轻松旋转挤出，在一分钟内就可以立竿见影看到美白遮瑕的效果，灵活方便的刷头能把牙胶均匀附着在你的牙齿表面。亚马逊上有售哦，大约在20美金左右，如果淘宝代购的价格就会在430人民币左右。

Best Teeth Whitening Strips 最佳美白牙贴

Crest 3D White Whitestrips Professional Effects Treatments 佳洁士3D美白牙贴
这个真的是个美国人都知道而且普及率超高，本人和我的小伙伴们到了黑五打折时候就要屯个五六盒。牙贴是性价比很高的牙齿集中美白护理的选择，这款佳洁士的美白牙贴有专业级的护理效果，可以有12个月或更久以上的牙齿美白效果。使用后3天就会见效，坚持20天后效果会更佳！亚马逊上是44美金，这款产品由于实在太受欢迎，宝洁已经在天猫海外旗舰店上有售，价格是269人民币。

Best Teeth Whitening Gel 最佳牙齿美白胶

Opalescence PF 35% Whitening Gel 皓齿美白胶
这个品牌的牙齿美白产品都是诊所专业级的，受到美国牙医的专业推荐，这款美白胶在业内出了名的效果显着。稍微有点麻烦的是，你必须要事先购买定制自己的牙托，才能把胶水挤在上面，但是效果是显而易见的，看到漂亮的牙齿一切就都值得了。亚马逊上的价格只需要29美金哦，淘宝上目前他们家还是只有牙膏的代购。

你好，我是漫神VIP。我来回答这个问题。现在美白牙齿的产品五花八门，让人看的眼花缭乱。如果你的牙齿是由抽烟，喝咖啡的原因，我觉得欧诺洁牙美白组合不错。

如果牙齿是自然变得有黄色，想让牙齿白一些，也可以在刷牙的时候蘸一点小苏打。

如果牙齿的颜色变色严重，去冷光牙齿美白也可以的。那就要向医生咨询一下。

使用具有洁白功效的牙膏即可，不要迷信偏方，特别是小苏打水、柠檬类的洁白牙齿方式，亚洲人的牙齿是自然偏黄，如果想美白牙齿，可到正规医院去美牙（注意：所有的化学或物理白牙或多或少都会对牙齿有损害，因此，建议慎重考虑再决定）

这些好物不光可以美白还对身体有好处！

菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。

菠菜

菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

苹果

吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

可以尝试刷牙时在牙膏上放黄豆大小的珍珠粉，不用蘸水，按照正常刷牙即可。或者直接购买珍珠粉牙膏。

可以使用苏打加盐，每天刷牙的时候取适量的苏打和盐，加水调匀，用牙刷蘸取少量刷牙就可以了。

每天加点白醋和盐加水，早晚坚持……效果看坚持程度

㈣ 快速美白牙齿的方法

导语：暗黄的牙齿与人交谈时，难免会被人嫌弃，不仅如此，连笑起来也不敢放开不小，必须抿嘴含笑。以下是我为大家带来的快速美白牙齿的方法，大家一起去了解一下吧!

快速美白牙齿的方法

1、含食醋。家里的`食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、含柠檬片。刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高维C的热带水果。热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、多吃吃青苹果。吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效陆蚂游的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青早销苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

5、使用牙齿保护胶。美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝物埋酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

㈤ 如何保护牙齿、美白牙齿、口臭怎么办

如何保护牙齿、美白牙齿

一口整齐、健康、洁白的牙齿，能为女性增添更多的自信与美丽，所以许多人都希望自己的牙齿健康且洁白如玉。其实，健康、美白的牙齿除了要使用一些基本的美容手段外，还需要从日常的生活中去打造，那么，女性平时应如何保护自己的牙齿呢?

1.晚上，让甜食"睡觉"晚上不宜吃甜品，特别是睡前应杜绝糖、饼干等淀粉之类的食物，以防得蛀牙。2．维他命C护牙维他命C含有体内制造胶原的必需物质，有强化骨骼及牙齿的功效，因此，它能起到预防牙病的作用。若想补充体内的维他命C，可以多食蔬菜及富含维他命C的水果，如西红柿、柑桔、青椒、猕猴桃及甘蓝等。3。牙线的使用牙医一致认为，使用牙线与刷牙同样重要。这是因为牙线能十分有效地清洁牙缝中的残渣，以避免这些积留的残渣在牙缝中引起蛀牙或牙龈炎。使用时将牙线绕在双手中指上，留出2．5厘米的空隙，放进嘴里用食指推动牙齿之间的牙线，在牙齿之间和牙龈周围心，千万不要推得太深或太重，以免伤到牙龈。4。大蒜"治齿"取大蒜捣烂，温热后敷在牙齿的疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

5．矿泉水也能护牙氟可以使牙齿免受微生物的侵蚀，其增加釉质有坚固牙齿的作用。而天然矿泉水恰好能满足人体对于氟的需求，因此矿泉水也能护牙。

本草小贴士最健康的刷牙方法：刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。一这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦.

牙齿发黄须知八大美白窍门

牙齿又白又整齐，人的外观形象也会得到很大的提升。为避免牙齿黄怎么办这个问题的困扰，现在小编就为你介绍一些美白牙齿小窍门！

牙齿美白小窍门一：含食醋

使用方法：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿为什么这么黄？

牙齿发育过程中形成，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。

于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。

如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面发黄，凹凸不平，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

牙齿美白小窍门七：多吃吃青苹果

使用发法：吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

牙齿美白小窍门八：使用牙齿保护胶

使用方法：美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

莴苣，美白牙齿添魅力

莴苣由地中海沿岸的野生莴苣演变而来。野生莴苣味苦，食用质量较差．但经长期的风土演化和人工选择，在中国形成了一种茎用莴苣，其茎肉质肥厚，外形如笋，故又称为莴笋。改良的莴苣是一种营养价值很高的蔬菜，有刺激消化液的分泌，促进食欲的功效。洪的牙齿很黄，尽管每天坚持刷三次牙，但还是那样黄!她害怕洗牙，所以每次笑的时候都抿着嘴，生怕自己的黄牙被别人看到。中医认为，莴笋中的某种成分能起到美白牙齿的作用，所以若拥有与洪一样的烦恼的女性，可以通过食用清炒莴笋叶、莴笋汁濑口来达到美白牙齿的目的。莴苣能改善消化系统和肝脏功能，刺激消化液的分泌，促进食欲。并含有少量的碘元素，可以起到镇静的作用，经常食用有助于改善睡眠，消除紧张。据药学家的研究，在莴苣的茎叶中有一种名为莴亚片的白色乳状液。这种液汁，有镇痛和麻醉之效，因此，将莴苣的茎和叶，捣烂后放在锅炉上煮熟，作为饮品，能止腹痛。凡有齿缝间时常出血、身体虚弱、鼻部干燥或易出血者，均可用莴苣茎切片煮熟加酱油或盐拌食，以治疗和减少出血情况。

本草美容方材料：嫩姜50克，莴笋200克，芥末仁150克，精盐5克，香油10克，白糖10克，香醋20克，酱油l0克，味精2克。功效：美齿。做法：将莴笋削去皮，切成长8厘米、粗4厘米的条，加精盐拌匀腌渍2小时；去其苦味后取出洗净，在沸水锅中略焯，控干后，加白糖、香醋、味精腌渍；芥末仁切成长8厘米、粗4厘米的长条，放在沸水锅中炸熟，加酱油、白糖、味精、香醋腌渍2小时；嫩姜刮去皮，切长细丝，浸泡后，加醋腌渍半小时；将以上丝条放在一起拌匀，淋上香油即成。

口臭患者的食物选择

口臭可分为单纯性和继发性两大类。单纯性多由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不能坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，不注意假牙的清洁，爱吃零食等均可导致口臭。人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现。此外，大量抽烟者的口、鼻中都会有烟臭味，也属于此类。引起继发性的原因很多，常见的有：口腔及口腔邻近器官的疾病，如齿槽溢脓、牙龈类及唾液腺炎、化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等。消化系统疾病，慢性患者口中常出现酸臭味，幽门梗阻，晚期病人出现臭鸭蛋味，严重便秘的病人常出现粪臭味。呼吸系统疾病，如肺脓肿患者常出现腐酸性口臭，肺结核、咯血者常出现血腥味，晚期肺癌患者常于口腔中及呼气中出现腐腥臭。另外，一些全身性疾病也可导致口臭，如糖尿病患者口中可出现烂苹果味、酮味，尿毒症病人口中及呼气中可有氨臭，肝昏迷者可出现肝臭。对于各种疾病所引起的口臭，最重要的是治疗原发病。原发病一旦治愈，多能消除。

口臭者饮食要合理。避免长期过食辛辣，保持大便通畅，以免胃肠积热而致口臭。多食蔬果，多饮水。这样可防止内热产生，又有利于内热的排出。口臭患者可多食冬瓜、绿叶菜、西瓜、苹果、梨等。少食羊肉、狗肉、辣椒、生姜、生葱、生蒜等。对于慢性胃病、糖尿病、肝病等疾患而致的口臭，应根据不同病种、不同病情、不同体质选择食物，原则上以易消化、清淡为主。患有口臭的病人，可用以下具体的食疗方法：【决明子炖茄子】用料：决明子10克，茄子2个。制法：决明子水煎取汁备用。茄子油炒，人决明子汁、食盐、酱油、豆油、味精适量，炖熟。选用长茄子，不用去皮。功效：决明子清热润肠通便，茄子清热宽肠、消肿止痛。合为清热通便，还可降脂减肥，适用于肠胃食积型口臭。【薄荷】其性辛凉，气味芳香，有清热之功，中医除用其治疗感冒、麻疹之外，还常用于咽喉肿痛。以其清热之性，芳香之气味，用于口臭疗效甚佳。

㈥ 日常怎么护理牙齿呢吃什么有助于牙齿变白变亮

需要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长
豆腐对皮肤非常好，能够达到美白的效果，对牙齿来讲也有同样的效果，而且豆腐当中的蛋白质含量非常的丰富，能满足人体所需的多种微量元素，可以起到防止骨质疏松保护牙齿的功效。建议大家平时可以将豆腐和海带放在一起炖着吃，美白牙齿的效果会更突出。

㈦ 护理牙齿美白方法 预防牙齿受损

你知道应该怎样美白牙齿吗，牙齿的健康是很多人都需要了解的，但是很多人都不懂得牙齿的保护，所以没有良好的生活方式，就导致了口腔疾病的发生，下面的这些护理牙齿美白的方法，是不错的选择，而且也可以预防牙齿受损。

1.小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，你会发现你的牙齿变得明亮光洁了很多，而且也可以有美白牙齿的作用。

2.柠檬汁雪白牙齿

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变脊模得雪白光亮。而且柠檬的清洗效果很不错，还能补充丰富的维生素C，对于保护牙齿有好处。

3.橘皮末做牙膏可洁牙净

橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘子皮中含有很强的防腐灭菌的物质，长期坚持用的话可以有坚固牙齿美白牙齿的功效。

4.醋可除牙垢烟渍的小窍门

常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。食醋可以有清洁牙齿的作用，对于牙齿周围的残留物有去除的作用，可以清洁樱知缓牙齿。

5.墨鱼骨粉可有效洁齿

将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。

关于美白牙齿的一些小窍门，上面的这些方法不妨试试，效果还是很不错的，可以起到坚固美猛搏白牙齿的作用，而且也可以帮助去除牙菌斑和细菌的滋生，对于牙齿的保护来说起到了很好的效果，生活中大家不妨试试这些方法。

㈧ 美白牙齿的产品有哪些

导语：除了常见的美白牙贴、美白牙托，还有一些在家就能操作的激光美白小器械，让我们能挑选最适合个体需求的美白牙齿的方法。那么美白牙齿的产品还有哪些呢?下面就和我一起去看看吧!

美白牙齿的产品有哪些

美白牙齿的产品有——美白牙贴

“美白牙贴是一种非常薄的聚乙烯条，它的表面包裹着一层含有过氧化物的美白胶。一般需要每天使用两次，持续两周时间。”Smigel告诉我们：“美白牙贴最好一天用两次，每次30分钟。这个美白过程要持续两周。”当然也有新版本的美白牙贴面世，需要的时间更少。

美白牙贴的优缺点

优点：“美白牙贴的美白效果持续时间长而有效，牙医们也发现美白牙贴的美白效果是相当好的。”Smigel提到：“几天时间就可以见到其美白效果。而且一个疗程完之后的美白效果可以持续四个月之久。”

缺点：“美白牙贴的缺点是它们只有一个型号，而且对上面6到8颗牙齿的效果最好。如果你的牙齿长得比较匀称，美白牙贴的缺点可能就对你没有什么影响。”Smigel说，“然而，如果你的牙齿比一般的牙齿在体积上偏大，或者牙齿长得不匀称的话，美白牙贴的美白效果也就不均匀，因为它只能使它所覆盖区域里的牙齿变得更白而已。”另一个副作用就是：牙齿逐渐产生的敏感性导致再次使用的美白效果会逐渐降低，这在使用美白牙贴的人群中也非常的普遍。

试试：佳洁士3D美白牙贴，屈臣氏有售。

美白牙齿的产品有——美白牙膏

最简单和最安全的牙齿美白的方法是用非磨损性的美白牙膏进行日常性的清洗。美白牙膏对于需要渐进和持续地进行牙齿美白的人来说是最经济的选择。

美白牙膏的优缺点

很多牙膏都声称有美白牙齿的功效，但是并非全都是真正安全和有效的。Smigel说:“大多数美白牙膏会对牙齿造成磨损。”所以他建议最好不要选择成分中含有二氧化硅的牙膏。特别是当二氧化硅出现在成分列表最前面的时候，因为这意味着这款牙膏中的二氧化硅含量将会很高。“二氧化硅是一种会对牙齿造成磨损的成分，会刮花牙齿的珐琅质，”他解释说，“我们担心这类牙膏美白的持续性和效果不会长久，特别是在粘合、贴面和其他进行过牙齿修复的部位的效果就更差了。”另外一旦你牙齿表面的珐琅质被刮花，牙齿会更容易粘上污渍。

还有什么需要避免的呢?月桂基硫酸钠——一种普通牙膏成分，可能加重(甚至引发)诸如口腔溃疡和口臭等口腔问题。“相反，尽量选择性地使用那些含有过氧化钙、过氧化脲、过氧化尿素成分的牙膏，” Smigel说，“这些成分是最安全、最有效的美白成分，可以帮助牙齿逐渐变白而不造成任何的敏感。”

Supersmile专业美白套装，36美元，SkinStore有售。

美白牙齿的产品有——离子美白系统

这些美白套装通过离子技术可以清除牙齿表面因为食物、酒精、咖啡和香烟等造成的污渍。首先在牙齿上涂抹含有过氧化氢成分的凝胶，然后使用可以两边咬住的牙套装置5分钟左右。“一旦这个装置开始起效，一股温和的微电流就会通过美白凝胶的配方，” Smigel说，“凝胶中的过氧化氢转变成氧气然后开始作用在牙渍上。这款离子系统可以抑制牙垢的堆积，同时杀死造成口臭的细菌。”

离子美白系统的优缺点

优点：如果你不算是一个有耐性的人，这款离子美白系统将是否适合你。“它牙托部位独特的设计，让牙齿的上上下下，前前后后都在同一时间完成清洗，” Smigel说，“几个疗程之后，牙齿颜色的变化就能看到，所以它非常适合那些没时间去诊所美白牙齿的“大忙人”们。

缺点：但是如果你梦想有一个持久迷人的微笑，你可能会有些失望。因为这款过氧化氢成分的配方会导致牙齿脱水，从而导致牙齿更加的敏感，对牙齿的美白效果也只会是暂时的。Smigel说：“一旦牙齿脱水，一般来说差不多一周的时间，亮白的颜色会慢慢消退。”这种接触式的疗程建议每三个月就要进行一次。Smigel提醒我们，如果你的牙齿进行过修复或者你的牙齿本身比较敏感的话，最好放弃使用这种方法。

Tanda珍珠离子牙齿美白仪，售价195美元，Ulta.com有售。

美白牙齿的产品有——美白牙托

“美白牙托是最受欢迎的美白牙齿的方法。”Smigel说，“这种方法也比较实用，价格也不是很贵。”这种方法之所以好是因为它能移除牙齿珐琅质内的一些较为轻微的牙渍，美白自然变黄的牙齿。”你可以期待你的牙齿比你平常的颜色白上至少3个等级。

美白牙托的优缺点

优点：以牙托方式进行美白，你可以将这个牙托随时携带，白天可以每隔两个小时带一次，或整晚带上。当然，合适才是关键。在柜台购买的牙托会不太精确。Smigel提醒我们注意：“不像柜台出售的其他口腔装置那样，专业的美白牙托只有牙医量身定制的才会合适。所以确保牙托的舒适，这能保护你的牙龈和较软的口腔组织。”

缺点：大多数使用仪器美白的效果持续时间都在2到4周左右，所以你不要抱太大的预期。Smigel提醒大家注意：“虽然牙医的漂白凝胶的效果要好于在柜台购买的，但是只要是在家进行的牙齿美白护理疗程，都不能清除掉由抗生素或深氟色变引起的深层污渍。” Smigel提醒我们要注意预防的是：“很多时候人们在家完成美白理疗的时候不注意节制。这样会导致过度漂白，从而造成对珐琅质永久性的破坏，同时也会对牙龈造成伤害。”所以，千万别这样动不动就使用牙托进行美白。

Rembrandt 2小时家用美白套装，19.97美元，沃尔玛有售。

美白牙齿的产品有——家用激光疗法

医院的激光美白牙齿你肯定早已了解(或尝试)，现在采用同样原理的居家美白牙齿的产品也顺应推出。基于光原理的牙齿美白系统声称可以在五天之类让你牙齿美白提升5个等级。“这种产品的原理是将过氧化物类的美白剂注入到一个口腔装置内，塑胶模型的柔软凹槽中有激活的'光和热量。”Smigel说，“这款装置可以设置8分钟的理疗时间。活性的光分子据说能加速美白的进程，还不会造成牙齿的敏感。” 最先的3到5天时间里4轮共32分钟的疗程之后，以后每个月只需进行32分钟的疗程就可以了。

家用激光疗法的优缺点

“在我看来，这些产品都是不现实的，”Smigel说，“该灯采用的是LED灯，一直没有确凿的临床数据证明这些在家里使用的牙齿美白灯是否真的有效。更不用说这种设备本身又如此的昂贵。”

Glo亮白牙齿个人套装199美元，Sephora有售

美白牙齿的产品有——专业设备

“如果你不存在金钱方面的困扰，你又需要当天见效的美白方式的话，那么专业的牙科诊所的美白护理是最理想的选择，”Smigel说，“这是最立竿见影的能看到戏剧性效果的方法。因为你只需拜访一次牙科诊所，在不超过1小时的时间就能看到效果。它所涉及到要使用的美白配方和器具都是无法在家里完成的。过氧化氢溶液被直接涂在牙齿的表面，在加上专利的活性蓝光照射。在3个间隔的15分钟之后，光照激活了溶液，使牙齿变得亮白。”

专业设备的优缺点

这种光和胶体相互作用产生效果是相当迅速的，一次治疗就可以提升好几个亮白的等级。而且因为这种方式是由牙医来操作完成的，其中的风险也是非常小的。Smigel向我们解释说：“尽管有安全预防措施，但是一些患者仍可能会在治疗后的24小时内牙齿过敏，偶尔会持续更长的时间。”加上这种治疗的效果不是永久的，“如果不经过适当的保养，牙齿可能又反复到治疗前的水平——一旦接触到烟草和其他形成牙渍的食物，这个过程甚至会更快。”所以戒掉香烟，用白葡萄酒替代红葡萄酒，这样你就可以放心微笑了。

㈨ 快速美白牙齿方法

快速美白牙齿方法大全

快速美白牙齿方法1、柠檬 +苹果醋

柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。

快速美白牙齿方法2、大口嚼芹菜

法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为，在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的'食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意，要嚼生芹菜!

快速美白牙齿方法3、小苏打

小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿美白。

快速美白牙齿方法4、芥末+绿茶粉

芥末中含有一种成分叫isothiocyanates，实验发现，这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖，让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道，建议你将它蘸点绿茶粉再吃，这样不仅能中和芥末的辛辣味，绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!

快速美白牙齿方法5、橘皮末

橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿美白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

快速美白牙齿方法6、使用电动牙刷

电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明 ”。实验证明，电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，长期使用，可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能减少六成的刷牙力度，不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头，因为3个月后，刷毛变粗糙，清洁作用降低。调查显示，在那些抱怨电动牙刷对牙齿美白程度改观不大的人群中，80%的人都很少更换牙刷刷头!

快速美白牙齿方法7、每周2-3次漱口水

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙齿美白。