生吃芦荟什么好处
㈠ 芦荟生吃功效
芦荟生吃功效
芦荟生吃功效，很多人都是喜欢用芦荟擦脸的，芦荟是常见的植物，芦荟是能够有效的缓解便秘的症状的，如果是有上火的朋友们可以用芦荟用来泡茶喝，能够有效的缓解病症，下面看看芦荟生吃功效。
芦荟生吃功效1
芦荟生吃可以达到清热去火以及促进消化的功效，还具有润肠通便的作用，同时还能达到滋养皮肤的效果。
1、清热去火：芦荟生吃的情况下，可以达到清热去火的功效，能够帮助体内的火气尽快的排泄，有利于改善肝火旺盛以及胃火旺盛的状态。能够治疗肝火旺盛所引起的口腔溃疡和口舌生疮、咽喉肿痛，同时对于胃火旺盛所引起的食欲减退和消化不良也能起到改善的效果。
2、促进消化：芦荟生吃可以促进胃酸以及消化液的分泌，有利于食物尽快的吸收和消化，能够改善食欲不振和消化不良的症状，也有利于改善恶心呕吐和腹部胀痛的症状。
3、润肠通便：芦荟在吃了之后还可以帮助胃肠道蠕动，能够使肠道当中的毒素和垃圾尽快的排出，有利于改善大便干燥和排便困难症状，同时还能达到预防便秘的效果。
4、滋养皮肤：芦荟当中的营养成分含量是比较丰富的，其中含有保湿因子，能够达到补充皮肤所需要水分的效果，有利于改善皮肤干燥的症状，也能使皮肤变得更加的水嫩和有光泽。
芦荟生吃功效2
1、芦荟能生吃吗？
是的。最为简单有效的方法就是直接吃鲜芦荟叶，成熟的老芦荟叶比嫩芦荟叶有更好的疗效。所以，采割叶片时，应尽量选择叶龄2~3岁的叶片。
采集后的芦荟叶，要用清水充分清洗干净，用开水烫过，然后用刀把两边的刺切掉。若为木立芦荟，则可直接服用；若为番拉芦荟，因其叶表皮较厚，坚硬，则可去皮服用。
对便秘者，可将番拉芦荟连叶皮一起食用，效果更佳。由于叶表皮与叶肉间的黄色液体具有缓泻作用，吃了就会觉得有点苦。如果芦荟叶表皮的苦味很难闻，可以切成薄片，放入少许蜂蜜或果汁一起食用。对甜食不感兴趣的人可以用酱油，香油拌着吃。
成年人每日食用量：木立芦荟15克(连皮)比较合适，如木立芦荟叶宽2~3cm，则约取2cm；番拉芦荟60克(去皮)，若叶宽10~15cm，取5~8cm；儿童及体弱者可减半使用。
2、芦荟的`功效
一、抗炎作用。
在芦荟中的缓基酶和血管紧张素共同作用可以抗炎。特别是芦荟中的多糖能增强人体的抗病能力，并能治疗皮肤病、肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病。
二、润湿美容法
多糖及维生素对人体皮肤具有很好的营养，滋润，增白作用。特别是青春期少女最烦恼的痘痘，芦荟对于消除痘痘有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌类物质，可使头发柔顺，光滑，清爽，并有去头屑之功效。所以芦荟美容霜、芦荟护肤品、芦荟染发剂等产品在欧洲化妆品市场中占有80%的份额。
三、健胃消食
其中芦荟中的芦荟大黄素苷(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分具有促进食欲，促进大肠蠕动的作用。吃芦荟还可以帮助病人恢复食欲，因为芦荟可以加强胃部功能，增强体质，使身体虚弱而丧失食欲。保健人士，长期服用芦荟汁。
坚持使用，不但可防治多种疾病，还可强身健体，强健体魄，保持活力。身体内的液体呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变酸，容易感染病毒，常用的保湿剂库拉索芦荟可保持体液的碱性，保持身体健康，防止感冒。
芦荟生吃功效3
芦荟的十大功效
1、芦荟治复发性口腔溃疡：将新鲜芦荟叶洗净烘干，研成粉末涂在口腔溃疡处，每日4～6次，一般5～10天可愈。用芦荟治疗复发性口腔溃疡不仅见效快、简便易行，而且无毒副作用。
2、芦荟治蚊虫叮咬：取新鲜芦荟叶片洗净，从中间分开，剪去边上的刺，直接涂在被叮咬处，即刻见效。
3、芦荟治甲沟炎：鲜芦荟叶捣烂取汁涂患处，或将鲜芦荟叶焙软剖开，套于患指。
4、芦荟治脚癣：用白酒泡芦荟，待芦荟色泽由绿变黄，取酒滴于脚癣患处，一日数次。
5、芦荟治眼痒：将芦荟叶洗净，以开水烫数分钟，再剥开叶面，用其内面轻擦眼或用其汁滴眼即可。一般3次可愈。
6、芦荟治高血压：芦荟叶去刺洗净，切成细丝，每次15克，每日4次，温开水冲服，一般服用2～3日可见效。
7、芦荟治脓疮：将芦荟叶片用清水洗干净，用药棉抹干待用。再将患处用药皂洗干净，根据患处的面积大小，用消过毒的小刀切下一片芦荟，贴于患处，最后用医用胶布固定。每天换2～3次，一般3～5天脓疮即消退。
8、芦荟治胃及十二指肠溃疡：芦荟叶捣烂加入一倍量白酒，再加入1/3酒量的蜂蜜，搅匀后放置15天，过滤取汁。每日3次，每次服一酒盅。
9、芦荟治烫伤：根据烧伤面积取新鲜芦荟叶片洗净，剥去表皮后取其胶冻部分，敷于经清洁消毒的烧伤部位，然后用消毒纱布覆盖固定。当天每1～3小时换药一次，以后每日换药2～3次。一般1～3小时内疼痛即可减轻或消失，红肿逐渐消退。经2～8天痊愈，不留疤痕。
10、芦荟治便秘：芦荟叶切细捣烂，每日3次，每次饭前15克，温开水冲服。或每晚睡前取芦荟鲜叶5克，蜂蜜30克，开水冲服，对便秘有很好的治疗作用。
芦荟另类用法
1、新鲜芦荟叶汁涂抹法
家里有新鲜芦荟的话，可以直接在芦荟植株的下部剪一小块芦荟的叶片洗干净。然后将表皮撕去，将芦荟汁均匀的涂抹在处理过的伤口上，隔段时间涂抹一次。这种方法可以保证芦荟的叶汁没有污染，治疗效果也比较好。
2、新鲜芦荟叶敷贴生叶法
取新鲜芦荟叶片一块，面积要略大于患处，将叶片两边小齿切除，再从上下表皮中间平行剖开，形成带有叶肉的两个薄片。将其平贴在经过消毒处理的患处，然后用纱布包好。
生贴原生芦荟叶肉能使有效时间延长，一般可以隔半天左右，再换贴一次新叶，使用比较方便。如果有朋友想要用芦荟叶去掉脸部黑斑的话，这个方法也比较适用。
3、新鲜芦荟叶捣烂敷贴法
取新鲜芦荟保健品一片，先切成小块，然后用消毒过的玉器或石器将叶块捣碎成糊状后敷于患处，再用纱布包好，每天换一次药。叶片捣烂后，叶肉和表皮中多种成分充分混合，其杀菌、消炎、消肿、解毒效果更好一些。但操作时要严格注意消毒，以免感染。
4、芦荟湿布法
将芦荟保健品切碎加水2倍?倍，再放入消毒纱布数块，浸没在芦荟保健品叶汁水中，用小火煮20分钟，再将纱布和芦荟保健品汁一起倒入洗净消毒过的广口瓶中加盖保存，随需随取。将芦荟汁浸纱布贴在患处，可以吸热消炎，止痛止痒，使用十分方便。
5、芦荟酒精浸出液
取适量新鲜芦荟，洗净、捣碎、放在两份无水酒精内浸泡一周左右，将芦荟内的有效成分浸出，再用纱布将芦荟残块滤出，将酒精浸出液装入棕色瓶内保存备用。
㈡ 生芦荟的功效与作用点
生芦荟的功效与作用点
生芦荟的功效与作用点，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，对它其他功效和作用却不是很了解，身体保健不一定要依靠药物，食用药材一般都要遵医嘱，下面我带你了解它，生芦荟的功效与作用点。
生芦荟的功效与作用点1
生芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。
生芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的.佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用。新鲜芦荟的缓基态酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。
尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。
生芦荟的功效与作用点2
芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。对于烧、烫伤，芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。
它本身还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢，是糖尿病人的理想食物和药物；芦荟富含生物素等，是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用；芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。
1、芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。
2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害。
3、芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。
4、芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。
㈢ 吃芦荟有什么好处 经常吃芦荟对身体的好处是什么
1、芦荟含有大量的黄素带，这些物质可以促进食欲，并具有大肠缓泄的作用，是治疗便秘的食物。
2、芦荟富含络元素，能够刺激胰岛素分泌使血糖恢复正常，所以会有一定辅助治疗糖尿病的作用。
3、芦荟中富含蛋白质，是以多糖类物质为核心的成分，具有延缓衰老的作用。
4、芦荟富含多糖免疫复合物，可以提高机体的抗病能力，对于高血压、哮喘、痛风都有一定的辅助治疗作用。
5、还具有一定的杀菌、消炎止痛的作用。
㈣ 芦荟生吃的功效与作用有哪些
芦荟不仅是美颜的佳品，更是减肥的佳品，除了拥有超强的排毒作用，还有清理血管内毒素等作用，它含有超低的卡路里，让你吃到身体后毫无任何压力，MM们可以在清晨的时候喝杯芦荟汁或者加入酸奶一起食用，这样都可以促进身体的血液循环，提高机体新陈代谢，让你轻松瘦下来。
芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。
见的可食用芦荟
1、库拉索芦荟
又称翠叶芦荟或巴巴多斯芦荟。平均每株有12—15片叶子，呈螺旋状排列，叶片宽厚汁多，呈粉绿色并有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。
2、木立芦荟
又名小木芦荟，亦链坦称日本芦荟、木剑芦荟、树芦荟，因其外形如直立棚岩桐的树木而得名，主产日本。叶子呈灰绿枣亏色细而长、凝胶含量少。在日本鲜叶去皮后的凝胶除生吃、打果汁外，也做成食用的家庭菜，还可以加工成健康食品或化妆品等。
以上内容参考 人民网-芦荟的作用与功效 消炎抗菌消肿
以上内容参考 人民网-食用芦荟好处多 荐4款芦荟食谱
㈤ 生吃芦荟有什么用
生吃芦荟有什么用
生吃芦荟有什么用，芦荟不但能供人类观赏和美容，它还能供人类食用，而生吃芦荟也是芦荟的一种常见吃法了，芦荟的功效非常强大，下面为大家分享生吃芦荟有什么用。
生吃芦荟有什么用1
1、健胃下泄
芦荟大黄素甙、芦荟大黄素是芦荟中特有的成分，这些成分起着增进食欲、大肠缓泄的作用，是治疗便秘最有效的食物。即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便。因为芦荟大黄素会增加大肠液的分泌，芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能，并且不会有任何副作用或药物依赖性。
2、治疗糖尿病
人体细胞要靠胰岛素把血糖运到细胞内变成能量，没有了铬元素，胰岛素的工作效率会降低，使血糖升高。当身体因缺乏铬元素而产生胰岛素抵抗时，糖代谢就失去平衡。此时，肌体通过自身的调节作用，使胰岛分泌超量的胰岛素，促使血糖下降。胰岛细胞超负荷运转，最终造成胰岛功能严重受损，发生糖尿病。芦荟本身富含铬元素，铬元素能促进胰岛素分泌、使血糖恢复正常。
3、延缓衰老
芦荟中的粘液主要是蛋白质，是以多糖类物质为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分，粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化，构成年人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。
4、增强免疫力
芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，有芦荟治疗不仅解毒、消炎、使细胞再生，还能增加因放射治疗而减少的白血球。
5、止痛抗感染
芦荟富含烟酸、维生素B6等，是苦味的健胃轻泻剂，有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用，有利于胃炎、胃溃疡的治疗，能促进溃面愈合。
6、杀菌消炎
芦荟中的芦荟酊是抗菌性很强的`物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。。抗炎芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。所以吃芦荟可以起到消炎杀菌的作用。
7、芦荟生吃怎么吃
1、准备一根肉厚而大的新鲜芦荟叶，去刺剥皮后取出果冻部分，用热水烫过后放在冷水中降温，切成3毫米大小，加盐及味精，再加少许生抽（酱油)，喜欢甜味的可加入一点糖，就可直接食用。
2、将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。加上蜂蜜比较容易人口。
3、取新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克，小黄瓜3厘米，
加入麻油的醋3匙。将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形；用水将海蜇皮的盐分去除；黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。
8、芦荟的美容功效
美容护肤。芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤消逗收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。
还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。
抗衰老。芦荟中的粘液（mucin，就是皮信蛋白质），是以arboranABaloemannanaloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。
粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成年人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素还有壮身、强精作用。
生吃芦荟有什么用2
可以吃的芦荟
芦荟是一种能够应用于食品、美容、保健、医药等多方面领域的草本植物，那么哪种芦荟拿握卖可以吃呢。其实可以吃的芦荟有木立芦荟、开普芦荟、库拉索芦荟、中国芦荟等，这些芦荟都可以直接去皮生吃。
食用芦荟的注意事项
1、过敏忌食
很多人在皮肤过敏时，都喜欢吃芦荟或者将芦荟敷在皮肤，用以缓解自己过敏的症状。但这样很可能会让自己过敏的症状加重，并不是所有过敏的人都适合吃芦荟，过敏时最好根据医生的建议来决定是否吃芦荟以及吃芦荟的量。
2、不宜多食
芦荟虽然含有很高的药用价值，能够缓解人体多种不舒适症状，但芦荟里面其实是含有一定毒素的。如果食用过量的话，就很容易出现食物中毒的现象。想要通过芦荟来美白皮肤或缓解疾病的人群，最好是每星期服用1～2次左右。
3、体弱少食
芦荟里面含有较好的营养价值，虽然正常人适当食用对身体有很大好处，但如果脾胃虚寒或体质较弱的人食用后，很容易会因为承受不住芦荟庞大的营养而对身体造成一定损害，所以在食用的时候需要严格控制分量。
生吃芦荟有什么用3
芦荟的吃法
芦荟的食用方法很多，主要有下列9类：
生吃：
割取新鲜叶片，洗净后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。
芦荟饮料：
新鲜叶榨汁，或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料，内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。
芦荟酒：
用鲜芦荟叶100~150g，和高度粮食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可饮用。芦荟叶可与枸杞、山楂、杨梅、青梅或其他中药复泡。芦荟酒可与其它果汁勾兑饮用。也可将芦荟叶参与发酵制酒。
甜点：
与有些水果，如苹果、草莓、西红柿一起，用蜂蜜、白糖制成蜜饯或或民甜果酱。
糖果：
用芦荟汁、芦荟粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、软糖和饴糖等。
芦荟粉：
干叶磨粉。或将鲜叶磨碎，过滤，再将滤液干燥成粉。或将鲜叶去皮，将叶肉粉碎，过滤，将滤液真空冷冻干燥成粉。以上的芦荟粉可直接服用，也可用于糖果、糕点、饮料生产，也可作化妆品的添加剂。
菜肴：
鲜芦荟叶或芦荟胶冻可作蔬菜使用。如用于甜食、凉拌面的调料、汤菜、沙拉、炸菜、炒菜、炖菜等，也可生食，以鲜芦荟片代生鱼片蘸酱油、芥茉食用。芦荟的食用量以不致泻为原则。
糕点：
以芦荟汁、芦荟粉和入面粉中，做成糕点、西点、面包、三明治等。
芦荟茶：
将芦荟叶晒干或烘干，泡茶。
芦荟都可以吃吗
芦荟品种很多，已分类定名的有500种以上。已知有药用价值的仅十几种。品种不同，药效成分和含量有较大差异。而当中具用药有价值的芦荟品种主要有：洋芦荟（又名巴巴多斯芦荟）、库拉索芦荟草（分布于非洲北部、西印度群岛），好望角芦荟草（分布于非洲南部），元江芦荟等。
中国芦荟
是库拉索芦荟的变种，又名中华芦荟。中国芦荟茎短，叶近簇生，幼苗叶成两列，叶面叶背都有白色斑点。叶子长成后，白斑不褪。叶子长约35厘米，宽5－6厘米，植株形似翠叶芦荟。闽南的中国芦荟植株个体明显比翠叶芦荟校产地：福建、广东、广西、云南、四川、台湾等剩还有在云南元江地区、海南和雷州岛。
特性：具有一定的药用价值。嫩叶可做芦荟色拉的原料食用。
库拉索芦荟（美国芦荟）
又称蕃拉芦荟，蕃拉为其种名的音译，又称美国芦荟。须根系，茎干短，叶簇生在茎顶。叶呈螺旋状排列，厚肥汁浓。叶长30－70厘米，宽4－15厘米，厚2－5厘米，先端渐尖，基部宽阔；叶子呈粉绿色，布有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。其花茎单生，长有两三个高60－120厘米的分枝。总状花序散疏，花点垂下。
特性：可用于医学、美容和食用。其原汁、浓缩汁及结晶粉，可作为各种保健食品的原料。因其含丰富的胶质，对皮肤的保健和美容具有十分显着的效果，所以也常作为美容化妆品的原料。
木立芦荟
木立芦荟又名小木芦荟。它很早就被视为民间药草而广受欢迎的芦荟就是指这种木立芦荟。产地：产地在南非。在医学上，木立芦荟已经被检验出具有很多有效成份，是一种公认最有效的品种。
特性：可用于医学、美容和食用。
上农大叶芦荟
上农大叶芦荟是从库拉索芦荟中培育出的变异品种。上农大叶芦荟的叶片被有白色蜡粉，叶色翠嫩，叶片最大可达85厘米、宽12厘米，叶肉洁白丰厚无苦味，生长速度快，宜于保护，但在盆载条件下分蘖能力弱小，主枝不分枝。产地：中国长江中下游地区。
㈥ 生食芦荟功效
生食芦荟功效
生食芦荟功效，芦荟很多人都是喜欢拿来涂脸的，许多人喜欢养芦荟，芦荟是其中之一。除可作观赏性用途外，芦荟还有一定的使用价值，适当食用芦荟，下面看看生食芦荟功效及相关资料。
生食芦荟功效1
芦荟是一种植物，也属于一种花卉，既可以作为观赏也可以作为药用，还可以食用，还可以作为美容用。如果是适当的生吃芦荟可以取得抗炎作用，如果出现轻微炎症，比如炎性粉刺痤疮等都可以用芦荟来改善，还有滋润美容，防止过敏。
新鲜芦荟可以吃也可以外用，防止皮肤过敏，还可以健胃下泻。芦荟生吃最简单的方法就是直接吃芦荟的鲜嫩叶，也可以把芦荟叶片采割以后，用清水充分的清洗干净，然后用开水烫一下，把两边的刺去除掉，然后再直接吃。虽然是生吃，但要注意卫生。
1、芦荟能生吃吗？
是的。最为简单有效的方法就是直接吃鲜芦荟叶，成熟的老芦荟叶比嫩芦荟叶有更好的疗效。所以，采割叶片时，应尽量选择叶龄2~3岁的叶片。
采集后的芦荟叶，要用清水充分清洗干净，用开水烫过，然后用刀把两边的刺切掉。若为木立芦荟，则可直接服用；若为番拉芦荟，因其叶表皮较厚，坚硬，则可去皮服用。
对便秘者，可将番拉芦荟连叶皮一起食用，效果更佳。由于叶表皮与叶肉间的黄色液体具有缓泻作用，吃了就会觉得有点苦。如果芦荟叶表皮的苦味很难闻，可以切成薄片，放入少许蜂蜜或果汁一起食用。对甜食不感兴趣的人可以用酱油，香油拌着吃。
成年人每日食用量：木立芦荟15克(连皮)比较合适，如木立芦荟叶宽2~3cm，则约取2cm；番拉芦荟60克(去皮)，若叶宽10~15cm，取5~8cm；儿童及体弱者可减半使用。
2、芦荟的功效
一、抗炎作用。
在芦荟中的缓基酶和血管紧张素共同作用可以抗炎。特别是芦荟中的多糖能增强人体的抗病能力，并能治疗皮肤病、肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病。
二、润湿美容法
多糖及维生素对人体皮肤具有很好的营养，滋润，增白作用。特别是青春期少女最烦恼的痘痘，芦荟对于消除痘痘有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌类物质，可使头发柔顺，光滑，清爽，并有去头屑之功效。所以芦荟美容霜、芦荟护肤品、芦荟染发剂等产品在欧洲化妆品市场中占有80%的份额。
三是健胃消食
其中芦荟中的芦荟大黄素苷(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分具有促进食欲，促进大肠蠕动的作用。吃芦荟还可以帮助病人恢复食欲，因为芦荟可以加强胃部功能，增强体质，使身体虚弱而丧失食欲。
保健人士，长期服用芦荟汁，坚持使用，不但可防治多种疾病，还可强身健体，强健体魄，保持活力。身体内的液体呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变酸，容易感染病毒，常用的保湿剂库拉索芦荟可保持体液的碱性，保持身体健康，防止感冒。
生食芦荟功效2
生吃芦荟的功效与作用
1、补充营养
芦荟是一种营养价值极高的绿色蔬菜，人们生吃芦荟能把芦荟中含有的营养尽快吸收和利用，那为人体补充丰富维生素和多种矿物质，还能让人体吸收一些天然活性成分，这些物质被人体吸收后，能维持人体正常代谢，并能增强人体身体素质。
2、清肠排毒
新鲜的芦荟中含有大量的天然凝胶，人们在生吃芦荟时能尽快把它含有的凝胶吸收和利用这些凝胶，在进入人类肠道以后，能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素，并能缩短人体排便时间，能起到清肠排毒和预防便秘的重要作用。
3、增强身体抗病能力
平时人们生吃芦荟能吸收丰富的'芦荟多糖和芦荟皂苷，还能吸收一些有机酸和氨基酸以及纤维素等多种对人体有益的营养，这些物质可促进人体内抗体产生，并能提高人体内免疫细胞的活性，经常食用能提高人体免疫力也能让人体自身抗病能力明显提高。
4、预防高血糖
新鲜芦荟是一种低脂低热量的健康蔬菜，平时人们把它直接生吃，可为身体补充丰富营养，但不会让人体吸收过多热量，而且能加快人体对多余糖类物质和脂肪的分解，能稳定血糖防止高血糖出现。新鲜芦荟还能调节人体内分泌，能加快人体内胰岛素产生，这也是它能预防高血糖的重要因素。
上面这些是对生吃芦荟功效与作用的详细介绍，大家在了解这些知识以后，能发现新鲜芦荟，不但能供人观赏也能食用，而且对身体有诸多保健作用，以后有需要就可以通过生吃芦荟来保健身体。
生食芦荟功效3
生吃芦荟的功效与作用
芦荟生吃可以美容养颜、抗真菌、抗细菌以及解毒、减肥等功效。
服用芦荟，可以加强胃功能、增强体质，服用芦荟也可以促进食欲。
长期服用芦荟，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质。
但是凡事过犹不及，适量吃芦荟就好，不可过量食用。
生吃芦荟的功效与作用
生吃芦荟的功效与作用如下：
1、芦荟不仅是美颜的佳品，更是减肥的佳品，除了拥有超强的排毒作用，还有清理血管内毒素等作用，它含有超低的卡路里，但是却拥有超强的维他命和矿物质，可以在清晨的时候喝杯芦荟汁或者加入酸奶一起食用，这样都可以促进身体的血液循环，提高机体新陈代谢，轻松瘦下来。
2、芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。
㈦ 吃芦荟的功效与作用禁忌
吃芦荟的功效与作用禁忌
吃芦荟的功效与作用禁忌，许多人喜欢养芦荟，其实我们生活中除可作观赏性用途外，芦荟还有一定的使用价值，食用对健康也能带来不少的好处，以下分享吃芦荟的功效与作用禁忌
吃芦荟的功效与作用禁忌1
芦荟生吃可以达到清热去火以及促进消化的功效，还具有润肠通便的作用，同时还能达到滋养皮肤的效果。
1、清热去火：芦荟生吃的情况下，可以达到清热去火的功效，能够帮助体内的火气尽快的排泄，有利于改善肝火旺盛以及胃火旺盛的状态。能够治疗肝火旺盛所引起的口腔溃疡和口舌生疮、咽喉肿痛，同时对于胃火旺盛所引起的食欲减退和消化不良也能起到改善的效果。
2、促进消化：芦荟生吃可以促进胃酸以及消化液的分泌，有利于食物尽快的吸收和消化，能够改善食欲不振和消化不良的症状，也有利于改善恶心呕吐和腹部胀痛的症状。
3、润肠通便：芦荟在吃了之后还可以帮助胃肠道蠕动，能够使肠道当中的毒素和垃圾尽快的排出，有利于改善大便干燥和排便困难症状，同时还能达到预防便秘的效果。
4、滋养皮肤：芦荟当中的营养成分含量是比较丰富的，其中含有保湿因子，能够达到补充皮肤所需要水分的效果，有利于改善皮肤干燥的症状，也能使皮肤变得更加的水嫩和有光泽。
二、芦荟的禁忌
芦荟的好处数不胜数，可以给人们带来的帮助也比较大，但并非每一个人都可以使用它，由于其中含有大黄素，所以具有泻下通便的功效，有的朋友使用过后可能会出现腹泻的现象，所以一次不要吃得太多，尤其是已经有腹泻症状的人就不要吃芦荟。有的朋友的体质比较虚弱，有的人可能正处于成长发育的黄金时期
所以此时就不要吃太多的芦荟，非常容易发生过敏的情况。有的女性正在处于孕育生命的重要阶段，此时期是不可以吃芦荟的，因为芦荟可以使内脏器官充血，对子宫的作用也比较明显，会引起胎动不安的状况产生。
芦荟不仅仅可以作为观赏植物而存在，它的价值还体现在很多的地方，比如可以起到美容的功效，还可以用于一些皮肤疾病的改善，当然还能够起到解毒的作用，可见芦荟的价值是非常大的，只是对不同的人来说有不一样的用处。
吃芦荟的功效与作用禁忌2
芦荟的吃法
芦荟的食用方法很多，主要有下列9类：
生吃：
割取新鲜叶片，洗净后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。
芦荟饮料：
新鲜叶榨汁，或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料，内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。
芦荟酒：
用鲜芦荟叶100~150g，和高度粮食白酒0.5公斤直接浸泡，一周后即可饮用。芦荟叶可与枸杞、山楂、杨梅、青梅或其他中药复泡。芦荟酒可与其它果汁勾兑饮用。也可将芦荟叶参与发酵制酒。
甜点：
与有些水果，如苹果、草莓、西红柿一起，用蜂蜜、白糖制成蜜饯或或民甜果酱。
糖果：
用芦荟汁、芦荟粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、软糖和饴糖等。
芦荟粉：
干叶磨粉。或将鲜叶磨碎，过滤，再将滤液干燥成粉。或将鲜叶去皮，将叶肉粉碎，过滤，将滤液真空冷冻干燥成粉。以上的芦荟粉可直接服用，也可用于糖果、糕点、饮料生产，也可作化妆品的添加剂。
菜肴：
鲜芦荟叶或芦荟胶冻可作蔬菜使用。如用于甜食、凉拌面的调料、汤菜、沙拉、炸菜、炒菜、炖菜等，也可生食，以鲜芦荟片代生鱼片蘸酱油、芥茉食用。芦荟的食用量以不致泻为原则。
糕点：
以芦荟汁、芦荟粉和入面粉中，做成糕点、西点、面包、三明治等。
芦荟茶：
将芦荟叶晒干或烘干，泡茶。
芦荟都可以吃吗
芦荟品种很多，已分类定名的有500种以上。已知有药用价值的仅十几种。品种不同，药效成分和含量有较大差异。而当中具用药有价值的芦荟品种主要有：洋芦荟（又名巴巴多斯芦荟）、库拉索芦荟草（分布于非洲北部、西印度群岛），好望角芦荟草（分布于非洲南部），元江芦荟等。
中国芦荟
是库拉索芦荟的变种，又名中华芦荟。中国芦荟茎短，叶近簇生，幼苗叶成两列，叶面叶背都有白色斑点。叶子长成后，白斑不褪。叶子长约35厘米，宽5－6厘米，植株形似翠叶芦荟。闽南的中国芦荟植株个体明显比翠叶芦荟校产地：福建、广东、广西、云南、四川、台湾等剩还有在云南元江地区、海南和雷州岛。
特性：具有一定的药用价值。嫩叶可做芦荟色拉的原料食用。
库拉索芦荟（美国芦荟）
又称蕃拉芦荟，蕃拉为其种名的音译，又称美国芦荟。须根系，茎干短，叶簇生在茎顶。叶呈螺旋状排列，厚肥汁浓。叶长30－70厘米，宽4－15厘米，厚2－5厘米，先端渐尖，基部宽阔；叶子呈粉绿色，布有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。其花茎单生，长有两三个高60－120厘米的分枝。总状花序散疏，花点垂下。
特性：可用于医学、美容和食用。其原汁、浓缩汁及结晶粉，可作为各种保健食品的原料。因其含丰富的胶质，对皮肤的保健和美容具有十分显着的效果，所以也常作为美容化妆品的原料。
木立芦荟
木立芦荟又名小木芦荟。它很早就被视为民间药草而广受欢迎的芦荟就是指这种木立芦荟。产地：产地在南非。在医学上，木立芦荟已经被检验出具有很多有效成份，是一种公认最有效的品种。
特性：可用于医学、美容和食用。
上农大叶芦荟
上农大叶芦荟是从库拉索芦荟中培育出的变异品种。上农大叶芦荟的叶片被有白色蜡粉，叶色翠嫩，叶片最大可达85厘米、宽12厘米，叶肉洁白丰厚无苦味，生长速度快，宜于保护，但在盆载条件下分蘖能力弱小，主枝不分枝。产地：中国长江中下游地区。
特性：上农大叶芦荟它外观挺拔青翠，叶肉肥厚，具有清热、解毒作用，在抗癌、美容等方面有独特疗效。
吃芦荟的功效与作用禁忌3
一、家养的芦荟可以直接吃吗？
芦荟品种有500多种，可直接入药的只有十几个品种，可食用的只有几个品种。多数研究芦荟的专家对芦荟入菜均持谨慎态度。而当中具有药有价值的芦荟品种主要有：洋芦荟(又名巴巴多斯芦荟)、库拉索芦荟草(分布于非洲北部、西印度群岛)、好望角芦荟草(分布于非洲南部)、元江芦荟等。所以生长着的绝大部分芦荟不能吃的，芦荟中的植物蛋白很容易引起过敏。
二、芦荟有什么功效？
芦荟具有杀菌、消炎、健胃下泄、强心活血、解毒、镇痛等作用。是应用最广泛的个人护理、保健植物。
1.杀菌作用：芦荟中含有雨中芦荟酊的物质，是抗菌性很强的物质。能够杀灭一般的`细菌、真菌，能抑制病原体的繁殖。
2.消炎作用：芦荟的缓激肽酶能够抵抗炎症，对皮肤炎、支气管炎等慢性疾病有非常好的疗效。
3.健胃下泄作用：芦荟的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等物质能够促进饮食、增加食欲，帮助肠胃消化，对大肠有缓泄作用。长期泡芦荟浴或者食用芦荟，能防治一般的疾病。
4.解毒作用：芦荟的成分能够促进肝脏分解体内毒素的作用，能抑制过度的免疫反应，能清除体内代谢废物。而且芦荟能治疗还有再生新细胞的作用。
三、吃芦荟有什么禁忌？
芦荟并不是吃的越多就越对健康有利。食用芦荟一定要适量，芦荟性寒，食用过多会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15g，而孕妇、老人和儿童则不建议食用芦荟。另外，芦荟品种广泛，并不是所有的芦荟都适合食用。如果是自己想要种植芦荟食用的话，一定要向供应商问询仔细，购买可以食用的芦荟。
最新对于芦荟的药理研究还表明，芦荟中所含有的大黄素食用后会引发腹泻，其含有的某些蒽醌类、大黄素类，会引发胃癌，因此，建议食用芦荟要谨慎。
四、什么人不合适吃芦荟？
1.孕、经期妇女：芦荟是一种作用于结肠和直肠黏膜，引起肠壁及盆腔内。器官充血的泻药，在腹泻的同时多伴有明显的腹痛，孕、经期妇女不宜服用。
2.哺乳期妇女：妇女在哺乳期食用芦荟，芦荟中的成分会通过乳汁刺激婴儿稚嫩的胃肠黏膜，从而引起呕吐、腹泻。
3.体质过敏者：食用芦荟或芦荟制品后，会出现皮肤红肿刺痒、恶心、呕吐、腹泻等症状的体质过敏者，不宜食用芦荟及其制品。芦荟外用一般比较安全。但个别体质过敏者也可出现皮肤红肿、刺痒、疼痛等过敏反应。故这些体质过敏者首次使用芦荟前，应在小面积皮肤上试用，确定没有过敏现象后再扩大使用面积。
芦荟在我国古代就比较盛行，有一种说法：古代的青楼女子会用芦荟来避孕，这也说明这是一种不太适合女生的食物，芦荟属于凉性的食物，食用要适量，不能过于盲目。
㈧ 生吃芦荟有什么好处
芦荟不仅是美颜的佳品，更是减肥的佳品，除了拥有超强的排毒作用，还有清理血管内毒素等作用，它含有超低的卡路里，但是却拥有超强的维他命和矿物质，可以在清晨的时候喝杯芦荟汁或者加入酸奶一起食用，这样都可以促进身体的血液循环，提高机体新陈代谢，轻松瘦下来。
芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。
(8)生吃芦荟什么好处扩展阅读：
芦荟食用的注意事项：
婴幼儿脾胃虚弱，如果长时间将芦荟作为食品食用，会导致胃肠功能紊乱，即使当作药用时也应谨慎，更不能当作食品经常食用。哺乳期女性更应谨慎食用芦荟，以免引起宝宝的肠胃不适。有痔疮出血或者鼻出血症状者，均不宜食用芦荟。
生嚼芦荟叶片不适应者，可采取服用新鲜叶汁的方法。食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。
㈨ 芦荟可以生吃吗 有什么功效
有些芦荟是可以吃的，据考证野生芦荟品种300多种，而可食用的品种只有七种，而且吃的时候必须去皮，同时食用芦荟一定要小心，以免发生中毒。一般食用芦荟9～15克就可发生中毒，中毒症状多在8～12小时内出现，常见有恶心、呕吐及剧烈的腹痛、腹泻、出血性胃炎等消化系统方面的反应以及少尿、蛋白尿等泌尿系统方面的病变，甚至会因失水和心脏遭到抑制而出现心动过缓，孕妇还会引起流产事故。
可食用芦荟品种及功效如下：
1、库拉索芦荟：库拉索芦荟别称美国芦荟、翠叶芦荟等，可用于医学、美容和食用，其原汁、浓缩汁及结晶粉可作为各种保健食品的原料。因其含丰富的胶质，对皮肤的保健和美容具有十分显着的效果，所以也常作为美容化妆品的原料。
2、木立芦荟：木立芦荟别称小木芦荟、日本芦荟、木剑芦荟等，因其外形如直立的树木而得名。叶子呈灰绿色细而长、凝胶含量少，除了可以生吃、打果汁外，也适合做成食用的家庭菜，还可以加工成健康食品或化妆品等。
3、中国芦荟：中国芦荟别称斑纹芦荟，为库芦荟的变种。其茎短，幼苗叶成两列，叶面叶背都有白色斑点，不随叶子的生长而褪色。分株能力极强，有较强的适应性。具有一定的药用价值，嫩叶可做芦荟色拉的原料食用。
4、开普芦荟：开普芦荟别称好望角芦荟，其茎直立，高度可达3～6米，叶长60～80厘米，叶子可达30～50片、大而坚硬、带有尖刺、深绿色至蓝绿色，无侧枝。可用于医学上，世界各国的许多药典中记录的芦荟都是开普芦荟。
5、皂质芦荟：皂质芦荟的茎杆短，绿叶长达50厘米左右稍向下弯，叶上有美丽的白色斑条纹，纹理清楚，叶片宽大肉质厚，含凝胶质较多，药性缓和，在民间常作药用，但在药典中没有记载。具有较高的观赏价值，既可作药用，也可用于美容。
6、上农大叶芦荟：上农大叶荟是上海农学院植物科学系遗传育种研究室，从芦荟药疗美容及种植的美国引入的库拉索芦荟中选育出的栽培变异类型。幼苗期叶背幼苗期叶背和叶面均有白色斑点，成株期白色斑点消失。花期3-4月，叶绿有齿，叶宽15-18厘米。在良好的栽培条件下，产量高、叶肉肥厚，适于加工利用，可作为蔬菜食用。
7、元江芦荟：具有开发成芦荟化妆品、饮料、保健品等产品的潜在价值。
提醒：除了以上7种芦荟外，其他品种切记不要食用。