柚子什么时候吃美白效果最好

① 饭后多久吃柚子最好

一般饭后半小时吃就可以。

柚子属于酸性的食物，有理气，化痰，润肠和补血健脾的功效。能够治疗饮食少，口味大，消化不良等症状。还能够帮助消化，化痰理气。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃补血，清肠利便的功效，可以促进伤口的愈合，对败血症也有良好的辅助枯派效果。是因为柚子中含有的生理活性物质皮甙，可降低血液的粘滞度，能够对脑血管疾病有较好的预防作用。秋冬季节是吃柚子的黄金时间。

吃柚子的第一个好处是可以美白肌肤，因为柚子里面含有丰富的维生素C，对于色素调节的作用非常的强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙。吃柚子的第二个好处是可以健脾消食，因此对于积食，饮食停滞所造成的呃逆上气，上腹不适甚至有口臭的情况，如果适当的吃柚子，都有着很好的增加脾胃的运化功能促进食物的消化，对于积食的消除有着非常重要的好处。吃柚子的第三个好处就是有一定的醒酒的作用，因此对于酒醉、恶心、呕吐的情况，如果适当的吃柚子都有着很好的醒酒的好处。

柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润尘败则肺清肠、补血健脾等功效的。能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
意见建议：上述情况的话但是柚子是凉性的，体质体寒的人最好也不要多派棚吃的。吃任何东西都是要适量的，