喝什么饮料不长胖还可以美白

Ⅰ 什么饮料喝了不会胖

大部分饮料中都含有糖类，多喝都会引起肥胖。想要不发胖可以选择青梅精、番茄汁、红葡萄柚汁等热量低又营养的饮品。

梅精富含柠檬酸、苹果酸等多种有机酸，这些有机酸，吃起来有酸味，但经消化后大多氧化成碱性食物。青梅精同时含钾、镁、磷、钠、铁、钙等矿物质，除了磷之外，其他大部分是碱性的矿物质。

更多相关内容，可以咨询苏梅香。它在当前苏州青梅产业积迅早极转型升级和美丽中国生态文明建设的驱动下，引进了全套“青梅精”制程，并信守台湾师父传亩旦雀授技术时的教诲：1、确保“苏梅香”青梅精产品品质纯正；2、不遗余力将青梅精的美好分迟闷享给大众；3、做不会哄抬物价的良心品牌。
苏梅香青梅精饮品，富含有机酸，0糖0脂0添加，护佑全家健康~

Ⅱ 哪种饮品既好喝又美白

哪种饮品既好喝又美白

哪种饮品既好喝又美白，俗话说一白遮百丑，所以美白皮肤一直是人们很向往的事情，美白的方法有很多的，不仅可以通过外敷还可以通过饮食的方法，下面分享哪种饮品既好喝又美白？

哪种饮品既好喝又美白1

一、蜂蜜芦荟

配方：芦荟250克，蜂蜜，柠檬汁。

制作方法：先将芦荟洗净，去皮，切成小段；然后用榨汁机榨汁；最后将蜂蜜、柠檬汁混合，制成芦荟蜂蜜汁。

功效：芦荟滋润功效有目共睹，蜂蜜也是滋润的好帮手，两者混合饮用，不但能补水滋润，还能美白肌肤。

二、荔枝苹果汁

配方：荔枝100 g，苹果250 g，适量蜂蜜。

方法：先把苹果和荔枝的核去掉，剩下的只有肉，苹果可以切成小块，然后把荔枝和苹果打成汁，再加蜂蜜，拌匀即可饮用。

功效：荔枝和苹果含有丰富的维他命 C，能促进血管的血液循环，防止雀斑的产生，杨贵妃的远古佳人皮肤保养得很好，她非常喜欢吃荔枝。

三、番茄苹果汁

配方：250 g番茄、150 g苹果、柠檬汁、乳酸饮料。

制作方法：首先削去苹果的皮和核，然后切成小片；洗净西红柿，切片；把所有的水果都用榨汁机榨成汁，倒进杯中。

将柠檬汁，乳酸饮料加入杯中搅拌均匀，即可食用。

功效：苹果富含多种维他命及矿物质，不但美白，还能减肥哦！西红柿中则含有胡萝卜素，在美容养颜方面的功效非常好，还能抗癌，美白肌肤。

哪种饮品既好喝又美白2

祛斑美白的美味饮品

1、多饮用西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的.活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜生姜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁

柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

Ⅲ 安全有效的美白饮品

导语：“肌肤胜雪”似乎是所有亚洲女性毕生的追求，美白产品不一定很安全地美白，甚至不一定有效，我为大家介绍几种安全有效的美白饮品。

安全有效的美白饮品一、红枣蛋茶

取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。这种 方法 是大学时代的同学用的。记得以前她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡，才轻启朱唇告诉偶们的。据说这茶不仅能美白，还能补血呢。不过做起来似乎很麻烦哦。偶回去做了试试，由于偶向来生活节奏快，实在没太多时间忙活。所以没做几次，偶就换回原来的冲青汁了。

安全有效的美白饮品 二、西红柿汁

谈蚂每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、闭耐含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素，据说它轿侍春能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑噢。这个方法当初偶是从一本杂志上看到的，自己试了一个多月，效果还真不错。姐妹们也回去试试吧。

安全有效的美白饮品 三、大麦叶青汁

就是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末，冲着喝。这法我现在一直用，因为当时听同事说，青汁里含有的什么纤维可以排毒清肠，从而减少体内毒素堆积。体内没毒了，面色自然就红润啦。还有那个什么酶能抗氧化，防止皮肤衰老和丧失弹性，现在我觉得自己的过敏和长痘症状也改善了，可能也是因为喝青汁吧?不过不知啥原理。据说 这东东还可以用来减肥，偶的身材一直没怎么胖 ，相反还有些瘦了，也没运动或者吃啥东东，很多时候都是匆匆忙忙喝上一杯。难到也是因为喝它??如果真是这样，那减肥可真是省事省力啦!以前我都自己榨汁，现在忙的没时间了，就买现成的了。我个人喜欢KND的，因为它价格便宜。不知还有 其它 牌子没?知道的姐妹一定要上来侃侃哦。

安全有效的美白饮品 四、桃花茶

干桃花四克，绿茶五克，沸水冲泡饮服。据说可以改善面部黑斑，老年斑什么的。这个方法似乎很简单哦，不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦哦，而且这法用时有条件限制。据说孕妇及月经过多者要忌服的噢。

Ⅳ 哪个品牌的饮料喝了对皮肤好而且不发胖

喝果汁，含维生素多，对皮肤好，还不发胖，我建议农夫果园不错

Ⅳ 喝什么饮料可以美白呢

多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧
还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的”
早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息
样做的目的就是为了加快新陈代谢。

Ⅵ 喝什么饮品不用担心发胖

经常听人说饮料不要多喝，很容易长胖，这是真的么？为啥身边有好些人酷爱喝饮料，但是依旧很苗条呢？

饮料有很多种，碳酸饮料、牛奶蛋白类、矿泉水、果汁、蔬菜汁、茶饮、咖啡、特殊用途饮料等大约11种。


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1、饮用水

矿泉水、纯净水等各种饮用水，水是最好的饮料；且不用担心发胖的问题。

2、碳酸饮料：高热量大家有目共睹；引起发胖、牙齿病变（武汉19岁少女喝碳酸饮料一年多，导致牙齿龋齿溶解）、消化系统等问题。

3、牛奶蛋白饮料

建议选择脱脂酸奶，热量低，含有活性乳酸菌，能调节体内菌群促进肠蠕动。酸奶有饱腹感，会减少进食量。尽量选择低糖、木糖醇的奶制品。

4、果汁、蔬菜汁

建议喝鲜榨的果汁、蔬菜汁；而不是超市购买的果汁、蔬菜汁，这些当中碳水化合物含量也很高。

5、茶类饮料

茶之所以能减肥，是因为能涤肠胃，减轻胃肠负担、有助消脂降压。即使夏季，不妨带着保温茶杯，而不是选择嗜冷之殇的冷饮。超市也有各种茶饮，是含糖软饮料，不宜多喝。


抛开职业运动员喝的特殊饮料之类的不谈，上述都是市场常见的各种饮品。

饮料种类繁多，大多是高热量的。春季、夏季想减肥的人士可以参考下营养成分表。首选热白开饮用水、其次鲜榨的蔬菜汁、脱脂酸圆核肆奶、自己泡茶喝；自制的酸梅汁、自酿的柿子醋苹果醋等，最后可以选择鲜榨果汁。至于其他的饮品，比如碳酸饮料，还是少喝为好。

至于为什么有人喜欢喝饮料，但却不胖？

再回答这个问题之前，我们先说下热量、消耗量、基础代谢率、肠粘膜的吸收率。

人体摄入的热量主要来自于蛋白质、碳水化合物、脂肪等。

喝的量多少、含热量多少，这些都是有差别的。

肠粘膜的吸收能力、情绪、遗传因素等，都会有影响；经常听到很多女孩说，谁谁吃这么多、喝碳酸饮料，为什么不发胖？诸如此类的感慨。

基础代谢率，这是影响我们胖瘦的决定因素。同样的条件下，每个人的基础代谢率都不同，比如早上，刚睡醒，每个人的基础代谢率都不同。平时一个人超级能吃能喝，一旦突然不吃、或节食，基础代谢率会下降；若有了热量摄入，虽然基础代谢率仍然低，但热量会被吸收的更多。想减肥，暂时的控制高热量是没有效果的；长时间的坚持、以及运动才是最重要的。

再回过头来说为什么又人酷爱饮料，却不胖，一部分是遗传因素，一部分对饮品热量的选择，喝了量多少？基础代谢率多少？消耗了多少热量？还有一部分是疾病相关的，比如，溃疡性结肠炎、胆汁分橘轿泌不足等。不要盲目羡慕，最关键要找到适合自己的氏粗健康生活方式。