陈皮和什么泡水可以美白淡斑

1. 陈皮和什么搭配泡水

陈皮可以和红枣、山楂、蜂蜜、菊花等等一起泡茶，都有着很好的功效。

陈皮，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。陈皮，常剥成数瓣，基部相连，有的呈不规则的片状，厚1～4mm。外表面橙红色或红棕色，有细皱纹和凹下的点状油室；内表面浅黄白色，粗糙，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香灶脊，味辛、苦。以广东新会产的柑皮，三年以上者，才能称之为陈皮。陈皮陈皮，不可忽略其“陈”的意义。由此可见，小青柑不是陈皮。陈皮和普洱茶一样，具有越陈越香的价值。不同的是，陈皮的越陈越香主要体现在其药用价值上。陈皮跟不同的食物搭配，不但能放大功效，还能做成药膳，缓解不同的症状，可见其“百年陈皮胜黄金”不是空有虚名。

除此以外，陈皮加熟茶，能健脾养胃、祛湿降燥、降脂、降压、助眠、利尿、护齿、消炎、杀菌、防治动脉硬化等。较适合中老年人群。

陈皮加生姜，能缓解风寒感冒、排汗解热、驱寒护阳的作用。三伏天斗辩尘的早晨，经常喝一杯陈皮生姜茶，不仅能驱除体内的寒气，而且还能提升身体的免疫力。

2. 陈皮搭配什么泡水喝好 陈皮加它等于30味药，顶半个老中医！

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陈皮+大枣

1、慢性胃炎：陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效，大枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。

2、养血安神：大枣特点是维物嫌生素含量非常罩唯手高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

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陈皮+粳米粥

1、预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。

2、痔疮肛裂：常吃陈皮粳米粥可以预防痔疮复发。

3、防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。

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陈皮+蜂蜜

1、美容护肤：陈皮水加上蜂蜜混山宽合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。

2、消除灰甲：蜂蜜对真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用。

3、消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡，跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。

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陈皮+柠檬

1、美白养颜：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便，美白养颜。

2、咽喉不适：春季是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！

3、烦燥不安：夏季天气多变，使人容易烦躁，这时来一杯陈皮柠檬水，它可以刺激大家的神经，让人进入异常兴奋的状态。

3. 陈皮最佳搭配 陈皮和什么一起泡水最好

1、陈皮+柠檬，

⑴美白养颜，便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠弯兆通便。

⑵咽喉不适：春季是咽喉炎返闹局、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题!

2、陈皮+蜂蜜

化痰止咳。陈皮所含挥发油有一定的祛痰作用，其主要成分为柠檬烯，而蜂蜜对一些致病菌有抑制作用，有润肺止咳的作用。因此陈皮蜂蜜有化痰止咳的功效。

3、陈皮+生姜

陈皮理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。生漏让姜片发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐;风寒或寒痰咳嗽;感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。陈皮加生姜片可以泡水喝，生姜加陈皮适用于治疗风寒型类风湿兼中气不和之呕吐反胃等症。可以止咳化痰，亦有预防感冒，健胃消食的保健功能。

4. 陈皮泡水的最佳搭配

陈皮泡水的最佳搭配

陈皮泡水的最佳搭配，陈皮是生活中很常见的食物，它具有解腻、化痰、温胃止呕等功效。所以许多人会用陈皮来泡水喝，而陈皮还能搭配各种食物一起吃，下面介绍陈皮泡水的最佳搭配！

陈皮泡水的最佳搭配1

俗话说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，这是对陈皮营养价值的高度赞誉。

那陈皮有什么营养价值呢？频频成为众人追捧的对象？

从中医的角度来讲，陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，常用于脘腹基衫芦胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

有不少茶友误以为，小青柑也是陈皮。

在这里，一定要区分陈皮和小青柑。

以广东新会产的柑皮，三年以上者，才能称之为陈皮。陈皮陈皮，不可忽略其“陈”的意义。由此可见，小青柑不是陈皮。

陈皮和普洱茶一样，具有越陈越香的价值。不同的是，陈皮的越陈越香主要体现在其药用价值上。

陈皮跟不同的食物搭配，不但能放大功效，还能做成药膳，缓解不同的症状，可见其“百年陈皮胜黄金”不是空有虚名。

陈皮加它，顶半个老中医

1、陈皮加熟茶

能健脾养胃、祛湿、降脂、降压、助眠、利尿、护齿、消炎、杀菌、防止动脉硬化等。较适合中老年人群。

2、陈皮加生姜

能缓解风寒感冒、排汗解热、驱寒护阳的作用。三伏天的早晨，经常喝一杯陈皮生姜茶，不仅能去除体内的寒气，而且还能提升身体的`免疫力。

3、陈皮加胎菊

胎菊含有丰富的胡萝卜素、维生素和氨基酸，再加上陈皮中丰富的黄酮类及类黄酮化合物，能疏散风热、平肝明目、清热解毒、提高抗病力。

4、陈皮加红枣

红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说，再加一点陈皮，能补中益气、养血安神、提高身体免疫力、护肝、健脾和胃。如果晚上泡一杯陈皮红枣茶，还能改善失眠。

5、陈皮加蜂蜜

能清热解毒、补中润燥、润肠通便、调节血糖血脂平衡、抗衰老、滋养肌肤。经常喝陈皮蜂蜜水，养生养颜两不误。

6、陈皮加柠檬

柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。经常喝陈皮柠檬茶可以解暑开胃，润肠通便，清热化痰，美白养颜。特别适合有便秘困扰的小伙伴。

陈皮泡水的最佳搭配2

1、普洱茶

在大暑节气不仅高温，而且湿度大，在闷湿心烦的搏带环境里，整个人都不好了，这时人民习惯用陈皮特别是爱喝普洱茶的广东人特喜欢用新会陈皮搭配普洱泡水喝，陈皮与普洱搭配可以起到祛湿的作用，普洱熟茶茶性温和，而且具有祛湿的功效；陈皮可理气健脾、燥湿化痰。陈皮遇上普洱茶，两者搭配在大暑节气替你祛湿又理气。不仅如此陈皮还能搭配白茶，黑茶，红茶，乌龙茶，甚至绿茶都可以的。

2、肉桂

用料： 肉桂磨粉约5克，陈皮5克，水500ml

做法： 肉桂粉放在茶杯底，陈皮加水煮沸后趁热冲入，盖焗5分钟即可。

由于肉桂有温通塌渣血脉，暖肝行气的功效，对于平时月经来潮时有腹胀痛、怕冷、乳房胀痛等症状，属于肝寒气滞体质的女性也可以经常服用肉桂。

3、 蜂蜜

蜂蜜可以说是甜味调味剂中最高级的一种了，它的营养荟萃了百花的精华。蜂蜜陈皮泡水怎么吃蜂蜜保健作用才好呢。可以用蜂蜜配上陈皮一起煮水喝，

方法如下：

a、取半片或3/2片陈皮和5杯水一起下锅。

b、煮开后，再小火煮5~10分钟。

c、将煮好的陈皮水凉到温热时，加上几勺蜂蜜调化，当茶喝。

如果上班族没有时间煮水，也可以把陈皮放在茶杯里，开水冲泡，焖上20~30分钟，等水凉温了以后再加蜂蜜。

陈皮是健脾的，也是理气的，可以调理肝气郁滞。陈皮有一个特点，就是跟其他食物搭配时能增强对方的食疗功效。陈皮搭配蜂蜜，疏肝健脾养胃提高免疫。

4、灵芝

食材： 灵芝、陈皮、枣片

做法：

a、将灵芝洗净，切成片状；

b、将灵芝、陈皮放入锅中，加适量水；

c、用大火煮沸，放入红枣

d、转小火煮5—10分钟，倒入杯中，即可。

功效： 陈皮灵芝茶功效：虚寒慢性疾病 免疫系统敏感。

5、山楂

陈皮和山楂都是中yao，它们之间没有配伍禁忌。陈皮属于理气yao，味辛、苦，性温、归脾肺经，具有理气、调中、燥湿、化痰的作用；山楂是消食类yao，味酸、甘、性微温，对脾、胃、肝具有消食化积，活血散瘀的功效。山楂陈皮泡水很多人都喜欢，除此之外，还会加上五克红茶一起放入热锅中炒。再加上五百毫升的沸水，约闷上十五分钟左右，即可饮用。山楂和陈皮的结合异常和谐，那么二者的结合，即山楂陈皮茶、陈皮山楂泡水的功效的功效是什么呢？

首先，对于女性来说，这是一款实在又便捷的美容茶。陈皮能调节人体机能，山楂能抗衰老、和血润燥。常喝山楂陈皮茶或用陈皮和山楂泡水喝的人一定脸色红润有光泽，并且皮肤会越来越细腻。

第二，能起到健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。因为山楂之中含有大量vc和酸类物质，可促进胃液分泌，增加胃消化酶类，从而促进消化。

第三，也可缓解胸闷头晕，咳嗽痰多，解酒毒等。因为陈皮一直都是解酒茶制作原料中的一种，此外陈皮具有良好的止咳作用，陈皮挥发油有刺激性祛痰作用。

第四，同时具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。

无论是炎热的夏日还是清爽的秋季，山楂陈皮茶泡水喝一直都是女性美容、男性养胃最好的保健茶。

6、薄荷茶

陈皮加入薄荷饮用，具有减肥的作用。陈皮开胃健脾，特别适合夏季饮用。没有胃口的时候泡一杯陈皮茶。

陈皮薄荷茶的功效果对消除口臭效果非常好，适合高血压高血脂的人长期喝，有减肥作用，但不适合身体怕冷气血虚的人喝。薄荷辛凉性发汗解热，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。常以薄荷代茶，清心明目。清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；陈皮理气开胃燥湿化痰治脾胃。

7、生姜

冬季气温骤降。寒冷的空气，会降低人体的抵抗力，易患上感冒、咳嗽。这时可以自制陈皮生姜茶，不仅能健脾、防感冒、还能止咳化痰。

食材： 陈皮一片，生姜片10克，清水1000CC。

制法： 先将水烧开，陈皮、姜片入杯，冲泡约10分钟左右即可饮用，亦可加少许冰糖。

其中，陈皮以广陈皮为最佳，是用冬柑的皮晒制而成，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

姜含有姜酮、姜油酮、姜油等等辛辣成分。现代yao理研究发现姜有下列功用及效能：发挥排汗、解热、去痰、止咳功效。扩张血管，促进血液流通，降低血压及降低血液中的胆固醇。强化白血球效能，增加免疫力。促进唾液、胃液等消化液的分泌，提高肠胃消化功能。如患轻微感冒，可单用生姜煎汤加红糖服用，往往能得汗而解。

5. 山楂和陈皮一起泡水喝有什么好处可以去雀斑吗

山楂和陈皮一起泡水喝的好处是：健脾胃。两者泡水喝无法去雀斑，但可以使部分黄褐斑颜色变浅。
陈皮和山楂都是中药,它们之间没有配伍禁忌,陈皮属于理气药,味辛,苦,性温,归脾肺经,具有理气,调中,燥湿,化痰的作用;山楂是消食类药,味酸,甘,性微温,归脾.胃,肝经.具有消食化积,活血散瘀的功效.
雀斑祛除方法：
1，防晒按摩
全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
2，食疗
下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲中斗藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。
下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。
3，减淡雀斑的偏方
1）、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作帆燃用。
2）、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛卖轿磨斑的作用。
3）、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

6. 陈皮与什么搭配泡水效果好

1、陈皮可以和白茶、普高磨迟洱熟茶、山楂、菊花、红枣、黄芪等搭配泡水。
2、陈皮味辛、苦，戚李性温，且富含黄酮类化合物、挥发油类、柠檬苦素类、生物碱等物质，可以单独泡游手水饮用，也可以搭配少量大枣、白茶等，既能补充能量，也能起到生津解渴的好处。

7. 陈皮配什么喝效果最好 陈皮搭配什么效果好

1、陈皮和红枣泡水喝。陈皮性温，味辛、苦，入脾、胃、肺三经，具有理气和中、燥湿化痰等功效。陈喊橡皮所含的挥发油可对胃肠道进行温和的刺激，从而起到增进食欲的漏渗蔽作用。

2、陈皮和红豆泡水喝。红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，陈皮与红豆结合能减肥消肿。

3、陈皮和胎菊泡水喝。胎菊可以降血压，同时也具有清肝明目、消炎解毒返州的功效，与陈皮一起到搭配可以祛风散热、醒脑舒缓神经。

8. 陈皮和什么一起泡水喝效果好 陈皮可以和什么一起泡水喝

1、红枣：中医认为，红枣味甘性温，入脾、胃、肺三经，具有理气和中、温胃止呕、燥湿化痰等功效；而陈皮所含的挥发油可对胃肠道进行温和的刺激，两者一起吃灶衫可以起到增进食欲的作用，常被用于食欲不振、腹胀腹泻、反胃呕吐及咳嗽痰多等病症的治疗。
2、红豆：红豆味甘酸，是豆科一年键和生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质成分，具有很好的利尿消肿的作用；而陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿。
3、菊花：菊花味苦辛性微寒，归肺、肝经，其中含有大量的维生素、纤维素等成分物稿辩盯质，具有一定降血压、清肝明目以及消炎解毒的作用，和陈皮一起泡水喝，具有很好的祛风散热、醒脑舒缓神经的作用，适宜易疲劳患者进行饮用。
4、山楂：陈皮和山楂一起泡水喝，是生活中常见的一种陈皮喝法，两者都是生活中常见的中药材，一起吃泡水喝具有一定消食、理气以及降脂等作用，适宜消化不良以及咳嗽痰多的人群进行饮用，对人体的健康具有一定好处。

9. 陈皮怎么喝效果好 陈皮的正确吃法与功效

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陈皮怎么喝效果好

煮泡。

1、日常煮泡

可以烂稿先准备一些清水，将适量陈皮放入到清水中煮沸，然后再将沸水倒掉，因为第一次是洗茶，用来除去陈皮中所含的杂质，第二次才可以饮用，一般冲泡2分钟左右即可饮用，饮用完后可反复冲泡，直至冲泡出来的水没味道时就不需要再继续泡了。

2、搭配煮泡

在泡陈皮水的时候，还可以搭配其它一些滋补的食材一起冲泡，比如枸杞、葛根、桂圆、各种水果、茶叶等，搭配在一起饮用的话，可以使营养更均衡，也能够全面地起到滋补身体的作用。

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陈皮的正确吃法与功效

常见方法就是泡水饮用。

简单的方法是直接取陈皮适量，倒入热水泡着喝，可以缓解咳嗽、咳痰等慢性支气管炎的症状。还可以取适量陈皮，加水煮成汤后，再放少许姜丝、红糖服用，也可以化痰止咳。

另一个吃法是用开水泡陈皮，再加适量的白糖，这样泡成的陈皮茶，喝了后可理气消胀，生津润喉。还可以将丝状的陈皮（剥皮后切成丝状再晒干），跟茶叶放在一起，饮用时，倒入开水冲泡，品尝起来可口清香，这样泡出的陈皮茶可以提神，开胃，通气。

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陈皮和什么泡水喝最好

搭配柠檬、梨等。

1、 陈皮+柠檬泡水

柠檬中含有比较丰富的维生素，对人体来说具有一定的抗氧化性，能有效地防止色素沉淀，起到美白养颜、延缓衰老的作用，而陈皮中也含有较多的果胶，能够起到排毒养颜的作用，因此两者搭配在一起泡水的话可以增强美容养颜的功效。

2、陈皮+梨泡水

梨水中含有丰富的水分、维生素和矿物质，能够消除体内的火气，缓解呼吸道炎症的症状，对人体来说具有止咳化痰的作用；而在陈皮当中，也含有大量的挥发油，能够起到扩张支气管、促进痰液排出的作用，因此两者搭配在一起泡水的话可以起到滋阴润肺、止咳化痰的作用。

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泡陈皮的三个禁忌

1、孕妇

孕妇处于特殊的身体周期，这个时候饮食得非常注意，才能保证胎儿健康成长，虽然说陈皮泡水可以化痰燥湿，但如果孕妇是气虚体燥的体质，同时身体还出现了实热情况的话，那么建议孕妇尽量少喝陈皮水，避免瞎销对胎儿健康产生不利的影响。

2、服药期间的患者

陈皮水在一定程度上可能会影响药物的代谢酶，如果是处于服药期间，又想要喝陈皮水的话，建议最好是先咨询医生，以免降低药效或者是对身体健康产生不利的影响。

3、咳嗽气虚的患者

陈皮偏温性，用来泡水喝可以燥湿，但如果近期出现胃火、气虚或者是燥咳的现磨历游象，那么最好不要过多服用陈皮水，以免火气上行，加重身体的病情。

10. 陈皮和山楂煎水喝能祛斑吗

二者没有去斑功效，建议使用以下方法：
1、柠檬和黄瓜：
每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。
2、绿叶面膜：
绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
3、胡萝卜法：
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
4、西红柿汁：
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤纳弯霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、萝卜和西红柿片：
将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟粗源后，再用凉牛奶洗脸。
洞凳闷7、柠檬汁加奶：
油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。