美白苦瓜怎么做

❶ 苦瓜能当面膜敷脸美白吗

可以。美白、祛斑。
苦瓜和豆腐用粉碎机打碎，涂在脸上，15-20分钟洗去，两天一次，坚持一段时间会很有效的哦，能美白除豆印。根据医书记载：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
苦瓜的美容功效：苦瓜含有丰富的维生素,长期食用,不仅能治疗脸上的青春豆豆,还能美白滋润镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
苦瓜的美容功效——苦瓜敷脸
现在要介绍的是最简单的苦瓜面膜怎么做。说到最简单的苦瓜面膜，当然就是直接用苦瓜敷脸了。不过还是有一些小准备要做好的。
1、把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。
2、在苦瓜冷藏的过程中，要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。

❷ 苦瓜排骨汤 ，营养美味还美白，你想学吗

小编今天为大家分享一道苦瓜骨头汤的做法，苦瓜骨头汤味苦甘，清润，具有消暑除热，明目解毒的功效。

【小提示】

新手学做饭的时候可以看完教程之后，把所有的食材和配料都准备好，处理好再上锅制作，这样再做的时候就不会手忙脚乱了。

❸ 祛痘美白好方法

青春痘 、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病。下面是我为您带来的祛痘美白好方法，希望对大家有所帮助。

祛痘美白好方法：苦瓜

1、苦瓜面粉面膜

材料：苦瓜半条，面粉一勺半

做法：将苦瓜洗净往籽，切成小块放进榨汁机中榨取汁液，再把面粉加进到苦瓜汁中往，将二者调匀成糊状备用。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用净水洗净即可。

功效：这个方法不仅能有效消除痘痘红肿的情况，同时对于长痘痘后期留下丢脸的痘印痘痕也具有淡化的作用。

2、苦瓜敷脸

材料：苦瓜，保鲜膜

做法：首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷躲室冷躲十五分钟以上。取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用净水洗净就可以了!

功效：具有排毒养颜，消炎祛痘的功效。

祛痘美白好方法：绿茶粉

1、绿茶粉祛印面膜

绿茶粉适量+蛋黄1个+面粉适量：在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。祛印效果很好的哦。

2、绿茶粉紧肤面膜

绿茶粉适量+蜂蜜+面粉适量：在面粉中加入蜂蜜搅拌后，再加入绿茶粉混合，敷盖脸部，20～30分钟后，用温水洗净。

3、绿茶去粉刺美白面膜

材料：绿茶粉1小匙、白芷粉10克、绿豆粉2大匙

制作使用方法：

1.绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。

2.将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，停留在脸上约10一15分钟后，用冷水或温水洗净。

敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。

祛痘美白好方法：日常保养

1) 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

(2) 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

(4) 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

❹ 自制美白补水祛斑面膜怎么做

导语：现如今很多面膜都含有补水和美白的功效，但对于祛斑市面上似乎很少有，那自制美白补水祛斑面膜怎么做呢?下面就和我一起去看看吧!

自制美白补水祛斑面膜怎么做

自制美白补水祛斑面膜——丝瓜面膜

首将新鲜的丝瓜榨成汁。

然后用纱布过滤后再添加加一匙面粉。

涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。

这款面膜可以保持肌肤细嫩，美白。

自制美白补水祛斑面膜——西瓜面膜

将西瓜榨汁后，加入牛奶和面粉。

然后涂匀整个面部。

20分钟后洗净，每周1次～2次。

这款面膜可使较黑的皮肤变得白皙并能有效地收缩毛孔。尤其针对晒后变黑的`皮肤。

自制美白补水祛斑面膜——牛奶面膜

牛奶不管是喝还是用都能让皮肤美白相信这是众所周知的了，所以我也不一一解析牛奶的成份了，直接进入主题吧!

首先将鲜奶(注意一定要是鲜奶，不能用奶粉代替)倒入容器中约30ML的重量。

然后放入面膜纸使之浸透。

将浸透了牛奶的面膜纸轻轻敷在脸上。

在沙发或床上平躺15～20分钟。

最后揭下面膜纸，用清水洗净即可。

自制美白补水祛斑面膜——豆腐面膜

大家平时看到水嫩柔滑的豆腐有没有发出感想：要是我的皮肤能像豆腐这样该多好?那你又有没有想过其实豆腐也可以用来敷面，让你拥有白皙透明的效果呢?

取一块豆腐将其捣碎。

然后用纱布过滤并滤干水分。

后加入约15g的面粉和5g的蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上。

20分钟后清洗干净即可。

自制美白补水祛斑面膜——苦瓜面膜

苦瓜不光可以清热解毒，也有美白保湿的效果哦!

将苦瓜放入冰箱冷藏大约15分钟后取出。

然后切成薄片，贴于脸上。

同样约15分钟后取下并清洗干净即可。

自制美白补水祛斑面膜——鸡蛋面膜

这个方法可能稍为有些费时，但是，只要能让我们美白，费一点时间也是值得的。

首先需要酒，将鸡蛋浸入适量酒中。

然后密封28天后取出。

每晚临睡前，以蛋清敷面。

这个面膜不仅可以润肤、美白还可以除皱哦!