牙齿美白液用多少量

❶ 怎样能让牙齿变白

怎样能让牙行腔大齿变白

让牙齿变白的方法1、洁齿器

牙齿美白的方法可以使用洁齿器，洁齿器可彻底清洁牙齿，在使用洁齿器之前要先刷牙和清洗牙龈，再把洁齿器尖尖的头部来按摩有牙斑的地方，并圆世不断变换位置。一周使用1～2次洁齿器就可以了，使用洁齿器的重要是牙龈的牙釉会比较薄，所以不要太用力，以免牙釉被破坏掉。

让牙齿变白的方法2、电动牙刷

手动有时不如电动来的方便，使用电动牙刷清洁牙齿会更方便好用，它可以彻底清除留在牙齿表面及牙缝中的食物残渣，并能更档竖多地清除牙菌斑。建议选择使用可以更换刷头的电动牙刷，会更实惠些。

让牙齿变白的方法3、美白功效的牙膏

使用美白牙膏是最常用的牙齿美白的方法，一款美白牙膏将洁齿啫喱和美白膏体融为一体，使用这种牙膏可以起到预防牙结石和美白的效果。牙齿的清洁最重要，如果牙齿清洁没有做到位，那么使用再好的美白牙膏也没有作用。建议在洗牙后使用美白牙膏。

让牙齿变白的方法4、牙缝刷

牙齿不能光表面干净，细小的.牙缝也不要放过国。使用小而柔软的毛刷清洁牙缝，清除牙刷所碰不到的部位牙斑，让牙齿从里到外全面洁净，建议每星期更换一次小刷子。

让牙齿变白的方法5、牙线

牙线可充当牙签的角色，但比牙签更好用健康。每天晚上使用牙线来清除到一天食物残渣，如果选择具有美白效果的牙线会更好。

让牙齿变白的方法6、牙齿美白笔

牙齿美白笔的用法很简单，就像涂指甲油一样，在清洁完牙齿后用牙齿美白笔专用的小刷子蘸取美白液，均匀地涂抹在牙齿上，也不需要漱口，但15分钟不能吃东西也不能喝饮料。第天涂2次，一个星期就会有明显美白效果。

❷ 牙齿美白方法与优缺点

牙齿美白方法与优缺点

口腔美容是个特别的项目，它不是单纯的口腔修复或口腔内科技术，而是在他们的基础上，辅以心理学、美学知识，通过大量的累积获得的经验，才有可能给患者满意的美容效果。那么牙齿美白又有哪些方法与优缺点呢?

牙齿美白方法与优缺点1

1、外漂白法

适合人群：外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。

疼痛指数：几乎不疼。

缺点：对四环素牙、氟斑牙等无效，而且效果因人而异，容易反弹。

2、内漂白法

适合人群：由于氟斑牙，四环素牙，或者神经坏死的牙齿，特别适合治疗单颗牙齿。

疼痛指数：由于要抽神经，所以是剧痛。

优点：对四环素牙、氟斑牙等，特别是单颗牙齿漂白效果很好。

缺点：要将神经全部抽走，对牙齿损伤大，并且非常疼痛。

3、树脂贴面

适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。

疼痛指数：要将牙齿的表面磨掉，所以很疼。

优点：效果好，价格比较容易让人接受。

缺点：容易脱落。

4、烤瓷牙

适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力许可的患者。

疼痛指数：要将牙齿的整体磨小，当然非常酸痛。

优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。

缺点：将牙齿整体磨小，对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择烤瓷牙。

牙齿美白方法与优缺点2

1、 牙齿抛光

1) 技术原理

牙齿抛光是指利用抛光器械，来清除牙面上的外在色素和龈上菌斑，使牙面光滑明亮，以达到延缓菌斑及色素再附着，并增强美观的作用。牙面色素不仅影响牙齿美观，同时也容易使菌斑堆积，是牙周疾病发生的重要促进因素，因此，通过牙齿抛光术去除压面色素，不仅是美容措施，也是重要的治疗方法。

2) 适应人群和禁忌人群

① 适应人群

a、 有刷牙或洗牙不能去除的着色。

b、 洗牙后的人群。

c、 对牙齿的美观比较注重，有美白牙齿意愿的人群。

② 禁忌人群

a、 牙釉质矿化不全者，如牙釉质发育不全、氟斑牙等。

b、 患有龋齿或龋齿的易感人群，在抛光过程中容易损伤釉质。

c、 牙本质过敏症。

d、 患有哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病的患者。

e、 瓷质种植牙。

f、 牙龈水肿、有自发性出血不宜进行牙齿抛光。

g、 患有急性呼吸传染性疾病者。

4) 技术方法

① 治疗前，尽量先用洗牙的方法去除牙面着色。

② 使用抗菌漱口水漱口，佩戴保护性眼罩。

③ 利用抛光器械对牙面进行抛光，并在抛光过程中不断加入摩擦剂。

④ 抛光完成后，彻底冲洗牙和牙间区以去除摩擦剂颗粒。

6) 风险和并发症

① 菌血症：抛光器旋转会对牙龈组织造成损伤，有导致菌血症的可能，一旦发现应及时治疗。

② 牙齿结构的磨损：可能会造成牙骨质的磨除、牙本质暴露，牙齿敏感，对医生技术水平要求较高。

③ 牙髓损伤：抛光器旋转过快、摩擦剂过少都可引起患者不适或疼痛感。

④ 牙龈损伤：抛光器高速运转，或使用时间过长，会造成牙龈损伤。

5) 注意事项

① 治疗前，使用抗菌漱口水漱口，以减少口腔内污染。

② 治疗后24小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

2、 洗牙

1) 技术原理

洗牙又称龈上洁治术，它是利用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。

2) 适应人群和禁忌人群

① 适应人群

a、 牙龈炎、牙周炎：大多数慢性牙龈炎可以治愈。

b、 预防性治疗。

c、 口腔其他治疗前的准备，如正畸治疗前、治疗期间，颌骨切除手术等。

② 禁忌人群

a、 患有肝炎、肺结核、艾滋病等传染性疾病的患者。

b、 瓷质种植牙。

3) 技术方法

超声波洗牙是一种较常见的洗牙方法，它能够省时、省力的去除龈上的大块牙石。治疗时，将超声洗牙机以一定角度倾斜或平行于牙面，来回移动，利用超声振动击碎并震落牙石。治疗后，如牙面粗糙或有划痕，需进行牙面抛光。抛光完成后，彻底冲洗牙和牙间区。

4) 风险和并发症

① 牙本质敏感：这是多数患者在去除牙石和菌斑后的一个并发症，以牙颈部明显，正确的洗牙操作可减少牙本质敏感症的发生。

② 菌血症：抛光器旋转会对牙龈组织造成损伤，有导致菌血症的可能，一旦发现应及时治疗。

5) 注意事项

① 治疗前需用3%过氧化氢液或0、12%氯已定液含漱1分钟，以减少喷雾中细菌数量，防止菌血症发生。

② 治疗后24小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

3、 喷砂洁牙

1) 标签：牙科

2) 技术原理

喷砂洁牙是指利用空气、水，通过一个可控制的喷枪将抛光粒子(碳酸氢钠)喷向牙面，来达到去除牙石、牙菌斑，美白牙齿的效果。

3) 适应人群和禁忌人群

① 适应人群：

a、 乳牙表面的色素沉着。

b、 较厚的烟渍和氯已定造成的色素沉着。

c、 修复体和种植牙上的着色和菌斑。

② 禁忌人群：

a、 低钠饮食的患者。

b、 有呼吸系统疾病或其他吞咽或呼吸困难情况的`患者。

c、 晚期肾病的患者。

d、 传染性疾病患者。

e、 其他：裸露跟面、牙龈严重水肿者。

4) 费用:200-350元/次。

5) 技术方法

治疗前，尽量先用洗牙的方法去除牙面着色，使用抗菌漱口水漱口，使用润唇剂润滑嘴唇，佩戴保护性眼罩。待喷砂机调整到合适角度后，进行喷砂治疗。治疗后，彻底冲洗牙和牙间区。

6) 风险和并发症

① 菌血症：抛光器旋转会对牙龈组织造成损伤，有导致菌血症的可能，一旦发现应及时治疗。

② 嘴唇干燥：小苏打作为抛光颗粒，有干燥作用，为避免此情况发生，可在治疗前涂抹润唇剂。

③ 牙龈、龈沟或其他软组织损伤：可利用橡皮障、纱布等对软组织进行防护。

④ 面部气肿：由于喷砂机伸入有牙槽骨吸收的牙周袋及拔牙窝造成。

7) 注意事项

① 治疗前，使用抗菌漱口水漱口，以减少口腔内污染。佩戴保护性眼罩，涂抹润唇膏。

② 治疗后24小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

4、 冷光美白

1) 标签：牙科

2) 技术原理

冷光美白是指通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白牙齿的效果，属于化学漂白的一种。

3) 适应人群和禁忌人群

① 适应人群：适应于抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色，对于药物引起的牙齿变色(四环素呀、氟斑牙)、老年或遗传性黄牙等也有疗效。

② 禁忌人群：16岁以下儿童、孕妇与有严重牙周病患者不适合冷光美白。此外，做过烤瓷牙的人，伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，也不宜做冷光美白。

4) 费用：1500-3500元。

5) 技术方法

① 治疗前，在色板上找出牙齿颜色，以便治疗后进行对比。

② 戴上护目镜，用抛光沙在牙齿表面进行简单处理。

③ 带上开口器，在唇内侧塞入棉条，涂上护唇油。

④ 将牙龈保护剂涂抹在牙龈上并遮盖印下，光固化灯照射约3秒。

⑤ 将调好的美白剂覆盖在上下各8颗或更多牙齿表面，厚度约2-3mm。

⑥ 将冷光灯头与牙齿保持90°垂直，开始第一个8分钟的疗程。一般2-3个疗程，可见明显效果。

⑦ 治疗结束后，洗掉美白剂，用水冲洗牙齿表面及牙缝。

⑧ 取出棉条，摘掉开口器及护目镜。

6) 风险和并发症

① 牙齿冷热过敏：即牙酸、牙倒，对冷、热、酸、甜等刺激特别敏感。一般几天后可自行消失，也可采用脱敏牙膏。

② 牙釉质轻微脱钙：可自行再矿化修复。

7) 注意事项

① 治疗前，使用抗菌漱口水漱口，以减少口腔内污染。

② 冷光美白治疗后24小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

③ 为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等。

④ 冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

❸ 请问大家小苏打刷牙真的可以美白牙齿吗那一次要用多少知道的详细说下谢谢啊

可以。每次用一个绿豆大小即可。
小苏打刷牙的具体方法：
一是刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上，然后刷牙；
二是用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。
小苏打刷牙让牙齿变白的原理：
小苏打刷牙只是清洁的作用,不能使牙齿变白。刷牙是刷不白的，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。实际上这跟用盐刷牙是一个道理，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。

❹ 牙齿美白的五个方法

在社会生活中，人们总是免不了各种应酬。烟酒、茶水、油腻高糖分的食物不仅对我们的胃造成了负担，还会摧残我们的牙齿，让牙齿发黄甚至发黑，严重影响美观。那要怎样才能美化我们的牙齿呢？牙齿美化的方法有哪些呢？

牙齿美化的方法有几下几种：

一、牙齿漂白

牙齿漂白又称牙齿脱色。这种技术是应用氧化剂或酸蚀剂消除牙体硬组织过度的色素使牙齿颜色变浅的一种方法。进行治疗时，医生在牙齿表面涂抹脱色剂使牙体硬组织由外向里消除色素的方法叫牙齿外漂白术，这种方法主要适用于中度无缺损的氟牙症和“四环素牙” 的脱色治疗。

二、氧化法牙齿美白

氧化法牙齿美白是指在30%的过氧化氢中添加适量的乙醚配制成牙齿美白剂，涂抹于需要美白的牙面上，通过激光、红外线照射或加热使牙齿颜色变浅的方法。

用这种方法治疗时，医师会为您个别制作一副薄层塑料牙托，教会您自行摘戴牙托和在牙托内滴入牙齿美白剂，让您晚上戴上滴有美白剂的塑料牙托，实现牙齿的缓慢漂白。这项技术就诊次数少，一次能够同时漂白多个牙齿，一般三至五周后可取得满意的效果。如果在漂白过程中出现牙齿过敏、咀嚼无力等症状，应暂停漂白，待症状减轻后再继续漂白。氧化剂的类型、患牙着色的原因、程度及其对漂白剂的敏感性，以及漂白时间、剂量，对牙齿美白效果都有影响。

三、酸蚀法牙齿美白

酸蚀法牙齿美白是以浓度18%-36%的盐酸为主体制成牙齿酸蚀剂，涂抹于需要美白的牙面上，使釉质表层脱钙溶解而除去色素，然后再用10%的葡萄糖酸钙矿化液使牙齿再矿化的方法。酸蚀法主要用于氟牙症。也有先磨除着色牙表层0.1-0.2毫米厚的色素，然后酸蚀，再矿化的.介绍。酸蚀剂不仅会腐蚀口腔软组织，而且会腐蚀掉牙齿硬组织，因此，这种方法比较危险，应该在医生指导下使用。

四、牙齿内漂白

牙齿内漂白是指在牙髓腔内放置漂白药物，通过药物消除牙体的硬组织色素，使牙齿颜色变浅的牙齿美容方法。适用于牙髓已经丧失活力的牙齿色彩异常的患牙。对牙髓有活力的牙齿色彩异常者不宜使用牙齿内漂白法，这是因为牙齿内漂白需要利用牙髓腔，利用牙髓腔需要去除牙髓，为改善牙齿的颜色而去除有活力的牙髓是不可取的。

五、遮色法牙齿美白

遮色法是指使在牙齿表面涂抹或贴上颜色较好而且接近自然的牙科材料，遮盖掉原本牙齿不好的牙色，展示修复体材料的颜色。遮色法适合于重度先天性牙齿颜色异常或因后天性疾病而导致颜色异常的患牙。

美化牙齿的方法有很多，每种方法都有其特定的适应人群，并不是每种方法对任何人都有效。因此在进行牙齿美化之前，我们要和医师多沟通，确定最适合自己的牙齿美化方法。愿大家都有一口洁白闪亮的好牙！

❺ 请问如何使牙齿白得更快

漂白

漂白一般分为外漂白和内漂白，外漂白主要是从牙齿表面着手，用药物使牙齿表面脱矿，脱掉矿物质长期积淀的选择，显出牙齿的本色——白垩色，所用药物一般是强氧化剂——高浓度双氧水。外漂白和普通的洁牙是两个概念，洁牙只是去掉牙齿表面的脏东西，但是白的牙齿不一定健康，因为牙齿钙化不好也会呈现白色，只有通过外漂白脱矿才能还牙齿的本来面目。

内漂白是针对牙髓坏死的症状，在变色的牙根管里面注入漂白药物，然后封掉根管，使药物不致渗入体内。内漂白要求的医疗技术较高，但一旦成功，则美白的效果可长期保持。

激光漂白也是漂白方法中的一种，主要是运用激光＋药物的疗法让牙齿迅速脱矿，激光是外加能量，起主要作用的还是药物。

洗牙

第二种美白方法是洗牙，即用超声波美白，洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的，通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需三个月洗一次。

漱口水

漱口水也是人们日常使用的一种保洁方法，通过水中的广普性抗菌素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，让牙齿整日清新。

烤瓷牙

烤瓷牙也叫烤瓷套冠，烤瓷修复，是一种永久性修复方法，如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。主要原理是金属和瓷混合使用，里面是金属，外面是瓷，不容易断裂，是戴在牙齿上的“帽”，对健康没有什么大的副作用，根据金属性质的不同对人体的影响也不同，贵金属和人体的相融性比较好，相对来说对人体的刺激性较小。

贴面

贴面可以分为普通树脂贴面和瓷贴面。普通树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，保持牙齿形状和原来无异；瓷贴面集烤瓷牙和普通树脂贴面的优点于一体，在美观方面可以代替烤瓷牙，是改善黄牙的贵族手段，它需要依据模型作瓷贴，再用粘合术固定在牙面，看上去逼真美观，在所用材料方面可以克服树脂的缺点，如果做得好可以保持七八不掉。

常用的洁齿牢牙偏方主要如下。

[方一]

盐120克(烧过)，杏仁30克(汤浸去皮尖)。将药研成膏、每用揩齿。
本方出自《太平圣惠方》它是古代牙膏的雏型，用以刷牙不但使牙齿白净，还有防龋功效。

[方二]

零陵香、香白芷、青盐、升麻各15克，细辛6克，麝香(另研)1．5克，砂锅细末、石膏细末各30克。将前5味共研细末，再与后3味混合，一起精研，每晨以指沾药擦牙，后以温水漱口。
方本出自《御药院方》，功能洁齿白牙，除口臭，主治牙齿黑黄。

[方三]

沉香、麝香各3克，细辛15克，升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上药共为细末，每日晨起揩齿。
本方出自《御药院方》，功能芳香辟秽，散寒燥湿，适用于齿垢及口臭。

[方四]

寒水石、白石英、石膏各30克，细辛、朱砂、沉香各15克，川升麻、钟乳各30克，麝香、丁香各0．3克。诸药捣细过筛为散，研令匀。每日早晨及夜间用以揩齿。
本方令齿光白。

[方五]

白矾适量。研细，用牙刷蘸此粉刷牙。
除烟黄，白牙。

[方六]

地骨皮、郁李仁、生干地黄、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、麝香、露蜂房各15克。将药捣细过筛为散，每用3克，以纱布包裹，常含咽津。
本方可治齿黄黑枯燥无泽者。

[方七]

白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等分。捣研为散，常用揩牙。
本方可治齿黄黑。

[方八]

绿矾15克(一半生用，另一半放锅内炒至烟出后放冷用)、五倍子、诃子皮各15克，香白芷9克，甘松香、栗蓬各6克，枣核灰9克，螺蟾6克，胆矾15克，香附子12克，麝香1．5克。共研为细末，后人麝香，再研细拌匀备用。每日早晨刷牙后，再以牙刷蘸此药末少许刷于牙缝，过片刻用温水吐出。
本方可使牙缝黑垢不净之物去掉，不患牙痛。

[方九]

海蛤、琥珀、白石英、珍珠、玛瑙、光明砂各30克，麝香O．3克。药捣为散，于乳钵内重研令细，每日取柳枝打碎一头，点药揩齿。
本方令齿白净。

[方十]

食醋。含半口食醋，在口里蠕动二三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗，最后用清水漱净。
反复用上法可除烟垢，洁牙齿。

[方十一]

升麻3克，骨灰6克，白芷2．5克，石膏4．5克，麝香少许。药为末，每用时先以温水漱口，再以本药擦之，能洁齿白牙。

[方十二]

生大黄、熟大黄、生石膏、熟石膏、骨碎补、、银杜仲、青盐、食盐各30克，明矾、枯矾、当归身各15克。药共研为细末，每晨起先将此药末涂擦牙根上，然后洗脸，用毕以冷水漱吐。
本方系黄功农献给慈禧太后之方，久用牙齿洁白，至老不松动。

[方十三]

青盐、生石膏各15克，制补骨脂12克，花椒(去目)、白芷、细辛各5克，防风、薄荷叶、早莲草各8克。将药生晒，研为细末，每天清晨用牙刷蘸药末，轻轻刷遍全牙，并稍含3—5分钟，再用清水漱口。
本方能固齿止痛。

[方十四]

生地黄、独活各90克。2味切细，以水500毫升浸渍一宿含之。
本方治牙根松动且疼痛者。

[方十五]

荆芥(不欠火)、土芎、细辛、当归各等分。药为细末，过筛，用牙刷浸水沾取药粉揩齿，不可马上用水漱去，须口合药气人牙内良久，方漱为佳。
本方祛风行气。可使牙齿坚固。

[方十六]

当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下。
本方补益精血祛风清热，固齿乌发。

❻ 美白精华液多久用一次 美白精华液一次用量多少

皮肤暗沉之后整个人都会变的无精打采的，这时候就适合用美白精华液来美白了，但是听说天天用的话对肌肤也不好，那么这个美白精华液要多久使用一次是比较好的？这种精华液一次的用量会是多少呢?
美白碰晌精华液多久用一次
美白精华没有规定说一周用几次，可迟吵神以两三天使用一次也可以天天使用，美白码亏精华其实就是一种具有美白效果的精华液，使用之后能够帮助妹子们美白提亮，改善肌肤暗沉、发黄、肤色不均甚至是痘印、色斑等。注意美白产品最好晚上使用，如果白天使用需要搭配防晒霜使用。

美白精华是高浓度的肌肤“营养品”，所以精华液一次的用量不用很多，两三滴就够了。精华比爽肤水分子要大，乳液分子要小，所以精华的要在爽肤水之后水乳之前使用。使用方法：涂抹完爽肤水后，取两三滴于手心中，然后抹在额头、脸颊、下巴、鼻子均匀的涂抹开再按摩至精华液完全吸收。

美白精华液一次用量多少
取出2-3滴美白精华，滴在手心上，利用掌心的温度，将精华焐热，再将精华轻轻的按压在脸颊、额头、鼻翼、两腮等处，按在脸上的时候要停留一会，让肌肤充分的吸收精华成分。

美白精华液的正确使用方法
美白精华液可以涂抹在手掌上，然后轻轻的拍打在脸部。如果出现了皮肤干燥的情况，通常可以使用美白精华液来改善，也能够达到美白皮肤的效果。对皮肤干燥的情况比较严重，也可以到正规的机构通过注射水光针的方式来改善，能够达到补水的效果，也可以让皮肤变得更加白皙。在日常生活中要养成良好的生活习惯，要控制个人的饮食。

美白精华液可以和芦荟胶一起用吗
可以的,通过您对以上情况,他介绍两种产品是可以同时使用的,可以先使用补水的产品,然后使用美白的产品,平时的话要注意饮食清淡。

❼ 如何使用天然方法美白牙齿

目录方法1：用自制牙膏美白牙齿1、购买小苏打和双氧水。2、配置小苏打和双氧水的混合溶液。3、用牙刷蘸取混合物。4、用糊状物刷牙。5、用水漱口并吐出漱口水。6、正常刷牙。7、每周重复几次。方法2：用活性炭美白牙齿1、购买活性炭。2、用干净湿润的牙刷蘸取碳粉。3、以圆周运动刷牙。4、把碳吐出来。5、用水彻底漱洗口腔。6、正常刷牙。方法3：用草莓糊美白牙齿1、收集一些大个草莓。2、把草莓捣成糊状。3、用一支新牙刷蘸取混合物，涂到牙齿上。4、仔细漱口。5、正常刷牙。6、每天晚上重复这种治疗方法。方法4：用橘皮美白牙齿1、找一个大橘子。2、剥掉橘子皮。3、用白色部分擦拭牙齿。4、正常刷牙。5、每天重复。方法5：用香蕉皮美白1、找一根熟香蕉。2、剥香蕉皮。3、用香蕉皮的内侧擦拭牙齿。4、正常刷牙。5、每周重复两到三次。吃了多年酸性和着色食物后，大多数人的牙齿会在他们生命的某个阶段变黄。不过，专业的美白治疗非常昂贵。你可以尝试几种在家中美白牙齿的方法，它们只需用到一些便宜的材料。
方法1：用自制牙膏美白牙齿
1、购买小苏打和双氧水。两者都可以在当地药店和超市买到。确保你买的双氧水是3%的溶液。出于安全考虑，用于口腔的双氧水的浓度一定不能超过这一数值。请阅读标签，确定产品的浓度在口腔使用的安全范围以内。如果你不太确定，可以咨询药剂师。
尽管都可以在口腔内安全使用，但这两种成分可能具有磨蚀性，会逐渐侵蚀牙釉质。为了避免这种情况发生，使用这种方法的频率一定不要超过一周两次，而且使用它们刷牙时动作一定要轻。
提示：由于小苏打是一种强力增白剂，只需几次使用，你可能就能看到效果。
2、配置小苏打和双氧水的混合溶液。取小苏打和双氧水各5毫升，倒入杯中，然后搅拌，直至混合物变为糊状。
3、用牙刷蘸取混合物。一定要单独使用一支牙刷，与平时刷牙用的那支区分开来。使用一支刷毛比较柔软的新牙刷。
4、用糊状物刷牙。刷牙时，手轻轻地做圆周运动。刷牙过于用力会导致牙龈退缩。
5、用水漱口并吐出漱口水。一定不要吞咽混合物。
6、正常刷牙。使用单独的牙刷和含氟牙膏刷牙。
7、每周重复几次。混合物的刺激性比较强，不要每天使用，否则它会损害你的牙齿和牙龈。每周的使用次数不得超过两次。
方法2：用活性炭美白牙齿
1、购买活性炭。活性炭不同于普通的烧烤用炭，它专门用于医药用途。活性炭的作用原理在于它能吸收化学物质，因此常被用作治疗肠道胀气或胃酸过多的药物。由于它能吸收毒素和化学物质，所以也能去除牙齿上的污渍。你可以在一些药店或天然健康用品商店买到活性炭。此外，网上也有活性炭出售。
粉末形式的活性炭要好过片剂形式。这不光是因为相同价格下，前者的分量更足，还因为粉末更容易擦到牙齿上。
此外，活性炭是一种很好的酸碱中和剂，可以降低口腔中的酸性，防止蛀牙。
提示：因为活性炭能够有效地去除污渍，所以只需使用几次就能看到效果。几周后，效果应该十分明显。
2、用干净湿润的牙刷蘸取碳粉。让牙刷裹一层厚厚的碳粉，你需要足量的碳粉来覆盖所有牙齿。用一个杯子装少量碳粉可能会有所帮助。这样可以避免大瓶子里的碳粉沾到牙刷上的水分。
刷碳粉时，一定不要使用平时刷牙用的那支牙刷。请使用一支刷毛比较柔软的新牙刷。
3、以圆周运动刷牙。动作一定要轻，连续刷两分钟左右。
4、把碳吐出来。这可能有点难，因为口腔内可能很干。尽你所能地积聚唾液，试着把碳吐出来。不要被自己嘴巴的颜色吓到了。冲洗前，嘴巴内外可能都是碳粉的黑色。不要担心，它洗得掉的。
5、用水彻底漱洗口腔。你可能需要漱几次口才能把碳粉彻底洗干净。一定要用水来回漱洗，确保口腔内的所有碳粉都被洗掉。
注意：一般认为，偶尔吞咽含活性炭的水是安全的，但是，在服用口服药物后一小时内不要吞咽任何活性炭。因为它会吸收化学物质，而胃部内的药物被吸收后，其疗效会被削弱。
6、正常刷牙。这可以清洁口腔，让口气清新，还能洗去牙齿上剩余的碳粉。
方法3：用草莓糊美白牙齿
1、收集一些大个草莓。草莓中含有维生素C和苹果酸，前者有助于分解牙菌斑，后者可以去除牙齿表面的污渍。这种方法需要用到一到三个大草莓。
如果你要购买草莓，就挑选整个表面红色均匀的浆果。白色或绿色代表浆果还未成熟。
注意：这种方法见效较慢，可能需要几周时间才能收到明显效果。
2、把草莓捣成糊状。你还可以添加2.5毫升的小苏打。它有助于提升混合物对牙齿的美白效果。不过，小苏打加不加都可以，如果愿意，你也可以只使用草莓糊。
3、用一支新牙刷蘸取混合物，涂到牙齿上。不要用平时刷牙的牙刷，单独另用一支新牙刷。重点不是用这种混合物刷牙，而是把它涂到牙齿上。
让混合物在牙齿上留5分钟。
4、仔细漱口。准备一杯水放在手边，用它漱口，将混合物从牙齿上冲掉。
5、正常刷牙。这次刷牙可能需要比平时刷得更彻底，因为草莓的残留物可能需要一定擦洗才能完全清除。如果没有定期使用牙线的习惯，那么在使用这种疗法后，你应该用它来清洁牙齿。草莓有一些非常小的籽，可能会卡在牙齿之间。
6、每天晚上重复这种治疗方法。记住，这种方法需要几周时间才能看到效果。
方法4：用橘皮美白牙齿
1、找一个大橘子。橘皮在表皮和果肉之间的白色部分含有d-柠檬烯。这种物质有助于去除牙齿上的污渍。
注意：每天使用时，这种方法大约需要两到三周的时间才能看到效果。
2、剥掉橘子皮。记住，你所需的化学成分在橘皮的白色部分中，所以剥皮时，一定要留下足量的该物质。
3、用白色部分擦拭牙齿。让汁液在牙齿上留三到五分钟。
4、正常刷牙。确保牙齿上的果肉或橘皮都被刷掉。然后，再用牙线清洁牙齿，因为橘皮可能会卡在牙缝里。
5、每天重复。你需要定期使用这种美白方法，几周后，才能看到明显的效果。
方法5：用香蕉皮美白
1、找一根熟香蕉。香蕉富含的钾、镁和锰有助于去除牙齿上的污渍。一定要使用整体都是黄色的香蕉，以确保它已完全成熟。
注意：这种方法也需要两到三周的时间才能看到明显效果。
2、剥香蕉皮。你只需要一小部分香蕉皮，所以在剥完后切掉不用的部分。
3、用香蕉皮的内侧擦拭牙齿。花大约两分钟，用香蕉皮擦拭所有牙齿。然后，让汁液牙齿上留15分钟。
4、正常刷牙。和平时一样，使用含氟牙膏和牙刷刷牙。如果有固体的香蕉碎块卡在牙齿里，一定要把它们刷掉。
5、每周重复两到三次。使用这种疗法的频率不要超过每周两到三次，否则，香蕉中的酸会损害牙齿。
小提示为了让牙齿更加洁白，你需要远离烟草制品。
为了确保你的美白方法持续有效，请远离黑咖啡或深色酱汁等会让牙齿着色的食物。吃过这类食物后，请记得刷牙。
你应该吃完每顿饭漱口，并嚼无糖口香糖，因为这样能刺激唾液分泌，中和牙齿上细菌生成的酸。
警告使用这些方法时，不要过度。过度使用会破坏牙齿上的牙釉质，造成永久性的损伤。
这些方法不是用来代替刷牙的。你仍然应该每天正常刷牙。
为了避免损害牙齿，在使用这些方法前，一定要先咨询牙医。