夏日晒黑怎么美白

⑴ 夏天晒黑怎么变白

夏天晒黑怎么变白——日常美白法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的`被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

夏天晒黑怎么变白——食疗法

1.冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2.瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

夏天晒黑怎么变白——外敷法

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳(白木耳)、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

7、柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

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⑵ 夏天晒黑了怎么快速美白

夏天晒黑了怎么快速美白

炎炎夏季来临，紫外线指数强烈，在烈日当头的时候，如果不做好防晒的措施是很容易被晒黑的，晒黑之后很久才能养回来，但是我们可以采用一些人为的方法，让肌肤迅速的回来。下面就给你们介绍一些让晒黑肌肤迅速白回来的方法。

一、坚持防晒

让晒黑皮肤变白的第一步就是防晒，因为紫外线是引发皮肤变黑的主要元兇。当紫外线侵袭肌肤时，保护肌肤的黑色素会迅速增加。可是猛增的黑素细胞在保护皮肤健康的同时，也致使原本白皙剔透的皮肤变得暗沉无光，各种色素沉着也因此猛扑而来。防晒做好以下几步很重要。

1、涂防晒霜。

选择一款适合自己的防晒霜，可以有效防晒，防止晒伤晒黑。

2、戴帽子。

帽子是保护头脸的关键，最好选择宽檐帽，这样无论太阳在哪边，都能把阳光挡住。

3、穿深色衣服。

浅色衣服对阳光紫外线较无抵抗能力，而且白色衣服还会将紫外线等反射到脸部;相反，红色或藏青色等深色衣服，具有很好的防晒效能，因为紫外线是太阳光谱中最远离红色光谱线的射线，其波长最短，最易被波长最长的红色可见光吸收，红色衣服有滤掉太阳光中过多的紫外线的功能。

4、一把遮阳伞。

太阳伞是夏天出门防晒的必备用品。

5、择时出行。

夏季上午10点～下午4点，阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让外出。如果一定要出去，尽量呆在阴凉的地方。

二、晒后修复美白面膜

1、 贴片式面膜。

现在的女性绝大部分都在用面膜，其中贴片面膜更是最多女性选择用来美白的的目标!贴片式面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。短期快速美白只是违反了皮肤28天代谢的自然规律，但铅汞决对超标。

2、 涂抹式面膜。

涂抹式面膜通常是装在瓶罐里的膏体、凝胶、乳霜等，涂抹时比较自由，完全可以根据需求涂满整张脸或者局部区位，质地具有黏性。这也是需要用来做长期保养使用的基础护肤品。相对于贴片式面膜，涂抹式面膜的美白效果较慢，想短期内晒后修复美白几乎是不可能的.，但长期使用能增强肌肤防御能力，可以加强美白效果。

三、安全食疗美白

食疗美白效果好不好没人敢保证，但是食疗美白比外用美白安全度高是人人皆知的。一般食疗都是天然食品，即使美白效果不好，也无碍健康。现在为大家介绍几个较为有效的美白食谱。

1、莲子百合粥健肺美肤。

美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

2、苋菜去下巴黑印。

苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

3、芝麻糊美白。

每日饮用鲜奶，可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。据说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，也会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。

四、手术类美白针美白

说到迅速美白，当然不能不提市面上很火的美白针。美白针是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，其特点在于能迅速扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱和祛除色斑，由内而外调节肌肤，达到全身美白效果。美白针可以进行日常的全身美白、还可以舒缓镭射和脉冲光术后的反黑、淡化黑斑、淡化痘疤及色素沉淀。

专家建议：美白要从夏季开始实行，美白针可以真正从内到外抑制黑色素的形成，清火排毒，从而减少色素沉着和色斑的形成。使您呈现出白皙细嫩的完美肌肤。

注射美白针后，应该多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，不仅含有大量维生素c，富含的抗氧化成分也可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤自然焕白。内服的同时也不能忽略外用的方面，基础的美白步骤一点都不可马虎，尤其是美白精华和美白面膜，必须保证每日使用，美白的作用才能够长久。

⑶ 夏天晒黑了如何快速美白

夏天的太阳很毒辣，强烈的紫外线让我们无所遁形，变白要很长时间，晒黑却是一瞬间。多少爱美的女孩子都担心晒黑后的修复问题。那么，晒黑了怎么快速美白?针对这个问题，不用担心，我有妙招。

1.基础保养﹕每天的基础保养还是不可轻忽的﹐每天彻底将脸清洁干净(包括﹕卸妆﹑洗脸) ﹐每周一次的去角质与敷脸﹐千万不要小看去角质﹑敷脸的'功力哦﹗它可是可以加速皮肤的新陈代谢﹐让你快点美白回来。

小偏方<酸奶敷脸>只要用化妆棉浸泡酸奶﹐然后贴在脸上10-15分钟即可﹐并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢﹗

2.多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有维他命C ﹑E ﹑β胡萝卜素的食物﹐都可以美化皮肤﹐让你快快美白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关﹐如果喝牛奶是皮肤会变白﹐那么谁还敢喝咖啡﹑吃巧克力﹐或是吃含有酱油的食物呢﹖虽然牛奶是含有丰富的维生素A ﹐但用喝的可能还不如用洗的来的快。

3.防晒﹕记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液﹑防晒霜﹐而且要记得带出门﹐在户外一到两小时一定要补擦﹐就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒﹐地板﹑墙壁﹑玻璃都一样会反射紫外线的。

4.多喝水﹕每天至少2000CC的水﹐保护皮肤﹐也保护你的唇。

5.作息正常﹕尽可能的在晚上十一点以前就寝﹐就算做不到﹐也要勉强在十二点以前上床睡觉﹐因为错过了美容觉时间﹐要美白回来就没那么容易了。

晒黑了怎么快速美白?除了上面我所说的5点外，还可以在晒黑擦芦荟，芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。当然啦，在夏天还是得多喝水，保持机体水分充足，平时可喝牛奶、玫瑰茶、绿茶、薏米水、蜂蜜水、柠檬水。希望我的文章能给你提供帮助。

⑷ 夏天晒黑了，怎么快速变白

夏天晒黑了，主要是接触到紫外线较多，从而导致的。
想快速变白，可以使用具有美白成分的产品，比如烟酰胺、维生素C这些。但凡是含有这些成分的，都是有一定效果的。
其他方面防晒是很重要的，物理防晒以及涂抹防晒霜，都是必不可少的。