按摩哪个穴道可以美白去皱
1. 美容美体穴位
人体有美容美体的八大特效穴位，时常按一按，轻松美容又美体。下面我为大家介绍美容美体穴位，希望对你有用!
美容美体穴位
大迎穴：为面部美容要穴
大迎穴又叫髓孔穴，位于胃经上，负责将胃经中的精微血气传送到头部，具有过滤浊气的功用。大迎穴主治牙痛、面颊肿痛、口角歪斜等多种口部及面部疾病，其下布有丰富的面部肌肉和神经组织。因此，又是面部美容的要穴。它在人体头部，位于侧面的下颌骨前方，下巴骨的凹陷处。
按揉大迎消除浮肿，做小脸美人
经脉不通，气血运行不畅，水汽过多地堆积在面部便会造成面部浮肿。利用穴道按摩法，打通面部经络，加快血液循环，排出多余水汽，便可快速消除浮肿。具体方法：取大迎、颊车、听会3穴，将双手食指和中指并拢，将指腹置于左右两侧鼻翼，然后从此处开始点按，逐渐经过面颊、耳际，便可消除水肿，长期坚持，还可消除面部赘肉。平时在涂抹护肤品时，加上经大迎穴向耳际提拉的动作，亦有瘦脸的作用。
水分穴：消除腰腹水肿第一要穴
水分穴又叫“分水穴”“中守穴”，是任脉的要穴之一。水分穴在人体腹部，位于腹部中线上，于脐上1寸处取穴，向下纵深剖析，为小肠。此穴具有分流水湿、通调水道、理气止痛的功用，临床上常用于治疗水肿、腹胀、腹痛、泄泻、反胃、胃炎、肠炎、肠粘连、肠鸣、肾炎、腰背强直、小儿陷囟等症。
按摩水分，重现迷人腰线
女人坐着时最怕什么?最怕腰线上那一层又一层的“游泳圈”。女人的形体美，来自于窈窕的曲线，腰线臃肿的人，自然少了一分女人味。这时，就该找找任脉上的水分穴了。任脉，具有消除胃部、腹部胀气的作用，刺激任脉上的水分穴，可向胃、腹部输送更多的阳气，排出腹部多余水分，消除水肿;此外，该穴深处又是小肠 所在。因此，刺激该穴还可加速胃肠蠕动，加快新陈代谢，消除腹部多余脂肪，让突出的小腹平下去。具体手法：单手置于穴位上，以水分穴为中心先顺时针再逆时针按摩，直到表皮有热感为止;或采用养护脾、胃、肾的按摩法亦可。
盲俞穴：消脂散热第一穴
盲俞穴，又叫“子户”，属冲脉，为足少阴会穴，位于人体腹部，在肚脐中点左右旁开0.5寸处。胞宫中的膏脂之物，经由此穴，散热冷凝输散于腹部各部。因此，本穴有消脂散热的功用。现在常用于治疗腹泻、绕脐痛、痢疾、疝气、腰背痛、月经不调、呕吐等症。
指压盲俞，消除腰、腹赘肉
腰腹赘肉，是由于气血运行不畅，新陈代谢缓慢造成脂肪堆积于腰腹而形成的。采用指压盲俞等腹部穴位，可加快胃肠蠕动，帮助排气、散热、排便，加速新陈代谢，以消脂;而运动可紧实腰腹线条，达到平腹及美化腰腹线条的目的。具体手法：用拇指指腹点按盲俞穴约1分钟，直到感觉酸胀为止，左右手交替进行。
四白穴：美白特效穴位
四白穴属足阳明胃经，具有“散发脾热，向天部提供水湿”的功用，直视向前时，它位于瞳孔正下方眼眶之下的凹陷处。此穴对治疗眼部疾病、养护眼睛及眼部肌肤、面部美白有特效，临床上还用于治疗头痛、眩晕等症。
点压、按揉，美白效果明显
按揉四白穴，可加速血液循环，保证面部气血充盈，面部皮肤自然就显得光彩照人有弹性，皱纹之类的皮肤衰老问题也就解决了。此外，四白穴还是人体面部美白的特效穴位，俗称为“美白穴”，长期坚持点压、按揉可改善面部毛孔粗大及色斑等问题。具体手法：先以双手食指稍微用力地点压在四白穴上，再减轻力道轻揉几分钟，坚持一段时间便会收到美白效果。
睛明穴：为眼睛输送气血的第一要穴
睛明穴又叫“泪空”“泪孔”，在足太阳膀胱经上，为人体腧穴，有“降温除浊”的功用。它位于双目内眦外上方的凹陷处，膀胱经的经血借由此处交于眼睛，可改善眼睛疲劳症状，使视力保持清晰，因此得名“睛明”。睛明穴主治眼睛视力不清、眼睛红肿、近视、风流眼、色盲、夜盲、内眦痒痛等眼部疾患。此外，还可对风寒头痛有用。此穴不宜灸。
点按睛明，缓解眼睛干涩、疲劳
“睛明”顾名思义，就是使眼睛保持明亮的重要穴位。睛明穴位于足太阳膀胱经上，膀胱经的上行气血借由本穴提供给眼睛，而眼睛在此穴中受膀胱经的温湿之气而变得水润晶莹。眼睛疲劳使眼部气血运行不畅，气血阻滞，眼睛得不到滋养，所以易出现干涩之感。点按睛明穴可疏通膀胱经，保证其气血源源不断地流向眼睛，使眼睛恢复湿润。具体手法：用双手拇指或食指指尖在鼻翼两侧取穴，一边点揉2～3秒，一边吸气;点揉放手再呼气，如此重复36次即可。
大巨穴：美胸特效穴位
大巨穴具有传输胃经经水的功用，位于人体下腹部，取穴时需仰卧，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下3/4点的左右三指宽处即是该穴。此穴具有调肠胃、固肾气的作用，临床上，大巨穴主要被应用于治疗食欲不振、腰痛、泄泻、痛经、便秘、阑尾炎、肠炎、肠梗阻、腹痛、尿潴留、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遗精、阳痿、疝气、失眠等症，又因其可刺激荷尔蒙分泌，对丰胸也有奇效。
按压大巨穴可丰胸美胸
大巨穴离人体胞宫非常近，胞宫是人体储藏生命遗传物质的藏所，蕴涵人体精华。刺激大巨穴，可间接起到刺激胞宫的作用，对女性而言，这就有利于加速女性荷尔蒙的分泌，而女性荷尔蒙的分泌对乳腺又将产生刺激作用，促进乳房的再发育，让女性拥有坚挺的乳房和傲人的胸部曲线，增强女性魅力。具体手法：先将单手大拇指置于大巨穴上，然后深吸一口气，再慢慢吐出，在吐气的过程中，用拇指压下穴位并保持6秒钟，吸气时再松开。如此再做5次即可。
期门穴：排毒要穴
期门穴是肝的募穴，且阴维、足厥阴、足太阴三脉交会于此。因此，它是肝经上的要穴，对因肝脏产生的问题有显着的防治作用。此穴在人体腹部第6肋骨的间隙上，取穴时，可从腹部中线上左右旁开4寸处。临床上，期门穴主要用于治疗腹胀、胸胀、打嗝、呕吐等肝部和胃部不适引起的病症。此外，它对肝脏排毒等问题引 起的皮肤粗糙、肤色蜡黄等皮肤问题也有很好的治疗效果。
打圈按摩，排毒养颜
众所周知，人体的肝脏从晚上11点便开始排毒，一直要持续到凌晨1点。习惯晚睡的现代人，往往错过这个最佳的肝脏排毒期，长此以往，便造成脸色粗糙、蜡黄，和肝火过旺引起的小痘痘。对付这些问题，除了在肝脏排毒期保持一个良好的睡眠状态外，还应该辅以穴道指压法对肝脏进行调理，促进排毒期的睡眠质量。具体手法：找准腹部中线旁的双侧期门穴，将双手大拇指指腹置于穴位上，每天打圈儿按摩60下左右。
印堂穴：最好找易用的美容穴位
印堂穴是人体面部的重要穴位，位于两眉连线的中点上，就是人们常说的“眉心”。取穴时，最好仰面或仰卧。本穴具有“清头明目，通鼻开窍”的功用。临床上多被用于治疗头痛、眼睛红肿、高血压、失眠、鼻炎等疾病，同时也是美容的常用穴。
每天推揉2穴位，消斑很简单
面部保养的穴位按摩法很多，这里我们介绍一种最简单最好记的方法，只要记住2个穴位，即可做好日常面部保养，尤其适合那些经常面对电脑长有色斑的白领。这2个穴位就是我们前面所讲的四白穴和这里讲到的印堂穴，将这2个穴位结合按揉，每天坚持，不仅可消除眼睛酸胀等眼部不适和由此引起的眼部肌肤问题，还可消除脸部色斑。先用食指点压四白穴，再轻揉，如此重复3～5次，感到表皮有微热感即可;然后再点压印堂穴3～5次即可。
2. 皮肤美白穴位有哪些
皮肤美白穴位有哪些
皮肤美白穴位有哪些，白皙的皮肤一直是人们很向往的事情，在日常生活中，美白皮肤的方法是有很多的，有些人会通过按摩穴位来美白，下面分享皮肤美白穴位有哪些，一起来看下吧。
皮肤美白穴位有哪些1
四白穴——美白养颜好简单
四白穴也叫 “美白穴”、 “养颜穴”，可别小看它，每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉5分钟左右，慢慢的你会发现脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错。
俗话说“一白遮九丑”，一个皮肤白皙的女孩，即使五官比较一般，也会让人感觉赏心悦目，所以，女人对美白是非常看重的。但是，很多美白的化妆品对皮肤都有不同程度的伤害，下面就告诉你一个安全的美白绝招：按压四白穴。之所以叫四白穴，是因为点按它，眼睛会明亮，瞳孔会清澈，巩膜会变白，皮肤也会变白。
四白穴有“美白穴”、 “养颜穴”之称，很多人不太相信，养颜美白靠这么一个小小的穴位就能实现吗？你不妨每天坚持用手指按压它，然后轻轻揉3分钟左右，一段时间以后，观察一下脸上的皮肤是不是变得细腻，而且比以前白了。四白穴也可用来治疗色斑，如果再加上指压人迎穴(位于前喉外侧3厘米处，在这里能摸到动脉的搏动)，一面吐气一面指压6秒钟，重复30次。每天坚持，一段时间后，脸部的小皱纹就会消失，皮肤会变得更有光泽。这就是经络通畅的神力。
另外，因为四白穴在眼的周围，坚持每天点揉能很好地预防眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等眼病，还可以祛除眼部的皱纹。
按摩四白穴时，为增强效果，首先要将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球向左右各转6 次。此外，还可以通过全脸按摩祛除眼角皱纹，四白穴和睛明穴、丝竹空穴、鱼腰穴这些穴一起按摩，效果会更好。
皮肤美白穴位有哪些2
皮肤美白小贴士
1、忽略补水
想要拥有美白的好肤色，并不是只注重美白就能达到的，很多MM在护肤过程中忽视了其他的护肤要点，比如说补水就是护肤十分重要的一步，只有在肌肤水润健康的情况下，才能塑造亮白的肤色。
2、过度去角质
废弃的角质堆积在皮肤上的确会造成肤色的暗沉和肤质的粗糙，因此去角质也是一种美白的方法，但是如果频繁地去角质只会造成皮肤保护膜的丧失，这样一些有害物质就更容易侵害皮肤了，增加了皮肤长斑生痘风险，黑色素的侵袭很容易造成美白停滞。
3、不注重防晒
阳光中的紫外线是造成肌肤问题的重要原因，而美白更是与防晒是分不开的，因为紫外线会激活黑色素的生成，肌肤不仅会因此变黑，还会形成晒斑，十分影响美观，不注重防晒的人就很难实现美白计划了。
4、不做运动
运动其实与护肤是存在很大联系的，因为运动会促进身体的新陈代谢，对于皮肤细胞的活性都有很好的促进作用，能促进排毒，还能让肌肤变得更加紧实有弹性，经常进行运动的人一点能更好的实现皮肤美白。
皮肤美白小贴士
一、补充水分
在冬天的时候进行合理的美白保湿是很重要的，但是春季更是要注意保湿奥！一般来说，每天喝6-8杯水，就能满足皮肤内部的需要，使得机体新陈代谢得以正常运行，并有效地将人体废物排出体外，进而保持肌肤的水分和保洁。白开水、果汁、矿泉水等都是补充水分的渠道，最好的还是白开水。喝一点的绿茶也是一个很好的。选择，绿茶可以降火清热，一般是比较适合那些长做办公室的白领们。
二、注重洁肤
秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起痘痘、色斑等皮肤问题。另外，缺水的'肌肤也应该得到及时的清洁，否则皮肤会更加干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚都应做好洁面工作。选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清洁皮肤，如果在洗脸水中加入少量食醋，美白保湿效果会更好。
三、早晚护肤
每天早晚洁面后要及时做好护肤保湿工作，才能减少水分流失，锁住肌肤水分。在上好化妆水后，再用保湿成分较高的保湿乳液或乳霜。不妨试试保湿乳，轻盈的乳液质地特别温和，不会对肌肤造成负担，关键是美白保湿效果特别好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水润。除此之外，里面富含的植物精华还能不断补充肌肤营养，能够淡化细纹美白肌肤，令肌肤重现紧致嫩白。不过对于长时间面对电脑的上班族，时不时再喷点保湿喷雾就更好了！
四、均衡营养
摄取营养要均衡，过多和过少的摄取都是不行的，都会给肌肤造成 一定的问题，特别是在干燥的季节，很容易引起皮肤粗糙、嘴唇干裂等情况，这样不仅影响美观自己又不舒服。要解决这个问题最重要的就是要注意营养均衡，可以多吃富含维生素A和纤维的食物，例如动物肝、 牛奶 、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。能帮助加速皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更加细嫩光滑。
3. 平时长按哪些穴位有美容养颜的功效
1、少府穴和鱼际穴把手指呈现握拳状态，尾指指尖的地方就是少府穴，具有活血润肤以及清心泻火的功效。鱼际穴在手掌面的第一个掌骨中心，具有活血化瘀以及解热和润肤的功效。
2、劳宫穴劳宫穴在掌心横纹中，握拳的中指之间的地方进行按摩，具有消除青春痘以及清心和胃的功效，同时也能够缓解血压上升的症状。
3、神门穴和合谷穴神门穴在手腕和手掌关节处小指的部位，合谷穴在手背部的第一和第二掌骨之间，多按摩两个穴位，能够促进脸部的血液循环，从而解除了疲乏
4. 脸部美容穴位
脸部穴位除了美容，缓解疲劳，还可以瘦脸。下面我给大家介绍脸部美容穴位，希望对你有用!
脸部美容6大穴位
1、睛明穴
定位：内眼角，归属足太阳膀胱经
功用：明目消皱
主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿
2、承泣穴
定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经
功用：疏经活络，美目养颜
主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视
3、攒竹穴
定位：眉头，归属足太阳膀胱经
功用：疏经活络，明目
主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾
4、鱼腰穴
定位：眉峰，归属经外奇穴
功用：疏经活络
主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视
5、丝竹空穴
定位：眉尾，归属手少阳三焦经
功用：袪风明目，除皱美颜
主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛
6、太阳穴
定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴
功用：疏风清热，解痉止痛
主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛
简单美容秘方
1.红豆：含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。
2.花生：中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。
3.红枣：养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。
4.红糖：活血散寒、补血益气。中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。
用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。
熬这种粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。
还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。
本平台 文章 均来源网络，版权归原作者所有