身体哪个穴位可以美白

⑴ 用太空按摩球按摩哪个穴位能美白

按摩什么穴位能美白

平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。

三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

地机：阴陵泉穴下10厘米。

膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

美白皮肤的按摩手法

方法一

1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。

2、在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。

方法二

1、用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。

2、再用食指及无名指按眼肚位。

3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。

4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

⑵ 美白淡斑艾灸哪个穴位

可以艾灸四白穴，阳白穴、中脘穴、郄门穴、内关穴，能美白淡斑。

⑶ 皮肤美白穴位有哪些

皮肤美白穴位有哪些

皮肤美白穴位有哪些，白皙的皮肤一直是人们很向往的事情，在日常生活中，美白皮肤的方法是有很多的，有些人会通过按摩穴位来美白，下面分享皮肤美白穴位有哪些，一起来看下吧。

皮肤美白穴位有哪些1

四白穴——美白养颜好简单

四白穴也叫 “美白穴”、 “养颜穴”，可别小看它，每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉5分钟左右，慢慢的你会发现脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错。

俗话说“一白遮九丑”，一个皮肤白皙的女孩，即使五官比较一般，也会让人感觉赏心悦目，所以，女人对美白是非常看重的。但是，很多美白的化妆品对皮肤都有不同程度的伤害，下面就告诉你一个安全的美白绝招：按压四白穴。之所以叫四白穴，是因为点按它，眼睛会明亮，瞳孔会清澈，巩膜会变白，皮肤也会变白。

四白穴有“美白穴”、 “养颜穴”之称，很多人不太相信，养颜美白靠这么一个小小的穴位就能实现吗？你不妨每天坚持用手指按压它，然后轻轻揉3分钟左右，一段时间以后，观察一下脸上的皮肤是不是变得细腻，而且比以前白了。四白穴也可用来治疗色斑，如果再加上指压人迎穴(位于前喉外侧3厘米处，在这里能摸到动脉的搏动)，一面吐气一面指压6秒钟，重复30次。每天坚持，一段时间后，脸部的小皱纹就会消失，皮肤会变得更有光泽。这就是经络通畅的神力。

另外，因为四白穴在眼的周围，坚持每天点揉能很好地预防眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等眼病，还可以祛除眼部的皱纹。

按摩四白穴时，为增强效果，首先要将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球向左右各转6 次。此外，还可以通过全脸按摩祛除眼角皱纹，四白穴和睛明穴、丝竹空穴、鱼腰穴这些穴一起按摩，效果会更好。

皮肤美白穴位有哪些2

皮肤美白小贴士

1、忽略补水

想要拥有美白的好肤色，并不是只注重美白就能达到的，很多MM在护肤过程中忽视了其他的护肤要点，比如说补水就是护肤十分重要的一步，只有在肌肤水润健康的情况下，才能塑造亮白的肤色。

2、过度去角质

废弃的角质堆积在皮肤上的确会造成肤色的暗沉和肤质的粗糙，因此去角质也是一种美白的方法，但是如果频繁地去角质只会造成皮肤保护膜的丧失，这样一些有害物质就更容易侵害皮肤了，增加了皮肤长斑生痘风险，黑色素的侵袭很容易造成美白停滞。

3、不注重防晒

阳光中的紫外线是造成肌肤问题的重要原因，而美白更是与防晒是分不开的，因为紫外线会激活黑色素的生成，肌肤不仅会因此变黑，还会形成晒斑，十分影响美观，不注重防晒的人就很难实现美白计划了。

4、不做运动

运动其实与护肤是存在很大联系的，因为运动会促进身体的新陈代谢，对于皮肤细胞的活性都有很好的促进作用，能促进排毒，还能让肌肤变得更加紧实有弹性，经常进行运动的人一点能更好的实现皮肤美白。

皮肤美白小贴士

一、补充水分

在冬天的时候进行合理的美白保湿是很重要的，但是春季更是要注意保湿奥！一般来说，每天喝6-8杯水，就能满足皮肤内部的需要，使得机体新陈代谢得以正常运行，并有效地将人体废物排出体外，进而保持肌肤的水分和保洁。白开水、果汁、矿泉水等都是补充水分的渠道，最好的还是白开水。喝一点的绿茶也是一个很好的。选择，绿茶可以降火清热，一般是比较适合那些长做办公室的白领们。

二、注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起痘痘、色斑等皮肤问题。另外，缺水的'肌肤也应该得到及时的清洁，否则皮肤会更加干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚都应做好洁面工作。选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清洁皮肤，如果在洗脸水中加入少量食醋，美白保湿效果会更好。

三、早晚护肤

每天早晚洁面后要及时做好护肤保湿工作，才能减少水分流失，锁住肌肤水分。在上好化妆水后，再用保湿成分较高的保湿乳液或乳霜。不妨试试保湿乳，轻盈的乳液质地特别温和，不会对肌肤造成负担，关键是美白保湿效果特别好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水润。除此之外，里面富含的植物精华还能不断补充肌肤营养，能够淡化细纹美白肌肤，令肌肤重现紧致嫩白。不过对于长时间面对电脑的上班族，时不时再喷点保湿喷雾就更好了！

四、均衡营养

摄取营养要均衡，过多和过少的摄取都是不行的，都会给肌肤造成 一定的问题，特别是在干燥的季节，很容易引起皮肤粗糙、嘴唇干裂等情况，这样不仅影响美观自己又不舒服。要解决这个问题最重要的就是要注意营养均衡，可以多吃富含维生素A和纤维的食物，例如动物肝、 牛奶 、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。能帮助加速皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更加细嫩光滑。

⑷ 这个穴位为什么被称为“美白穴”

今天要给大家介绍一个神奇的穴位：四白穴。

当你两眼平视前方时，瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中，也就是眼眶下缘正中直下一横指处，就是四白穴。它被称为“美白穴”，“美颜穴”。

每天坚持用用手指按压它，然后轻轻揉3分钟左右，一段时间以后，脸上的皮肤会变得细腻，肤色也会比以前白一些。

祛皱

四白穴也可用来治疗色斑，如果再加上指压“人迎”（人迎穴位于前喉外侧3厘米处，在这里能摸到动脉的搏动），一面吐气一面指压6秒钟，重复30次。天天如此，经过一段时间后，脸部的小皱纹就会消失，皮肤变得更有光泽。这就是经络通畅的神奇功效。缓解疲劳防近视

另外，因为四白穴在眼的周围，坚持每天点揉还能很好地预防眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等眼病，还可以祛除眼部的皱纹。

按摩四白穴时，为增强效果，首先要将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球向左右各转6次。此外，还可以通过全脸按摩去除眼角皱纹，四白和睛明、丝竹空、鱼腰这些穴一起用效果会更好。

⑸ 艾灸3个穴位，就可美白祛斑

      平时坚持艾灸一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。

这几个穴位分别是：

三阴交（小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方）

阴陵泉（位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）

地机穴（阴陵泉穴下10厘米）。

​对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，艾灸可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。