春天怎么美白的美白的

1. 正确的美白方法有哪些

正确的美白方法有哪些

正确的美白方法有哪些，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，很多人都不知道怎样才能正确护肤，这几个美白的小技巧能让你白得发光，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是正确的美白方法有哪些赶紧学起来吧！

正确的美白方法有哪些1

正确美白方案：

定期使用温和的去角质产品，祛除肌肤老化角质。想让每天的美白保养更高效，洁面后使用有助肌肤老废角质细胞脱落的美白化妆水，能为肌肤吸收扫除障碍，提亮肤色，每天更白一点点。

每天加一层防晒隔离

夏天气升温高，紫外线也不甘寂寞要作恶。狡猾的紫外线误导我们夏天才是防晒的重点，殊不知初春的气候变化无常，逐渐增强的紫外线以及尚未褪去的寒风对皮肤都有一定的威胁。而且春天皮肤娇嫩，耐受性差，即使较弱的阳关往往也会使皮肤出现晒斑，过敏性的皮肤上可能还会出现红斑、小疹子。

正确美白方案：

每天坚持防晒，但并不是防晒霜SPF指数越高越好。高度的防晒品更适合在户外活动的时候使用，日常只需使用SPF30以内的防晒或者隔离产品就已足够。

每个人肤色暗沉、不均的原因会有很大的不同，有的人是因为压力过大，生活作息不规律，有的人是因为长期被烟熏造成肌肤暗沉，所以肌肤美白的方法要因人而异，具体人群具体分析，肌肤美白才能高效快速。下面我们就一起来解读一下各大人群的美白玄机吧。

远离黄脸婆 轻熟女美白养成

25+了，疲劳、睡眠不足、情绪低落……各种各样的问题导致我们的肌肤变得又黄又黑，让我们为你找出皮肤沉暗的四大因素，克服黄脸婆困扰!

美肌女生护肤观 美白保湿双重护养

想要知道杂志上的模特如何拥有柔滑美肌？想要持久美肌，当然是在平日的保养上，其实只要养成良好的美容护肤观，水灵灵的肌肤是可以慢慢养出来的，只要你肯坚持！

当代黑脸娃娃是一种美白嫩肤方法，由于在治疗时要在面部涂一些黑色碳粉，脸变得黑黑的，称之为“黑脸娃娃”，具有改善肤质、收缩毛孔、祛斑美白多重功效，是一种安全无痛的嫩肤方式。

正确的美白方法有哪些2

想要美白，首先要明白，美白的概念是什么，而不能一味追求白，从而使用不恰当的方法伤害了身体和皮肤的健康，那可就得不偿失了。要美，要白，但是更要健康!

美白首先要明白，决定我们皮肤白还是黑的关键因素在于皮肤在所含有的黑色素。很多时候，我们皮肤中的色素含量是遗传决定的，也就是说，父母如果皮肤白皙，那么小孩皮肤也黑不到哪里去。而另外一个变白的因素就是靠后天保养了，先天因素我们决定不了，但是后天保养变白还是妥妥的!

美白最重要的是什么?

那么，要美白首先最重要的事情是什么呢?首当其冲一定是防晒!防晒!防晒!重要的事情要说三遍!除了防晒，其次就是保湿!

很多美眉在美白的过程中都忽视了防晒，而一味追求用美白产品，其实这些做的`都是无用功。防晒不仅仅是防止晒黑，最重要的是防止皮肤长时间暴露在阳光下产生晒斑、加速衰老。

说到防晒，可能很多美眉以为只要有太阳的时候涂上防晒霜就好了，其实这其中有很多的误区，可能很多美眉都不太清楚。

如何正确防晒

首先，防晒霜不仅仅是在夏天要用，而是一年四季都要用。并且，只要出门，不管是有太阳还是刮风下雨都要涂防晒霜，这一点很重要。紫外线无处不在，并不是没有出太阳就没有紫外线，所以，真正想要美白的美眉们还是要勤用防晒霜。

另外，除了防晒霜，在有太阳的时候，太阳伞、遮阳帽、墨镜都不要大意的用起来吧!坚持两年，你一定会看到这些措施带给你的改变!

其次，美白除了要做好防晒，还要做好保湿的工作。对皮肤而言，最重要的就是保湿!保湿!保湿!无论是保湿乳、保湿霜还是面膜，都要勤奋的用起来。而想要美白效果更佳，可以把美白面膜和保湿面膜搭配起来用。

不过，我并不推荐使用太多的美白功效产品，毕竟，那样白起来的只是脸，而不是全身。那么，如何才能让全身都白起来呢?

怎么全身美白最有效

现在美白产品有很多，除了美白针和内服的美白丸，但是相信没有几个产品能做到让全身美白。但是，我并不推荐打针或者吃美白丸，毕竟，那只能维持一段时间的效果，治标不治本。

所以，选择最天然的办法，比如食疗美白，才是最好的选择，不仅能美白，还健康又省钱，可谓一举多得。那么，吃哪些食物有美白效果呢?

据悉，荔枝、柠檬、柚子、葡萄、石榴、樱桃都有美白的功效，平时可以多吃这些水果。而且，想要又白又美，还要注意饮食习惯与作息，比如不能熬夜，不能吃重口味辛辣、油腻的食物，想必做到了这些，不仅皮肤会变白，气色也会好很多!

正确的美白方法有哪些3

第一步：用温水湿润脸部

直接用冷水不利于清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤干燥进而产生皱纹。正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：冲掉洁面乳

有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

然后，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

2. 春季美白的九种食物

春季美白的九种食物

番茄

番茄里含有丰富的维生素A、维生素，每天坚持喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿，对祛斑有特别好的作用。因为西红柿里含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽有抑制黑色素的效果，从而使黑色素减退要么消失，常吃西红柿也是不容易出现黑眼圈的，且不易被晒伤。

除了食用，还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁后加少许白糖，每天用其涂面，可让皮肤细腻、光滑，美容防衰老效果特别好。

柠檬

柠檬是水果里的美容佳品，因内含丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养的物质。并内含丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度的碱性的食品，具有特别强的抗氧化的作用，关于促进肌肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着等十分的有效。

柠檬在化妆品里的主要用途是美白，因它含丰富的维C；因刺激性大而易过敏，长期食用，长痘痘，不建议直接敷脸。

沙棘

其实猕猴桃也有美白功效，不过沙棘一直有维生素C之王的美称，每100g沙棘果汁里，维生素C的含量高达825-1100毫克，它的含量是猕猴桃的2-3倍。

沙棘里还含有：多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质还有人体所需的各种氨基酸，可以称是美白肌肤的极品的水果。

樱桃

樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要的成分，血液充足，皮肤会白里透红！樱桃内还含有丰富的胡萝卜素，在体内能转成维他命A，能让皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

冬瓜

春季的冬瓜，可口又清甜，并且还有美白的效果哦，冬瓜是很不错的美容佳品，这是因为冬瓜的瓜瓤中含有丰富的氨酸、尿酶、维生素和微量元素等，MM们可以每天使用冬瓜按摩脸部，也可以用冬瓜瓤常常清洗面部，让面部的`肌肤变得更加细滑，对于减少黄褐斑也有一定的作用。

薯仔

大家都只知道薯仔中含有不少的淀粉，但是不知道其实薯仔也是美白的佳品吧，薯仔中含有大量的B族维生素、纤维素、蛋白质等营养物质，这些成分对于女性身体排毒有着非常重要的作用，里面的维C还有美白肌肤的作用，让你健康白皙。

白萝卜

白萝卜是最常见的蔬菜，不管你是生吃还是熟吃都可以，经常使用可以促进肠胃的消化，增强食欲，而且白萝卜中含有丰富的维生素C，是很好的抗氧化剂，可以抑制黑色素的生成，让你的肌肤更加白净细腻。

红枣

被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

莲藕

根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，较符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节较好。

3. 资深美容编辑春季美白护肤日记

资深美容编辑春季美白护肤日记

资深美容编辑春季美白护肤日记，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，这几个美白的小技巧能让你白得发光，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，教你资深美容编辑春季美白护肤日记，护肤小技巧！

资深美容编辑春季美白护肤日记1

心心念念为美白

老实说，春季于我并不是一个反应明显，需要特别方案应对诸如敏感、干燥的艰难时节。混合肌肤的我，当下打着的是补仓美白护肤品的小算盘，嘻嘻。没错，我是一个标准的美白控！让人心痒难耐的是，研究发现，2月到4月可是全年美白的黄金季！这段时光里，肌肤的黑色素还比较呆滞，美白也最出效果。如果尽早集中做功课，令人激动的白就会持续小半年呢。最近朋友小聚，不少人夸我肤色均匀，还要讨教是如何搞定那些恼人的痘印的。让我特得意的是，目前的成果并非烧钱的密集美白护理得来，嘿嘿！只是在当下的保养中坚持几个美白小步骤的结果。

美白控，而且还是火星落在处女的挑刺狂。对于未曾尝试过的产品从不轻下妄语。

洁面，还有什么没告人的秘密？！

洁面？不就是洗脸吗！这件被很多人视为鸡肋的事情，在我看来一点儿不亚于任何重要保养。生活在北京，尤其要加倍呵护咱这可怜的“城市皮肤”，大气污染、电脑辐射，熬夜熬出的一张“油田”……如饥似渴地扑向一桌保养品后，我发现，如果没有做好清洁，百分保养也只见区区十分功效。

我的护肤经就心心念念从清洁做起。曾有一段时间抓狂到每天回家第一件事情就是洗脸。当然，现在我并不推荐近乎偏执的做法，如果操作不当，还会让皮肤变得越来越薄。但是有个心得却可以跟大家分享：我会在早晚使用不同的洁面品！好比说一瓶被我“宠幸”长达2年之久的美白洁面泡沫，一定是在晚上用的。挤出来是膏状的，打出来的泡沫超级柔软细腻！可以说，是我遍尝泡沫洁面品中，最满意的一款！也有不少人喜欢那种直接按压出来就是泡沫的洁面品，好像更加省事儿。不过，在我看来，膏状的更容易黏附卸妆油搞不定的残留，再随着揉搓变成泡沫把污垢带走。

晨起护肤，我用“吸盘大法”

转到白天，我就偷换洁面品啦。因为晚间的保养功课已经做得很好，加之我不是油田肌，早上起来肤若凝脂，状态正佳！如果没用对洁面品，会破坏肌肤天然的防御力。娇韵诗的“吸盘清洁乳”就是我的晨起大爱。时至今日，依旧难忘初见印象：像乳液一般的质地，搓不出一点儿泡沫，以至于我又再次拿起包装确认，没错，是cleansing milk。当然了，很快我就找到了正确使用的方法：不能打圈，而是用手掌捂住，像吸盘一样，按压在皮肤上再迅速抬起来，如此一来，毛孔里的脏东西都被“吸”在手指上了。因为没有泡沫，又能吸附灰尘和油脂，早上用特别温和。可能你要说，这跟美白没有关系啊？实际上，正是因为这种温和的.质地和手法呵护，极大地保护了长期美白多少会剥离角质，免于肌肤可能会变薄的伤害。实际上，是为美白暗下了好几分暗力啦！

让美白不丢水？我自有招儿！

好玩的“吸盘大法”让我受用备至，后来就特别关注起护肤手法来。要知道，保养师太佐伯千津尽管鹤发依然紧致无纹，靠的全是“黄金手指”。在她的世界里十分保养，手法竟要占到八分功。

让我特受用的还有一个“黏合手法”。它来自日本的Impress，这个手法适用于从化妆水、精华到乳液的清洁后续保养。做起来也非常简单：就是用整个手掌从中心向外侧轻轻按压脸部，用指尖在眼部及唇部周围从内向外进行按压。有人又要问了，好像跟美白无关呀！又错了！其实，相对于打圈和推涂法，按压法不仅能最大化地给肌肤保水(推涂法会让护肤品的水分在肌肤还未吸收时，就在表面挥发掉一部分)，尤其适合质地轻薄的精华、乳液类美白品。

杏仁和豆腐撞出我的美白餐

大S求白，偏执到不食任何看起来不白的食品。我自叹弗如，远不能达到为了白委屈嘴巴的地步。开春以来，我就爱往南锣鼓巷的杏仁豆腐店跑，甘甜、入口即化的美味还有一份美白小心思。据研究发现，杏仁和豆腐相遇后，能让体内的黑色素都乖乖睡大觉去。其美白指数，是它们各自单打独斗的3倍强！乖乖，看了这条新闻，我的胃口就更有理由把它们当饭吃了。哈哈！

这该死的叫不醒的皮肤

其实我的皮肤还算乖，即使许多人哭天抢地抱怨换季艰辛，状况让人抓狂，我还真没这么深的感触，顶多感到有些干。可作为一名正宗的美容编辑，还真是没耐心、没精力精心护理我的皮肤，在万恶的截稿前夜，我甚至都想不卸妆倒下就睡，所以我的护肤就在忙忙碌碌中插空完成。

早起是我最珍视的时间之一，只要想办法把皮肤唤醒，一天都会容光焕发。从洗脸开始，我就开始有意无意刺激肌肤，等满脸泡沫的时候，用食指与中指伸直合并轻轻夹起肌肤，迅速多次，然后再用轮指轻弹脸颊。

插一句，虽然对于DIY面膜一直保守，因为不仅吸收有限，且过敏了也没地儿说理，但DIY香体却是我最爱的活儿。手边有好几瓶精油，是那种温和味道又超醉人的，每天必离不开的是檀香、橙花还有茉莉。茉莉我最舍得下血本，因为精纯的茉莉绝非那些香皂散发的廉价滋味可比，且一定比较贵。我会滴两三滴在没太多味道便宜大碗的身体乳里，还有瓶没甚滋味的护理油，调合起来抹上，那简直是世界上最完美的体香！总有人问我，你涂了什么香水？那么好闻，其实这时的我，总会装腔作势地沉默，很欠扁的模样。

意念护肤？靠谱！

我是一个相当会“意淫”的家伙，说白了就是会自我陶醉加自我欺骗。原本北京春天就干，除了各种护肤品不离手，其实我最擅长的，还是让自己尽可能保持狂热又清纯如90后的心态，肌肤会光彩很多。我喜欢用味道调节心情，近期发现的最高明一招，就是把最贴合头发的香味--檀香精油(稀释过的)抹在颈后头发那儿或衣领下，它诱人的滋味有如刚沐浴完，甭管长得怎样，给人的好感度一流。最后，最重要的一点，我会挑一个让我看起来最顺眼的镜子来照，意念护肤的功能其实相当强大，就好像原本两个一样长的手掌，默念一只长长，会真的长出一小截。

阿胶会消肿哦？

最近我还在尝试每天弄点阿胶来吃，药店都有得卖。这也是托一个朋友的福，几次三番向我大力推荐，能打动她的倒不是滋阴养颜这般功效，而是她天生爱肿，一早起的时候经常肿眼肿脸很郁闷，可自从喝上阿胶过上讲究小妇人的生活后，嘿，还真是没那么肿了。我呢，一直对这样的神奇抱有充分好奇，迫不及待也买来，把单独包装的一袋黑乎乎的阿胶使劲吃奶的力气敲碎，然后丢一小块在杯里，用水冲开，等在电脑前写稿写到肝肠寸断时，会突然想起来还有这样一杯可人的东西，连忙喝掉，那感觉，就像欠了肌肤几辈子的债，突然一下子还清了的爽！消肿我倒是体会不深，不过皮肤的变化还是有的，气色很不错，哈，偶尔会有人夸我两句，也许心理作用也占了很大比重，但谁管，有效果就是成功。

资深美容编辑春季美白护肤日记2

春天应该如何给皮肤美白呢？

1、美白护肤品用起来

季节转换了，外面的环境也不一样，对于皮肤的影响因素也不一样，因此这个时候就要适度的更换适合春天使用的产品，如果有美白的需求就要更换美白的护肤品。在更换护肤品的时候一定要循序渐进，不能一整套的立马更换，这样会让皮肤反应不过来，反而会容易引发肌肤问题。

2、美白精华用起来

涂抹精华是护肤的必须步骤，是非常至关重要的一个步骤，可以改善肌肤的状态，解决肌肤的小问题。在选择美白精华的时候，一定要选择口碑比较好的大牌产品，这样质量会有保证，效果也能看得见。

3、防晒做起来

春天虽然气候不像夏天那样炎热，太阳也不像夏天那样毒，但是依然要做好防晒工作，空气中的紫外线也是很强烈的，能够把皮肤晒黑、晒老。出门的时候一定要涂抹好防晒霜，如果最近的肌肤状态不适合涂抹防晒霜，就要做好外部防晒，也就是说戴好帽子和穿好长袖衣服。防晒喷雾也是不错的一个单品，它可以照顾到身体的其他部位，让身体的其他部位不至于被晒黑。

4、身体乳用起来

身体乳是一年四季都不可缺少的身体护肤的重要单品，做好身体的保湿工作也同样很重要。每次洗澡之后涂抹身体乳，不仅能够让身体的皮肤摸起来非常的光滑，才能改善身体皮肤的问题。如果使用美白功效的身体乳，坚持涂抹会有效果产生。

5、去角质做起来

去角质是一件必须要做的事，如果角质不去，后续的护肤品也不会完全的被皮肤吸收，大部分的也就浪费了。如果不定期去角质，也会造成毛孔粗大、肤色暗沉的情况，也就是说让人的面色变得不好，看起来很黑。定期的去角质非常重要，但是也不要过于频繁，一周一次就好。

美白这件事虽然不是特别的难，但是也不简单，需要坚持不懈的努力。以上便是能够美白皮肤的几个方法，希望大家都能坚持，让肌肤白到发光。

4. 春季敏感肌肤如何美白7个绝招

春季敏感肌肤如何美白？推荐7个绝招

春季敏感肌肤如何美白？推荐7个绝招，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，脸也是需要我们经常保养的，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，角质过多可能引起毛囊炎，教你春季敏感肌肤如何美白？推荐7个绝招，护肤小技巧！

春季敏感肌肤如何美白？7个绝招1

敏感肌肤美白方法1、千万重视防晒隔离

敏感肌想要美白，又要防止皮肤过敏，最关键的就是每天都要保湿锁水护肤，每天的隔离防晒，以及深层的卸妆清洁，加上温和的天然美白产品，这样就能365天做个安全的美白美人了。

敏感肌肤美白方法2、认清美白产品成分

敏感肌肤的皮肤屏障不完整，对外界的各种刺激容易产生刺痛、紧绷和发红等现象。如果使用的产品中还含有一些刺激的成分的话，会导致敏感症状的加剧。因此，产品中的美白成分安全非常重要。

敏感肌肤美白方法3、使用温水洗脸

因为敏感肌肤的抵抗力比较弱，故最好用温水来洗脸，尽量不要用冷水或者热水，以避免对肌肤的刺激。

敏感肌肤美白方法4、保湿第一美白第二

敏感肌本身就容易感到皮肤干，容易泛红，那可以搭配保湿的产品，比如在选择使用美白精华之前，最好先铺垫一层保湿的精华，因为一般保湿精华都可以有效扩大后续保养的吸收，在保湿精华被吸收之后，再涂抹有保湿功能的美白精华液，效果更佳。

敏感肌肤美白方法5、避免使用颗粒状的产品

洁面以及去角质时都要尽量避免颗粒状的产品，因为敏感肌肤的表皮比较薄弱，比较容易受到伤害。

敏感肌肤美白方法6、敷美白面膜的时间不宜过长

敏感肌肤敷面膜的时间一定不能过长，比正常肤质敷的时间稍微短一些就好，一般5分钟左右就可以。

敏感肌肤美白方法7、要使用成分安全的美白产品

应该选择无香料、无香精，无防腐剂的'美白产品，避免使用含水杨酸、表皮剥落剂、光敏剂等成分的美白产品。

春季敏感肌肤如何美白？7个绝招2

火星人也知道！春季就是美白保湿的重要季节，可偏偏，春天也是肌肤过敏的高发时期。所以很多mm都会烦恼说：敏感肌肤美白的秘诀到底是什么！！想要美白，又怕受伤害的矛盾心情苦苦的折磨着我们！不要再忍耐了，赶紧主动出击，找寻你的专属美白秘方吧！所以这一期的敏感肌肤美白学堂就是专门为你定制的哦！赶紧来看看吧！

敏感性肌肤大多是因为后天护理不当导致的，长期没有护理或过分护理不当，导致肌肤角质层变薄变敏感了。所以在这里我们将敏感性肌肤分为两种，一种是长期没有护理型的干性敏感性肌肤，一种是护理不正当导致的红血丝型敏感性肌肤；

红血丝敏感性肌肤

美白烦恼：皮肤泛红，伴随着肤色不匀，使用美白产品会刺激，用到脸上之后，非但无法美白，还会加重红血丝的泛滥！加重敏感！

美白目标：美白+保护

美白对策：敏感型肌肤的角质层因为受损的缘故，会比健康的肌肤要薄，所以要想美白，最好是先修护好薄弱的角质层。因为只有角质层发挥防护功效了！才能够经受住会刺激肌肤的美白产品！其次是做好防晒，因为红血丝的产生主要是毛细血管壁受不了高温和紫外线刺激而爆裂的。tips：现在有不少药妆品牌中有不少美白系列是从修复开始美白的！

干性敏感性肌肤

美白烦恼：肌肤十分干燥，一涂抹美白产品，就会有刺痛感！而且还会红肿！

美白目标：美白+补水

美白对策：干燥型肌肤最容易出现的肌肤问题就是雀斑和黑斑了！所以想要美白，就一定要做好保湿和防晒的工作！因为充足的水分可以让肌肤代谢正常化，而防晒是为了避免黑色素沉淀、斑点变深！

如何美白肌肤：

美白保湿齐上阵1：涂抹美白晚霜之前一定要先做好保湿工作！先涂抹保湿精华，再涂抹美白精华，可以降低美白产品对肌肤的刺激！

如何美白肌肤：

美白保湿齐上阵2：保湿面膜、美白面膜交叉使用，在肌肤较为干燥的时候，先敷保湿面膜，给肌肤补充足够的水分之后，等肌肤状态变好了，再使用美白面膜！

5. 如何美白肌肤的方法

美白皮肤小技巧

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!

3.每天早晨起床第一件事情就是要喝2杯水，其中有一杯一定是要加盐的，因为盐水可以清理肠胃，帮助你排毒养颜，也在一定程度上避免便秘的产生。

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8.晚上一定要少喝一点水，特别是睡前，睡前喝水容易第二天出现浮肿的现象，白天的水一定要多喝，睡前可以敷敷面膜，多吃点水果，但同时也要做到不抽烟不喝酒不熬夜，保持一天的水分充足。

9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

生活美白小技巧

一.淘米水洗脸

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

二,牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,

三 吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。

生活习惯助美白

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的.防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

自制美白补水面膜

一、黄瓜面膜

做法如下

1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。 2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1—2 次。

二、菊花美白

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

方法一：可将菊花 制成花粥内服;

方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

三、啤酒醒肤

1 、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。

2 、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

四、芦荟和蜂蜜

通常在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，经过一段时间会发现脸上的斑点淡了许多。

五、鸡蛋面膜(三种)

1)取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2)蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

3)用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

结语： 春天已经到了，春天是万物复苏的季节，也是你重新开始保养皮肤的开始，每个人都想要白皙的肤色，但是先天不足就需要后天努力了，以上整理了一些如何美白的方法给大家，希望可以帮助到大家。