日本姑娘怎么美白

① 为什么日本姑娘特别白

曰本是海洋性气候，空气干净、

湿润。曰本女孩当然也蛮会保养，素面朝天的很少。举个例子吧，我家有亲戚去大连呆两个月，回来脸上明显白了两个度。（我家属于内陆）。我觉的曰本女孩白，主要是气候的原因。

很多人认为，日本女孩皮肤白都是化妆化出来的，皮肤并不好。

一开始斌哥也这么认为，自从前几年出差和旅行去过几次日本慢慢接触后，才发现我错了。一般人妆都很淡的，没有好肌肤，化淡妆也不会改变很多的。

日本妹子们的美，绝对不是单靠化妆就可以实现的，去日本大街走走，日本妹子很多五官都是很漂亮。

日本妹子大多数的肤质真的好到爆，又白又嫩，绝对不是擦粉可以解决的！

经过细心观察，寻找根源，多少有点眉目，接下来，斌哥总结一下给大家细细道来：

1.经常沐浴洗澡

不论春季，夏季，秋季和冬季，普通家庭每天都会洗个澡，从长辈开始，这对整个家庭来说都是用一缸水，所以不必担心浪费水。

一般先洗个淋浴，卸妆，泡在浴缸里，让水压按摩皮肤，自然出汗，排毒养颜，再泡20分钟，蒸汽即可打开毛孔，立即进行第二次清洁脸部，然后拍打补水，涂上面膜，给予足够的皮肤营养。第二天，皮肤就变水嫩了。

2.饮食习惯

日本人的饮食习惯是吃的鱼比肉多，油和盐很少。蔬菜是蒸的。

饭量很小，许多人带了自己的便当盒，很小。

3.自然环境与 社会 环境影响

空气很好，不必担心食品农药残留和三聚氰胺等问题。日本国内生产的商品比从国外进口的商品贵得多，因此农民的收入自然就更高了，因此不需要做那种事情。

4.极强的爱美意识和意愿

不敢出门不化妆，据说就是下午去幼儿园接孩子，还专门打扮一下。高中女生，就开始用卷发工具。日本男人认为不化妆等同于不穿衣服。不管多大年龄，防晒意识都很高。

5.化妆品行业非常发达

日本大街上可以说是几步一个药妆店。药妆店一般都出售化妆品，日用品，药品，奶粉等。 日本妹子除了脸上涂的，还注意内在的调养，一般的女生都在喝胶原蛋白饮料，也有一些喝美白饮料。 不得不提的是，化妆品不会成为负担，就普通日本妹子的收入而言，月薪平均200000日元，折合人民币16000，并且化妆品的价格比中国还便宜。

总之，斌哥认为日本女孩皮肤白和饮食习惯、生活习惯、自然环境、 社会 环境、对美的强烈追求以及日本人家庭收入高等都有关系！

以上希望能帮助到你！

一般的日本女生都比较的精致，无论是出门还是不出门第一件事就是化妆，听一个去日本的朋友说，日本的女孩子结婚之后，在老公还没有起床之前都会将妆容画好，而且只要你去日本，在街上见到的大部分女孩子皮肤都很白净，那么为什么她们天天化妆，皮肤还是很白净了，虽然和她们认真卸妆这件事离不开关系，其实主要的一些原因基本都离不开这3点！

第一：饮食清淡

日本的饮食比较我们国内来说要清淡许多，她们的饮食基本不重盐不重辣，而且吃的东西大部分都是比较天然的，基本不吃烧烤等食物，所以内分泌相对来说比较的协调，并且皮肤的新陈代谢方面比我们也会快，所以就算化妆只要卸妆了，皮肤相对来说也会比较的白净！

第二：从小注重护肤

日本的女孩子虽然对于化妆比较的早但是她们对于护肤这件事也很早就开始了，我们都知道皮肤如果黑或者是不白的话，主要原因是护肤做得不够好，我们大部分人都是到了20岁才开始慢慢护肤，而日本的女孩子在小学的时候妈妈们就会告诉她们要认真的护肤了，自然皮肤也就会比较的白净！

第三：护肤品相对天然

我们会护肤的人都知道，日本的护肤品相对天然无刺激，虽然我们不能接受日本的有些文化，但是我们却不能否定其实日本的化妆品和护肤品相对来说都算是比较天然无刺激的，因此就算化妆皮肤也还是很好！

你们觉得日本的女孩子皮肤白净的主要原因是不是这3点呢！

你好，我是在日本生活了七年多的中国女生，我想回答一下我的一些感受，希望你能满意～

是因为日本的女生真的超级注重防晒啊！之前就有听过日本女生因为过于防晒不晒太阳所以导致缺钙[捂脸]足以说明日本女生真的非常注重防晒的！同时日本女生大家都知道一定是会每天都坚持化妆带妆直到晚上的，很多化妆品的设计里其实很多也带有防晒功能，像隔离就是由防晒演变过来的

② 为什么韩国 日本 台湾的女孩子皮肤都那么白啊是不是天生丽质，还是有很好的美白方法啊

怎侍樱余样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就老滚会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓颂举、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再

③ 日本美白丸哪个牌子好日本妹子最爱的十款都在这

在日本，美白丸就像感冒药一样品类丰富，所以能听到很多去日本的小伙伴嚷嚷着:“我要去买美白丸”!那么在众多的美白丸产品中，哪些才是真正有效的呢?
Chocola BB 美白丸
参考价格:￥259
Chocola BB 这个品牌在日本无人不知无人不晓，生产研发各个产品都会从关爱女性的角度出发，切身为每一个女性带来美的改变。拥有63年的历史，且长盛不衰，它家产品日本女性几乎人手一瓶。其内含维生素C与半胱氨酸，可以抑制黑色素产生，改善黑色素沉着。蕴含维生素B2、维生素B6、维生素E，可以保护皮肤黏膜的健康。VC含量达600mg，能持续抗击黑色素，让肌肤白皙透亮，尤其是色斑和雀斑的减退效果更好。一瓶180粒的含量，每天6粒，饭后服用，这一瓶是一个月的量。
Pure White 晒后修复美白丸
参考价格:￥325
这款资生堂Pure White美白丸主打美白淡斑和晒后修复，深受各位明星的喜爱，伊能静在自己的美容书里就有介绍，而且牛尔老师在《女人我最大》里也有推荐。其主要成分是枸杞、天然虾青素、薏仁精华和VC，能够抑制黑色素产生，促进皮肤新陈代谢，加快淡斑，均匀肤色，令肌肤美白、透明，肤色暗沉的姑娘以及长痘痘、有痘印的姑娘都可以服用。1次3粒，1日3次，温水送服即可。
Pola 美白丸
参考价格:￥1299
Pola这个品牌在日本没有做过多少电视广告宣传，把广告费用于产品研究制造，赢得了不少忠实粉丝。关于美白丸的产品有很多，而Pola美白丸，被称作是美白丸里的爱马仕。这款美白丸投入业界内最尖端成分与美白科技，全有效成分来源于安全的植物提取。从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且几乎没有副作用几乎，有经济能力的选这款最好了。一天2粒，这一份是3个月的量。
Fancl 亮白素
参考价格:￥95
相对于Pola，Fancl的价格就亲民的多，日本女孩都像吃维生素一样吃它。将美白针的有效成分L-Cysteine加入Fancl亮白素，由内减少黑色素:促进皮肤新陈代谢，加快淡斑，且具绝佳的抗氧化功效。能去除自由基，有效减少黑色素形成。持续服用，能有效促进原白肤色的形成。启动亮白修复力，温和嫩肤给你好气色，让你相信平价也能健康白。
Healthy-one 神经酰胺
参考价格:￥280
神经酰胺分布在表皮的角质层，是角质层中细胞和细胞之间的一种油脂，它可以抑制水分从皮肤中蒸发，是保持皮肤润滑、有弹性不可缺少的一部分。神经酰胺好处很多，能够让皮肤健康透亮，外用美白效果一般，但是与任何美白丸搭配效果都不错。每天服用的3粒的量可以分为:白天1粒，其他2粒可以在晚饭后1粒，然后睡觉前再1粒，这样是效果体现最佳的服用方法。
Lion Pair A锭 美白丸
参考价格:￥155
堪称是痘痘肌的福音。它在日本市场十分热销，富含L-半胱氨酸，有效抑制黑色素，维他命B1、B2、B6等多种营养素，减少皮肤的油脂分泌，调整水油平衡。让肌肤远离毛孔粗大，痘痘频发的烦恼，VC增强皮肤弹力，逐渐变得光滑细腻。
Be Blanche 玻尿酸BB美白丸
参考价格:￥249
在日本超级火爆的Be Blanche玻尿酸BB美白丸，很多人拿它和Pola美白丸进行比较，甚至觉得比Pola的效果还明显。由66年的日本老企业生产的，低分子量，超好溶解性，高达90%的可以被人体吸收率，并添加了玻尿酸、维C、低分子胶原蛋白等很好的美容成分。除了美白，还有紧致、保湿、淡斑、祛痘的功效。基本上吃10天左右就能看见肤质变润变亮，皮肤也会越来越水。
Yuwa 美肤亮白丸
参考价格:￥168
Yuwa股份有限公司创立于1985年，在日本拥有很高的知名度。这款美白丸具有强水溶解性，相比以往的产品更易于被人体吸收。含有丰富的维生素C，能够有效提亮肤色，淡化色斑、痘印。L-胱氨酸能够阻断黑色素的生成，帮助身体维持净白肌肤的自净功能，适合办公室长时间面对电脑的白领一族和肤色不均、想要变白的妹子们。
White Ex 美白淡斑丸
参考价格:￥189
如果你的美白保养道路走很久了，始终看不到效果，这一瓶很适合你。它是日本最畅销的美白淡斑口服片剂之一，非常安全的一个美白保健品，由内而外的调理你的身体，美白、淡斑、去痘印的同时还有补充微量元素的作用，针对雀斑、皮肤斑点、老人斑、日照等造成的色素沉淀，甚至牙龈出血、鼻出血都有显着疗效。
阳进堂 美白丸
参考价格:￥280
阳进堂美白丸在日本属于处方药，是美容大师藤原美智子强烈推荐的去斑改善药，在日本是女优、模特必备的美白圣品。有美白提亮功效，并针对雀斑、晒斑、蝴蝶斑等各种斑点有明显改善及淡化功效，和普通随处可买到的美白片效果完全不同，超易吸收，其美白提亮效果是VC的50倍，果酸的10倍，一个疗程最少白一个度。需要注意的是血管疾病血栓患者、肾脏功能不全者以及敏感体质者不适合服用哦。
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Healthy-one 神经酰胺
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