vcve怎么外用可以美白

㈠ 吃维生素C加E加葡萄籽是否可以美白

如果服用的是swisse的葡萄籽，不建议跟维生素c一起服用。swisse葡萄籽特别添加了维生素c，能更有效地提高皮肤抵抗力，减少紫外线和辐射对皮肤的伤害，维c对肌肤的黑色素具有一定的淡化功能，促进胶原蛋白的形成。因为swisse的葡萄籽已经有了一定量的维c，不建议跟高浓度维c片一起服用，因为一次性摄入过多的维c可能会引起身体不适，例如头晕，腹泻等。对于美白，维c更多会被外用，例如很多美白护肤品就添有了维c。如果内服的话，可以选择含部分维生素c的保健品，例如葡萄籽，玫瑰果胶囊美白丸等。服用这些产品还避免了维生素c过量的担忧。美白最重要的当然还是防晒。

㈡ 因为外界原因晒黑了，好像说vc和ve可以美白防晒，我买了安利vcve，不知道如何搭配最好呢，有人又经验否

白天要晒太阳的话不能吃Vc,所以早上中午不要吃，晚上可以吃4粒，小麦胚芽油早中晚各3粒或者4粒都可以，如果你看瓶身每日一粒两粒的话是起不到保健和美白作用的，那个是人体每天正常需要量，最好蛋白质摄取多点，皮肤光泽度和弹性才好保持，呵呵，我是纽崔莱营养师，有健康才有将来，有保养意识太棒了！祝福您。