怎么宅家美白

1. 家庭美白方法

目前市面上美白牙齿的 方法 很多，那么有哪些在家里美白的方法呢？下面我给大家介绍家庭美白方法，希望对你有用!

2种家庭美白的方法

一、脸部美白

1：小苏打清理黑头

洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。

2：茉莉花清爽液紧肤

取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。

3：baby油滋润身体肌肤

如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。

二、牙齿美白

1、用食醋漱口：

用家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)，不能连续经常做，大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利。这是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、用橘皮粉末做牙膏：

将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

3、用柠檬汁摩擦牙齿：

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。

4、嚼碎生花生：

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

5、刷牙时撒盐：

每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒滚滚在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，长期坚持就能实现牙齿美白。

祛斑美白食谱

一：枸杞酒酿蛋——给你好脸色

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。

煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次亩茄加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

温馨提示：

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

二：木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

温馨提示：

食用时，一定要将木瓜一起吃掉。大耐余晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。

三：花生芝麻糊——抗衰老

花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。想知道自己一生的姻缘如何，结交大师：mb2048 免费给你测姻缘!

制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

温馨提示：

花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。

2. 美白家用方法

美白家用方法

美白家用方法，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，定期去角质有利于保持皮肤的健康，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，教你美白家用方法，护肤小技巧！

美白家用方法1

夏天过去，最重要的皮肤护理就是美白，而秋天的干燥又需要及时的皮肤保湿。在这种时节，喷雾就要发挥它的强大功效了，随时可以进行补水，美白效果或许没有乳液来的那么强大，但也可以作为一个随时的基础美白，辅助美白乳液的效果。

几种美白保湿喷雾的自制方法，教你在家就可以低成本的美白保湿。

牛奶润肤美白保湿喷雾

做法：

1、选择一款脱脂牛奶，按1:2的比列把脱脂牛奶和矿泉水混合。

2、装入喷雾瓶中，在清洁脸部肌肤后喷上牛奶喷雾，用干净的纸巾擦拭一下，然后进行后续的护肤步骤。

功效：把牛奶作为喷雾似乎很少见，但是牛奶的美白护肤功效却是毋庸置疑的。

芦荟丝瓜美白保湿喷雾

做法：

1、把两种美容液按1:1的比列混合在一起。

2、加入几滴甘油，搅拌均匀，然后装入喷雾瓶中。

功效：芦荟具有祛痘淡化痘印的功效，能有起到很有的消炎作用，丝瓜则具有镇定肌肤，让肌肤轻松舒爽。丝瓜水和芦荟水作为两种独立的美容产品，也是非常讨喜的。现在要制作的是芦荟丝瓜喷雾。这款喷雾能够起到有效的补水保湿和润泽肌肤的作用。

海藻美白保湿喷雾

做法：

1、取30克海藻粉和5克甘油。

2、把两者均匀搅拌调和后，倒入矿泉水搅拌成溶液，装入喷雾瓶中就可以使用了。

功效：海藻对肌肤具有显着的修护功效，海藻中含有碘成分，是人体所需要物质，如同其他海生产品，海藻也是一种很好的美容食品，起到很好的润泽肌肤的效果。

玫瑰花水美白保湿喷雾

做法：

1、普通的玫瑰花水，按1:1的比列加入蒸馏水。

2、摇晃均匀，装入喷雾瓶中，即可。

功效：玫瑰水能有效平衡皮肤的.酸碱度，具有很好的保湿功能，玫瑰水是作为一种单独的美容液出现在市面上的。制作的玫瑰水也能起到同样的效果。自制的玫瑰水具有极高的保湿效果。

这几款美白保湿喷雾的原理以及制作方法都非常的简单，适合自己在加DIY。在此要提醒一句，喷雾只可作为基础护肤来展现它的功效，不能单单依靠喷雾，日常的护肤步骤可是不可缺少的！

美白家用方法2

1、白糖印快速法：

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的品了！这是日常生活中美白方法之一。

2、神奇阿司匹林：

5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。

3、薯仔美白：

刮薯仔皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将薯仔片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。这也是日常生活中美白方法之一。

4、甜酒酿美白小面膜：

甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸，，正常护肤程序即可。

5、VC美白超级简单实用面膜：

只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。这种日常生活中美白方法效果非常好。

6、小黄瓜切片：

要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

3. 请问宅家里怎样美白，我打算在家呆半年了

1、香蕉敷面：将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
2、丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉（面粉），涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。
3、柠檬汁面膜：把柠檬滤汁，直接涂于面部，保持15分钟后洗净，每周两次，可使皮肤逐渐变白，适于色斑皮肤和油性粗黑的皮肤。
4、西瓜泥面膜：新鲜的西瓜汁加入半匙奶粉再加入适当淀粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次-2次，可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

4. 在家怎么美白 美白速成办法

1、去角质。

去角质是帮助肌肤加快新陈代谢的方法之一，促进保养品吸收的关键，但去角质不能太过频繁，一周去一次即可，油性肌肤可以一周两次，易过敏肌肤一个月一次。

2、先保湿再美白。

做好补水保湿能免提高皮肤角质层的含水量，避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。对于角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了。

3、勤敷面膜。

想要美白，除了日常的基础保养，还要适当的加强美白力度，一周2－3次的补水面膜+1－2次的美白面膜，在敷美白面膜前，应该先为肌肤补水。

4、多补充点胶原蛋白。

因为我们肌肤中胶原蛋白占大部分，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，因此适当的补充胶原蛋白也是美白的一种方式。

5、日常饮食。

平时应多吃些花茶，如菊花、玫瑰花、柠檬、绿茶等，既能清热解火，又能养颜美白，还能防辐射，清除体内毒素，也可以多吃些含有维生素C的食物，如西红柿、苦瓜、梨、苹果等。

5. 在家我们该如何美白

一，先准备一个鸡蛋，维生素E一颗，和一个小碗，

二，先放入一颗维生素E，再倒入鸡蛋清搅拌均匀，

三，用化妆棉签醮上，调制好的美容液，由内到外，均匀涂抹在面部上，

四，等待十五分钟后，用温水清洁面部，用爽肤水或是水乳霜，保湿肌肤锁住水分，

五，坚持这样护肤，延缓哀老，美白肌肤，

1、使用番茄美白：先把番茄去皮捣碎，再把捣碎的番茄倒入干净的器皿中，直接将捣碎的番茄和番茄汁一起涂在脸上的所有部位。时间由自己把握，等待番茄汁快干了就可以清洗，当然也可以再涂一遍。纯天然不伤皮肤的，番茄可以紧致皮肤，简单方便。

2、使用黄瓜美白。这个是很多人常用的方法，直接将黄瓜洗净切片，睡觉前将切好的黄瓜片贴在脸上，时间也可以由自己掌握就好。

这类方法并不是所有人都适用有效。

饮食篇：

每天喝一杯百香果蜂蜜柠檬水，排队、美白、养颜。

早起起床洗漱之后，空腹喝温开水，排毒。

多吃含有丰富维生素C的水果，例如：柠檬、百香果、番茄、猕猴桃、橙子、草莓、杨桃等。

多吃含有丰富蛋白质的食物，增强对紫外线的抵御能力。

少吃糖，不仅可以消痘，还可以让皮肤变好。

常喝绿茶、蔬菜汁、果汁，都可以帮助排毒。

少喝奶茶、可乐、碳酸饮料、咖啡，这些都会让你的皮肤暗沉老化。

女孩子每天可以多吃红枣，补气益血，改善气色。

多喝水，大量的水可以促进 人体的新陈代谢。

多吃坚果，坚果可以防止黑色素沉淀。

护肤篇：

每晚都要卸妆，而且一定要卸干净！不要直接用洗面奶洗脸，一定要先用卸妆水或者卸妆膏卸妆。

洗面奶最好选择温和成分的。

洗完澡后，一定要涂身体乳，皮肤真的会变得光滑且美丽。

皮肤补水很重要，根据自己的肤质给自己选择一支修复亮白的精华，毕竟精华是护肤品中最有价值的。

颈部皮肤一定要注意保养，睡前可以涂点颈霜。

一年四季都要涂防晒，外出防晒最好每个2-3小时涂一次。

任何护肤品都最好从下往上抹，这样才会让你的皮肤更加的紧致。

每周要敷面膜，补水面膜2-3次，功能性面膜1-2次。

习惯篇：

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

每次洗脸的时候，最好用温水洗脸。

晚上洗漱的时候，可以用热毛巾敷眼睛，既可以缓解疲劳，又可以减轻黑眼圈。

没有事情的时候，不要随便用手模你的脸，因为你不知道，你的手到底有多脏。

多运动、多出汗，可以加快身体新陈代谢，也能让皮肤变好，毕竟内调外用效果更好嘛。

出门记得做好硬防晒，遮阳伞、太阳帽等安排。

睡觉前可以常泡脚，这样可以改善气色。

美白你真的做对了么？你应该先做美白还是补水？要防晒么？

相信很多美眉都有一个美丽的梦想，我指的是大部分的美女都希望自己的肤质雪白如雪，因为我们中国又句古话叫做一白遮百丑，没错就是这样的

1.美白是一个长线的护肤过程，很多美女只在夏天到来的时候，要穿短袖露背的时候，忽然想到，自己很黑哈哈，没错，可是我要告诉你黑点没关系，也 健康 ，不过如果想明年的夏天白一点那么就从现在开始做好防晒，无论是室内还是室外都会有紫外线的辐射，所以防晒一年四季都要用

2。防晒和隔离先用哪个呢，先用防晒在用隔离，如果你的隔离又防晒功能，那么就只用隔离就好了，其次在用粉底或者其它底妆的产品。

3.因为在空调房或者户外，肌肤很容易就会流失大量的水分，那么我建议每天晚上一定要卸妆清洁之后给自己的肌肤做个补水的面膜，让肌肤的含水量增加，如果肌肤的含水量很低，那么再好的美白成分或者神仙水也很难吸收

4.美白对每个人下的功夫都是公平的，几个月下来就会有分晓，而且呢，美白啊，你看看自己的大腿或者你的胳膊内侧的白，你的美白上限就是这里了，所以不要妄想只是防晒或者其它就可以改变基因层面的换肤，不可能

牛奶 美白浴：将1升左右的牛奶，倒进放满热水的浴缸后，全身浸泡30分钟左右，可以达到全身皮肤的美白和晒后修复效果。

玫瑰滋养浴：用玫瑰精油10毫升左右，另加玫瑰花瓣适量入浴池，躺在里面，你是否感觉自己像在演电视剧呢？那么，就鼓励自己做一回美丽的女主角吧。

红酒防皱浴：红酒有防皱的作用，直接在水中加入红酒泡澡，可清除毛孔中的污垢与油脂，还可促进血液循环、活化肌肤、防止敏感，在略有寒意的秋季特别具有吸引力。

浴盐驱寒浴：用浴盐30克左右，加生姜末适量。淋完雨或着过凉之后，就试试这个驱寒浴吧，快速驱除体内寒气，防止伤寒、感冒。着凉受寒引起的感冒也可以通过这个驱寒浴治疗，很有效。

美丽秘诀2

快餐、盒饭……平日里被回收油、味精折腾够了，不如趁着假期好好煮一锅汤，养养胃，也养养皮肤吧。汤水对于女性的滋润是非常重要，尤其在现在这样的一个时冷时热的交接时间中。皮肤是人体最大的器官，它随着机体的运行而呼吸吐纳，当身体整体处于最佳调理时期的时候，恰当进补也会让肌肤获益。这个假期，试试以下几款汤水吧。

太子参百合瘦肉汤：用太子参100克，百合50克，罗汉果1个，猪瘦肉150克。将材料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，放入瘦肉，改文火煲2至3个小时，调味食用。这款汤能清润肺燥，益肺生津。

木瓜花生排骨汤：取鲜木瓜一个，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克洗净备用。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。本汤能清暑解热，滋润皮肤，还有 丰胸的作用呢。

黑芝麻猪肉汤：用黑芝麻50克，瘦猪肉250克，胡萝卜50克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克作为原料。将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，煲1至2个小时后，放入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。

美丽秘诀3

在办公室累得不行的时候，按按头按按肩就能缓过劲来，假期里，不好好 按摩一下放松放松，怎么对得起自己。

按脸： 美容专家认为，按摩脸部肌肤促进血液循环，会让肤质与气色更迷人。如果自己家里没有按摩膏，拿出�的 保湿霜或保湿乳代替吧，一次取多一点量，轻轻擦在两颊、额头、下巴、鼻梁，然后用指腹由脸部中央向外侧打圈圈，轻松按摩，直到保湿霜或乳彻底渗透进肌肤，睡前按摩美肌大计就搞定了。

按头：工作压力让头皮宛如顶了千斤重，十分不舒服。洗头时，不妨用指腹由后颈部往前额方向，边抓洗头发边按摩头皮，不仅更能洁净发丝，同时活络头皮血液循环，有利头发生长。

按肘：按肘不是为了舒服，更主要的是要给肘部“抛光”。经常打电脑，看看双手前肘下方肌肤，一定特别粗糙暗沉。所以假期，一定要用去角质磨砂产品“抛光”。同时，擦护手霜时，也不妨照顾一下肘部。

选择好的产品清洁：一款表面清洁，一款深层清洁。脸上残留的垃圾、死亡蛋白质、毒素等等。要求不伤角质层，不伤皮肤。

做好补水，只要皮肤 健康 ，营养能吸收进去就好。小分子水，只有充分的补水才能滋养皮肤。

做好防晒，选择合适自己皮肤的防晒霜。不让皮肤晒黑就行了。

可以选择美白的产品，但是要择优，不要含铅汞，含激素，含氢醌。这类产品不是最主要的，别把重点放在这上面。调理 健康 肌肤才是重点。