芦荟对牙龈有什么好处

A. 芦荟的功效与作用的正确用法

芦荟的功效与作用的正确用法

芦荟的功效与作用的正确用法，在现实生活中，有不少的人会用芦荟来护肤，因为芦荟是具有比较高的美容效果的，那么下面就为大家分享下芦荟的功效与作用的正确用法。

芦荟的功效与作用的正确用法1

芦荟的功效

1、美容养颜

芦荟有着美容养颜的功效，例如芦荟含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白修复功能，一方面能滋养肌肤，使皮肤变得光滑更白。另一方面对于内分泌失调引起痘痘起着良好的效用。

2、防御病菌、病毒

芦荟具有防御病菌、病毒的功效，因芦荟中含有多种蛋白质，能有效防止细胞老化、起到抗衰老，防御病菌、病毒的能力。同时还能促进血液循环强心活血的功效。

3、牙齿健康

芦荟具有利于牙齿健康的功效，因含有丰富的矿物质，例如钙、铁、钠、钾、铜、锌、铬、镁元素。若是经常食用芦荟，可使我们的牙齿更加健康，防止牙龈出血、口腔溃疡

4、治高血压、胃及十二指肠溃疡

芦荟具有治疗治高血压、胃及十二指肠溃疡功效，例如将芦荟切成细丝，用开水冲服，每天可服用几次，几日后就会有疗效。所以对于老年人来说，是个不错的选择，既实惠又作用显着。

5、防蚊、止痛

芦荟具有防蚊、止痛的功效，当夏季有蚊虫来袭时，摆上一株芦荟或者涂于皮肤上，可防止蚊虫叮咬。另外当不小心割伤、咬伤时，将芦荟涂于伤口处，可减轻疼痛。反复几次后，疼痛便可痊愈。

6、减肥

芦荟可用于减肥，因富含膳食纤维，在食用后能刺激肠胃蠕动，促进身体排毒。例如芦荟可制作成一种美味佳肴的菜，我们常食用它能起到减肥的功效。

7、养胃、缓解便秘

芦荟具有养胃、缓解便秘功效，例如有一些人食欲不佳，若是经常食用芦荟，不当能增加食欲，还能起到健胃养胃的效果。另外芦荟因含有大黄素，有助于人们大肠缓泻，达到治疗便秘的良好效果。

芦荟的正确用法

1、首先将新鲜的芦荟采摘下来，清洗掉它表面的灰尘，然后将芦荟切成若干的小段，并将芦荟里面的汁挤出来，但注意不要接触到皮肤。

2、用容器将汁液盛放，然后加入少量的蜂蜜和清水搅拌，防止芦荟汁液的浓度太高，不然它会有较强的刺激性，而且还有致敏性。

3、清洗脸部之后，将芦荟汁先涂在耳朵后测试过敏反应，如果没有问题再涂在脸部，如果感觉不适则放弃使用，不要强行使用它。

4、涂好之后可以等待10-20分钟，当脸部觉得稍干之后，可以使用清水将脸洗干净然后涂上水乳等等保湿的产品。

家养芦荟可以直接涂在脸上么

一般来说是可以的，但是因为家养的芦荟里面会有一种叫做酶的物质，它是可能导致皮肤过敏的，有的人对这种成分没反应，但有的人会不适应而出现红珍或斑点，所以并不是所有人都适合直接用芦荟来擦脸，最好是用专业厂家生产的芦荟护肤品。

家养芦荟有什么用

可以将它做成爽肤水、润唇膏、美容面膜等等自制的护肤品，因为芦荟液有保湿以及嫩滑、修复等等效果，它还可以用在头发上防止脱发，不过这些效果通常是理论上的，普通人其实并不推荐用自己家里养的家养来护肤，因为它没有经过专业的提取和分离，如果一定要用芦荟产品，尽量使用大品牌的芦荟膏。

芦荟的功效与作用的正确用法2

芦荟怎么使用

1、制作成面膜

我们可以将芦荟制作成面膜，首先选取新鲜的枝叶清洗干净后捣碎，然后将其敷在脸上并按摩10-20分钟即可，坚持使用一段时间后，你会发现皮肤变得光滑如玉，脸部保水保湿。

2、制作肌肤膏

我们可以将芦荟制作出肌肤膏来，将适量鸡蛋和糖一起混合，然后和芦荟汁一起均匀搅拌，之后加入一点面粉调制成润肌膏即可。将其敷在脸上、身上、手上，具有一定润滑肌肤，防止皮肤干燥作用。

3、制作洗浴液

我们可以将芦荟制作成洗浴液，取出新鲜干净的.芦荟叶子并研磨成浆状，然后装入容器瓶中。在你要洗澡的时候可以拿出来使用，其效果大大好于沐浴露，让身体肌肤充分吸收，起到一种美容美白的作用。

4、制作防脱膏

因为芦荟具有促进头发生长作用，所以可以制作成防脱膏。在清洗头发的时候，你可以将防脱膏均匀涂抹在头发上，并适当按摩几分钟清洗干净即可，若是长期使用下去，能有效防止脱发发生，促进头发生长。

芦荟的功效与作用的正确用法3

芦荟茶的功效与作用

1、美容减肥。芦荟是女性熟悉的美容圣品，富含植物美白浓缩精华，也有减肥的功效。

2、芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。能排除体内毒素，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。

3、芦荟中所含的苹果酸、酒石酸及维生素B1、B2、B16，是使皮肤发光的主要原因；芦荟是天然的保湿剂和收敛剂，可以使皮肤保持湿润和弹性，有防止紫外线的作用。

4、芦荟可以通过缓泻、利尿作用来消除药物副作用对人体的危害，芦荟具有防止便秘、增强胃肠功能、促进血液循环和新陈代谢、消除多余脂肪等作用，这对降低血糖值具有很大的帮助。

芦荟茶有什么副作用

有一部分人对于芦荟茶会产生接触性皮炎，并对肾脏有一定的毒副作用，因此因芦荟茶的时候一定要注意自身的身体反应，如有不适需立即停止饮用。

芦荟茶怎么做

1、将芦荟肉切条加入蜂蜜搅拌均匀，做成芦荟蜜备用。

2、用大约70摄氏度的温水迅速冲泡绿茶，然后取洗茶后的第一道浓茶水，与芦荟蜜、适量冰块调匀即成。

B. 我经常牙痛，牙龈发炎，可以用芦荟吗

俗话说牙痛不是病，疼起来真要命。其实牙痛是病，蛀牙就是牙齿被腐蚀后，细菌进入神经部分发生炎症，才产生强烈的痛楚。
牙龈炎是细菌的毒素和酵素渗入牙肉的上皮组织，造成牙肉炎症，牙周红肿，甚至流脓出水，刷牙或吃苹果等较硬的水果时就会出现出血，渐渐地造成牙肉和牙分离。
牙病直接的原因是细菌入侵牙部，间接、全身性的原因有营养不良、维生素不足、饮食结构不合理、糖尿病、胃肠病、血液病、传染病、怀孕引起的荷尔蒙失调等。
芦荟中的芦荟辛、芦荟酊可将可将细菌的毒素中和，加速血液循环，收缩牙周，使炎症和疼痛得到抑制。用芦荟牙膏刷牙，并注意饮食结构，多摄取含维生素B的食品。和口腔疾病一样，如果是全身性疾病引起的牙病，应长期坚持吃芦荟。

C. 芦荟对人体有哪些益处呢用量应该如何掌握

芦荟中含有人体细胞所需的多种物质元素，有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌素、芦荟素等等。还含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12。

有些人对芦荟过敏，不宜吃芦荟。而本身有慢性腹泻的朋友，也不建议吃芦荟。芦荟，又称奴隶芦荟、草芦荟，是百合科多年生常绿草本植物。它主要产于中国海南、福建、云南等地，喜欢温暖、干燥和阴暗的环境。在很多老百姓家里，也许都能看到芦荟的身影，它不仅可以充当食品，有些人还用它来理发，比如直接用种植芦荟的面膜。

D. 芦荟有什么功效 芦荟的八大神奇功效介绍

1、防蚊止痒：夏天到了，天气也渐渐变得炎热，各种空中飞蚊都出来“觅食”了，尤其是家里有小朋友的，更是防不胜防，看着孩子被蚊子咬的大包、小包的，家长们可心疼。特别是喜欢在公园、海边玩耍的孩子，最容易成为蚊子的“眼中钉”。我们知道喷花露水是防蚊止痒的。但是里面不免含有一些化学成分，所以如果孩子让蚊虫叮咬了，可以用芦荟胶涂抹止痒，更加健康安全。但是要注意区分芦荟的种类，并不是所有的芦荟都有止痒功能的。

2、镇痛镇静：芦荟有镇痛、镇静的作用，当出现牙痛、手指肿痛的情况时，可以在患处敷上芦荟叶，即能够消除肿痛，同时，芦荟对神经痛、痛风、肌肉疼痛均有效。此外，内服芦荟还能治疗宿醉和晕车。

3、净化空气：芦荟属于植物类，它在白天可以进行光合作用，放出氧气。在晚上则可以吸收室内的二氧化碳，这样“一放一收”，可以达到净化室内空气的作用。此外，现在的室内装修都很容易产生各种化学残留，而芦荟还有一个很好的功能就是可以净化空气中90%的甲醛，以及吸收其他有害气体，如一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳等。所以说，家里面栽种几株芦荟，就如同安装了一台“生物空气清新器”。

4、调和风水：芦荟还有一个不为人知的功能，就是调和风水，在风水上芦荟是可以带来好运，隔绝与不好的人、事、物之间的联系，有一帆风顺的寓意。此外，由于芦荟可以吸收空间里面的废气，也就是把负能量都带走了，所以这样的房子自然也就成为风水宝地了。

5、健胃下泄：芦荟还有一个不为人知的功能，就是调和风水，在风水上芦荟是可以带来好运，隔绝与不好的人、事、物之间的联系，有一帆风顺的寓意。此外，由于芦荟可以吸收空间里面的废气，也就是把负能量都带走了，所以这样的房子自然也就成为风水宝地了。

6、消炎杀菌：芦荟中含有一种抗菌性很强的物质。不仅能够杀灭一般的细菌、真菌，还能够很好的抑制病原体繁殖。此外，芦荟中能提炼出来一种缓激肽酶，这种酶能够抵抗炎症，对皮肤炎、支气管炎等慢性疾病的疗效显着。

7、解毒愈创：众所周知，肝脏是人体唯一的解毒器官，但由于现代人生活方式的改变，我们的肝脏越来越不堪重负，各种毒素不断进入体内。而芦荟有一个很好的功能，就是可以促进肝脏分解体内毒素、抑制过度的免疫反应、能清除体内代谢废物方面也有一定的作用。此外，研究显示芦荟中有一种对人工创伤、对人工结膜水肿、皮肤创伤、烧伤、烫伤均有治疗作用，促进伤口愈合的成分，主要是由凝胶多糖与愈伤酸联合作用形成的。

8、促进血循环：研究发现芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用。不仅能让血液循环更加畅通，降低胆固醇，还可以清除毒素，减轻心脏负担，使血压保持正常。所以心脑血管的患者，常吃芦荟具有一定的保健作用。

E. 芦荟十大功效与作用 芦荟有哪些作用

1、治疗消化系统问题，日常喝芦荟汁可以预防和治疗一系列消化系统疾病，包括消化不良，便秘，胃酸过多反流和胃胀气。它还有助于提高食欲和保持体重，还有清理体内毒素的功效。

2、帮助身体排毒，意大利的一项研究，重点研究芦荟的解毒功效，证明芦荟有助于将毒素排出体外。肝脏是排毒的重要器官之一，研究表明芦荟具有保持肝脏活性的功效。此外，具有通便性的芦荟也有助于清除消化系统的毒素。根据土耳其的另一项研究，芦荟对糖尿病患者的肝脏具有保护作用，特别是对于患2型糖尿病的患者。芦荟汁中的钾有助于刺激身体解毒的两个重要器官肝脏和肾脏。芦荟中的糖醛酸，也可以消除细胞内的毒素。抗炎症，芦荟因其强大的抗炎性而闻名。芦荟的抗炎特性可以帮助治疗肠易激综合症。根据墨西哥的一项研究，芦荟中的抗炎成分可以减少皮肤炎症，特别是足部护理。德国的另一项研究也证实了芦荟对皮肤的抗炎作用，芦荟汁还可以减少紫外线引起的红斑。

3、促进心脏健康、控制胆固醇水平，根据一份研究报告，一组5000名有胸痛或心绞痛患者，在摄入芦荟后，对疼痛症状有所减轻。不仅如此，还发现胆固醇和糖尿病血糖水平降低。在另一项研究中，血液胆固醇较高的患者在用芦荟治疗12周后其整体胆固醇水平降低了15％。

4、有助于减肥，芦荟汁有助于减肥是因为它的抗炎特性。如果是炎症造成代谢问题造成的体重增加，芦荟汁可以在促进减肥方面发挥作用。芦荟汁还含有芦荟素，它是一种有效的泻药（参照以上芦荟的通便作用），所以这也可能有助于减肥。

5、控制血糖水平，糖尿病患者高糖水平，是由于负责产生胰岛素胰腺问题或体细胞胰岛素抗性，而导致细胞对糖的吸收变少。身体无法将多余的血糖转化为糖原，使糖在血液中积聚达到对身体有害的水平。

6、有助于抗癌，大多数抗癌药都是来源于植物，而芦荟就是其中之一。根据UAE阿拉伯联合酋长国的研究，芦荟可以抑制癌细胞生长，甚至能增强抗癌药物如顺铂的有效性。大量的科学证据表明了芦荟对各种癌症的预防和治疗潜力。芦荟含有芦荟素、凝集素等生物活性化合物，具有抗增殖活性作用。

7、美容护肤/身体保湿，芦荟汁含有近200余种活性成分，无疑可以补充身体水分。它可以解除可能导致疲惫和口渴。而且由于它富含钾，提高能量水平。根据巴西的一项研究，芦荟也可以改善皮肤水合作用。芦荟汁还可以平衡身体的酸碱度。

8、改善口腔健康，芦荟也可用于消除口腔中引起疾病的细菌。一项印度研究表明，芦荟在牙科方面可以无限制使用。芦荟汁也可以作为一种有效的漱口水，无任何副作用。在一项研究中，芦荟汁显着减少了牙菌斑和牙龈炎。芦荟的抗炎特性也可以治疗因斑块诱发的牙龈炎。

9、保护头发的健康，芦荟汁除了用于皮肤的保湿剂还有助于保持头皮光滑，并促进头发生长。芦荟汁的酶和抗炎特性可以舒缓和滋润头皮。这也可以治疗头皮发痒和头发干燥问题。芦荟汁还含有质子酶，可以清除堵塞毛囊的死皮。芦荟的碱性特性也平衡了头发的pH值。

10、增强免疫力/平衡荷尔蒙，免疫系统是身体抵御细菌和其他病原体的防御机制。芦荟汁可以提高人体的免疫力，在睡前饮用芦荟汁，当你睡着后就会在身体系统中运行。长期饮用可以改善身体健康，减少疾病。

F. 新鲜芦荟外敷的作用

新鲜芦荟外敷的作用

新鲜芦荟外敷的作用，芦荟很多人都是喜欢拿来涂脸的，许多人喜欢养芦荟，芦荟是其中之一。除可作观赏性用途外，芦荟还有一定的使用价值，适当食用芦荟，以下新鲜芦荟外敷的作用。

新鲜芦荟外敷的作用1

芦荟外敷的功效主要有以下几种：

1、可以治疗蜜蜂蜇伤，把芦荟捣碎之后，敷在患处，可以缓解疼痛。

2、可以除热，燥湿，还具有杀虫的功效，可以明目，镇心，还可以治疗小儿惊风。

3、可以清肝，清心热，解除心烦，还可以消除牙龈红肿。

4、可以治疗瘙痒，起到有效的止痒作用。

5、芦荟汁还可以治疗烫伤，具有泻火，凉血的功效。

芦荟是一种常见的药用植物，用来敷脸有多方面的功效，具体如下：

1、抗菌消炎：因为芦荟中有些成分具有杀菌消炎的作用，所以治疗脸部存在的炎症性痘痘，效果比较好；

2、促进伤口创面愈合：敷脸之后可以修复脸部的损伤；

3、美白护肤：芦荟中有些成分具有抗自由基、抑制黑色素细胞合成黑色素的功能，所以芦荟具有一定美白皮肤的功效；

4、滋润保湿：芦荟含有天然保湿因子，局部外用后可以增强皮肤中的含水量，起到滋润保湿的作用；

5、提高新陈代谢、延缓衰老：芦荟里面含有多种氨基酸、维生素、多糖等营养物质，外敷被皮肤细胞吸收后，增强皮肤细胞活力，提高新陈代谢速率，还能够起到延缓衰老的作用。

所以芦荟敷脸的功效和作用有很多，但也要注意，有些人对芦荟中成分可能存在过敏，如果用后出现脸部红痒、不适，要及时停用。

新鲜芦荟外敷的作用2

外敷方式：

用量不能太多，多按摩让皮肤充分吸收。如果用量太多，皮肤吸收就会不完，容易造成搓泥现象。因为芦荟多糖，所以芦荟胶用的时候可能有点粘的感觉。我们冬天擦了芦荟胶后保湿力度可能不够，可能会觉得有点干，最好用完芦荟胶后再用点其他的霜或者是乳液。但是夏天用就非常的好，补水而且不油腻而且清爽，用了以后非常舒服。

外敷效果：

1、淡斑

芦荟外敷皮肤还可以淡化皮肤表面的色斑，它不只能修复受损的皮肤细胞，还能阻止皮肤中色素生成，也能防止黑色色素在皮肤表面堆积，可以让我们皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，经常用芦荟外敷皮肤还能起到明显美白作用。

2、祛印

芦荟外敷皮肤可以加快皮肤新陈代谢，也能祛除皮肤表面出现的痘印，去除痘印时可把适量芦荟直接外敷在皮肤上进行适度按摩，特别是有痘印的部位，要多按摩一会，大家坚持一段时间就能发现皮肤表面的痘印，淡化了很多或者已经完全消失。

3、补水

补水保湿是芦荟外敷最重要的功效，芦荟里面中含有大量的天然水分，可以尽快被皮肤吸收，它还含有的'天然凝胶还能在皮肤表层形成保护层，可防止皮肤细胞中水分流失，我们经常用芦荟外敷皮肤，能起到补水保湿的重要作用，会让人类皮肤变得水嫩细滑而有弹性。

4、修复

人们把芦荟外敷在皮肤上还能起到明显修复作用，而且特别是在炎热夏天中，我们在室外活动时，皮肤经常会被强光灼伤，会出现痛痒和大片红斑情况，这时可以把新鲜芦荟去掉表皮以后取出凝胶，捣成泥状直接外敷在皮肤上，能让皮肤感到明显的清凉感，也可以让皮肤表面的红斑尽快淡化消失。

新鲜芦荟外敷的作用3

芦荟汁的功效与作用

1、解毒

解毒是芦荟汁最重要的功效，因为芦荟汁不但味苦性寒，而且能消灭身体内的多种致病菌，还能抑制人体内多种病毒的活性，同时也能加快人体内有害物质分解能防止这些有毒物质对人体健康造成危害。

2、美容养颜

芦荟汁是一种能美容养颜的健康饮品，因为芦荟汁中不但还有多糖，还含有丰富维生素，这些营养被人体吸收，能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞活性并能阻止身体内黑色素生成，它能淡化人类皮肤表面的色斑，经常喝能起到特别好的美白作用。

3、预防癌症

人们多喝芦荟汁还能预防癌症发生，因为荟汁中含有天然的多糖，这种物质进入人体后既能增强人体免疫系统的功能又能防止人体细胞基因突变，还能阻止身体内致癌物质产生，它能降低人类细胞的癌变几率，也能降低癌症发病率。

芦荟汁的禁忌

芦荟汁营养丰富，保健功效出色，但在喝荟知识也要注意它的禁忌，那些已经怀孕和正处于月经期间的女人禁止喝芦荟汁，不然会对身体健康造成不良影响，另外芦荟汁还禁止过量饮用，过量饮用会让人们出现腹痛和腹泻等不良反应。

看过上面对芦荟汁功效与作用及禁忌的介绍后，大家能对芦荟只有更深入更全面的了解，在今后需要保健身体小美容养颜时，就能及时喝荟汁，而且能注意它的经济，能防止芦荟汁对人体造成不良影响。

如何制作芦荟干

1、制作芦荟干的时候需要采集新鲜的芦荟叶子，芦荟最好是生长两三年以上的大芦荟，把它的叶子采集以后用清水洗净，然后晾干表面的水分，再把它表面的绿色表皮去掉，随后把它放在清水中冲洗，这时能得到白色的凝胶状物质。

2、把得到的芦荟凝胶切成长条或者块状以后放在阳光下晒干就能得到做好的芦荟干，也可以把切好以后的芦荟直接放入到烤箱的烤盘中，然后用150度左右的高温把它烤干烤干以后取出降温，保存在阴凉通风的环境就可以。

芦荟干的制作方法

1、芦荟干在制作时最好选择那些营养价值比较高的食用芦荟，这样的芦荟制成芦荟干也具有较高的食用价值，能让人体吸收特别丰富的银行，在需要的时候可以把新鲜芦荟的叶子采下来，放在通风的地方，让它自然变软。

2、在芦荟叶子中水分流失以后，再把它切成块或者条状，然后放到阳光下晾晒，等它完全脱水以后就能得到治好的芦荟干，治好以后的芦荟干可以用来泡水喝，也可以用它煲汤喝，它能让人体吸收芦荟中含有的丰富营养。

上面为大家介绍了芦荟干的制作方法，也让大家了解了如何制作芦荟干，以后家中新鲜芦荟来不及食用时，就按上面介绍的正确方法把它制成芦荟干保存起来吧，这样既能延长它的保质期，又能方便人们随时使用芦荟。

G. 芦荟有什么营养

芦荟有什么营养

芦荟有什么营养，芦荟是一种绿色的多肉植物，具有观赏性，很多爱花人士家里都会养上几株，那么芦荟除了具有观赏价值外，它还有很多营养价值，下面我分享了芦荟有什么营养。

芦荟有什么营养1

1、湿润美容作用

芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。

2、解毒作用

芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。

3、抗炎作用

芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力。

4、杀菌作用

芦荟具有很好的杀菌消炎作用，这是为什么呢?

芦荟干里面有一种芦荟酊，这是一种很好的是抗菌性的物质，可以很好好地去杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，这样就可以前少疾病的'发生了。

5、有很好的抗癌作用

芦荟是一种用奶多粘稠物质的一种多糖类的食物，有很好的提高免疫力的作用，同时也可以抑制和破坏异常细胞的生长，所以说芦荟干有很好的抗癌作用。

芦荟的营养价值

芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛，还有蒽醌类物质(如芦荟苷、异芦荟苷等，此外还含有多种维生素(A，Bl，B2，Bo，B12)和活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂。

芦荟的适用人群

一般人群均可使用。尤适宜便秘、皮肤炎、支气管炎患者。

芦荟的选购

叶子： 叶肉要厚实，用手轻轻一按，有硬度感的较好，不要购买叶尖发黑发枯的，因为这些大多是根部受了伤;

芦荟刺： 刺是芦荟健康的晴雨表，越壮实的芦荟，刺就越坚挺、锋利;

茎和株： 整株看起来意气风发，茎比较粗的最好,那些看起来软乎乎、细长无力的就不要买了;

根部： 只有根系发达，芦荟才能长得茁壮。所以挑选时，一定要挑选那些根部结实、坚挺的芦荟。

芦荟的存储

放于干燥通风的地方;放置于冰箱的蔬菜箱内，大约可以保存一星期左右。

芦荟的食用方法

忌带皮食用，芦荟略带苦味，应去掉绿皮，用水煮3-5分钟即可去除苦味。但芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。

有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，建议勿长期服用芦荟，服用时绝不可过量，同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟，以避免引发不良后果。

总结

芦荟对于我们身体健康有很多补益作用，经常吃芦荟的好处有很多，所以有需要芦荟帮助美容、防病、治病的朋友不妨适当吃一些，但切记千万不能吃太多哦。

芦荟有什么营养2

芦荟营养价值

1、芦荟是大家非常喜欢的植物，尤其对于女孩子来说作用更加明显。芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛，还有蒽醌类物质。

2、另外芦荟含有多种维生素，例如A，Bl，B2，Bo，B12，还有活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂。所以营养价值非常丰富。

3、芦荟富含烟酸、维生素b6，是一种苦味的健胃倾泻剂，具有抗炎、修复胃黏膜、止痛的作用，对于胃炎、胃溃疡的治疗，起到很好的溃面愈合作用。

4、芦荟含有芦荟酊，能杀菌消炎。将芦荟凝胶敷于发炎处，起到杀菌消炎的效果。例如着名军事家在行军打仗的时候，受伤的士兵就要靠着芦荟疗效，将敌人一举打败。

5、芦荟胶中含有的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，这是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质之间联系的重要环节。因富含膳食纤维，在食用后能刺激肠胃蠕动，促进身体排毒，达到减轻体重目的。

6、芦荟含有酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分。对于一些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对呼吸道、消化道炎症有一定的治疗效果。注意是上呼吸道感染、肺炎、肠炎等病要辩证使用，不可盲目以免造成伤害。

7、芦荟汁含有vitaminsA、B1、B2、B6、B12、C、E和烟酸。它是一个宝库的矿物质如钙、铁、钠、钾、铜、锌、铬、镁等。平时吃芦荟非常有利于牙齿的健康，可以防止牙龈出血、口腔溃疡。

芦荟泡水喝有什么禁忌

1、食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性

对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。

芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质(即实证型)比较适宜，而对弱体质(即虚证型)，效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。

2、服用芦荟新鲜叶片要适量

成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加(一般可加10%～20%)。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。

3、切忌把芦荟当成“灵丹妙药”

尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实，但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”，样样病都靠芦荟来治，特别对于急性疾病以及一些病势严重的情况，一定要及时送医院请医生治疗，以免贻误时间。

4、切忌把龙舌兰误作芦荟

龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。

H. 芦荟的作用

1.增强体质
健康的人，服用芦荟和坚持芦荟浴，不仅可以防治各种疾病，而且还能改善体质，增强体力，保持精力旺盛。健康人体液呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性，易感染病毒，常用库拉索芦荟会使体液保持碱性，维持健康、不患感冒。
2.杀菌
芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。
3.抗炎
芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。
4.湿润美容
芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜、芦荟染发膏等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80％。
5.健胃下泄
芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用芦荟，能强化胃功能，增强体质，体质衰弱而失去食欲的病危患者，服用芦荟也能恢复食欲。芦荟是古今中外治疗便秘最有效的药物，即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便，是因为芦荟素成分增加大肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能的缘故，并且，不会有任何副作用或药物依赖性。
6.强心活血
芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。
7.促梁铅凳进伤口愈合
芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性，因此，它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想药品。
8.免疫与抗肿瘤
芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。
9.解毒作用
芦荟本身无毒无害无副作用，不会产生抗体。芦荟中的aloetin alomicin等成分具有分解生物体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，有芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用，还能增加因放射治疗而减少的白血球。
10.抗衰老作用
芦荟中的粘液(mucin，就是蛋白质)，是以arboran A Baloe mannanaloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素还有壮身、强精作用。
11.镇痛、镇静作用
手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也激掘有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、橡旅晕车、晕船等。
12.防晒作用
芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。
13.防虫、防腐作用
芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮肤上涂上芦荟汁，蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁，以防止虫害。 芦荟汁喷洒门窗和室内，苍蝇不入，傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。
14.防臭作用
芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。很早以前，人们就用芦荟来消除体臭。