ve和vc美白哪个好

⑴ 维生素C和维生素E哪个对皮肤好还是都吃比较好

两个都吃，VC是美白淡化色素的，VE是滋润和增加皮肤弹性光泽的，要是皮肤过油，VE就少吃点。还有VA最好也吃些~~
你去买个综合维他命吃吧。21金维他就很不错。
外用的话，可以买含有左旋VC的产品，能美白淡化色素，但是雀斑是没办法消的，只能淡化。

⑵ 是维生素c美白还是维生素e美白

维生素c美白，肤品中也是维生素c起作用。

从药房买回来的维生素可以在饭后少量泡在水里，一点一点地持续性摄入，不需要涂抹。

饭后摄入维生素C，因为饭后摄入维生素C的吸收率是空腹时的约1.5倍；2、少量多次地摄入，因为维生素C的吸收高潮会在摄入后3个小时到来。

也就是说，可以购买一些粉末状的维生素C，在饭后少量泡在水里，一点一点地持续性摄入，这样不但在价格上来说比较便宜，从有效吸收的角度来说也更值得尝试。

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维生素C食用禁忌：

大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸——草酸可降低钙的吸收。

钙、维生素B与维生素D，是指甲健康生长所必需的营养元素，而维生素A与指甲光泽有关，所以过量补充维生素C，会不利于指甲健康。

中国营养学会建议的膳食参考摄入量建议，成年人每天需摄入维生素C100mg，可耐受最高摄入量为1000mg/日。

理论上，中国人习惯的日常膳食是可以完全提供我们每日所需的维生素C，而市场上常见的泡腾片所含的维生素C含量是1g（1000mg），已经是人体所能耐受的最高摄入量，所以很明显廖女士是过度补充了超量的维生素C导致了钙流失。

所以说，只有健康均衡的饮食，才是适量获取各种人体所需营养素的最佳途径。想要依靠补充各种营养制剂来“保健”，反而容易因为把握不好剂量而造成健康隐患。

⑶ 维C维E哪个美白效果好可以淡化结痂掉后的红印怎么用

美白效果维生素c的功效比较好，淡化红印维生素E比较好，直接取维生素E涂抹银枯红印处即可。
维生素C的功效：
1.治疗受伤、灼伤、牙龈出血。
2.加速手术后的恢复。
3.帮助降低血液中的胆固醇。
4.预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌锋衫洞作用;并增强免疫系统功能,有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成。
5.可当做天然的泻药。
6.减少静脉中血栓的发生。
7.可治疗普通的感冒，并有预防的效果;可使蛋白质细胞互相牢塌余聚，从而能延长寿命。
8.增加对无机铁的吸收,预防坏血病。
维生素E的作用
1.延缓衰老。
2.消除自由。
3.祛班美白。
4.增强女性生育机能。
5.年轻心血管。

⑷ 是养生堂天然VC的美白效果好还是VE的美白效果好

其实养生堂天然维生素c
的含量还没有艾兰得天然vc的多
只不过是牌子做的大而已
价钱还贵
艾兰得天然vc
你要晚上吃效果最好
白天有太阳会有黑色素形成
其实vc的主要作用是抵抗力的增强
美白的效果不是很明显的