想皮肤美白怎么办

A. 如何美白皮肤小窍门

1、珍珠粉美白

取一颗维生素E的液体，混入3勺珍珠粉，然后，用纯净水调成糊状。把珍珠粉糊涂在脸上，20分钟

后，用纯净水洗净即可。

B. 怎么才能让皮肤美白

1、防晒：日光中的紫外线对人体皮肤中的黑色素细胞具有增殖活化作用，使暴露部位皮肤表现为色素沉着过度，所以晒太阳会使皮肤变黑。想要美白要尽量避免阳光直晒，例如涂防晒霜、打防晒伞等；

2、足量饮水：身体缺水的话会导致皮肤弹性差，甚至出现暗斑，保证每天充分的水分摄入对皮肤也有一定的美白功效；

3、补充维生素：维生素C、维生素E具有一定抗氧化、还原色素、抑制黑色素形成的作用，适量补充维生素可以起到一定帮助皮肤变白的作用；

4、规律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足会导致皮肤暗淡无光泽，而充足的睡眠可以调节皮肤新陈代谢，排出有害物质，对皮肤美白有一定帮助。

C. 怎样让皮肤变白最有效的方法

怎样让皮肤变白最有效的方法

怎样让皮肤变白最有效的方法，每个人都希望自己是漂漂亮亮，常言道，一白遮百丑，很多妹子想保留的就是自己的白嫩肌肤，想拥有嫩滑美白的肌肤似乎是所有爱美人士的追求，那么，怎样让皮肤变白最有效的方法。

怎样让皮肤变白最有效的方法1

1、防晒工作要做足。要想自己的皮肤美白细嫩必须要做好防晒工作、日常外出一定要用防晒霜、这样对我们的皮肤起到防晒隔离、基础护肤完后涂一层防晒霜出门、这样有效保护我们的皮肤免受紫外线带来的伤害、防晒做不好、美白都白搭。

2、多吃天然的食物、少吃色素和过度加工的东西。像猕猴桃、圣女果、橙子、樱桃、苹果、葡萄、木瓜、香橙等等这些水果、都可以每日吃一点、补充身体维生素等营养物质、也具有增美白的效果、对皮肤非常好的。

3、坚持每天喝一杯蜂蜜水、对皮肤非常好、抗氧化又可以提高身体的机能。但对蜂蜜过敏的女生、就要绕道了。在家要是没事做、就去外面买点新鲜柠檬+罐子+蜂蜜、自制蜂蜜茶喝、切记、喝完柠檬蜂蜜水之后不能去晒太阳、不然的话、效果就会适得其反了。一定要在晚上喝、才有美白的效果、白天喝只会越来越黑、因为柠檬是具有吸光作用的.。

4、多喝温的白开水、多喝水准是没错的、促进身体排毒、防止肤色暗沉发黄、促进新陈代谢有助于皮肤变白变好。

5、通过良好的睡眠、不要熬夜、不要看太多有光的东西。早睡早起对皮肤也是很好的`、中午可以补个美容觉、也是一个很好的选择。

6、慎用化妆品、含有激素的美白产品最好不要用、虽然用了后感觉得变白了、一但停用后、皮肤会马上变得非常的差、再修复就更难了。

7、注意补气养血、气血不足的人、皮肤通常会发黄发黑、所以为了使皮肤变白、一定要补充气血、皮肤得到了充分的血液滋养、就会变得又白又嫩了。

美白的方法很多、但不是对每一个人都有效。每个人因为体质各方面原因、都有最白的“限度”、这里面后天的保养是一方面、先天遗传优势也是一方面、再怎么吃补、小麦肤色不会变成牛奶肌肤。没有简单或单一的方法达到美白的、一定是多方面一起进行、才可以拥有皮肤白嫩。

说了这么多、其实美白只是改善肤色、并不是让肤色发生翻天覆地变化以上这些手段、都只是暂时的、美白效果的根本在于预防、减少斑点和色素沉淀、防晒、保养比起改善更加重要。

怎样让皮肤变白最有效的方法2

1、早晚两杯水可使皮肤变白

皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

2、室内运动可使皮肤变白

运动可促进皮肤的.新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。

3、多喝汤可让皮肤变白

在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。

4、多吃西红柿可美白

在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。

5、防止毛孔堵塞可让皮肤变白

如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。

6、睡美容觉可让皮肤变白

所谓的美容觉不是睡懒觉，而是在晚上的10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白。

美白食物有哪些?

1、西红柿

西红柿中含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，常吃西红柿还不易出现黑眼圈且不易被晒伤。

2、猕猴桃

猕猴桃中富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。

3、牛奶

牛奶中的铁，铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效，牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。

怎样让皮肤变白最有效的方法3

1、变白小妙招：做好防晒措施，让肌肤喝饱水

你的今天为什么会不白？总结起来主要可以归纳为两个方面。第一个方面，太阳光的直射让皮肤变黑了。第二个方面是因为肌肤的水分不足，导致了肌体的毒素存留在身体内。若想要从根本上解决问题，就需要从以上两个方面开始着手进行改变。

例如，我们为了阻止太阳光的直射，可以在暴露的肌肤上涂上一层厚厚的防晒霜和隔离霜，若是在户外活动的时间更长，就需要中途进行补涂。

另外，给肌肤补充水分也是关键。我们可以多做面膜护理，每天早上和晚上做好补水和锁水有效护肤措施。当坚持一段时间后，肤色会慢慢的褪去黑色素，转而开始往白的方向发展。

2、变嫩小妙招：淋浴时使用磨砂膏，涂抹身体乳

肌肤很粗糙，想要变得又滑又嫩，这时候就可以选择在淋浴的时候涂抹适当的磨砂膏。因为磨砂膏能够去掉肌肤的较厚的角质层，也就是堆积在皮肤表面的死皮。

洗澡后擦干身上多余的水渍，在全身涂抹一层身体乳，一定要涂到肌肤表面不再感到湿润为止，否则在穿贴身衣物时会使部分身体乳被衣服揩走。另外，身体乳尽量选择无香味的，过浓的香料对肌肤有害。

D. 让皮肤美白的方法

让皮肤美白的方法

让皮肤美白的方法1.防晒。

许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

让皮肤美白的方法2.每周去角质。

动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。

让皮肤美白的方法3.不要抱有不切实际的'期望。

天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。

让皮肤美白的方法4.制作柠檬汁洗液。

柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用(涂在头发能漂白发色)。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。

让皮肤美白的方法5.用生薯仔擦皮肤。

薯仔含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有薯仔，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将薯仔擦在皮肤上，达到更好的效果。

让皮肤美白的方法6.使用纯芦荟。

众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。

让皮肤美白的方法7.用椰子汁冲洗皮肤。

和许多自然疗法一样，人们没有针对椰子汁做研究，证实它的美白效果。但是，个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤，不仅能使皮肤变得柔滑，还能美白肤色。

让皮肤美白的方法8.制作柠檬蜂蜜面膜。

将天然美白剂和去角质剂混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表层皮肤，还能稍微美白底下的新皮肤，使整体肤色变白。将柠檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麦碎混匀。蜂蜜是天然保湿剂，可以抵消柠檬使皮肤变干的作用。涂在脸上和你想美白的其它部位，20分钟后才洗掉。

让皮肤美白的方法9.制作木瓜面膜。

木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮皮肤去角质，露出新皮肤细胞。它也含有维生素C。选择青木瓜做面膜，因为它的木瓜蛋白酶含量最高。

制作方法如下：

将木瓜去皮、切片。

放入搅拌机，拌成柔滑糊状。

涂在你想美白的皮肤上。

等待20分钟。

用温水洗干净。

让皮肤美白的方法10.用原味酸奶或全脂奶。

它们均含有果酸，可以温和地去角质。将不含糖的原味酸奶或全脂奶与适量燕麦碎混匀，拌成糊状，然后涂在皮肤上。等待20分钟，用温水冲洗，指尖在皮肤上轻轻画圈，把它洗干净。