柠檬水和vc哪个美白效果好

㈠ 吃维C美白会比喝柠檬汁效果好吗

柠檬美白
常听说用柠檬敷脸，但皮肤科医师认为，这样做容易过犹不及，倒不如寻求正确有效的专业方法，以免花冤枉钱。尤其医师提醒，柠檬虽然富含有维他命C，多喝柠檬汁对身体有帮助，但从喝的要达到皮肤吸收，效果还是有限。曾有人迷信柠檬可以美白，一天照三餐喝没有经过稀释的纯柠檬汁，结果不仅脸部有化学灼伤的痕迹，嘴唇也严重脱皮，还引发胃痛。而有人将两片薄薄的柠檬片，放在眼睛想要消除黑眼圈，没想到柠檬酸性强，不只皮肤吸收不了维他命C，还具有“光过敏性”，没有清洗干净就晒到日光，导致黑色素更加沉淀，两眼变成了卡通人物“趴趴熊”。

另外提醒自己在家做水果蔬菜面膜时皮肤一旦发生刺激或发红症状，最好赶紧用清水或生理食盐水冲洗，再以冰敷镇定，另外涂抹些凡士林可以帮助抑制发炎。过程中，切记不要再使用肥皂等刺激性化学品，如果观察半天到一天后，症状仍未消除，就必须要赶紧就医，以免造成严重伤害。

㈡ 最好用的美白成分是什么

熊果苷，维生素C

㈢ 多吃维生素C喝柠檬水能美白吗

多吃维生素C、喝柠檬水是不能美白的，我们人体具有一个复杂的代谢过程，比如说，糖代谢、蛋白质的代谢、脂肪的代谢，是有一个很严重的一个生化反应过程。
维生素C确实能够美白，尤其是用扮贺在皮肤上，如果你是口服或者长期的口服，可能还不利于你血液的代谢，容易形成消化道类的结石，尤其是肾结石，所以说，口服维生素C不仅不能够美白，可能会有一些其他的副作用。
一般来说，维生素c口服三个厅团派月到半年没或弊有太大问题，不能几年长期的吃，反而不太好。

㈣ 柠檬水搭配什么泡比较好 怎么用柠檬泡水喝美白效果好

柠檬水是大家都很喜欢喝的一种饮品，柠檬水喝了对我们的肌肤有很多好处，很多人都会经常泡柠檬水喝，柠檬水可以和很多其他食材一起冲泡。
柠檬水搭配什么泡比较好
柠檬搭配蜂蜜

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，睡前再擦点万妮芬亮肤原液，去黄提亮、改善粗糙，美白又润肠。

食材：柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量

做法

1.柠檬用盐搓洗干净，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

女性经期喝，还有缓解痛经作用，也可以贴缇妍堂暖宫贴调经止痛，效果更佳。

柠檬搭配菊花

推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择，夏季上火，粟滋轩百合莲子绿豆粉清热解毒的功效更佳，还有滋阴润肺治疗失眠多梦的作用。早上或下午3～4点时饮用效果最好。

食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

做法

1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入柠檬片。

4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

柠檬搭配生姜

推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。常见去湿寒的有粟滋轩红糖姜茶，其实用柠檬和生姜搭配在一起做茶，去湿寒效果也不错。制之，饮之，口味甚好!

食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量

做法

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净;

2.切片，置入干净的盆中;

3.生姜切片，与柠檬片混合;

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀;

5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中;

6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分;

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

柠檬搭配决明子

推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神。嫌煮茶麻烦，可直接冲泡粟滋轩黑芝麻核桃粉饮用，也有养肝明目、补血安神的功效，还能补肾强身、乌须黑发。

食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个

做法

1.柠檬洗净切片备用。

2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

柠檬加醋

推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜。醋泡脚还有缓解脚臭作用，用缇妍堂去脚臭套装能彻底治愈脚臭，不反弹。

食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g

做法

1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片。

2.准备米醋、黄糖。

3.一层柠檬一层糖这样放。

4.然后倒入米错，就搞定了。

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。大量的维生素B还有利于改善女性私处瘙痒的症状，用缇妍堂洗护清洁液清洁完私处后，涂抹上缇妍堂止痒舒，互相搭配使用，止痒抑菌效果加倍。

怎么用柠檬泡水喝美白效果好
1、选用新鲜柠檬

新鲜柠檬香气浓郁，比干柠檬片的营养成分要多许多。 在切柠檬的时候应该连皮一起切，因为柠檬皮中类黄酮物质更多，如橙皮苷，柚皮苷等，这些都是有益健康的成分。 柠檬精油也多在柠檬皮中，带皮且更有利于柠檬皮中的香气成分发散出来，类黄酮物质微苦，和柠檬的酸味配合，泡水喝的时候更解渴。

2、泡柠檬水温要适宜

泡柠檬的水水温不宜太凉也不宜太烫，用凉水泡，柠檬的香味泡不出来;用沸水的话，容易破坏维生素C成分，还会使较多的苦味散发出来，一般来说泡柠檬的水水温在60°C到70°C比较适宜。

3、柠檬水不宜泡太浓

用柠檬泡水一般不要泡太浓，一到两片带皮柠檬泡一升水，这样味道不酸也不涩，比较清香，不加糖和蜂蜜也可以饮用，这样胃酸过多的人饮用也不用担心会伤胃。

喝柠檬水会变白吗
喝了柠檬水不仅可以晒太阳，坚持喝还能够帮助美白肌肤。柠檬水中含有大量的维生素C，能够帮助抑制黑色素沉着，淡斑美白。但是要注意每天喝柠檬水美白也要控制量，大量喝柠檬水还可能会伤胃。

喝柠檬水之后不能晒太阳吗
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。对于很多久坐办公室或者常期应酬的职业男性来说，肥胖的脂肪总是会让人头痛。而这时候你可以在办公的时候喝上一杯柠檬水，也是能够起到降低食欲，起到有效减肥的作用哦。所以，柠檬水的作用非常多，减肥就是其中之一。

喝柠檬水不可以晒太阳。，因为柠檬里含有大量的VC，本身VC是可以美白的，但是遇到阳光就会极度氧化，这个时候晒太阳，会使得体内在皮肤深层的VC氧化，反而会使得黑色素在VC的帮助下加速凝集形成黑斑，所以非常的不建议喝柠檬水之后晒太阳。柠檬水中含有大量的维生素C，能够帮助抑制黑色素沉着，淡斑美白。但是要注意每天喝柠檬水美白也要控制量，大量喝柠檬水还可能会伤胃。早上在饭前约20分钟喝一杯柠檬水能够帮助防治便秘，还能够帮助洗胃润肠，还能够促进身体毒素排出，美容养颜。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的话应该避免早上喝柠檬水，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。睡觉前1小时喝一杯柠檬水不仅能够帮助补充水分，加入适量的蜂蜜还能够有效促进入睡，改善睡眠质量。除此之外，饭后2小时左右喝一杯柠檬水能够帮助促进消化，避免大量的食物堆积在肠胃影响肠胃功能，引起便秘等，晚上喝完柠檬水之后最好漱口以免酸性物质伤害牙齿。

㈤ VC泡腾片和鲜柠檬泡茶哪个好一点不会发胖还更有利于身体的吸收。谢过。。。

你好，VC泡腾片和鲜柠檬泡茶，这两个都含有很低的热量，都不会使你发胖。VC泡腾片属于营养素补充剂的范畴，含有包括VC在内的数种营养素，建议在无法从食物中获得天然VC的情况下，州皮或是需要大剂量的情况下服用；鲜柠檬泡茶，鲜柠檬本身也含有丰富的天然维生素C、膳食纤维、钾、钙、镁等营养素，适合作为缺迹答日常的天然饮品，非常伏慧健康。
如果想将其用于肌肤美白，建议还是直接食用鲜柠檬，柠檬皮搅碎后还可以用作面膜的哈，可以去角质、去油，呵呵~
希望对你有用~

㈥ 长期喝柠檬水的人，皮肤真的会变白吗

长期喝柠檬水的人，皮肤真的会变白。

都说喝柠檬水可以美白，这是为什么呢？这是因为柠檬中含有维生素b维生素c等多种营养成分，还富含有机酸柠檬酸，柠檬是高度碱性的水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老以及抑制色素沉着等十分有效，所以说喝柠檬水可以美白。但到底什么时候喝柠檬水美白效果最好呢？答案是：早上。

人体吸收有限，显然每天早上只喝一杯柠檬水，那肯定也是不够的。为了每天能从柠檬水中得到的维生素c多一点，可以在午饭和晚饭后继续各喝一杯柠檬水。建议每天喝的量不要超过1000毫升，因为喝多了会使胃不舒服，更不要一次就喝大量的柠檬水。

喝柠檬水有美白的效果，但是效果很是缓慢，一定要长期坚持每天喝新鲜柠檬水才能看到美白的效果。平时也要和其他的美白护肤工作相结合，注重防晒，少熬夜，多运动，勤敷面膜，注重清洁。每天清晨起床泡一杯柠檬水喝，清新宜人，提神醒脑，让人更有精神气也是非常不错的。